河南師大附屬中學(xué)2022-2023學(xué)年下學(xué)期七年級(jí)期中測(cè)試體育試卷

2022——2023學(xué)年下學(xué)期七年級(jí)期中測(cè)試體育試卷注意事項(xiàng):1.本試卷共2頁(yè)，分為判斷題和選擇題，滿分10分。2.閉卷考試，不可查閱參考資料。3.請(qǐng)按答題卡上注意事項(xiàng)的要求直接把答案填圖在答題卡上，答在試卷上的答案無(wú)效。一、判斷題(每小題0.5，共5分)1.一個(gè)人沒(méi)有病，他就是個(gè)健康人。（）2.健康的四大基石是合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活和心理平衡。（）3.學(xué)校規(guī)定每天早上慢跑800米，班主任或考勤員不在場(chǎng)可以不參加鍛煉。（）一日三餐，大魚大肉。（）5.良好的意志品質(zhì)是天生的，無(wú)法發(fā)展。（）6.身體是我自己的，是否參加體育鍛煉是我自己的事，與他人無(wú)關(guān)。（）7.合理攝取五類食物，可為人體提供必須的營(yíng)養(yǎng)素。（）8.從不生病，身體很好，沒(méi)有必要每天堅(jiān)持體育鍛煉。（）9.體育鍛煉是一種習(xí)慣。（）10.接觸呼吸道傳染病人時(shí)，應(yīng)戴口罩、少去人群密集的公共場(chǎng)所、接種疫苗。（）二、選擇題(每小題0.5，共5分)1.的情緒會(huì)使你和你的同伴感受到快樂(lè)和輕松。（）A.復(fù)雜 B.積極 C.消極 2.遇到問(wèn)題調(diào)控情緒。（）A.需要 B.不需要 C.隨意 3.初中生應(yīng)每天堅(jiān)持鍛煉個(gè)小時(shí)。（）A.一個(gè)小時(shí) B.兩個(gè)小時(shí) C.半個(gè)小時(shí) 4.游泳發(fā)生肌肉抽筋時(shí)，盡量上岸處理，緩解方法是牽拉抽筋部位。（）A.反向 B.正向 C.側(cè)向 5.早餐會(huì)誘發(fā)消化道疾病，影響健康。（）A.長(zhǎng)期不吃 B.經(jīng)常吃 C.偶爾吃 6.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率應(yīng)保持在次左右。（）A.80-100 B.110-130 C.140-160 7.初中生一般睡眠時(shí)間為小時(shí)。（）A.7 B.8 C.9 8.能提高身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能。（）A.體育鍛煉 B.暴飲暴食 C.熬夜 9.是一種生存技能,一旦遇到水的威脅,對(duì)提高生存能力有巨大的幫助。（）A.游泳 B.跑步 C.投擲 10.游泳發(fā)生肌肉抽筋無(wú)法上岸時(shí)，可以先吸一口氣憋住，然后伸直抽筋的腿，鉤腳，一手按住膝關(guān)節(jié)，一手抓住腳趾用力向身體方向緩慢用力拉動(dòng)，反復(fù)幾次。消除后立即。（）A.上岸保暖 B.繼續(xù)游泳 C.潛入水中 參考答案×2.√3.×4.×5.×6.×7.√8.×9.√10.√B2.A