認(rèn)識(shí)自我悅納自我主題班會(huì)

關(guān)于認(rèn)識(shí)自我悅納自我主題班會(huì)熱身游戲猜猜我是誰(shuí)請(qǐng)每位同學(xué)寫出8—10條“我是一個(gè)……的人”或“我很……”(要求寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，不記名。)第2頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月（1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”“我很快樂(lè)”、“我很堅(jiān)強(qiáng)”等。（2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。主題一

認(rèn)識(shí)自我標(biāo)簽主題闡釋第3頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月消極自我標(biāo)簽的危害

“愛畫畫的小學(xué)生的故事”

有一個(gè)小學(xué)生A很愛畫畫，但有一天老師說(shuō)他畫的不好，沒(méi)有畫畫的天賦，于是他對(duì)自己沒(méi)有了信心，放棄了畫畫。別人問(wèn)他為什么，他說(shuō)：“我畫的不好”，后來(lái)，再有人問(wèn)他，他就說(shuō)：“我向來(lái)就畫不好”。

你有過(guò)類似經(jīng)歷嗎？關(guān)于消極自我標(biāo)簽的危害，請(qǐng)大家做一個(gè)選擇題，只能選一個(gè)最確切的答案：1）使人不能恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次嘗試5）上面幾項(xiàng)都是消極自我標(biāo)簽害人不淺，我們要設(shè)法拋棄它、撕開它。

第4頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月一、撕去消極自我標(biāo)簽有招生理心理學(xué)習(xí)特長(zhǎng)

舉例：“我是個(gè)一般的人——其實(shí)每個(gè)人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨(dú)特的生活,讓自己做一個(gè)快樂(lè)的人!”主題二

正確對(duì)待自我標(biāo)簽撕標(biāo)簽比賽客觀定位——積極轉(zhuǎn)變——重新認(rèn)識(shí)第5頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月生理我長(zhǎng)得不漂亮、不帥我長(zhǎng)得太胖、太瘦我長(zhǎng)得太矮第6頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月心理我很膽小、害羞我很易沖動(dòng)我有些患得患失第7頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月學(xué)習(xí)我某門學(xué)科不行我學(xué)習(xí)效率低、反應(yīng)慢我學(xué)習(xí)很粗心,經(jīng)常犯低級(jí)錯(cuò)誤第8頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月特長(zhǎng)我不會(huì)唱歌，五音不全我體育很差，沒(méi)一項(xiàng)拿得出手我好像沒(méi)有任何特長(zhǎng)，太平凡了第9頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月二、貼上積極自我標(biāo)簽有術(shù)1、同桌對(duì)貼（兩分鐘內(nèi)完成三個(gè)，要準(zhǔn)確、符合實(shí)際情況。）2、讓幾對(duì)同桌起來(lái)發(fā)言（一方說(shuō)所貼標(biāo)簽，被貼的一方發(fā)表感想）。（一）給他人貼積極標(biāo)簽主題二

正確對(duì)待自我標(biāo)簽第10頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月二、貼上積極自我標(biāo)簽有術(shù)1、同桌對(duì)貼（兩分鐘內(nèi)完成三個(gè)，要準(zhǔn)確、符合實(shí)際情況。）2、讓幾對(duì)同桌起來(lái)發(fā)言（一方說(shuō)所貼標(biāo)簽，被貼的一方發(fā)表感想）。3、優(yōu)點(diǎn)大轟炸（一）給他人貼積極標(biāo)簽主題二

正確對(duì)待自我標(biāo)簽第11頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月content優(yōu)點(diǎn)大轟炸：1、隨機(jī)選一位同學(xué)作為“轟炸”對(duì)象。2、其他成員輪流說(shuō)出被“轟炸”同學(xué)身上客觀存在的兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)，如果說(shuō)的不符合事實(shí)，需要表演一個(gè)節(jié)目。3、換一位同學(xué)作為“轟炸”對(duì)象。優(yōu)點(diǎn)大轟炸第12頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月（二）給自己貼積極標(biāo)簽三分鐘時(shí)間給自己貼積極標(biāo)簽（寫在白紙上）。要求：

1、針對(duì)自己的弱點(diǎn)貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）

（1）符合客觀實(shí)際（2）貼得盡可能多

2、每人選一個(gè)最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標(biāo)簽。

3、分享。（按學(xué)號(hào)抽簽展示3人：抽到幾號(hào)，幾號(hào)同學(xué)就大聲地念出給自己貼的積極標(biāo)簽。）

4、建議每人把選出的標(biāo)簽貼在桌子上。（建議學(xué)生在自己桌子上放一個(gè)月以上或更長(zhǎng)時(shí)間，每天看看積極標(biāo)簽并大聲讀出來(lái)，看過(guò)一段時(shí)間之后自己身上會(huì)發(fā)生什么變化？）第13頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月

今天學(xué)會(huì)了重新認(rèn)識(shí)自我，越了解自己，就越能發(fā)掘自己！請(qǐng)你重新為自己設(shè)計(jì)未來(lái)！放飛屬于自己的美麗夢(mèng)想！主題升華第14頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月第15頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來(lái)，但可以通過(guò)個(gè)人的努力、個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)。心理自我和社會(huì)自我更是可以通過(guò)后天的努力來(lái)不斷完善。讓我們快樂(lè)地接受自己！悅納自己！完善自己！教師寄語(yǔ)第16頁(yè),共18頁(yè)，星期六，2024年，5月

一起來(lái)說(shuō)“我很棒”

在本節(jié)課的最后，讓我們大聲送給自己三句話：第一句：我很棒！（拍著自己的胸口，送給自己）第二句：我真的很棒?。ㄒ菜徒o你的