舞蹈社團教案

舞蹈社團活動教案第一課時態(tài)坐、力、2、通過對本節(jié)課的學習和身體姿態(tài)訓練，培養(yǎng)學生正確、優(yōu)美的站立姿勢。3、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提、整理著教學過程要求：、，要求：嘴自然閉合，上下牙咬合，眼瞼自然張開，目光直視（即，），挺胸、收小腹，腰部、頸部挺直，臀部略突出，給人一種精神振奮的感覺。兩臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指關(guān)節(jié)接近伸直。兩腿并攏，腳跟靠攏，兩腳的夾角約為15—0度，身體；”字步，.靠墻練習、、軀.分腿立，雙手叉腰，、，.單腿立在正確的立姿的基礎(chǔ)上，一腿支撐，另一腿屈膝上抬繃腳尖，貼，，，，，立背緊臀、腿、。調(diào)整：第二課時，、，、課堂常規(guī)、整理著要求：、、教學過程1、頭、、肩、臂、腿部能力二、⊙＜＞：，，，動作過程：從腰開始身體向前屈，還原。再底頭，含胸，收緊腹肌。，：、。，⊙＜＞：橫叉，繃腳，，動作過程：，。，胳膊同時落下。注意事項：，。，腿最大限度拉開。第三課時，、，、課堂常規(guī)、整理著要求：、、教學過程1、頭、、肩、臂、腿部能力二、⊙＞準備位置：左腿向前伸直，外開，繃腳。右腿彎曲，靠住左大腿，。，：，：左、：，⊙＞準備位置：，右腿前伸，，。抬頭、動作過程：。吸腿、。然還原，，停三拍。：，第四課時，、，、課堂常規(guī)、整理著要求：、、教學過程1、頭、、肩、臂、腿部能⊙＜＞準備位置：，膝蓋彎曲，，向下。動作過程：，，。。，始＞，。：，⊙＜＞：，，，：，，，注意事項：當向旁拉開后腿時，應保持腿的高度和直度，在動作：，，：、整理著要求：、、教學過程、頭、頸、肩、臂、腿部能力⊙＜＞準備位置：側(cè)臥，右胳膊肘支撐身體，左手在地上加強支撐。左，：、。。：，繃腳⊙＜＞：仰臥，，動作過程：雙手支撐住臀部和胯部，雙腿向上直伸，慢慢地把雙腿向頭后壓下。手臂放松落在身體兩側(cè)，停三十秒。然后后背平放，。。：，、（7）蕾72、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提：蕾7、頭、頸、肩、臂、腿部能力準備動攏緊收壓肩一位雙手自然垂直,肘部略彎放這大腿跨前離約一個拳頭,雙手盡量作;二處三頂;四處五邊式;六處;七邊;位.要展圓走.調(diào)整：反思重建教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、重點難點：感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不教學過程1：預備動作位雙腳站一位,雙腿并攏,肌肉收緊,胸部挺直,雙肩放下,雙眼直視前方.預備音樂四拍手由一位起到二位打開到七位.右腳擦地向旁腳尖點地,腳背頂直.在動作的過程中,腳要緊緊扒著地,雙腿的肌肉要收緊,上身保持不動.一個八拍一次四拍擦出,四拍收回做三十二個八拍.腳二蹲準備動作:腳一位,單手扶把兩腳后跟并攏,雙腿夾緊全身挺直,收腹挺胸壓肩.開始.慢慢的下蹲一個八拍一次,先做半蹲(兩只腳后跟不起來;二個八拍一次,做全蹲.下蹲中腿肌肉要收緊一個動作下來要感覺肌肉酸才行哦.一位蹲做八個.接著二五位蹲.噯教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、：教學過程小踢:準備動作單手扶把,兩腳后跟并攏站五位,雙腿夾緊,全全身挺直,收挺壓前5度次拍次;拍次;拍轉(zhuǎn).注意要領(lǐng):腿踢的要有力不要太高踢到5度時腳背要要蹦緊.身晃.教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、下腰準備動作:兩腳后跟并攏站一位,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓下胸腰:手起份到七位,雙腳起半腳尖,頭偏向手位處,向后慢下胸樣次作八次;下中腰手起份到三位,頭向后手往自己的腳后跟打頭盡量往殿部的起地下全腰作練教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、準備動作:雙手扶把,兩腳并攏站正步,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺壓雙腳后跟起來,成半腳尖狀態(tài),盡量向上立,慢壓下.雙腳并攏,提氣.二拍一做2個.的的情況下踢腿教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、準備動位緊全身挺胸壓肩壓正腿:吸起一條腿,伸直后,把后跟放到把桿上,腳背蹦直,打開,跨要正要收,從腰部開始往前下壓.頭最好能夠夠到腳尖身體最好能的.次前腿壓2次腿不鐘;壓旁腿,跨打開,一只手扶住把桿,一只手臂高舉放在耳朵后面,用手去鉤腳壓2次動壓后腿將腿變成后腿,手帶腰頭往后看往后壓2次.同樣姿態(tài)壓住不鐘.前后腿的教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、準備動位緊全身挺胸壓肩踢前帶桿次踢6次;踢旁兩拍一踢6次;踢后兩拍一踢2次;.中間踢:腿次2;踢旁次2次;位踢后兩腿輪次2.小跳準備動作兩腳并攏站一位雙手放在一位雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺壓人微蹲用腳掌推動,跳起時腳蹦直下來后還是微蹲腳站一位一拍一共2次四個八拍.要上身正直點者次)調(diào)整：反思重建）教學目標：學生通過身體動