立定跳遠（教案）體育三年級下冊

教材內(nèi)容1、立定跳遠2、體能大沖關(guān)教學(xué)重難點教學(xué)重點：雙腳同時起跳同時落地。教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)目標1、通過學(xué)習(xí)，進一步提高學(xué)生持續(xù)跳的能力23重點領(lǐng)域參與∨運動∨健康∨合作∨適應(yīng)∨教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容與要求教與學(xué)的方法、措施次數(shù)時間組織形式、場地布置準備部分一、課堂常規(guī)1、整隊集合，清點人數(shù)；2、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容3、安排見習(xí)生4、強調(diào)安全問題二、準備活動環(huán)節(jié)一：1、在音樂的伴隨下，圍繞田徑場慢跑兩圈。2、當(dāng)聽到老師的哨音后模仿老師做同樣的動作。環(huán)節(jié)二1、熱身操教與學(xué)方法、措施：12、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、見習(xí)生隨堂聽課學(xué)生活動：1、學(xué)生站四列橫隊。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察。環(huán)節(jié)一：12環(huán)節(jié)二：1、圍繞老師跑成圓形，散開2習(xí)。10min組織形式：基本部分立定跳遠環(huán)節(jié)一：利用多媒體學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)1、預(yù)擺方法：1、兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動。2教師活動：12、教師語言清晰。3、課件圖片與視頻結(jié)合。4學(xué)生活動：1、學(xué)生四列橫隊認真聽講。2、仔細觀察老師講解示范的動作。環(huán)節(jié)二：25min組織形式：環(huán)節(jié)一××××××××××××××××××××××××△傾。教師活動：1組織形式：環(huán)節(jié)三2、起跳示安全要求?！痢痢痢痢痢练椒ǎ?、教師組織學(xué)生進行練習(xí)。××××××1、兩腳快速用力蹬地，同時兩（兩肩要充分上提，向前上方跳出，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，背部用力及時充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。3、騰空1、人體充分伸展，做到“三直”要點：在收腹落地的時機因人而異，腰腹力量強的，可在人體達到最高點后下落時迅速收腹舉腿，盡可能延長騰空時間達到可能遠的落地點。而腰腹力量較弱的，在人體最高點時迅速收腹舉腿，以便能夠順利完成收腹舉腿動作。收腹舉腿的同時兩臂屈臂用力急振后擺，小腿盡可能地前伸，從而達到可能遠的落地點。5、落地緩沖方法：1、腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，并屈膝使膝蓋前伸落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。環(huán)節(jié)二：分組練習(xí)1環(huán)節(jié)三：3××××××××××××△立定跳遠比賽2、游戲：我是跳躍小能手規(guī)則：起跳一次后，雙腳同時結(jié)束部分四、結(jié)束部分1、集合整隊。2、放松練習(xí)。3、小結(jié)。1、總結(jié)本次課的情況。2、組織學(xué)