讀《幸福人生的方法》心得

讀《幸福人生的方法》心得從古至今，人們都一直在思考：幸福是什么？但遺憾的是，時至今日，幸福仍然是一個“每人都知道其含義，但無人能精確定義”的概念。蕓蕓眾生，誰能準確地為幸福定義？似乎一千個人就有一千個獨特的理解，每個人都有自己的幸福坐標。生活拮據時覺得豐衣足食是幸福；病魔纏身時覺得無病無災是幸福；失去時覺得擁有是幸?！恢币詠?，對于幸福有著各種各樣的定義，綜合起來大致有兩種基本類型：快樂論與實現(xiàn)論?？鞓氛撜J為，幸福就是快樂的主觀心理體驗。人的一生都在追求幸福，不管是現(xiàn)在的幸福，還是將來的幸福；不管是物質的享受，還是精神的享受。追求快樂，避免痛苦是人類的本性。有人做過這樣一個實驗：把一個電極安裝在小老鼠的大腦中，電極的連接點可刺激鼠腦產生“愉快”的情感。電極由一個小老鼠夠得著的踏板啟動，偶然之中，小老鼠踩到了踏板，體會到了一次“愉快”的情感。只一次就變得一發(fā)而不可收，小老鼠不停地去踩踏板，一天要踩上幾千次。尋求愉快的情感是一種強勁的推動力。老鼠如此，人更是如此。因為人的情感更豐富，對人行為的控制力更強?！缎腋Ｈ松姆椒ā纷髡邚埩嵬ㄟ^這本書闡述了獲取幸福，往往就在一念之間。幸福是需要我們用一生來思考的主題，每個人都必須以某種方式實現(xiàn)幸福，此書融合人生幸福體驗和感悟，結合現(xiàn)代人在追求幸福時的困擾，從不同的視角闡述了幸福的意義和價值，耐人尋味，啟迪心智。仔細閱讀《幸福人生的方法》悉心品味，提升心靈的感受能力，樹立積極的人生態(tài)度。并能從中體悟到幸福的真諦，找到屬于自己的幸福。這是一本福至心靈的書，也是一本可以改變人生、終生受益的書。其實，幸福就在我們身邊，只要我們從“心”開始，了解自我，超越自我，就可以掌握開啟幸福之門的鑰匙?！罢嬲目鞓肥莾仍诘模挥性谌祟惖男撵`里才能發(fā)現(xiàn)。”快樂不只是生活的一種境界，更是一種心情。內心充滿快樂的人一定是幸福的，困擾永遠無法將他們束縛?？鞓房梢詣?chuàng)造人生的幸福，駕馭好快樂，就可以把平淡的生活經營得絢爛奪目。人生不可能時時處處充滿快樂，那么，怎樣做才能使自己的快樂最大化呢？《幸福人生的方法》從人的心態(tài)、情緒、健康、家庭、金錢等生活中的各個方面做了全面的解析，幫助讀者破解心靈的快樂密碼，成就美好的幸福人生！作者提倡用快樂心態(tài)看世界，幸福就在不遠處，在平平淡淡中營造快樂生活，給自己畫一條幸福的底線，快樂是心的選擇?？鞓肥且粔厮?，痛苦是一杯茶，樂觀面對生活，找一?？鞓返姆N子釋放心靈，快樂無須太多理由。當生活充滿熱情，快樂就是精神的歸屬打開心靈之窗，讓陽光照進來凡事不妨多往好處想，提升生活的幸福指數(shù)多給自己一些鼓勵，離負面情緒走近快樂生話焦慮是腐蝕好情緒的細菌得到要淡然，失去應坦然不要讓猶豫囚禁了你消極可能會摧毀一切，一定要學會原諒自己找到自信，把自卑踩在腳下放下悲傷的行囊，堅信自己是最好的。沖出虛榮的華麗樊籠，猜疑是心靈無形的枷鎖走出自私的狹隘空間，來無盡的痛苦。要想得到幸福，就得有合理的方法。消除不幸福的因緣建立幸福的人生，首先要消除不幸福的因素。錯誤的認識，顛倒的觀念：如不信因果，胡作非為；或不了無常，執(zhí)著永恒等。強烈的我執(zhí)：以自我為中心，去面對世間的一切；或執(zhí)著自己擁有的一切為我，如執(zhí)身為我、執(zhí)名為我、執(zhí)財富為我等。貪嗔癡：假如讓這些煩惱支配自己的人生，就會害已害人。不善的行為：種不善因，招感苦果。這些都是造成人生不幸福的因素。假如希望擁有幸福的人生，就應該努力地消除它。無所得、不受有漏的世間，必然會存在種種不幸?？墒怯袝r面對同樣的環(huán)境，人們痛苦的程度卻不一樣，這是為什么呢？世間的不幸，因為你在意了，才會對你構成傷害；假如你不在乎，天大的不幸也沒什么了不起的。擺脫個人的情緒，正確認清人生的現(xiàn)實，觀諸法空、無所得，就能坦然的面對人生的不幸。廣種福田──行善，幸運與不幸，都有它的因緣因果。幸福人生的獲得：不種不幸之因，就是擺脫各種造成人生不幸的因緣。廣種幸福之因。多行善事，如修十善等，開發(fā)生命中幸福快樂的源泉，就能得到無窮無盡的幸福。生活簡單、思想單純現(xiàn)在的都市人，大多覺得活的很累，原因是什么呢？社會太復雜了，生活太復雜了，心理太復雜了。身體的疲憊，睡上一覺就能解決，如果思想太復雜了，想睡都睡不著。人類的痛苦有身苦與心苦，身體有痛苦的人只是少數(shù)，而心理上存在痛苦的人是普遍的。復雜的社會、復雜的生活，使人活得很累；而復雜的思想，會滋生種種煩惱、妄想。相反生活簡單、思想單純，使人輕松、自在。知足，幸福是一種感覺，一個人只有當他自己覺得幸福的時候，那才是幸福的；相反他自己不覺得幸福，你能說他幸福嗎？獲得幸福感，知足是一種廉價的方式。一個貪得無厭的人，既使擁有再多的財富、再高的地位，總是不滿足，生不起幸福感；而知足者，卻能在極