2024年高等教育教育類自考-00497運動訓(xùn)練學(xué)筆試考試歷年高頻考點試題摘選含答案

2024年高等教育教育類自考-00497運動訓(xùn)練學(xué)筆試考試歷年高頻考點試題摘選含答案第1卷一.參考題庫(共75題)1.按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。2.體能主導(dǎo)類項群運動員根據(jù)自身參賽目的的不同，比賽是分別采用創(chuàng)紀錄戰(zhàn)術(shù)與（）。3.每堂訓(xùn)練課一般由（）等三部分構(gòu)成。4.影響比賽結(jié)果的基本因素是（）這樣三個方面。5.簡述制定方案戰(zhàn)術(shù)的基本內(nèi)容。6.運動員心理訓(xùn)練常用的方法有：（）。7.簡述分解訓(xùn)練法的概念和基本類型。8.簡述運動技術(shù)訓(xùn)練常用的方法。9.運動員的多種運動感覺包括（）。A、時間感B、空間感C、速度感D、節(jié)奏感E、乏味感10.運動訓(xùn)練中直接操作的訓(xùn)練方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）8種。11.競技體育項目三個主要分類標準是（）。12.現(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點表象在：訓(xùn)練目標的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性；競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性；運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性；不同訓(xùn)練負荷影響下機體的適應(yīng)性及裂變性；訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；（）等六個方面。13.模擬設(shè)置未來比賽中可能出現(xiàn)的條件進行的訓(xùn)練方法稱為模擬訓(xùn)練法。14.一般智能訓(xùn)練包括：（）。15.根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實踐中將訓(xùn)練課劃分為（）。A、身體訓(xùn)練課B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課C、測驗、比賽課D、調(diào)整訓(xùn)練課16.籃球、足球過人的動作屬于（）速度。A、反應(yīng)B、動作C、位移D、靈敏17.競技體育形成的基本動因可以歸納為：（）。18.運動訓(xùn)練的實質(zhì)是一種教育過程。19.戰(zhàn)術(shù)意識由：（）與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個前后為序、緊密相連的部分所組成。20.（）是運動技術(shù)評價的兩大基本標準。21.只要隊員有較強的實力，心理素質(zhì)的穩(wěn)定與否與運動成績關(guān)系不大。22.簡述體能訓(xùn)練的重要意義。23.訓(xùn)練手段的動作構(gòu)成包含動作的（）、（）、（）、（）、（）、（）及（）七種要素。24.在比賽中采用有效刺激物把運動員的心理狀態(tài)引導(dǎo)到某一個事物或方向上去的訓(xùn)練法稱為（）。25.論述兒童少年各身體素質(zhì)的發(fā)展趨勢。26.技術(shù)訓(xùn)練常用的方法有：（）。27.訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（）之一。A、作用B、特性C、方法D、手段28.運動訓(xùn)練方法依發(fā)展競技能力的目的分類，可分為（）、（）、（）。29.發(fā)展速度的方法是：（）。A、80米以下的計時跑B、80米以下的行進間跑C、下坡跑D、上坡跑30.我國目前現(xiàn)行的三級訓(xùn)練體制包括（）三個層次。31.快速力量訓(xùn)練時，練習(xí)的動作要求快速完成。32.訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個部分組成。33.間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的（）作出嚴格規(guī)定，反復(fù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A、練習(xí)次數(shù)B、練習(xí)方式C、間歇方式D、間歇時間34.運動負荷是由（）和（）兩個因素構(gòu)成的。35.人體的任何活動離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎(chǔ)生活能力。36.身體素質(zhì)是指人體在（）的支配下，在運動活動中所表現(xiàn)出來的機能能力和運動能力。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、心血管系統(tǒng)C、循環(huán)系統(tǒng)D、運動系統(tǒng)37.試舉例說明位移速度的訓(xùn)練方法和手段。38.兒童少年基礎(chǔ)訓(xùn)練階段訓(xùn)練的重點內(nèi)容及順序為：（）。39.恢復(fù)期的一般訓(xùn)練強度為全年最高訓(xùn)練水平。40.速度素質(zhì)訓(xùn)練可以安排在力量訓(xùn)練之后進行。41.對技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準確性項群項目的運動員的競技能力起決定作用的因素是體能和心理能力。42.單純發(fā)展有氧耐力的練習(xí)強度相對要小，一般說不低于最大強度的70%。43.XX中學(xué)為參加確定在2009年10月15日舉行的縣田徑運動會，需制定一年為一個大周期的訓(xùn)練時間，請幫助制定。44.賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點是（）。A、增加分解練習(xí)B、增加完整練習(xí)C、減少完整練習(xí)D、同時增加完整和分解練習(xí)45.運動負荷增加的四種基本形式是（）。46.大周期中準備期的任務(wù)就是為了保持運動員競技狀態(tài)。47.運動技術(shù)的合理和有效是相對的。48.發(fā)展力量素質(zhì)要注意哪些事項？49.在參加大賽前的實戰(zhàn)訓(xùn)練中，安排播放比賽地區(qū)語言的啦啦隊叫喊聲，這種訓(xùn)練方法稱為想象訓(xùn)練法。50.反應(yīng)時是決定反應(yīng)速度快慢的基礎(chǔ)。51.快速力量訓(xùn)練時，組間歇的時間不必充分。52.在降低條件（難度）的情況下進行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。A、任務(wù)B、方法C、類型D、要求53.力量素質(zhì)可轉(zhuǎn)移為速度素質(zhì)，也可轉(zhuǎn)移為靈敏素質(zhì)。54.重復(fù)訓(xùn)練法的特點是動作結(jié)構(gòu)不變，負荷強度相對固定，間歇時間充分（心率降到120—140次之間）即可進行下一次或組的練習(xí)。55.跳遠項目的動作要素包括：助跑、踏跳、騰空和落地四個環(huán)節(jié)構(gòu)成。56.什么是循環(huán)訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項，談?wù)劯黝惙椒ㄔ谶\動訓(xùn)練中的應(yīng)用特點。57.耐力素質(zhì)根據(jù)活動持續(xù)時間可分為：（）；（）；（）。58.簡述恢復(fù)的主要意義。59.兒童少年能處于身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，因此要全力挖掘他們的競技潛力。60.力量訓(xùn)練的基本方法包括（）。61.貫徹有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點是（）。62.營養(yǎng)素包括（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）七類。63.簡述發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項。64.如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運動員的力量耐力，強度應(yīng)在（）。A、40-60%之間B、60-80%之間C、80-90%之間D、90%以上65.將足球的運球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起，進行10分鐘的持續(xù)訓(xùn)練，此方法為循環(huán)間歇訓(xùn)練法。66.運動訓(xùn)練學(xué)的研究對象是專項運動訓(xùn)練理論。67.在比賽的前一天可安排一般性耐力訓(xùn)練。68.競技戰(zhàn)術(shù)是由：（）等構(gòu)成。69.在競技體育比賽中，比賽結(jié)果的評定行為包括（）三個方面。70.訓(xùn)練短跑運動員的速度訓(xùn)練時，應(yīng)采用（）。A、短時間重復(fù)訓(xùn)練法B、長時間重復(fù)訓(xùn)練法C、短時間持續(xù)訓(xùn)練法D、高強性間歇訓(xùn)練法71.模式訓(xùn)練法具有（）等的特點。72.周訓(xùn)練計劃訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)特點是不同訓(xùn)練內(nèi)容的交替安排，其理論根據(jù)是什么？73.簡述項群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義。74.什么是間歇訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項，談?wù)劯黝惙椒ㄔ谶\動訓(xùn)練中的應(yīng)用特點。75.負荷量過大容易引起過度訓(xùn)練。第2卷一.參考題庫(共75題)1.男運動員一般比女運動員出成績的年齡早2年。2.以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（）。A、重量大、練習(xí)次數(shù)多B、重量小、練習(xí)次數(shù)多C、重量小、練習(xí)次數(shù)少D、重量大、練習(xí)次數(shù)少3.周運動負荷增大，是基本訓(xùn)練周負荷變化的主要特點。4.周期性單一練習(xí)手段可分為（）和局部周期性練習(xí)兩種類型。5.靜力性練習(xí)一般多采用較小負荷量，以遞增重量的方法進行練習(xí)。6.力量掌握運動技能、技巧，提高運動成績的最重要的基礎(chǔ)。7.動作包括（）七大要素。8.運動員起始狀態(tài)診斷主要包括運動成績診斷和競技能力診斷。9.克服心理緊張的方法有：（）。10.速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力，包括（）。11.（）是指運動員以一般智能為基礎(chǔ)，運用包括體育運動理論在內(nèi)的多學(xué)科知識，參加運動訓(xùn)練和運動比賽的能力。12.運動員在比賽中表現(xiàn)的競技水平，是影響其運動成績的最根本內(nèi)因。13.在競技體育比賽中，運動員自身與對手的表現(xiàn)都取決于他們所具備的（）以及在比賽中的發(fā)揮程度。14.運動訓(xùn)練學(xué)的研究對象不同于專項運動訓(xùn)練理論，它是研究和闡明運動訓(xùn)練過程一般規(guī)律的一門綜合性的應(yīng)用學(xué)科。15.運動員體能是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分16.兒少耐力訓(xùn)練應(yīng)注意哪些事項？17.速度素質(zhì)包括（）速度。A、反應(yīng)B、靈敏C、位移D、動作E、柔韌18.什么是周訓(xùn)練計劃的兩段結(jié)構(gòu)？19.耐力好的長跑運動員，一般多采用前面跟隨行進跑，最后高速度沖的戰(zhàn)術(shù)。20.重復(fù)訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）是進行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下B、120次/分之下C、130次/之下D、140/次之下21.對體能主導(dǎo)類項目運動員競技能力起決定性作用的因素是技能和心理能力。22.對于與運動水平較低、年齡較小的運動員應(yīng)多使用預(yù)言法。23.發(fā)展最大力量應(yīng)采取小于65%的負荷強度進行訓(xùn)練。24.簡述運動成績的含義及其決定因素。25.重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間不安排相對充分休息時間的練習(xí)方法。26.常用的分解練習(xí)法有：（）、（）、（）、（）。27.男孩子力量增長最快的年齡階段是（）歲。A、7-10B、11-13C、14-17D、18-2128.補充能量基本上可有三個途徑：（）、（）和（）。29.短時間重復(fù)訓(xùn)練法普遍適用于有氧、無氧混合供能條件下的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。30.一個完整的訓(xùn)練目標包括：（）。31.運動員水平越高，競技越激烈，心理能力對比賽結(jié)果的影響就相對越大。32.現(xiàn)代競技體育比賽頻繁，運動員應(yīng)盡可能多的參加比賽，以賽代練，沒有必要再進行一般訓(xùn)練。33.運動素質(zhì)是指機體活動所表現(xiàn)出來的各種基本的運動能力，通常包括（）等。34.訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。35.競技比賽主要是運動員與對手之間的較量，制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競賽環(huán)境的因素。36.競技運動的現(xiàn)代社會價值表象在：激勵人類的自我奮斗精神；滿足社會生活的觀賞需要；（）等六個方面。37.高水平運動員在競技高峰狀態(tài)主要是創(chuàng)造優(yōu)異成績，基本功訓(xùn)練已不重要。38.動作要素包括：（）等七個方面。39.勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（）之一。A、特點B、條件C、要求D、能力40.在發(fā)展運動員的最大力量時，一般負荷強度要大，但次數(shù)不宜過多。41.培養(yǎng)運動員的（）是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。42.年度訓(xùn)練大周期通常有：（）等不同的類型。43.在比賽的前三天可安排大力量訓(xùn)練。44.射擊、射箭等表現(xiàn)（）項目技能和心理能力對運動員的競技能力起決定性作用。45.競技水平是指運動員所具備的（）在比賽中的表現(xiàn)。46.簡述影響耐力素質(zhì)的因素。47.大周期訓(xùn)練中，為使運動員在比賽時期更好的適應(yīng)比賽，準備時期就應(yīng)安排運動員大量參加比賽。48.簡述運動員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項的注意事項。49.簡述訓(xùn)練計劃的基本內(nèi)容。50.體能對足球項目運動員的競技能力起決定作用。51.簡要說明運動員狀態(tài)診斷在運動訓(xùn)練中起到的作用。52.運動訓(xùn)練原則簡要地說就是指訓(xùn)練的規(guī)律。53.速度素質(zhì)訓(xùn)練一般安排在訓(xùn)練課的（）。54.競技體育的特征包括（）。A、強烈的競爭性B、超人的體力和技藝C、增強體質(zhì)性D、高尚的娛樂性E、自由開放性55.競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學(xué)者提出來的。A、蘇聯(lián)B、原民主德國C、中國D、原聯(lián)邦德國56.競技體育形成的基本動因是：（）、（）和（）。57.簡述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。58.運動成績是運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的（）在比賽中發(fā)揮狀態(tài)的綜合評定。59.在訓(xùn)練準備期第二階段，應(yīng)該使運動員的（）達到最大。A、負荷強度B、負荷量C、負荷組數(shù)D、負荷次數(shù)60.培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識是（）的中心環(huán)節(jié)。61.可以利用動作加速或利用器械重量變化而獲得的后效作用發(fā)展動作速度。62.持續(xù)訓(xùn)練法一般用于（）。A、一般耐力訓(xùn)練B、一般速度訓(xùn)練C、最大力量訓(xùn)練D、爆發(fā)力訓(xùn)練63.耐力素質(zhì)與人體其他身體素質(zhì)無關(guān)，它是一種單因素的能力。64.任何一個運動項目運動員競技能力的高低，都是由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力、運動智能構(gòu)成的。其中體能又包含（）三個方面的狀況。65.簡要說明建立訓(xùn)練目標在運動訓(xùn)練中起到的作用。66.間歇訓(xùn)練法的特點是動作相對固定，但間歇時間不充分（心率降到110次/分）時就進行下一次或組練習(xí)。67.全程性多年訓(xùn)練過程一般分為：（）。68.在準備期的一般準備階段，專項訓(xùn)練強度增長較慢，但一般訓(xùn)練強度達到較高水平。69.簡述賽前訓(xùn)練中需注意的問題。70.高水平運動員之所以能夠取得優(yōu)異的運動成績，是因為他們競技能力的各個構(gòu)成部分都得到了均衡發(fā)展。71.間歇訓(xùn)練法指多次練習(xí)時的間歇時間作出嚴格規(guī)定，使有機體處于基本恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。72.訓(xùn)練計劃的類型按訓(xùn)練計劃時間的跨度大小分為（）。A、多年訓(xùn)練計劃B、全年訓(xùn)練計劃C、階段訓(xùn)練計劃D、周訓(xùn)練計劃E、課訓(xùn)練計劃73.移動速度訓(xùn)練時應(yīng)使運動員有機體得到相對完全恢復(fù)。74.訓(xùn)練方法的具體操作方法包括：（）。75.在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，兒童少年的訓(xùn)練負荷有很大的提高空間，因此要盡可能加大訓(xùn)練負荷，促進其競技能力的快速提高。第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案：進攻戰(zhàn)術(shù)；防守戰(zhàn)術(shù)；相持戰(zhàn)術(shù)2.參考答案：奪標戰(zhàn)術(shù)3.參考答案：準備部分、基本部分、結(jié)束部分4.參考答案：運動員所具有的競技能力及其在比賽中的發(fā)揮；競賽對手所具有的競技能力及其在比賽中的發(fā)揮；運動競賽結(jié)果的評定5.參考答案： 1）戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目標； 2）預(yù)測對手的戰(zhàn)術(shù)意圖，包括進攻與防守以及心理等； 3）確定戰(zhàn)術(shù)原則； 4）己方的戰(zhàn)術(shù)行動，包括具體的任務(wù)分工； 5）預(yù)測比賽過程中可能發(fā)生的情況及應(yīng)變測試； 6）適應(yīng)比賽環(huán)境的測試； 7）賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練安排； 8）對本方案的保密要求及賽前隱蔽工作。6.參考答案：意念、誘導(dǎo)、模擬7.參考答案： 分解訓(xùn)練法是指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓(xùn)練的方法。 分解訓(xùn)練法的基本類型主要分為：單純分解訓(xùn)練法；遞進分解訓(xùn)練法；順進分解訓(xùn)練法；逆進分解訓(xùn)練法8.參考答案： 1）直觀法； 2）語言法； 3）完整法； 4）分解法9.參考答案：A,B,C,D10.參考答案：完整訓(xùn)練法；分解訓(xùn)練法；持續(xù)訓(xùn)練法；間歇訓(xùn)練法；重復(fù)訓(xùn)練法；變換訓(xùn)練法；循環(huán)訓(xùn)練法；比賽訓(xùn)練法11.參考答案：競技能力主導(dǎo)因素；動作結(jié)構(gòu)的特點；運動成績的評定方法12.參考答案：現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性13.參考答案：正確14.參考答案：觀察力訓(xùn)練、思維與想象力訓(xùn)練、記憶力訓(xùn)練15.參考答案：A,B,C,D16.參考答案：B17.參考答案：生物學(xué)因素；個性心理因素；社會學(xué)因素18.參考答案：正確19.參考答案：戰(zhàn)術(shù)信息選擇20.參考答案：實效性評價和合理性、經(jīng)濟性評價21.參考答案：錯誤22.參考答案： 1）良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)訓(xùn)練和提高運動成績的基礎(chǔ)。 2）良好的體能是運動員承受大負荷訓(xùn)練和高強度比賽的基礎(chǔ)。 3）良好的體能訓(xùn)練是運動員在訓(xùn)練比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。 4）良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長運動壽命。23.參考答案：姿勢；軌跡；時間；速度；速率；力量；節(jié)奏24.參考答案：誘導(dǎo)訓(xùn)練法25.參考答案： 絕對力量： 男11-13歲敏感期，而后，增長速度緩慢，25歲最大。 女10-13歲敏感期，13-15增長速度下降，15-16回升，16再度下降。 快速力量：7-13歲敏感期，13歲后男增長比女快。 力量耐力： 男7-17歲直線上升。女13歲增長速度緩慢，14-15歲出現(xiàn)下降。 反應(yīng)速度： 6-12歲提高幅度較大，9-12歲提高更為顯著，12歲以后減慢，16歲又出現(xiàn)高峰，20歲提高速度下降。 動作速度： 4-17自然增長，13-14基本接近成年人。 跑的速度： 7-12男女差別不大，13歲后男孩超過女孩，18歲后男子速度可提高，女子17歲后提高減慢。 耐力素質(zhì)： 男10歲、13歲、16歲有大幅度提高，女9歲提高較快，12歲再次提高，14歲下降，15-16下降最多。 靈敏素質(zhì)： 7-12具有良好的反應(yīng)能力、6-12歲節(jié)奏感較好、7-11歲具有良好的空間定向能力。26.參考答案：直觀法和語言法、完整法和分解法、現(xiàn)象法和表象法、減難法和加難法27.參考答案：B28.參考答案：體能訓(xùn)練方法；技能訓(xùn)練方法；戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法29.參考答案：A,B,C,D30.參考答案：中小學(xué)課外訓(xùn)練、業(yè)余體校和競技運動學(xué)校的訓(xùn)練、優(yōu)秀運動隊的訓(xùn)練31.參考答案：正確32.參考答案：準備部分；基本部分；結(jié)束部分33.參考答案：D34.參考答案：負荷量；負荷強度35.參考答案：正確36.參考答案：A37.參考答案：位移速度：力量練習(xí)；重復(fù)練習(xí)；步頻和步長練習(xí)；比賽法和游戲法練習(xí)。38.參考答案：協(xié)調(diào)能力與基本運動能力、多項基本技術(shù)、一般心理品質(zhì)、基本運動素質(zhì)39.參考答案：錯誤40.參考答案：錯誤41.參考答案：錯誤42.參考答案：錯誤43.參考答案： ①確定主要比賽日期：10月15日 ②確定主要比賽階段：10月22日---------8月22日（在9月15日主要比賽日后加一周）（2個月） ③確定比賽日期：8月22日---------5月22日（3個月） ④確定大周期訓(xùn)練時間：5月22日-------11月22日（6個月） ⑤另加上恢復(fù)時間：11月22日------10月22日-（1個月）44.參考答案：B45.參考答案：直線式、階梯式、波浪式、跳躍式。46.參考答案：錯誤47.參考答案：正確48.參考答案： （1）注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。 （2）選擇有效的訓(xùn)練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項目關(guān)系悠關(guān)的肌肉。 （3）注意力量訓(xùn)練的順序，練習(xí)時要和專項動作相結(jié)合。 （4）處理好負荷與休息的關(guān)系。 （5）注意激發(fā)練習(xí)的興趣。 （6）力量訓(xùn)練后要注意使肌肉放松。 （7）少兒力量訓(xùn)練要注意抓好各種力量素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練，同時，不可采用大強度訓(xùn)練，并少用或不用靜力性練習(xí)，而應(yīng)以動力性練習(xí)為主。 （8）要做好準備活動，要注意呼吸方式。 （9）注意力量練習(xí)時在小周期中要安排的時機和次數(shù)。 （10）力量訓(xùn)練要經(jīng)常，賽前8----10天，不安排極限重量進行較大肌肉群的力量練習(xí)。49.參考答案：錯誤50.參考答案：正確51.參考答案：錯誤52.參考答案：B53.參考答案：錯誤54.參考答案：錯誤55.參考答案：正確56.參考答案： （1）循環(huán)訓(xùn)練法的含義 （2）循環(huán)訓(xùn)練法的類型 （3）循環(huán)訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的特點57.參考答案：短時間耐力；中等時間耐力；長時間耐力58.參考答案： 1.運動訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果； 2.運動員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個訓(xùn)練計劃的執(zhí)行； 3.訓(xùn)練后連續(xù)恢復(fù)不足，會造成過度訓(xùn)練與過度疲勞，嚴重者會導(dǎo)致各種運動性傷病。59.參考答案：錯誤60.參考答案：動力性等張收縮訓(xùn)練、靜力性等長收縮訓(xùn)練、等動收縮訓(xùn)練、超等長收縮訓(xùn)練61.參考答案：制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃、高度重視訓(xùn)練信息的采集和運用、及時對訓(xùn)練計劃進行必要的修正和調(diào)整62.參考答案：糖；脂肪；蛋白質(zhì)；維生素；無機鹽；水；食物纖維63.參考答案： 1、練習(xí)方法、手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變。 2、掌握本專項一定數(shù)量的基本動作。 3、抓住發(fā)展靈敏素質(zhì)的最佳時期。 4、靈敏素質(zhì)練習(xí)時應(yīng)注意消除練習(xí)者的緊張心理狀態(tài)。 5、合理安排訓(xùn)練時間。 6、靈敏素質(zhì)的練習(xí)應(yīng)有足夠的間歇時間。 7、應(yīng)結(jié)合專項要求進行訓(xùn)練。64.參考答案：A65.參考答案：錯誤66.參考答案：錯誤67.參考答案：錯誤68.參考答案：戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)知識、戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)行動69.參考答案：競賽規(guī)則；評定手段；裁判員的道德業(yè)務(wù)水平70.參考答案：A71.參考答案：信息化、定量化72.參考答案：由于各種訓(xùn)練內(nèi)容對機體不同生理系統(tǒng)和心理過程提出的要求不同，因此，在接受了某一內(nèi)容的負荷之后，機體不同的生理系統(tǒng)及心理過程的反應(yīng)是不同的，其所需的恢復(fù)時間也不相同。73.參考答案： （1）鮮明的概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律； （2）加強了運動訓(xùn)練理論與實踐的聯(lián)系； （3）實現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個層次之間的有機過渡74.參考答案： （1）間歇訓(xùn)練法的含義 （2）間歇訓(xùn)練法的類型 （3）間歇訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的特點75.參考答案：錯誤第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案：錯誤2.參考答案：D3.參考答案：正確4.參考答案：全身周期性5.參考答案：錯誤6.參考答案：正確7.參考答案：身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作力量、動作速率、動作節(jié)奏8.參考答案：錯誤9.參考答案：表象放松法、自我暗示法、阻斷思維法、音樂調(diào)節(jié)法、排尿調(diào)節(jié)法10.參考答案：反應(yīng)速度、動作速度、移動速度11.參考答案：運動智能12.參考答案：正確13.參考答案：競技能力14.參考答案：正確15.參考答案：正確16.參考答案：掌握兒少耐力自然發(fā)展的趨勢，以便科學(xué)地安排耐力訓(xùn)練；兒少耐力訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為主；兒少進行耐力訓(xùn)練的內(nèi)容手段應(yīng)是多種多樣的；兒少進行耐力訓(xùn)練的基本方法為持續(xù)訓(xùn)練法。17.參考答案：A,C,D18.參考答案：在訓(xùn)練實踐中，常常把周的訓(xùn)練分為兩半，在上半周訓(xùn)練之后，在一周的中間(周三、四)安排較小的負荷或其它形式的積極性休息作為調(diào)整，在下半周的訓(xùn)練中，負荷的內(nèi)容及程度常常與上半周的某些方面相似。這種結(jié)構(gòu)稱周訓(xùn)練計劃的兩段結(jié)構(gòu)。19.參考答案：錯誤20.參考答案：A21.參考答案：錯誤22.參考答案：錯誤23.參考答案：錯誤24.參考答案：運動成績是運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。運動員運動成績是由運動員在比賽中的表現(xiàn)、對手在比賽中的表現(xiàn)以及競賽結(jié)果的評定行為三個方面因素所決定的。其中運動員自身與對手在比賽中的表現(xiàn)都決定于他們所具備的競技能力及在比賽中的發(fā)揮程度;比賽結(jié)果的評定行為則包含著競賽規(guī)則、評定手段及裁判員的道德與業(yè)務(wù)水平三個方面。25.參考答案：錯誤26.參考答案：單純分解法；遞進分解法；順進分解法；逆進分解法27.參考答案：B28.參考答案：磷酸肌酸系統(tǒng)；乳酸系統(tǒng)；氧化系統(tǒng)29.參考答案：錯誤30.參考答案：運動成績指標；競技能力指標；訓(xùn)練負荷指標31.參考答案：正確32.參考答案：錯誤33.參考答案：力量、耐力、速度、柔韌、靈敏34.參考答案：訓(xùn)練方法；訓(xùn)練中的運動負荷35.參考答案：錯誤36.參考答案：促進社會大眾的體育參與；顯示國家和社會團體的綜合實力；促進社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展；排解社會成員的不良心緒37.參考答案：錯誤38.參考答案：身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作速率、動作力量、動作節(jié)奏39.參考答案：B40.參考答案：正確41.參考答案：戰(zhàn)術(shù)意識42.參考答案：單周期、雙周期、多周期43.參考答案：錯誤44.參考答案：準確性45.參考答案：競技能力46.參考答案： 1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能； 2、個性心理特征； 3、最大吸氧量； 4、有機體的能量儲備與供能能力； 5、有氧機體機能的穩(wěn)定性； 6、有機體的機能節(jié)省化； 7、耐力素質(zhì)取決于紅肌纖維數(shù)量； 8、速度的儲備能力。47.參考答案：錯誤48.參考答案： 1、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)注意其年齡特征； 2、注意合理安排速度素質(zhì)練習(xí)的順序與時間； 3、注意以發(fā)展力量和柔韌等來促進速度素質(zhì)； 4、注意速度練習(xí)時人體處在適宜的工作狀態(tài)； 5、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)重視肌肉放松； 6、正確預(yù)防和消除"速度障礙"； 7、速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合運動員的專項進行。49.參考答案： ①運動