2022年積極心理學(xué)心得體會范文

Word文檔年積極心理學(xué)心得體會范文心得體會是最好的一種文書，只是用通俗的文字，把自己所想的全部感悟記錄下來，不會不要緊，以下范文《樂觀心理學(xué)心得體會》心得體會欄目為您供應(yīng)。

范文一

在網(wǎng)上看到過這樣一個故事：從前有一個人單腿直立站在街上，很多人來到他身邊圍觀，那個人埋怨自己的腿特別的酸痛，四周的好心人都為他出辦法。一個醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個人吃下止疼片后說痛苦沒有了，但是腿很僵硬;一個按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重;一個和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點摔倒;這時一個孩子走過來告知他，你為什么不用你的另一條腿呢?這個故事里有樂觀心理學(xué)的理念，它告知每個人更好的調(diào)動他最大的資源。用樂觀、全面的態(tài)度去面對和解決他的問題。健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。

樂觀心理學(xué)是致力于討論人的進(jìn)展?jié)摿兔赖碌葮酚^品質(zhì)的一門科學(xué)。它提倡心理學(xué)討論樂觀取向，關(guān)注人類樂觀的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿勢詮釋心理學(xué)?！皹酚^心理學(xué)是致力于討論人的進(jìn)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。Seligman博士認(rèn)為樂觀心理學(xué)的力氣，是關(guān)心人們發(fā)覺并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個人的素養(yǎng)和生活的品質(zhì)。每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要。這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的樂觀力氣和優(yōu)秀品質(zhì)，樂觀心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來關(guān)心一般人或具有肯定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美妙的生活。人類的這些樂觀力氣和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和進(jìn)展的核心要素。

通過學(xué)習(xí)這份樂觀心理學(xué)的材料，我感到樂觀心理學(xué)在學(xué)校教育工作中的運(yùn)用必將產(chǎn)生重大的影響。下面的一段文字給了我極大感受：作為老師，我們對同學(xué)的關(guān)注不只停留在問題的發(fā)覺和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注同學(xué)人格的完善，關(guān)心同學(xué)增加應(yīng)對心理困擾的力量，發(fā)揮其自身樂觀力氣，并關(guān)心同學(xué)看到自身的這些力氣和潛能。只有這樣，才能真正關(guān)心同學(xué)在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用樂觀力氣來完善自己。平常我在教室里的確關(guān)注多的是同學(xué)的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。有時默寫或測試下來或某個學(xué)校活動中雖然有表揚(yáng)的人，但多數(shù)會強(qiáng)調(diào)某某人如何不仔細(xì)預(yù)備，導(dǎo)致成果不抱負(fù)或影響了班級形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我的確需要動腦筋轉(zhuǎn)變策略了。但如何下手呢?很幸運(yùn)的是在這份材料的后面供應(yīng)了五個活動，這五個活動大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)同學(xué)正確熟悉自我，重建自信，關(guān)心他們熟悉到消極自我熟悉的危害及消退方法，進(jìn)一步提高對自我的熟悉，從而樂觀應(yīng)對今后的學(xué)習(xí)和生活。而且這些活動的可操作性都很強(qiáng)，有具體的操作步驟。對于我今后方法的轉(zhuǎn)變有很好的指導(dǎo)作用。

范文二

二十一世紀(jì)的今日，我國社會主義市場經(jīng)濟(jì)蓬勃進(jìn)展的時候，各行各業(yè)對人才素養(yǎng)的要求，除了非常強(qiáng)調(diào)思想品德、文化素養(yǎng)外，也越來越重視人的心理素養(yǎng)?！稑酚^心理學(xué)》是教人如何樂觀面對人生，如何獲得幸福感與滿意感，建立起高質(zhì)量的個人生活與社會生活。

樂觀心理品質(zhì)的形成源于同學(xué)的主體活動，樂觀心理教育最顯著的特點就在于“活動”。同學(xué)在各種各樣的活動中獲得心理體驗，形成樂觀的心理品質(zhì)。針對中學(xué)校生年齡小的特點，比較適合這一方法，讓同學(xué)樂觀主動的關(guān)懷自己的心理進(jìn)展，成為自己的仆人。

人們常常講現(xiàn)在獨(dú)生子女多了，逐步會在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象，有些孩子不關(guān)懷班級集體，自私自利。所以，培育孩子的團(tuán)隊協(xié)作習(xí)慣、學(xué)會與人相處，成為學(xué)校教育的一項重要工作之一。

針對樂觀心理教育的特點，我上了一節(jié)《同學(xué)間的互助》的心理活動課。課上我設(shè)計了一個活動：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談?wù)劯惺?，孩子說：“很可怕，怕撞到課桌上”。其次次，再請這位孩子朦著眼睛，然后請一位同學(xué)帶著他走，再讓他談?wù)劯惺?，孩子說“比起第一次不那么可怕了，由于同學(xué)攙著我的手，不會撞到東西”。為了調(diào)動同學(xué)的自覺性、主動性、樂觀性，讓同學(xué)的心理體驗更加深刻，樂觀心理教育可以把增加樂觀的心理體驗作為主要手段。我在實踐中反復(fù)做幾次同一種嬉戲，讓更多的孩子來體驗，這兩次走路的不同感覺。最終同學(xué)得出同一種結(jié)論：同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)相互關(guān)心、相互關(guān)懷，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。這也就是團(tuán)隊協(xié)作的魅力，也是我心理課要達(dá)到的目的。

這一堂課既培育了同學(xué)健康的心理，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的,又讓同學(xué)懂得了關(guān)心、關(guān)懷他人的美德?？梢哉f培育了同學(xué)樂觀的心理品質(zhì)，關(guān)心同學(xué)形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，形成良好的道德品質(zhì)。

運(yùn)用樂觀心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，讓同學(xué)學(xué)習(xí)在生活中學(xué)會與人交往，與人溝通的方法與技巧;學(xué)習(xí)正確面對生活中的各種耐挫力，自信念得到增加，這樣也肯定能培育同學(xué)樂觀的生活態(tài)度。

經(jīng)多年的教學(xué)閱歷告知我們：對同學(xué)來說，良好的道德品質(zhì)是培育健康心理的基礎(chǔ)，良好的心