小學(xué)雙減作業(yè)設(shè)計：小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計案例

第第頁星期內(nèi)容星期星期二星期三星期四星期五周末(創(chuàng)并腳跳開合跳弓步跳復(fù)習(xí)前三天內(nèi)容雙人并腳跳(親子)人競技項目和親子項目。單人競技項目預(yù)計在有音樂(教師提供音樂)的基礎(chǔ)上可以完整的跳滿6個8拍的動作(每個動作兩個八拍)。親子項目預(yù)計可以連續(xù)跳20個或以上完整動評價表[附星(最少一顆，最多五顆)]。如圖所示：第一天個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價自己評價教師評價個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價自己評價教師評價個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價自己評價教師評價腳跳、開合跳、弓步跳每個動作4個8拍(結(jié)合音樂)。個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價自己評價教師評價個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價自己評價教師評價因每位學(xué)生都有跳繩的基礎(chǔ)，作業(yè)相對來說比較容易，1、同學(xué)們經(jīng)過每天有規(guī)律的練習(xí)，不但可以提高身體的平2、百分之八十同學(xué)可以跟著音樂做一套完整的跳繩套路動3、經(jīng)過家長、教師和學(xué)生三方面的觀察和指導(dǎo)，可以讓學(xué)1、花樣跳繩對學(xué)生來說比較容易掌握，平時上室內(nèi)課時我2、學(xué)生家庭情況不同，所面對地困難也不同，完成度也不3、讓學(xué)生利用好課余時間進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、(一)知識目標(biāo)1、通過觀看教學(xué)視頻和模仿動作，能夠說出各項身體(二)能力目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及下肢力量促進(jìn)身(三)情感態(tài)度與價值目標(biāo)2、通過課外作業(yè)能使學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高為經(jīng)后的體(一)學(xué)情分析因我校二年級的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較(二)過程安排與策略星期一：準(zhǔn)備活動(5分鐘)8字跑雙腿背橋+弓步下蹲(30/組/3組)星期二：準(zhǔn)備活動(5分鐘)跳短繩弓步跳(50/組/3組)+卷腹支撐(30秒/組/3組)星期三：準(zhǔn)備活動(5分鐘)觸物往返跑雙腳交替跳(50/組/3組)+靠墻蹲(30/組/3組)星期四：準(zhǔn)備活動(5分鐘)開合跳高抬腿+拍手交叉步(30/組/3組)星期五：準(zhǔn)備活動(5分鐘)親子活動兔子舞四點摸水瓶(30秒/組/3組)+平板支撐(30/組/3組)星期六：準(zhǔn)備活動(5分鐘)8字跑俯臥拍手+收復(fù)跳(30/組/3組)星期曰：準(zhǔn)備活動(5分鐘)開合跳上下擺腿+原地跑(30/組/3組)(三)作業(yè)展示理的把課上學(xué)到的知識和課外的練習(xí)內(nèi)容很好的結(jié)合起來。在家里鍛煉的時候需要家長的輔助，學(xué)生就有更多的體育家庭作業(yè)也能夠很好的把課上知識延伸到家庭中去。調(diào)動家長的積極性，能讓學(xué)生和家長更好的溝通合作，第三篇夠使學(xué)生體育課堂中獲取的運動專業(yè)知識掌握的更加牢靠，素質(zhì)的重要的保障。要想優(yōu)化體育課外作業(yè)實施策略，當(dāng)前形勢下，需要教師、家長和學(xué)生達(dá)成共識，形成合力。一是通過學(xué)校、班主任、班級家長微信群等廣為宣傳，讓學(xué)生、家長明確課外體育作業(yè)的目的和意義，達(dá)成共識。和方向，并對體育課外作業(yè)內(nèi)容的形式、要求及建議練習(xí)小學(xué)體育教師要為不同層次的學(xué)生建立學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系，煉。這種友伴協(xié)同鍛煉利于形成良好運動氛圍，更能讓學(xué)XX小學(xué)體育家庭活動姓名性別班級星期目熱身活動跳繩運動仰臥起坐自選項目1(名稱)自選項目2(名稱)放松活動徒手器械星期一星期二星期三星期四星期五備注建議周末進(jìn)行親子體育鍛煉或個人體育特長項目周測評表家長簽字測評項一分鐘跳繩測評成績測評標(biāo)準(zhǔn)男生(優(yōu)秀：150-120個；良好120-100個；及格：65-100女生(優(yōu)秀：160-150個；良好150-135個；及格：135-66測評項一分鐘仰臥起坐測評成績測評標(biāo)準(zhǔn)男生(優(yōu)秀：45-51個；良好：39-42個；及格：19-37個)女生(優(yōu)秀：45-49個；良好：39-42個；及格：19-37個)自我評價熱身活動：(必選)安代舞；(自選)足球操、網(wǎng)絡(luò)熱身一二年級(必選)跳繩；(自選)2項三四年級(必選)跳繩、仰臥起坐；(自選)2項五六年級(必選)跳繩、仰臥起坐；(自選)2項1.運動著裝；2.保證安全的室內(nèi)環(huán)境和道具器材；3.選擇適宜的運動時間；4.準(zhǔn)備活動和放松活動要充分；5.選擇適合自己的運動內(nèi)容和運動量；6.運動需循序漸進(jìn)，如果勝利小學(xué)家題體育活動《《√備體育特長項目生(優(yōu)：147-157(分)(優(yōu)為：45-5個：良好：39-42個：及19-37不生(:45-49個；良好：39-42個及：19-37個)F三想(畫選)題：(魯選)2項三四*(遠(yuǎn)),起：()2項檢活：被于成欄四.全提1.地的著：2.保證安全的重內(nèi)環(huán)和這基性3連擇道宜的通動時間：活動和放通要分.選自己的運動內(nèi)容和動:我評份以5年5班為例全班共52人，其中男生28人，女生24人，必選項目跳繩男生優(yōu)秀5人，良好10人，及格13人，女生良好8人，及格10人，女生優(yōu)秀10人，良好8人，及格6第四篇跳短繩作業(yè)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生獲得跳繩動作的基本知識，初步掌握幾種跳繩的簡單動作方法和技能；技能目標(biāo)：發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏和集體密切配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神3教以肩為軸，手腕放松搖繩學(xué)內(nèi)容跳繩重點難點前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)配合課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點難點主要教學(xué)方法與手段1兩腳依次跳繩游戲：跳繩跑1.學(xué)生掌握兩腳依次跳的基本知識以及動作方2.在游戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的3.培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏的品質(zhì)重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，兩腳依次跳過。難點：前腳掌著合，連續(xù)跳繩2并腳跳繩游戲：跳繩比多1.學(xué)生掌握并腳跳繩的2.在游戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的3.培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的的品質(zhì)重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳起落。難點：前腳掌著合，連續(xù)跳繩3單腳跳繩游戲：看誰兩1.學(xué)生掌握單腳跳繩的知識以及動作方法。2.在游戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的3.培養(yǎng)學(xué)生形成發(fā)現(xiàn)意識、強化創(chuàng)新能力。重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳起落。難點：前腳掌著合，連續(xù)跳繩根據(jù)學(xué)情分析，教學(xué)內(nèi)容結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)能1.通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進(jìn)一步了解跳繩運動，鞏固動作要領(lǐng)和技術(shù)動作。2.提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品質(zhì)。兩腳依次跳1.培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)2.掌握單腳跳跳的動作要領(lǐng)作業(yè)內(nèi)容1.收集跳繩的好處(家長陪同一起)2.兩手臂腋下分別夾一條毛巾搖繩，完成3組，每組100下。3.左右腳交換跳樓梯，完成3組，每組1004.左腳跳繩一組，右腳跳繩一組，每組100下。設(shè)計意圖1.學(xué)生收集跳繩的好處，從而提高對跳繩的積極性。2.通過夾毛巾練習(xí)搖繩，使學(xué)生能夠認(rèn)識到大臂緊貼身用手腕搖繩。3.腳下依次跳躍過繩練習(xí)腳下動作，最后結(jié)合一起練習(xí)完整技術(shù)動作班級：姓名：2提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品并腳跳1.培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)2.掌握并腳跳的動作要領(lǐng)作業(yè)內(nèi)容1.查找并腳跳的動作方法；2.原地并腳跳短繩，完成3組，每組100下；3.不同方式并腳跳(前進(jìn)跳、后退跳、左右跳),各完成3組，每組50下；設(shè)計意圖1.學(xué)生收集并腳跳繩的動作方法，提高動作概念。1.通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進(jìn)一步了解跳繩運動，鞏固動作要領(lǐng)和技術(shù)2提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品1.培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)2.掌握單腳跳繩的動作要領(lǐng)單腳跳作業(yè)內(nèi)容2.左腳連續(xù)跳繩，完成100下；3.右腳連續(xù)跳繩，完成100下；4.左腳跳50次后換右腳跳繩50次，完成2組，每組100下；設(shè)計意圖3.結(jié)合手臂動作練習(xí)完整技術(shù)動作姓名：(一)評價目標(biāo)(二)評價跳繩檢測良好待進(jìn)步標(biāo)準(zhǔn)貫協(xié)調(diào)，能夠連續(xù)跳繩100下貫不協(xié)調(diào)