三年級體育與健康全年工作計劃

三年級體育與健康全年工作計劃

領(lǐng)域水平內(nèi)容全年第一第二

目標目標目標計劃學期學期

運動參與體育理論

知識

1055

隊列游戲

球類運動

技巧、武術(shù)201010

樂于學習和展示簡單組合動作

運動技能

的運動動作及田徑

體操、舞

說出所做簡單運動動蹈、韻律活

作的術(shù)語動、接力跑

301515

會做簡單的組合動作體育理論

身體健康

知識

知道如何在運動中避技巧（支撐

免危險跳躍）

201010

保持正確的身體姿勢各種游戲

活動

發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡

能力各種形式

1688

的跳繩

觀察同伴在活動中情

心理健康

緒感受

在困難的條件下進行

活動

體育活動中表現(xiàn)出合

作行為校本課程

和機動

社會適應(yīng)

備注描述身體特征合計964848

體驗活動中的心理感

1分種跳繩（單搖）、50米

受

測試

項目

具有展示自我的愿望支撐跳躍、蹲踞式跳遠、投擲壘球

三年級體育與健康上學期工作計劃

領(lǐng)域水平學習

學

時

目標目標內(nèi)容

體育與健康常識2

運動參與

小籃球、小足球、小拍球10

快速跑及跑的游戲6

耐久跑4

主動觀察和評價

同伴的運動動作跳遠（立定跳遠、蹲踞式跳遠）6

運動技能

隊列和體操隊形2

掌握一些基本的技巧2

運動技能

各類跳繩5

身體健康

支撐跳躍3

能夠用正確的身

體姿勢進行學習、器械類活動（鉆、攀爬等）2

運動和生活。

各類投擲（投遠、投準）2

體驗身體健康狀

況變化時的心理各類韻律活動2

感受，知道通過體

育活動等方法調(diào)校本課程4

心理健康節(jié)情緒。

在體育活動中表

現(xiàn)出對弱者的尊

重與關(guān)愛，了體育

與健康資源。

機動4

社會適應(yīng)

合計54

1分種跳繩（單搖）

每學期計18周測試

備注

每周三課時項目

50米

（水平二）三年級體育與健康上學期進度工作計劃

周次課次學習內(nèi)容周次課次學習內(nèi)容

1課堂常規(guī)28韻律活動

229

一隊列隊型十50米

3兒童廣播操30器械類活動（鉆、攀爬）

4小排球31校本（赤足游戲）

二十一

5蹲踞式跳遠32跳繩

6技巧33技巧（機動）

7武術(shù)（機動）34韻律活動

三850米十二35小籃球

9隊列隊型（機動）36耐久跑

10蹲踞式跳遠3750米快速跑

四1150米十三38支撐跳躍

12跳繩39小籃球

13助跑投擲輕物40跳繩

五1450米快速跑十四41蹲踞式跳遠

15技巧42跳繩

16蹲踞式跳遠43支撐跳躍

>-

八1744

持輕物投擲十五器械類活動（鉆、攀爬）

18體育與健康理論知識45小排球

19技巧（機動）46耐力跑

七20武術(shù)（機動）十六47跳遠

21小排球48校本（赤足游戲）

2250米49小排球

八23小籃球I-L50耐久跑

24耐久跑51小足球

25校本（赤足游戲）52校本（赤足游戲）

九26跳遠十八53小籃球

27跳繩54小足球

（水平二）三年級體育與健康單元教學工作計劃

（1）隊列隊型單元

通過隊列和隊型變換的學習，發(fā)展學生身體的基本活動能力，培養(yǎng)正確的身體姿勢及

學習目標

優(yōu)良的思想品質(zhì)。

進

課次學習目標與要求及重難點教學手段與方法

度

學習隊列動作1分組學習報數(shù)

（解散、集合）2學習左右轉(zhuǎn)

一2學習隊列動作3集中學習齊步走

（齊步走、立定）4分組自由練習

注意力集中，動作迅速

學習隊列動作1變換隊型練習

（變換隊型練習）2分組練習

學習隊列動作3集合練習

二3

（向左、右轉(zhuǎn)走）4分組練習

動作正確規(guī)范

鞏固動作，養(yǎng)成紀律1鞏固練習

鞏固動作，養(yǎng)成紀律2互幫互助

動作整齊規(guī)范3分組復(fù)習學習過的動作

三9

4對學生進行紀律的養(yǎng)成

（水平二）三年級體育與健康單元教學工作計劃

（2）各類跑單元

學習目標通過50米快速跑的學習，發(fā)展學生跑的能力，培養(yǎng)跑的正確姿勢和鍛煉習慣。

課次進度學習目標與要求及重難點教學手段與方法

培養(yǎng)正確的身體姿勢1講解正確跑姿

一8抬頭挺胸2請生示范，對比跑姿

掌握前后擺臂的正確動作1原地練習擺臂動作

二11屈臂前后擺動2練習50米

提IW1起跑能力1不同姿勢

（蹲踞式起跑）250米迎面接力

—14

起跑姿勢（三個一）

改進快速沖過終點線的方法150米追逐跑

四22挺胸下壓2教師參與教學比賽

提高50米快速跑的能力150快速跑

五29協(xié)調(diào)自然250米計時跑、讓距跑

正確的進行自我認識、自我評價150米快速跑

六37規(guī)范優(yōu)美2教師參與練習

（水平二）三年級體育與健康單元教學工作計劃

（3）各類跳躍單元

學習目標進一步改進蹲踞式跳遠的技術(shù)，發(fā)展學生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力。

進

課次學習目標與要求及重難點教學手段與方法

度

發(fā)展下肢力量、提高跳躍能力。1跳單雙圈游戲

一5踏地有力2練習立定跳遠

發(fā)展彈跳力和身體協(xié)調(diào)性1跑幾步?#21333;踏雙落?/span〉

二10協(xié)調(diào)性2分組練習

培養(yǎng)善于觀察善于模仿的精神1助跑摸高練習

16觀察與模仿2相互幫助，比較動作

發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)刻苦精神1示范完整動作

四26吃苦精神2分組試做

提高動作的連貫性12'3人練習，互幫互學

五41動作連續(xù)性2教師參與學生鍛煉

培養(yǎng)潛在競爭進取的意識1分組練習

六47拼搏精神2互幫互學練習

（水平二）三年級體育與健康單元教學工作計劃

（4）各種球類單元

初步了解各類球類運動的術(shù)語、并掌握多項球類運動中的多種運動技能，學會

學習目標合作，在活動中發(fā)揮團隊精神。

課次進度學習目標與要求及重難點教學手段與方法

了解排球的基本手法、掌握墊球、了解發(fā)球1、動作練習

一4墊球（排球）2、拋墊球練習

3、對墻面練習

了解并掌握發(fā)球的手法，學會和作練習1、擊固定部位練習

二21發(fā)球（排球）2、發(fā)球練習

3、對發(fā)對墊

了解和掌握單手和雙手投籃的動作1、動作練習

三23

投籃（籃球）2、投籃練習

掌握運球動作要領(lǐng)，并能熟練運用1、運球練習

四352、運球接力比賽

運球（籃球）

了解并掌握行進間三步上籃1、步法練習

五39

三步上籃（籃球）2、持固定球和運球上籃練習

掌握和熟練發(fā)、墊球，學會合作1、發(fā)球、墊球練習

六

45

成功率高2、對發(fā)、墊結(jié)合

能夠運用所學的排球基本知識和技術(shù)進行小型1、發(fā)、墊球練習

的比賽

七492、多人組合練習

熟練運用技術(shù)

3、小型比賽

了解和掌握足球的基本知識和技術(shù)（盤帶球、1、盤帶球

定位球）

八512、射門練習

傳定位球

3、傳定位球

能夠運用所學的籃球基本知識和技術(shù)進行小型4、投籃、三步上籃練習

的比賽

九535、多人組合練習

熟練運用技術(shù)

6,小型比賽

能夠運用所學的足球基本知識和技術(shù)進行小型7、盤帶球、定位球練習

的比賽

十548、多人組合練習

熟練運用技術(shù)

9、小型比賽

（水平二）三年級體育與健康下學期工作計劃

領(lǐng)域水平學習

學

時

目標目標內(nèi)容

主動觀察和評價同伴的運動動體育與健康常識2

運動參與作

小籃球、小足球、小拍球10

掌握一些基本的運動技能

快速跑及跑的游戲6

運動技能能夠用正確的身體姿勢進行學

耐久跑4

習、運動和生活。

跳遠（立定、蹲踞式跳遠）6

體驗身體健康狀況變化時的心

身體健康理感受，知道通過體育活動等方

隊列和體操隊形2

法調(diào)節(jié)情緒。

技巧2

在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的

心理健康尊重與關(guān)愛，了體育與健康資

各類跳繩3

源。

支撐跳躍3

社會適應(yīng)

器械類活動（鉆、攀爬等）2

各類投擲（投遠、投準）4

各類韻律活動2

校本課程4

機動4

合計54

每學期計18周測試支撐跳躍、蹲踞式跳遠

備注

每周三課時項目投擲壘球

（水平二）三年級體育與健康下學期進度工作計劃

周次課次學習內(nèi)容周次課次學習內(nèi)容

1課堂常規(guī)28韻律活動

229

一隊列隊型十50米

3兒童廣播操30器械類活動（鉆、攀爬）

4小排球31校本（赤足游戲）

二

5耐久跑十一32跳繩

6技巧33技巧（機動）

7武術(shù)（機動）34韻律活動

三

850米十二35小籃球

9隊列隊型（機動）36蹲踞式跳遠

10耐力跑3750米快速跑

四1150米十三38支撐跳躍

12跳繩39小籃球

13持輕物投擲40投擲壘球

十四

五1450米快速跑41蹲踞式跳遠

15技巧42跳繩

16耐久跑43支撐跳躍

六1744

助跑投擲輕物十五器械類活動（鉆、攀爬）

18體育與健康理論知識45小排球

19技巧（機動）46跳遠

七20武術(shù)（機動）十六47校本（赤足游戲）

21小排球48蹲踞式跳遠

2250米49小排球

八23小籃球十七50蹲踞式跳遠

24耐久跑51小足球

25校本（赤足游戲）52校本（赤足游戲）

九26跳遠十八53小籃球

27投擲壘球54小足球

（水平二）三年級體育與健康單元教學工作計劃

（1）投擲單元

進一步改進投擲壘球的技術(shù)，發(fā)展學上肢力量和投擲能力，提高動作協(xié)調(diào)能力，

學習目標

培養(yǎng)良好的投擲習慣。

進

課次學習目標與要求及重難點教學手段與方法

度

發(fā)展上肢力量、提高投擲能力。1、俯臥撐

?#38829;打？#21160;作的掌握2、兩人拉肩動作

—13

3、投擲步練習

發(fā)展投準和投遠的能力1、個人練習

?#20934;?#21644;?#36828;?span2、討論、總結(jié)

lang=〃EN-US”>

二17

3、比較，交流

助跑投擲壘球的全面動作1、助跑投擲步練習

動作的連慣性和協(xié)調(diào)性2、互相幫助，比較動作

—27

3、助跑投擲壘球

考核、評價1、示范完整動作

投擲能力及動作的完整、協(xié)調(diào)、優(yōu)美2、分組考核

四40

3、評價

（水平二）三年級體育與健康單元教學工作計劃

（2）各類跳躍單元

學習目標進一步改進蹲踞式跳遠的技術(shù)，發(fā)展學生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力。

課次進度學習目標與要求及重難點教學手段與方法

發(fā)展下肢力量、提高跳躍能力。1跳單雙圈游戲

一26踏地有力2練習立定跳遠

發(fā)展彈跳力和身體協(xié)調(diào)性1跑幾步?#21333;踏雙落?o:p>

二36協(xié)調(diào)性2分組練習

培養(yǎng)善于觀察善于模仿的精神1助跑摸高練習

三41觀察與模仿2相互幫助，比較動作

發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)刻苦精神1示范完整動作

四46吃苦精神2分組試做

提高動作的連貫性12~3人練習，互幫互學

五48動作連續(xù)性2教師參與學生鍛煉

培養(yǎng)潛在競爭進取的意識1分組練習

六50拼搏精神2互幫互學練習

（水平二）三年級體育與健康單元教學工作計劃

（3）校本赤足游戲單元

通過一系列校木的赤足游戲活動，發(fā)展學生的上、下肢及腰腹力量和動作的

學習目標

協(xié)調(diào)性和靈敏性，培養(yǎng)學生的合作意識和能力，建立團隊合作意識。

課次進度學習目標與要求及重難點教學手段與方法

發(fā)展上肢力量、提高協(xié)調(diào)動作的能力（集體