第十二篇 糖尿病患者生活常識課件

糖尿病患者生活常識第十二篇_糖尿病患者生活常識本次課程可以學到哪些知識？

糖尿病患者旅行時應注意什么糖尿病患者駕駛時應注意什么糖尿病患者如何應酬糖尿病患者生病時應注意什么糖尿病患者如何應對常見的心理問題糖尿病患者的其它生活小常識2第十二篇_糖尿病患者生活常識得了糖尿病就好好養(yǎng)著吧，別出去旅行了！我想出去旅行一下。第十二篇_糖尿病患者生活常識只要做好充足的準備，糖尿病患者是可以放心旅行的！第十二篇_糖尿病患者生活常識

旅游前應確認病情允許旅行，咨詢醫(yī)生確認以下幾方面：

血糖、血壓控制良好

無急性并發(fā)癥

慢性并發(fā)癥控制良好診斷證明書、完整的病情介紹

了解其他疾?。ǜ忻?、腹瀉、發(fā)熱及外傷等）的緊急處理方法必要時，在出發(fā)前一個月接受防疫注射5

出發(fā)前需要做什么準備？1.醫(yī)療咨詢第十二篇_糖尿病患者生活常識?老年病友可根據(jù)自己的身體情況和要求事先查好旅游路線，做好安排，與旅行社交涉，共同商量出符合自己需求的旅行計劃?年輕病友的旅行計劃要以安全為前提第十二篇_糖尿病患者生活常識7查詢行程安排了解目的地時差了解途中和目的地的醫(yī)療資源了解途中或目的地提供的膳食了解途中或目的地天氣

出發(fā)前需要做什么準備？2.信息準備第十二篇_糖尿病患者生活常識

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出發(fā)前需要做什么準備？3.藥品準備

醫(yī)療小藥箱：降糖藥、感冒藥、止瀉藥、抗生素等，合并其他慢性病 的常用藥品（如降壓藥、救心藥）；葡萄糖粉或高糖食品；血糖儀、 血壓計、尿糖、尿酮試紙；消毒用品、創(chuàng)口貼、驅(qū)蚊水（野外） 足夠的胰島素和針頭：去熱帶地區(qū)最好放入冰袋或胰島素便攜小冰箱

中，坐飛機需要醫(yī)生證明

當天的藥物務必隨身攜帶，不要托運。第十二篇_糖尿病患者生活常識“綠十字卡”：注明姓名、診斷、可 能出現(xiàn)的緊急情況以及救助的方法、 聯(lián)系人及聯(lián)系方法

日常食品、糾正低血糖的食品、充足的水

舒適、透氣、吸汗的鞋襪和衣服9

出發(fā)前需要做什么準備？4.其他物品準備第十二篇_糖尿病患者生活常識放松心態(tài)享受休閑時光第十二篇_糖尿病患者生活常識旅行時有哪些注意事項？

盡量不使作息時間有很大的變動堅持飲食控制，注意飲食衛(wèi)生避免過度勞累按時用藥隨身攜帶含糖食品；告訴同伴處理低血糖的方法，以備萬一定時監(jiān)測病情，作好記錄注意足的保護中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P137.11第十二篇_糖尿病患者生活常識什么情況下應暫時終止旅行？

血糖持續(xù)升高：空腹血糖>11.1mmol/L血壓高，一般指血壓持續(xù)>150/95mmHg尿酮持續(xù)陽性有正?；顒有孕慕g痛視力突然下降向紅丁.保健醫(yī)苑.2010,3:32-3312第十二篇_糖尿病患者生活常識旅行時遇突發(fā)事件如何處理？?忘記注射胰島素或忘記吃藥該怎么辦？？？

使用超短效胰島素，可在餐后即刻注射

對于早、晚餐前注射預混胰島素，如果早餐前忘記打胰島素了，可在餐后立即補打；如果想起來時已快到中午，應檢查午餐前血糖，當超過10mmol/l時，可在午餐前臨時注射一次短效胰島素第十二篇_糖尿病患者生活常識旅行時遇突發(fā)事件如何處理？

?忘記吃降糖藥該怎么辦？？？

如果很快就想起來了，可在飯后及時補服 （α-糖苷酶抑制劑如拜唐蘋等不必補服）

如果臨近一下餐才想起來，可根據(jù)血糖監(jiān) 測情況決定是否加量服用第十二篇_糖尿病患者生活常識旅行時遇突發(fā)事件如何處理？?胰島素用完而在當?shù)責o法購買相應的劑型該怎么辦？？？？

仔細閱讀說明書，重新計算注射劑量

或請專業(yè)醫(yī)護人員幫助第十二篇_糖尿病患者生活常識糖友在什么情況下不宜開車？

頻繁出現(xiàn)心慌出汗、手抖、饑餓、乏力等低血糖癥狀時出現(xiàn)四肢麻木、感覺障礙時出現(xiàn)視力明顯下降時中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P141.16第十二篇_糖尿病患者生活常識什么情況下可能會發(fā)生低血糖？使用胰島素和（或）

服用促泌劑長時間駕車消耗大量

精力和體力堵車或旅行游玩

耽誤按時進餐運營車輛司機工作繁忙

未按時進餐17第十二篇_糖尿病患者生活常識如何預防及應對駕車時發(fā)生的低血糖？

了解所用胰島素及促泌劑作用時間，做好防范長途駕駛，車內(nèi)應備有血糖儀、含糖食品（放在隨手可及處）駕駛前檢測血糖，如血糖<6mmol/L補充食物途中每隔1~2小時下車活動、必要時加餐、測血糖行車途中保證按時進餐，不要按經(jīng)驗估計路況行車中如出現(xiàn)低血糖立即靠邊停車，測血糖、進食

待癥狀緩解，血糖平穩(wěn)再繼續(xù)行車低血糖的危害堪比酒駕，要特別注意防范！18第十二篇_糖尿病患者生活常識最好有一位有駕駛經(jīng)驗的人陪同有駕駛經(jīng)驗的人在必要的時候可以代替患者開車！第十二篇_糖尿病患者生活常識糖尿病患者安全駕車小提示

安全第一要記牢行車帶好“五樣寶”*臨行檢測血糖值護好雙眼和雙腳身體不適莫開車定期體檢很重要規(guī)律作息和進餐安全駕車樂逍遙*胰島素、血糖儀、糖塊、降糖藥物、通訊設備20第十二篇_糖尿病患者生活常識接到宴請，去還是不去？

老張被診斷為2型糖尿病三個月，經(jīng)過口服降糖藥加進食和運動控制，血糖已經(jīng)控制到正常范圍。醫(yī)生囑咐一定要控制飲食，不能像以前那樣大魚大肉地吃了。 可是最近，老張收到了同事兒子結(jié)婚的請?zhí)?，他到底是去還是不去呢？收到了宴請，去還是不去？第十二篇_糖尿病患者生活常識堅持一定的原則，糖友是可以參加應酬的第十二篇_糖尿病患者生活常識應酬時如何用餐？

注意用藥和進餐時間相配合

應選擇清蒸、烤、燒、涼拌等菜式

避免各類醬汁，警惕勾芡類食物

告訴服務員，菜里不要放糖、少放鹽和油

不熟悉烹飪方法的菜應向服務員了解制作方法，避免含

油較多的食物。必要時可以將菜在清水中濾過再食用23第十二篇_糖尿病患者生活常識巧吃火鍋

涮肉要熟透火鍋湯不能喝清湯替代紅湯少量芝麻醬替代辣油雞肉、魚肉替代牛、羊肉注意搭配綠葉蔬菜控制總?cè)萘孔萄a鍋底謹慎食用24第十二篇_糖尿病患者生活常識限制飲酒

飲酒會讓血糖難以控制，最好不要飲酒

如果飲酒，每日不超過1～2份標準量，糖友飲酒需遵醫(yī)囑

一份標準量（含酒精10克）是：啤酒285毫升紅酒100毫升白酒30毫升

飲酒后應扣除相應能量的主食（一份酒≈20克主食）不要空腹飲酒中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國2型糖尿病防治指南(2010年版，科普版).P72.25第十二篇_糖尿病患者生活常識有消化系統(tǒng)癥狀時需注意什么？

如果食欲差，可根據(jù)其愛好選用宜消化軟食代替常規(guī)飲食如果不能進食，每小時至少要飲250ml的飲料或水，或1小時中少量多次飲用如果正嘔吐和/或腹瀉，應該避免吃奶制品和果汁，可以飲食含鹽的流質(zhì)（清湯）不能進食者暫停短效胰島素或促胰島素分泌劑，盡早就診中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P134.26第十二篇_糖尿病患者生活常識出現(xiàn)哪些情況需要及時看醫(yī)生？

血糖超過15mmol/L伴有經(jīng)久不愈的感染感覺口干、煩渴、多飲、多尿感覺感冒、發(fā)燒、腹瀉等癥狀得不到控制體溫超過38℃中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P134-135.27第十二篇_糖尿病患者生活常識出現(xiàn)哪些情況應盡快入院治療？

出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、持續(xù)腹瀉呼吸困難尿酮體持續(xù)陽性并伴有神志改變體溫超過39℃血糖超過20mmol/L體重突然下降超過5%既往的慢性感染加重發(fā)生緊急情況：骨折、外傷、昏迷、心腦血管急癥等中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P135.28第十二篇_糖尿病患者生活常識身體很好，不可能得糖尿病多數(shù)患者被確診時都有這種心態(tài)，但應該盡快擺脫，長期有這種心態(tài)，不利于治療

糖友如何應對常見的心理問題？1.患病之初的懷疑

我一向第十二篇_糖尿病患者生活常識為什么偏偏是我得糖尿??？？？境因素共同作用的結(jié)果，氣憤只會使病情更嚴重

糖友如何應對常見的心理問題？2.確診之后的氣憤

糖尿病是遺傳和環(huán)第十二篇_糖尿病患者生活常識

坦然解釋說：我注射的是胰島素，降血糖的，不要大驚小怪盡量在無人的地方注射，避免不必要的誤會

糖友如何應對常見的心理問題？3.在外注射胰島素，別人不理解怎么辦？第十二篇_糖尿病患者生活常識糖尿病前期患者應注意什么？?控制飲食?適當運動?控制體重?定期監(jiān)測餐后血糖?每隔3個月或半年到醫(yī)院隨診第十二篇_糖尿病患者生活常識老年患者的特點解決辦法記憶力差，忘記服藥設置鬧鐘提醒，用藥盒提前把藥裝好合并疾病較多注意監(jiān)測其他疾病的情況容易發(fā)生低血糖注意監(jiān)測血糖，血糖控制目標放寬腿腳不便，不便運動可做力所能及的運動，如散步等容易發(fā)生便秘多吃粗糧和粗纖維蔬菜容易出現(xiàn)抑郁等心理問題多和家人及朋友聊天，和病友交流是不錯的選擇老年糖友應注意什么？第十二篇_糖尿病患者生活常識糖友吸煙危害大嗎？

吸煙是導致糖尿病發(fā)生的直接原因影響胰島素正常發(fā)揮作用導致血脂異常加重心血管疾病、神經(jīng)病變、眼病、腎病等，形成血栓中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國2型糖尿病防治指南(2010年版，科普版).P111.34第十二篇_糖尿病患者生活常識

WHO提出的十大戒煙建議

自己確定一個停止吸煙的日期，并嚴格遵守 停止吸煙者，有些人會出現(xiàn)頭暈眼花，煩躁不安，嗓子疼痛等癥狀 ，此時不必擔心，會在1－2周內(nèi)消失 扔掉您所有的香煙，煙缸，打火機等 多喝水，隨時備上一杯茶水 加強體育活動 利用節(jié)約的錢去買特別想要的物品 改變習慣，避免經(jīng)過平時買煙的商店，選擇另一地方去用午餐 別把不愉快的事情或喜事作為開戒的借口，因為吸了第一支，就會 有第二支，第三支…

如擔心發(fā)胖，請您特別注意控制飲食或增加活動 不要為將來擔心，堅信不吸煙對您有好處中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P139.35第十二篇_糖尿病患者生活常識“甜蜜”人生≠“性”福生活

隨著年齡的增大，對性生活的需求也會下降隨著病程的延長及并發(fā)癥的出現(xiàn)，性欲也會下降男性因血管和神經(jīng)受損，容易出現(xiàn)陽痿女性可以出現(xiàn)陰道炎、陰道干燥而導致性欲下降中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國糖尿病護理及教育指南(2009年版).P139.36第