24式簡化太極拳 教案-高二體育與健康課程模塊教學方案

24式簡化太極拳教案-高二體育與健康課程模塊教學方案授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：24式簡化太極拳

2.教學年級和班級：高二（1）班

3.授課時間：2022年11月1日上午第二節(jié)

4.教學時數(shù)：45分鐘

二、教學目標

1.學生能夠了解并掌握24式簡化太極拳的基本動作要領。

2.學生能夠通過練習，提高身體的柔韌性和協(xié)調性。

3.學生能夠理解太極拳的養(yǎng)生保健作用，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。

三、教學內容

1.教學24式簡化太極拳的預備式、起勢、野馬分鬃、摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷肱、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、左摟膝拗步、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢等基本動作。

2.講解每個動作的要點和注意事項。

3.示范每個動作的標準姿勢。

4.組織學生分組練習，互相糾正動作。

四、教學方法

1.采用示范法，教師親自示范每個動作的標準姿勢，讓學生有直觀的認識。

2.采用講解法，講解每個動作的要點和注意事項，幫助學生理解動作要領。

3.采用分組練習法，組織學生分組練習，互相糾正動作，提高練習效果。

五、教學評價

1.觀察學生在練習過程中的動作是否規(guī)范，是否掌握了動作要領。

2.觀察學生在練習中的精神狀態(tài)，是否認真投入。

3.觀察學生練習后的身體狀況，是否提高了柔韌性和協(xié)調性。

六、教學資源

1.教學視頻：提供24式簡化太極拳的教學視頻，供學生課前預習和課后復習。

2.教學PPT：制作教學PPT，展示每個動作的標準姿勢和要點。

3.教學場地：提供寬敞的室內或室外場地，供學生練習。核心素養(yǎng)目標1.增強體質，提高身體柔韌性和協(xié)調性，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，達到身心健康的目的。

2.理解太極拳的養(yǎng)生保健作用，學會自我保健的方法，培養(yǎng)健康的生活方式。

3.學會欣賞太極拳的優(yōu)美動作，提高審美素養(yǎng)。

4.通過分組練習，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和合作意識。

5.培養(yǎng)學生的自主學習能力，學會觀察、分析和解決問題。學情分析本節(jié)課的教學對象是高二年級的學生，他們已經(jīng)具備了一定的體育基礎知識，對太極拳有一定的了解，但掌握程度不一。在學習24式簡化太極拳的過程中，學生的層次、知識、能力、素質等方面的差異會對課程學習產(chǎn)生影響。

1.學生層次分析

高二年級的學生在體育課的學習中，已經(jīng)經(jīng)歷了初中階段的基礎體育教育，具備了一定的體育基礎知識。他們對太極拳有一定的了解，部分學生參加過學校的太極拳社團，有一定的實踐經(jīng)驗。然而，由于學生的個體差異，他們對太極拳的理解和掌握程度存在差異。

2.知識、能力、素質分析

（1）知識方面：高二年級的學生對太極拳的基本動作有一定的了解，但掌握程度不一。他們在初中階段學習過太極拳的基本動作，但部分學生可能因為缺乏練習而遺忘。

（2）能力方面：高二年級的學生在身體柔韌性和協(xié)調性方面存在差異。部分學生經(jīng)過長期的體育訓練，身體柔韌性和協(xié)調性較好，能夠較容易地掌握太極拳的動作；而部分學生可能因為缺乏鍛煉，身體柔韌性和協(xié)調性較差，學習太極拳時會感到吃力。

（3）素質方面：高二年級的學生在學習太極拳時，需要具備良好的意志品質和團隊協(xié)作精神。部分學生可能因為對太極拳的興趣不高，學習積極性不高，影響課程的學習效果。

3.行為習慣分析

（1）課堂紀律：高二年級的學生在課堂紀律方面表現(xiàn)較好，能夠遵守課堂紀律，聽從教師的安排。

（2）自主學習能力：部分學生具有較強的自主學習能力，能夠主動學習太極拳的動作要領，積極向教師請教；而部分學生可能因為缺乏自主學習的能力，在學習太極拳時遇到困難。

（3）團隊協(xié)作：高二年級的學生在團隊協(xié)作方面表現(xiàn)較好，能夠積極參與分組練習，互相學習、互相幫助。

4.對課程學習的影響

學生的層次、知識、能力、素質等方面的差異，對學習24式簡化太極拳產(chǎn)生了一定的影響。在教學過程中，教師需要關注學生的個體差異，因材施教，采用分層教學的方法，使每個學生都能在太極拳的學習中取得進步。同時，教師還需要注重培養(yǎng)學生的自主學習能力和團隊協(xié)作精神，提高他們的學習積極性，從而提高課程的教學效果。教學方法與策略1.教學方法

（1）講授法：教師通過講解太極拳的基本動作要領，使學生對太極拳有一個清晰的認識。

（2）示范法：教師親自示范太極拳的動作，讓學生有直觀的認識，便于模仿和學習。

（3）分組練習法：將學生分成小組，進行太極拳動作的練習，互相學習、互相糾正，提高練習效果。

（4）反饋法：教師對學生的練習進行評價和指導，及時反饋學生的學習情況，幫助學生改進。

2.教學策略

（1）激發(fā)興趣：通過講解太極拳的歷史和文化，激發(fā)學生對太極拳的興趣，提高學習的積極性。

（2）分層教學：根據(jù)學生的身體素質和太極拳掌握程度，制定不同的教學目標和練習內容，使每個學生都能在太極拳的學習中取得進步。

（3）鼓勵參與：鼓勵學生積極參與太極拳的學習和練習，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

（4）培養(yǎng)團隊精神：通過分組練習，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和合作意識。

3.教學活動設計

（1）觀看教學視頻：在課堂上播放太極拳的教學視頻，讓學生直觀地了解太極拳的動作。

（2）分組練習：將學生分成小組，進行太極拳動作的練習，互相學習、互相糾正，提高練習效果。

（3）角色扮演：讓學生扮演太極拳教練和學員，進行動作的講解和練習，提高學生的參與度。

（4）游戲化教學：設計太極拳動作的游戲，讓學生在游戲中練習太極拳，提高學生的學習興趣。

4.教學媒體和資源的使用

（1）PPT：制作太極拳動作的PPT，展示每個動作的標準姿勢和要點，便于學生理解和掌握。

（2）視頻：提供太極拳教學視頻，供學生課前預習和課后復習，鞏固學習成果。

（3）在線工具：利用在線太極拳學習平臺，讓學生隨時隨地學習太極拳，提高學習的靈活性。教學實施過程1.課前自主探索

（1）教師活動：發(fā)布預習任務，設計預習問題，監(jiān)控預習進度。

（2）學生活動：自主閱讀預習資料，思考預習問題，提交預習成果。

（3）教學方法/手段/資源：自主學習法，信息技術手段。

（4）作用與目的：幫助學生提前了解太極拳課題，為課堂學習做好準備，培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

例如，教師可以發(fā)布太極拳的基本動作要領的PPT和視頻，設計問題如“太極拳的動作特點是什么？”“太極拳的動作對身體有哪些好處？”等，讓學生在課前通過閱讀和思考，對太極拳有一個初步的了解。

2.課中強化技能

（1）教師活動：導入新課，講解知識點，組織課堂活動，解答疑問。

（2）學生活動：聽講并思考，參與課堂活動，提問與討論。

（3）教學方法/手段/資源：講授法，實踐活動法，合作學習法。

（4）作用與目的：幫助學生深入理解太極拳知識點，掌握太極拳技能，通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力，通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

例如，教師可以通過講解太極拳的歷史和文化，引出太極拳課題，激發(fā)學生的學習興趣。然后，詳細講解太極拳的基本動作要領，結合實例幫助學生理解。接著，組織學生進行太極拳動作的練習，如分組練習、角色扮演等，讓學生在實踐中掌握太極拳的技能。最后，解答學生在學習過程中產(chǎn)生的疑問，幫助學生解決學習難題。

3.課后拓展應用

（1）教師活動：布置作業(yè)，提供拓展資源，反饋作業(yè)情況。

（2）學生活動：完成作業(yè)，拓展學習，反思總結。

（3）教學方法/手段/資源：自主學習法，反思總結法。

（4）作用與目的：鞏固學生在課堂上學到的太極拳知識點和技能，通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式，通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。

例如，教師可以布置一些與太極拳相關的課后作業(yè)，如練習太極拳的動作、寫一篇關于太極拳的感想等。同時，提供一些與太極拳相關的拓展資源，如太極拳書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學生進一步學習和思考。最后，教師要及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導，引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理1.太極拳的基本概念和特點

太極拳是一種內家拳術，起源于中國，具有悠久的歷史。太極拳以柔克剛、以靜制動，強調身心合一，注重呼吸和意念的運用。太極拳的動作緩慢、柔和，具有很好的養(yǎng)生保健作用。

2.太極拳的基本動作

太極拳的基本動作包括預備式、起勢、野馬分鬃、摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷肱、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、左摟膝拗步、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢等。

3.太極拳的動作要領

（1）動作要緩慢、柔和，以意導氣，以氣運身。

（2）動作要連貫、自然，身體要保持平衡和穩(wěn)定。

（3）動作要注重呼吸的配合，做到深呼吸、慢呼吸。

（4）動作要注重意念的運用，做到意領身隨。

4.太極拳的養(yǎng)生保健作用

太極拳具有很好的養(yǎng)生保健作用，可以調節(jié)人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等，提高人體的免疫力，增強體質，預防疾病。

5.太極拳的練習方法

太極拳的練習方法包括：

（1）每天堅持練習太極拳，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。

（2）注意動作的準確性和連貫性，提高練習效果。

（3）注重呼吸的配合，做到深呼吸、慢呼吸。

（4）保持心態(tài)平和，做到身心合一。

6.太極拳的注意事項

（1）練習太極拳時，要穿著舒適的運動服，保持身體的放松。

（2）練習太極拳時，要選擇寬敞的場地，保持身體的平衡和穩(wěn)定。

（3）練習太極拳時，要注意動作的準確性，避免動作變形。

（4）練習太極拳時，要保持心態(tài)平和，避免緊張和急躁。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：通過觀察學生在課堂上的參與程度、注意力集中情況以及動作的準確性，評價學生在太極拳學習中的表現(xiàn)。

2.小組討論成果展示：在課堂上，組織學生進行小組討論，讓學生分享他們對太極拳的理解和練習心得，通過成果展示評價學生的理解和掌握程度。

3.隨堂測試：在課堂中設置隨堂測試，測試學生對太極拳基本動作要領的掌握程度，評價學生的學習效果。

4.太極拳動作考核：在課程結束時，對學生進行太極拳動作考核，評價學生對太極拳動作的掌握程度。

5.教師評價與反饋：針對學生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果展示、隨堂測試和太極拳動作考核，給予學生具體的評價和反饋，指出學生的優(yōu)點和不足，提出改進建議，幫助學生提高太極拳學習效果。

6.學生自我評價與反饋：鼓勵學生進行自我評價和反饋，讓學生反思自己的學習過程和成果，提出自己的改進建議，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

7.家長反饋：通過與家長的溝通，了解學生在家庭中的太極拳練習情況，獲取家長對太極拳教學的評價和建議，促進家校合作，提高太極拳教學效果。

8.持續(xù)關注與指導：在課程結束后，持續(xù)關注學生的太極拳練習情況，提供必要的指導和幫助，幫助學生鞏固學習成果，提高太極拳技能。課后拓展1.拓展內容

（1）閱讀材料：《太極拳入門教程》、《太極拳養(yǎng)生保健》、《太極拳的歷史與文化》等書籍，加深對太極拳的理解。

（2）視頻資源：《太極拳教學視頻》、《太極拳養(yǎng)生功法》、《太極拳實戰(zhàn)應用》等視頻，觀看太極拳的練習和應用。

（3）太極拳練習軟件：利用太極拳練習軟件，進行太極拳動作的模擬練習，提高練習效果。

2.拓展要求

（1）學生自主閱讀以上推薦書籍，了解太極拳的練習方法和養(yǎng)生保健作用。

（2）學生觀看以上推薦視頻，學習太極拳的動作和應用，提高太極拳技能。

（3）學生使用太極拳練習軟件，進行太極拳動作的模擬練習，鞏固課堂所學內容。

（4）學生可以組織太極拳興趣小組，進行太極拳的交流和練習，提高太極拳技能。

（5）學生可以參加太極拳比賽或活動，檢驗太極拳技能，提高實戰(zhàn)能力。

（6）學生可以進行太極拳的公益活動，推廣太極拳文化，提高社會責任感。

（7）學生可以進行太極拳的創(chuàng)意編排，發(fā)揮太極拳的創(chuàng)造性，提高創(chuàng)新思維能力。

（8）學生可以進行太極拳的科學研究，探索太極拳的原理和作用，提高科研能力。

八、課后拓展

1.拓展內容

（1）閱讀材料：《太極拳入門教程》、《太極拳養(yǎng)生保健》、《太極拳的歷史與文化》等書籍，加深對太極拳的理解。

（2）視頻資源：《太極拳教學視頻》、《太極拳養(yǎng)生功法》、《太極拳實戰(zhàn)應用》等視頻，觀看太極拳的練習和應用。

（3）太極拳練習軟件：利用太極拳練習軟件，進行太極拳動作的模擬練習，提高練習效果。

2.拓展要求

（1）學生自主閱讀以上推薦書籍，了解太極拳的練習方法和養(yǎng)生保健作用。

（2）學生觀看以上推薦視頻，學習太極拳的動作和應用，提高太極拳技能。

（3）學生使用太極拳練習軟件，進行太極拳動作的模擬練習，鞏固課堂所學內容。

（4）學生可以組織太極拳興趣小組，進行太極拳的交流和練習，提高太極拳技能。

（5）學生可以參加太極拳比賽或活動，檢驗太極拳技能，提高實戰(zhàn)能力。

（6）學生可以進行太極拳的公益活動，推廣太極拳文化，提高社會責任感。

（7）學生可以進行太極拳的創(chuàng)意編排，發(fā)揮太極拳的創(chuàng)造性，提高創(chuàng)新思維能力。

（8）學生可以進行太極拳的科學研究，探索太極拳的原理和作用，提高科研能力。板書設計1.教學內容：24式簡化太極拳

2.教學目標：

-學生能夠了解并掌握24式簡化太極拳的基本動作要領。

-學生能夠通過練習，提高身體的柔韌性和協(xié)調性。

-學生能夠理解太極拳的養(yǎng)生保健作用，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。

3.教學重點：

-太極拳的基本動作：預備式、起勢、野馬分鬃、摟膝拗步等。

-太極拳的動作要領：緩慢、柔和，以意導氣，以氣運身。

-太極拳的養(yǎng)生保健作用。

4.教學難點：

-太極拳動作的準確性和連貫性。

-太極拳呼吸的配合。

-太極拳意念的運用。

5.教學方法：

-示范法：教師親自示范太極拳的動作。

-講解法：講解太極拳的動作要領和注意事項。

-分組練習法：組織學生分組練習太極拳動作。

6.教學步驟：

-導入新課：通過講解太極拳的歷史和文化，引出太極拳課題。

-講解知識點：詳細講解太極拳的基本動作要領。

-組織課堂活動：設計太極拳動作的練習，如分組練習、角色扮演等。

-解答疑問：針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

7.課后作業(yè)：

-完成太極拳動作的練習，鞏固課堂所學內容。

-觀看太極拳教學視頻，提高太極拳技能。