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穿越電網(wǎng)心得體會(huì)8篇穿越電網(wǎng)心得體會(huì)篇1
公司組織的這次拓展培訓(xùn),給我們都留下了深刻的印象,經(jīng)過這次培訓(xùn)體會(huì)到:
明確責(zé)任,落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排,僅說些意見,時(shí)間稍長(zhǎng),便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,堅(jiān)決杜絕政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。
做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。在現(xiàn)實(shí)工作中,我們做任何事情,都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,我們才會(huì)事半功倍。
團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié),協(xié)作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團(tuán)隊(duì)。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),將會(huì)是一事無成,而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。
相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),比任何激勵(lì)都重要。學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,我們面對(duì)各種問題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧,同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,無以自立。
因此,在日常工作與學(xué)習(xí)中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設(shè)限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用拓展的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
穿越電網(wǎng)心得體會(huì)篇2
首先非常感謝公司,感謝領(lǐng)導(dǎo),再次組織今次既拓展,回想第一次拓展系20xx年,參加前,自己心里不斷徘徊,緊張,因?yàn)閺奈唇佑|過戶外活動(dòng),所以給我?guī)硐矏偱c好奇,同樣,相對(duì)今次拓展,自己體會(huì)到,每一次既參與,都給自帶來不同收獲,感觸良多,需要短短既兩天里,卻讓我深深體會(huì)到,每個(gè)人心中都會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)你。
游戲過程中,需然系游戲,但每次都會(huì)直擊體現(xiàn)出,平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中,所碰到既困難,如何教你學(xué)會(huì)去克服,記得下午高空運(yùn)動(dòng),自己本來患有恐高癥,心理面一直想穩(wěn)理由,不參加,最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成,從中明白到,系生活中碰到困難,請(qǐng)不要退縮,一定要邁出一步,無理結(jié)果系點(diǎn),首先要去做,兩天1夜里,每一次活動(dòng),都給我?guī)聿煌雀邢?,自己領(lǐng)悟到,一個(gè)人首先要做好本份,工作中,亦都一樣,要做好自己所做既工作,百分百去付出。
第二,學(xué)會(huì)了如何克服困難,一個(gè)團(tuán)隊(duì),講求一條心,去完成一件事,學(xué)會(huì)了執(zhí)行力一定到位,從而系工作中,首先一定要有好既思路,只要思想不滑坡,方法總比困難多,再次感恩公司,自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭,回想起,第一次出來工作,帶著那份初心,教練問,什么叫做初心,當(dāng)初點(diǎn)解會(huì)離開呢個(gè)家庭,出來拼搏,果一刻,腦海出現(xiàn)了當(dāng)時(shí)離開家既畫面,記憶猶新,出來工作之后,不理想,8年當(dāng)中,慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了,迷茫,恐懼,預(yù)知不到自已的未來,自從來到唯納之后,先知道什么是擔(dān)當(dāng),責(zé)任,團(tuán)結(jié),執(zhí)行,專注,懂得如果去尊重他人,去聆聽他人。
所以在往后的工作當(dāng)中,自己一定要清晰自己的目標(biāo),規(guī)劃未來,因?yàn)槿松荒苤貋?,所以一定要在有生之年,勇敢去嘗試,去拼搏,去實(shí)現(xiàn)未來,成功中,一定要是困難的,但只要你敢于去挑戰(zhàn),定能成功,不管過程中,流過多少汗水,淚水,那都是你負(fù)出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,傷痕,但卻帶給你的是成功,所以,在拼搏的年紀(jì),請(qǐng)不要選擇安逸!
穿越電網(wǎng)心得體會(huì)篇3
在xx拓展基地里面,我看了太多團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,能夠真正從拓展訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到拓展含義的團(tuán)隊(duì)并不是很多。拓展顧名思義就是體驗(yàn)式培訓(xùn),所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡(jiǎn)單地說就是通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程。在訓(xùn)練將團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)深入學(xué)員的思想,通過潛移默化讓學(xué)員學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作,從而讓團(tuán)隊(duì)的合作力量發(fā)揮出來。
拓展項(xiàng)目“無軌電車”這是拓展課程中經(jīng)常會(huì)有的訓(xùn)練項(xiàng)目,同時(shí)這也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,需要依靠團(tuán)隊(duì)合作去完成。無軌電車是通過八人同穿一雙鞋,然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。如果在拓展訓(xùn)練過程中,有一人動(dòng)作不協(xié)調(diào)就會(huì)導(dǎo)致寸步難行。所以拓展項(xiàng)目“無軌電車”設(shè)計(jì)就是為了訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)組織能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、合作能力,全面提升團(tuán)隊(duì)的合作精神,讓團(tuán)隊(duì)在工作中能夠發(fā)揮更強(qiáng)大的能力。
拓展項(xiàng)目“求生墻”,這也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,但是這個(gè)項(xiàng)目難度會(huì)比上面的拓展項(xiàng)目更大一點(diǎn)。求生墻高4.2米,按照現(xiàn)代的科學(xué)去分析,不沖刺的情況下是不可能越過去的。所以這個(gè)項(xiàng)目就是考驗(yàn)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)遇到困難勇于奉獻(xiàn)的精神,更深度去挖掘團(tuán)隊(duì)合作精神,讓團(tuán)隊(duì)擰成一股繩,發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。
在xx拓展基地中,水上項(xiàng)目是最多的,水上項(xiàng)目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。這是一個(gè)綜合性的拓展項(xiàng)目,這里面包含了一桿當(dāng)桿、踏水無痕、孤島求生、攀壁等八個(gè)項(xiàng)目組成。通過這個(gè)綜合性拓展項(xiàng)目訓(xùn)練,可以讓團(tuán)隊(duì)的合作精神進(jìn)一步強(qiáng)化,讓團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)更加深入人心。
穿越電網(wǎng)心得體會(huì)篇4
只有經(jīng)歷過了,才有足夠的資格評(píng)判。對(duì)拓展訓(xùn)練事前事后的評(píng)判,我想在所有接受訓(xùn)練同事中,我很可能是反差最大的:在拓展項(xiàng)目進(jìn)行了三分之一時(shí),我對(duì)拓展訓(xùn)練還是持懷疑態(tài)度。然而,變化在不知不覺中發(fā)生了,當(dāng)我坐上離開訓(xùn)練基地的汽車,腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我,拓展不僅是訓(xùn)練,更是改變。
在這個(gè)月19號(hào)的時(shí)候,工作組織了一場(chǎng)由廣州悅野團(tuán)隊(duì)策劃的戶外拓展活動(dòng)。一開始,其實(shí)我以為的拓展活動(dòng),就是大家一起玩游戲,沒什么可用的。但是,只有親身經(jīng)歷過,才知道這些改變是真的存在的。
破冰建團(tuán),讓我們熟悉了身邊的隊(duì)友,了解到每個(gè)人的性格、特點(diǎn),讓我們的隊(duì)伍更加融洽,更像一個(gè)“家庭”。長(zhǎng)江大橋,讓我了解到,結(jié)構(gòu)明確,組織才會(huì)穩(wěn)固,只有打好前期堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),后期的建設(shè)才能一帆風(fēng)順。穿越電網(wǎng),組織中雖然各有分工,但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤,都可能導(dǎo)致“觸電”,團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨А⑻?、托、舉”的時(shí)候,都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作,團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。孤島求生,在戴上眼罩,失去視覺情況下,每個(gè)人幾乎都會(huì)從心底里感到無助,但是搭上前一個(gè)隊(duì)員的肩膀,這些無助感,就漸漸消失了。信任你的隊(duì)友,聽從組織的安排,事情也許沒那么可怕。畢業(yè)墻,團(tuán)隊(duì)不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情?!拔覟槿巳耍巳藶槲摇?,對(duì)待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。
“熟識(shí)隊(duì)友,建設(shè)基礎(chǔ),分工明確,信任隊(duì)友,同心協(xié)力”這些,都是我以前以為自己了解,但是在這次拓展活動(dòng)中,才真正明確它們意義。我為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲。盡管我們平日在單位都已相處了多年,但在拓展訓(xùn)練的這一天時(shí)間里,我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊(duì),也重新且更加深刻地認(rèn)識(shí)了對(duì)方。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié)、友愛與齊心,發(fā)現(xiàn)身旁的領(lǐng)導(dǎo)是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會(huì)像我一樣為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
穿越電網(wǎng)心得體會(huì)篇5
穿越電網(wǎng)的游戲規(guī)則是:10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔,到達(dá)電網(wǎng)的另一邊。如果觸動(dòng)穿越電網(wǎng),該活動(dòng)失敗,全隊(duì)重新再來,限時(shí)30分鐘。在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握:弄清有多少資源,正確的組織指揮,團(tuán)隊(duì)的力量,分工明確、合理,及時(shí)做好準(zhǔn)備工作,扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。完成這個(gè)任務(wù)無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講,可以選擇不同的姿式過網(wǎng)。
但更重要的,決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作:
誰應(yīng)該先通過,誰應(yīng)該后通過,誰應(yīng)該中間通過。
講究方法論的人會(huì)少走彎路,充分利用資源達(dá)到既定目的,僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢,或者幾經(jīng)反復(fù),費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。這是我在穿越電網(wǎng)活動(dòng)中的體會(huì)。
當(dāng)完成活動(dòng)后,大家坐在一起,聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論:第一,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二,團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài),如果今天我們的活動(dòng)中,大家不是士氣高昂,有一個(gè)積極的心態(tài),活動(dòng)能完美地完成嗎?第三,紀(jì)律與執(zhí)行力,如果大家不能牢牢抱成團(tuán),堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,逞個(gè)人英雄主義,各自為政,結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,我們還應(yīng)該靜下心來,思考一下,我們能否做得更好。
所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,雖不是最優(yōu),但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),全身心地投入到活動(dòng)中去,全力配合,將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出,并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,從而將失誤扼殺在搖籃中,使得各位成員配合默契,在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
在一個(gè)公司內(nèi),最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn),這個(gè)目標(biāo)看似很明確,卻往往在日常的工作中被忽略,因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成,一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制,某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,但是,一件事情的完成,可能需要某些部門作出一些犧牲,否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來自于公司的利益,公司沒有了利益,部門哪有利益。各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任,執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況,提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,最終取得圓滿的結(jié)果。
穿越電網(wǎng)心得體會(huì)篇6
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),否則觸電。只要有一人觸電,全隊(duì)失敗,先前通過的人,都必須重新來過。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
一開始大家躍躍欲試,但事實(shí)發(fā)現(xiàn),單靠個(gè)人根本無法通過。于是,在隊(duì)長(zhǎng)的安排下,大家想辦法,根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形,合理進(jìn)行安排,先嘗試過去幾個(gè)同伴,雖然通過的過程很艱難,而且剛開始屢屢觸電,只好重新來過。大家冷靜下來,進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,有人指揮,有人幫助、有人監(jiān)護(hù),抱、抬、托、舉,各種手段都用上了,最終大家全部順利鉆過了電網(wǎng)。
穿越電網(wǎng)心得體會(huì)
1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí),一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系,進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
2.大小不一的電網(wǎng)格子,有的非常小,象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境,唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí),游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變,猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變,競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程,不斷尋找它的突破點(diǎn)。
3.大的格子非常有限,我們不能讓瘦小的女生占用大格子,必須留給身材高大的同伴,這說明資源是有限的,必須學(xué)會(huì)合理分配。因此,任何一項(xiàng)工作開始之前,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì),根據(jù)實(shí)際條件和資源,統(tǒng)籌計(jì)劃,合理安排。
4.組織中雖然各有分工,但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤,都可能導(dǎo)致觸電,團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)诒?、抬、托、舉的時(shí)候,都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作,團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
5.每托起一個(gè)同伴,我們都小心冀冀,凝神屏氣。工作中,我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?
6.一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
穿越電網(wǎng)心得體會(huì)篇7
如今已是2月初,氣溫零下6度,這樣的'氣溫下,公司依然組織我們參加,今天上午來到訓(xùn)練營(yíng),大家積極投入拓展訓(xùn)練中,開幕分隊(duì),我們的隊(duì)名是:亮劍隊(duì),同時(shí)完成了隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌的設(shè)計(jì),演練、展示。
第一個(gè)項(xiàng)目,上午天氣還好,有太陽,可到了下午,變天了,起風(fēng)了,但穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中,教官給我們出了“難題”,一張電網(wǎng),12個(gè)孔,我們隊(duì)26人,如何在40分鐘內(nèi)全部通過,期間不能有一人身體碰到網(wǎng),否則就要全部返回重新開始,而且還要接受懲罰,俯臥撐男生10個(gè),女生5個(gè),項(xiàng)目開始時(shí),大家看著網(wǎng)洞這么小,隊(duì)員又多,時(shí)間短,有些心急的男生脫了上衣就開始鉆洞,不然還有隊(duì)友的幫助,因?yàn)閮H他一個(gè)人是過不去的,上半身過去了,下半身不好過的,于是隊(duì)友們抬起他的腳送過去,12個(gè)洞,26個(gè)人,教官說其中三個(gè)洞有三次過網(wǎng)機(jī)會(huì),機(jī)會(huì)用完之后,這個(gè)洞就會(huì)被封死,這樣一來,我們?cè)跊]有分工的情況下,亂過一通肯定是不行的,果不其然,沒過幾個(gè),就有一名女生觸網(wǎng),全員返回,但此時(shí),我們沒有埋怨,而是積極的做完了俯臥撐,然后繼續(xù)第二輪過網(wǎng),這一次,大家開始討論,分洞到人,哪位女生從上面由隊(duì)友抬過去,哪位男生體型胖,選一個(gè)大洞給他用,哪位有力氣,最后過,因?yàn)樗е渌?duì)友都過完網(wǎng)后,他再一個(gè)人過,身材還要瘦的,這一次,大家都很小心,隊(duì)友們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),不顧天氣寒冷,脫下羽絨服,只穿一件毛衣,有的女生的毛衣很薄,看上去都冷,我身為一名男生,倍感大家對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的奉獻(xiàn)精神值得我們鼓勵(lì)和學(xué)習(xí),發(fā)揚(yáng)。年長(zhǎng)的有50多歲的阿姨也不含糊,脫下羽絨服說,抬我過去!
今天在這樣的天氣下,大家熱情似火,積極投入到拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中去,大家也都從中得到很大的收獲!
穿越電網(wǎng)心得體會(huì)篇8
一路吃下去,好比是在吃飯了至于文人雅士,騷人墨客說到茶,可吃,可詠,可品,可分,就是不提可喝分茶這一活計(jì),知識(shí)分子很喜歡,說白了就是閑來無事,弄把小筅帚筅筅茶湯,由泡沫形狀,茶末游移,想像出金戈鐵馬,杏花春雨,生離死別,聚散無常只要胸有點(diǎn)墨,胡思亂想,就能成全分年輕男子介紹,他是1990年生人,叫高啟瑋,來吃飯包的老太太是個(gè)行乞者老太太每次來都會(huì)拿著一元錢,用很低的聲音顫顫巍巍地說要買飯包吃見老太太挺可憐,高啟
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