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文檔簡(jiǎn)介

健康教育教案(初二上)

健康教育教案

課時(shí)1課題青春期的生理變化特點(diǎn)

教學(xué)目的了解青春期開(kāi)始的年齡,熟悉青春期的主要生理變化,

教學(xué)重點(diǎn)青春期的生理變化

教學(xué)難點(diǎn)青春期的生理變化

教具喀

第1課青春期的生理變化特點(diǎn)

一、青春期開(kāi)始的年齡

我國(guó)醫(yī)學(xué)界將青春期年齡定為10?20歲,一般將青春

期分為早、中、晚三期,每期持續(xù)時(shí)間約為2?4年。早期

以體格生長(zhǎng)的突增為主要表現(xiàn);中期以性器官與第二性征

迅速發(fā)育為主要特征,期間將出現(xiàn)月經(jīng)初潮或首次遺精;

晚期性腺發(fā)育基本成熟,第二性征發(fā)育為成人,體格發(fā)育

逐漸停止。

二、青春期的主要生理變化

1.身高、體重和胸圍迅速增長(zhǎng)

一般說(shuō)來(lái),身高突然增長(zhǎng)是青春期發(fā)育開(kāi)始的最早信

號(hào),是青春期到來(lái)的重要標(biāo)志。女生開(kāi)始“竄個(gè)子”的年

齡為10?12歲,每年可增5?7厘米,最多可達(dá)9?10厘

米,17?18歲身高生長(zhǎng)停止。男生身高開(kāi)始加速生長(zhǎng)的年

齡為12?14歲,每年可增高7?9厘米,最多可達(dá)10?12

厘米,停止生長(zhǎng)年齡為20?21歲。

體重反映了骨骼、肌肉、皮下脂肪及內(nèi)臟器官的發(fā)育

狀況和充實(shí)程度,同時(shí)可間接地反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。體

*重過(guò)重,則是出現(xiàn)不同程度的肥胖;過(guò)輕,則是營(yíng)養(yǎng)不良

或患有疾病的重要特征。胸圍在一定程度上也能反映身體

形態(tài)和呼吸器官的發(fā)育狀況。

女孩因較男孩早發(fā)育1?2年,在10?12歲時(shí)身高、

體重、胸圍等絕大多數(shù)形態(tài)指標(biāo)會(huì)超過(guò)男生。男孩進(jìn)入青

春期后,生長(zhǎng)幅度較女孩大且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。12?14歲后男

生的身高、體重、胸圍等絕大多數(shù)形態(tài)指標(biāo)將再次超過(guò)女

生。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)2

過(guò)2.身體各臟器功能趨向成熟

(1)心血管系統(tǒng)功能增強(qiáng)。隨著青春期的發(fā)育,心肌增

厚、增粗,收縮有力,搏出量明顯增加,心臟的重量增加

至出生時(shí)的10倍,血壓也有所增高,心率和脈搏日漸穩(wěn)定,

接近成人標(biāo)準(zhǔn)。

(2)肺功能增強(qiáng)。肺活量的增加。肺活量是反映肺功能

發(fā)育程度、呼吸肌的強(qiáng)弱和鍛煉水平的指標(biāo)。肺活量越大,

肺功能越好。肺活量隨著年齡增長(zhǎng)而增加,女生在16?17

歲,男生在18?19歲時(shí)基本上接近成人水平。男女生的肺

活量有明顯的差異,18歲以后,女生的肺活量相當(dāng)于同齡

男生肺活量的70%。青春期肺活量增加,則呼吸次數(shù)逐漸

減少,可到接近成人16?20次/分鐘的水平。因此,呼吸

次數(shù)減少也是肺功能發(fā)育成熟的重要標(biāo)志。

(3)腦和神經(jīng)系統(tǒng)的功能完善。進(jìn)入青春期,青少年的

腦重量及容量變化不大,但神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)不斷完善,功能

不斷加強(qiáng),表現(xiàn)為思維能力、理解能力、判斷能力、記憶

能力的迅速發(fā)展。

(4)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)增強(qiáng)。進(jìn)入青春期,肌力、速度、耐力、

爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈活性等身體素質(zhì)顯著增強(qiáng)。男生12?

22歲左右,女生11?25歲左右,運(yùn)動(dòng)素質(zhì)進(jìn)入快速增長(zhǎng)

期。

3.生殖系統(tǒng)開(kāi)始發(fā)育并成熟

下丘腦一垂體一卵巢(男性為睪丸)內(nèi)分泌系統(tǒng)形成。

女性的卵巢開(kāi)始分泌雌激素及少量雄激素,排卵后分泌孕

激素。男性的睪丸開(kāi)始分泌雄激素。性激素經(jīng)血液循環(huán)到

達(dá)全身,刺激陰毛、腋毛生長(zhǎng);促使女性出現(xiàn)月經(jīng)初潮和

男性出現(xiàn)遺精,這是青春期最顯著的標(biāo)志。

4.第二性征的逐漸顯示

進(jìn)入青春期后,由于性激素的作用,男女形態(tài)和體型

之間的差距越來(lái)越明顯,出現(xiàn)了第二性征。第二性征又叫

副性征,是除生殖器以外的顯示兩性差異的身體外形特征。

第二性征的發(fā)育,使男生表現(xiàn)為體格高大,肌肉逐漸健美,

體表汗毛多而密,陰毛、腋毛和胡須長(zhǎng)出,喉結(jié)突起,聲

調(diào)變低;使女生表現(xiàn)為骨盆寬大,乳腺發(fā)育,體態(tài)漸漸豐

滿,聲調(diào)變高,長(zhǎng)出陰毛、腋毛等。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)3

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)

通過(guò)教學(xué),使學(xué)生了解青春期開(kāi)始的年齡,熟悉青春期的

小結(jié)

主要生理變化,

1.說(shuō)說(shuō)青春期的男女生身體形態(tài)發(fā)育特點(diǎn)。

作業(yè)

2.觀察一下自己發(fā)生了哪些青春期的變化。

健康教育教案

課時(shí)2課題女性青春期保健

教學(xué)目的掌握乳房護(hù)理、月經(jīng)護(hù)理,熟悉痛經(jīng)的處理

教學(xué)重點(diǎn)乳房護(hù)理、月經(jīng)護(hù)理

教學(xué)難點(diǎn)乳房護(hù)理、月經(jīng)護(hù)理

教具略

第2課女性青春期保健

女性青春期保健主要是注意乳房護(hù)理和經(jīng)期保健兩個(gè)方面。

一、乳房護(hù)理

(1)佩戴合適的胸罩。佩戴胸罩一是可充分顯示出女性的形體

美;二是能扶托乳房,防止下垂;三是預(yù)防乳房下部血液淤滯而引

起的乳房疾患;四是能減輕心臟的局部壓力,促進(jìn)心臟血流循環(huán)暢

裁通,有利于乳房發(fā)育;五是能減輕體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)的乳房振

動(dòng),避免乳房受傷;六是保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛。

選擇尺寸合適的胸罩,佩戴后應(yīng)感到舒適又無(wú)壓迫緊束感。要

根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化,隨時(shí)更換胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔

軟吸水,要勤洗勤換,保持清潔。佩戴胸罩要養(yǎng)成習(xí)慣,只在睡覺(jué)

學(xué)時(shí)把胸罩取下,無(wú)論春夏秋冬,持之以恒,堅(jiān)持到老年。

(2)少女不應(yīng)束胸。危害:一是使胸部不能充分?jǐn)U展,影響呼

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)5

吸功能;二是影響乳房的發(fā)育,使血液循環(huán)不暢;三是壓迫心肺和

大血管,影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。

(3)乳房的衛(wèi)生。青春期由于內(nèi)分泌的原因,每當(dāng)月經(jīng)周期前

過(guò)后,可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房、

摳剔乳頭,以免形成傷口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈,保

持乳房的清潔衛(wèi)生。

(4)乳房健康自查。少女若發(fā)現(xiàn)乳房過(guò)小或過(guò)大、雙側(cè)乳房發(fā)

育不均、乳房不發(fā)育、乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象,也不必驚慌

失措??赏ㄟ^(guò)健美運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胸肌發(fā)達(dá),使乳房顯得豐滿;也可在醫(yī)

程生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)調(diào)治。乳房是否發(fā)育不良在青春期下結(jié)論還為時(shí)

過(guò)早。青春期少女真正有乳房包塊的并不多見(jiàn),感到有乳房包塊的

不一定真的是包塊。因?yàn)槿榉恐饕扇橄俳M成,有結(jié)節(jié)感,要經(jīng)醫(yī)

生檢查才能確定包塊。女性應(yīng)該每月月經(jīng)過(guò)后自查一次乳房。自查

時(shí)應(yīng)當(dāng)全身放松,一看乳房外觀有無(wú)變化,二是觸摸乳房是否有包

塊,擠壓乳頭看有無(wú)分泌物出現(xiàn)。經(jīng)常自查乳房是終生受益的好習(xí)

慣,可及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳腺疾病。

二、經(jīng)期保健

月經(jīng),是女性子宮內(nèi)膜剝脫,經(jīng)血從陰道排出的過(guò)程,是每個(gè)

女性的正常生理現(xiàn)象。首次來(lái)月經(jīng),醫(yī)學(xué)上稱“初潮”,標(biāo)志著女

性開(kāi)始進(jìn)入性生理發(fā)育過(guò)程。

正常的月經(jīng)周期一般為29?30天,月經(jīng)期持續(xù)約3?6天。在

青春期少女中,相當(dāng)一部分人開(kāi)始的一段時(shí)間,月經(jīng)周期不太規(guī)則,

有時(shí)提前或推遲,或時(shí)來(lái)時(shí)停,有的甚至要間隔幾個(gè)月才再來(lái)。這

既可能是月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)功能尚未成熟,也可能與情緒波動(dòng)、環(huán)境

教改變、氣象條件變化、學(xué)習(xí)緊張或體質(zhì)下降等因素有關(guān),一旦去除

或適應(yīng)這些因素以后,月經(jīng)周期自然會(huì)逐漸變得正常起來(lái)。

月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,陰道內(nèi)正常的酸性環(huán)境也

可能因經(jīng)血滲出而沖淡,同時(shí),子宮頸口微微張開(kāi),盆腔充血,致

使生殖器官局部防御機(jī)能下降,如不注意衛(wèi)生,細(xì)菌很容易上行侵

人生殖器官。所以,月經(jīng)期必須十分注意保健。

學(xué)(1)經(jīng)期用品的衛(wèi)生。

(2)保持外陰清潔。①每晚都要用溫水清洗外陰;②清洗外陰

的盆、毛巾以及水要單獨(dú)使用,不能與洗腳的盆、毛巾和水混用;

③內(nèi)褲要選用透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉制品,不要穿別人的內(nèi)褲;

④要養(yǎng)成大便后用紙從前向后擦的習(xí)慣,防止肛門口的細(xì)菌進(jìn)入陰

道;⑤若白帶量多,又有異味或有血色時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

(3)保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒。

過(guò)(4)適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

(5)注意保暖和飲食。

二、痛經(jīng)防治

痛經(jīng)表現(xiàn)為經(jīng)期或行經(jīng)前后,周期性發(fā)生下腹部疼痛,疼痛的

種類繁多,可延至舐腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有乳房脹

痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、頭痛頭暈、惡心嘔吐、倦怠乏力、面色

蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身癥狀。

程痛經(jīng)的病因復(fù)雜,反復(fù)性大,治療棘手。但大多數(shù)少女痛經(jīng)都

是原發(fā)性痛經(jīng),一般分娩后或婚后隨年齡增長(zhǎng)逐漸消失。精神因素

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)7

其實(shí)也是那些敏感女孩痛經(jīng)的原因。

對(duì)有痛經(jīng)的少女,平時(shí)更要講究經(jīng)期衛(wèi)生:經(jīng)前期及經(jīng)期少吃

生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物;平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),

尤其是體質(zhì)虛弱者;消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理;保持身體暖和,

可泡礦物澡。痛經(jīng)發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,在腹部放置熱敷墊或熱水袋,

一次數(shù)分鐘;也可進(jìn)行按摩、指壓等;還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一此

藥物,以緩解疼痛。

小結(jié)通過(guò)教學(xué),使學(xué)生掌握乳房護(hù)理、月經(jīng)護(hù)理,熟悉痛經(jīng)的處理。

1.經(jīng)期應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問(wèn)題?

作業(yè)2.少女為何不應(yīng)束胸?

3.乳房發(fā)育后需要佩戴胸罩嗎?

健康教育教案

課時(shí)3課題男性青春期保健

教學(xué)目的熟悉遺精的本質(zhì),熟悉科學(xué)對(duì)待手淫,掌握陰莖的清潔與保健

教學(xué)重點(diǎn)陰莖的清潔與保健

教學(xué)難點(diǎn)陰莖的清潔與保健

教具略

第3課男性青春期保健

一、正確認(rèn)識(shí)遺精

遺精,是指在無(wú)性交狀態(tài)下發(fā)生的一種射精現(xiàn)象,常常發(fā)生在

晚上做夢(mèng)的時(shí)候,所以也稱“夢(mèng)遺在清醒時(shí)發(fā)生的遺精稱為“滑

精"。兩者本質(zhì)上沒(méi)有多大區(qū)別,都屬正常生理現(xiàn)象。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)8

首次遺精一般發(fā)生在陰毛、腋毛、上唇胡須出現(xiàn)以后,以及身

教體增高最快的一年后期。據(jù)調(diào)查,首次遺精的年齡大多在14~15

歲,最小11歲。17?18歲的少男已有90%以上發(fā)生過(guò)遺精。

遺精是調(diào)節(jié)性功能的自然生理現(xiàn)象。性壓力若得不到排遣,則

容易淤積,使人緊張、煩惱、躁動(dòng)。遺精則可使性沖動(dòng)得到松弛和

緩解,從而達(dá)到生理上的平衡。因此,正常遺精不會(huì)損害健康。

爭(zhēng)精液內(nèi)除有精子和少量蛋白質(zhì)、脂肪、糖類外,主要成分是水。

一次遺精排出的精液,對(duì)一個(gè)男性一生所產(chǎn)生的精液來(lái)說(shuō)是微不足

道的。因此,正常未婚男青年每月遺精I(xiàn)?2次,甚至多幾次,都

不是什么異?,F(xiàn)象。相反,煩惱和恐懼會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。

二、科學(xué)對(duì)待手淫

手淫是一種在性沖動(dòng)時(shí)用手或者其他器具刺激性器官,借以達(dá)

到性高潮和性滿足的自我發(fā)泄性欲的行為。

手淫并不是必需的,更不能無(wú)度。過(guò)度手淫的青少年,思想往

往過(guò)度集中于低級(jí)的性刺激而影響休息、學(xué)習(xí)和工作。過(guò)度手淫還

會(huì)導(dǎo)致早泄、前列腺發(fā)炎、龜頭炎和排尿困難等疾病和癥狀,也可

導(dǎo)致神經(jīng)癥和心理障礙。因此,有過(guò)度手淫并影響身心健康的青少

程年,應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助,以便盡早克服這一不良行為,并消

除其影響。

三、陰莖的清潔與保健

包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖,是男性青少年中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。正常成人

陰莖松弛時(shí)包皮不遮蓋尿道口,包皮上翻時(shí)能露出冠狀溝。包皮過(guò)

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)9

長(zhǎng),是指包皮蓋住尿道口,但上翻時(shí)仍能露出尿道口和陰莖頭。包

莖,則是指包皮口狹小緊包住陰莖,不能向后翻開(kāi)露出陰莖頭。

包皮過(guò)長(zhǎng)的危害,主要是影響包皮和陰莖頭之間的清潔,易發(fā)

生包皮陰莖頭炎。正常情況下,包皮會(huì)產(chǎn)生一種帶臭味的很臟的物

質(zhì),呈乳白色豆渣狀,叫包皮垢。包皮垢是細(xì)菌繁殖的溫床,若不

能及時(shí)將包皮上翻清洗干凈,可使包皮和陰莖頭發(fā)炎,出現(xiàn)局部紅

腫、刺癢或疼痛,這就是包皮陰莖頭炎。炎癥反復(fù)發(fā)作,則可產(chǎn)生

纖維粘連、包皮不能上翻。若強(qiáng)行上翻,則可形成嵌頓,陰莖溝血

液、淋巴回流受阻,陰莖頭腫脹、發(fā)亮,需要到醫(yī)院急診復(fù)位,否

則會(huì)發(fā)生陰莖頭壞死。

教包莖一般是先天性的,但也有由包皮過(guò)長(zhǎng)發(fā)展形成的。包莖的

包皮囊內(nèi)積存的包皮垢往往無(wú)法清洗,久而久之便形成結(jié)石。長(zhǎng)期

慢性的不良刺激,會(huì)引起包皮、陰莖頭潰瘍,與陰莖癌的發(fā)生也密

切相關(guān)。包莖口過(guò)小還會(huì)發(fā)生排尿困難,尿液往往會(huì)積聚在包皮內(nèi),

膨脹成球狀物。這時(shí)患者大多會(huì)伴有尿路感染。另外包皮過(guò)長(zhǎng)和包

莖還可導(dǎo)致遺尿或手淫。若在兒童發(fā)育期,包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖可影響

學(xué)陰莖正常發(fā)育長(zhǎng)大,到性成熟期則造成終生遺憾,不但性欲大大降

低,更嚴(yán)重的還可引起陰莖癌變。

因此,兒童時(shí)期就要養(yǎng)成經(jīng)常把包皮翻上去清洗的習(xí)慣。如果

青少年發(fā)生包皮陰莖頭炎要盡早到醫(yī)院就診。另外,男孩也要養(yǎng)成

每晚洗下身的習(xí)慣,保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生。

包莖患者宜在兒童期就去做手術(shù)。這種環(huán)切手術(shù)是小手術(shù),不

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)10

需住院,術(shù)后可以立即回家。手術(shù)對(duì)今后的性功能不會(huì)有任何影響,

過(guò)還能促進(jìn)陰莖的發(fā)育。

四、及早發(fā)現(xiàn)隱睪

睪丸正常的位置是在陰囊內(nèi),如果陰囊內(nèi)無(wú)睪丸存在,就稱為

“隱睪癥”或“睪丸下降不全”。隱睪是男性一種比較常見(jiàn)的先天性

畸形。

男性胎兒睪丸生長(zhǎng)時(shí),原位于腹腔,至胚胎7?9個(gè)月時(shí),下

降入陰囊。有些出生時(shí)尚未降入陰囊的,亦大多在出生后1?2個(gè)

月內(nèi)降至正常位置。還有些是出生后1?2年睪丸才移入陰囊。但

如果到了青春期睪丸還不墜入陰囊,在腹腔中因溫度過(guò)高(高于

35℃),睪丸生精細(xì)胞將停止產(chǎn)生精子,會(huì)造成不育或產(chǎn)生癌變。

因此,發(fā)現(xiàn)隱睪時(shí)應(yīng)及早手術(shù)固定,最好不遲于10歲。一般可在

6?7歲時(shí)施行隱睪固定術(shù)。

通過(guò)教學(xué),使學(xué)生熟悉遺精的本質(zhì),科學(xué)對(duì)待手淫,掌握陰莖的清

小結(jié)

潔與保健。

1.遺精是怎么回事?

作業(yè)

2.手淫對(duì)健康有影響嗎?

健康教育教案

課時(shí)4課題積極對(duì)待青春痘

教學(xué)目的掌握青春痘的防治及癥狀

教學(xué)重點(diǎn)青春痘的防治

教學(xué)難點(diǎn)青春痘的防治

教具略

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)11

第4課積極對(duì)待青春痘

“青春痘”在醫(yī)學(xué)上稱為瘞瘡,因好發(fā)于青春期的青少年,故有

人戲稱為“青春痘”,俗稱粉刺,是青春期常見(jiàn)的一種慢性毛囊皮

脂腺癥。雖然這種皮膚病并不嚴(yán)重,但在一定程度上影響美觀,所

以常會(huì)引起青少年的煩惱。

一、座瘡發(fā)生的原因

教在皮膚的真皮層里,有一種腺體稱為“皮脂腺”。其主要功能是

分泌皮脂(即皮膚表面的油),以保持皮膚的光滑和滋潤(rùn)。全身皮膚

除手掌足底外,均有皮脂腺分布,但以頭面、前胸、后背的密度最

大。皮脂腺與毛囊是相通的,猶如一根藤上的兩個(gè)瓜,分泌的油脂

通過(guò)導(dǎo)管,借毛囊的開(kāi)口排出。

學(xué)皮脂腺的分泌受性激素(主要是雄性激素)調(diào)控。青春期發(fā)育

后,皮脂腺分泌逐漸增多,一般18?25歲達(dá)到頂峰,35歲后慢慢

減弱,少數(shù)人可持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。

皮脂在向外排出的過(guò)程中,如果導(dǎo)管不通暢而致受阻,皮脂就

會(huì)淤滯在毛囊的開(kāi)口處,即形成粉刺。粉刺可分為白頭粉刺和黑頭

過(guò)粉刺。白頭粉刺部位較深,也稱閉合粉刺,可擠出白色豆腐渣樣物

質(zhì);黑頭粉刺部位較淺,也叫開(kāi)放性粉刺,可擠出暗黃色堅(jiān)硬的粟

粒狀物質(zhì)(稱為脂栓),由氧化的脂質(zhì)和脫落的黑色素細(xì)胞組成。

當(dāng)毛囊開(kāi)口被淤積的皮脂堵塞后,毛囊就像一個(gè)蓋上蓋子的瓶

子,因與體表不相通,毛囊內(nèi)形成缺氧的環(huán)境,此時(shí)原本存在于毛

囊內(nèi)的細(xì)菌,特別是座瘡丙酸桿菌活性增強(qiáng),將皮脂中的甘油三酯

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)12

程分解為有刺激性的游離脂肪酸,刺激毛囊引起炎癥,形成各種皮損

特點(diǎn)的座瘡。

有毛囊和皮脂腺炎癥的座瘡,依據(jù)皮損的深淺程度不同,可以

表現(xiàn)為淺表膿皰、紅色炎性丘疹、散在結(jié)節(jié)、囊腫和疤痕等。皮脂

腺分泌過(guò)多,皮膚多油,是形成立瘡的重要原因。少數(shù)座瘡的發(fā)生

還與內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳和免疫異常等因素有關(guān)。

二、座瘡患者的護(hù)膚和飲食

座瘡患者在日常生活中最關(guān)心的問(wèn)題有兩個(gè),即采用什么方法

洗臉,飲食是否要忌口。

皮脂由皮脂腺分泌,皮膚表面的皮脂與水分以及汗液等形成一

層皮脂膜,能調(diào)控皮脂腺分泌。洗掉或抹去表皮的皮脂膜后,僅需

幾十分鐘,面部的皮脂又會(huì)恢復(fù)原樣;當(dāng)表皮的皮脂達(dá)到一定量時(shí)

也會(huì)反饋抑制皮脂腺的分泌,所以,過(guò)多的洗滌不僅達(dá)不到去油目

教的,反而能刺激皮脂腺分泌,使毛孔日見(jiàn)擴(kuò)大。

目前尚無(wú)十分理想的局部治療方法能明顯影響皮脂產(chǎn)生。不少

患者受廣告宣傳誤導(dǎo),盲目使用所謂有治療作用的洗滌用品。殊不

知,這些形式各異的香皂、洗面奶和收斂劑等,并不能真正減少皮

脂的分泌。有人減少或停止使用這些用品,結(jié)果病變卻有明顯減輕,

這即說(shuō)明所用洗滌用品無(wú)效。

學(xué)一般地,一日用清水洗臉2?3次即可,水溫根據(jù)氣溫和個(gè)人

習(xí)慣確定。如果有些患者還出現(xiàn)泌油過(guò)多洗不干凈,則要在醫(yī)生的

指導(dǎo)下通過(guò)服藥來(lái)解決。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)13

皮脂分泌過(guò)多者,原則上不應(yīng)使用油膏類化妝品,以免皮脂腺

開(kāi)口發(fā)生機(jī)械性堵塞,激發(fā)粉刺和炎性丘疹的產(chǎn)生。此外,不要用

手去擠壓粉刺,以免引起座瘡破潰發(fā)炎,而留下暫時(shí)性色素沉著和

永久性瘢痕。

過(guò)研究表明,飲食因素并不明顯影響皮脂產(chǎn)生。但有不少人卻發(fā)

現(xiàn),飲酒和吃辛辣食物后,容易誘發(fā)座瘡加重。類似的飲食誘發(fā)性

因素因人而異,如果在日常生活中驗(yàn)證到某種誘發(fā)因素,就應(yīng)該避

免它。除此之外,沒(méi)有必要過(guò)分強(qiáng)調(diào)忌口。

二、正確對(duì)待座瘡的治療

程有許多人說(shuō):“立瘡是身體發(fā)育的一種生理現(xiàn)象,不一定要治

療?!辈诲e(cuò),青春期出現(xiàn)的座瘡,85%屬于輕型,即所謂的生理性

的;只有一小部分屬于病理性的。但座瘡損害存在著演變的可能,

生理性的會(huì)進(jìn)一步演變,產(chǎn)生病理性損害。更何況,有人會(huì)因長(zhǎng)座

瘡容貌受損,而造成心理障礙,心理障礙又會(huì)加重座瘡。因此,建

議患座瘡后最好在3年內(nèi)能接受正規(guī)的治療。

一般而言,輕度座瘡只需局部用藥,中度以上才需加服抗菌藥。

加服抗菌藥應(yīng)堅(jiān)持服藥3?6個(gè)月,在癥狀明顯改善后才停藥。少

數(shù)患者可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的服藥。

現(xiàn)行的治療方法,療效都很慢,必須堅(jiān)持連續(xù)正規(guī)治療才能有效。

在治療效果不佳或治療失敗的例子中,不少人是由于對(duì)此不夠了

解,不能有規(guī)律堅(jiān)持用藥所致。另外,影響治療效果的因素頗為復(fù)

雜,在治療過(guò)程中,無(wú)論發(fā)生什么問(wèn)題,都應(yīng)及時(shí)求助于醫(yī)生,切

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)14

莫自作決定、放棄或改變治療,造成半途而廢的憾事!

小結(jié)通過(guò)教學(xué)。使學(xué)生掌握青春痘產(chǎn)生的病因、癥狀以及防治。

1.發(fā)生座瘡的原因有哪些?

作業(yè)

2.日常生活中該如何做,才能減少座瘡的發(fā)生?

健康教育教案

課時(shí)5課題正確對(duì)待青春期心理變化

教學(xué)目的掌握青春期的心理發(fā)育特點(diǎn),熟悉積極面對(duì)青春期的改變

教學(xué)重點(diǎn)青春期的心理發(fā)育特點(diǎn)

教學(xué)難點(diǎn)積極面對(duì)青春期的改變

教具略

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)15

第5課正確對(duì)待青春期心理變化

一、青春期的心理發(fā)育

1.認(rèn)知和思辨能力加強(qiáng)

2.情緒強(qiáng)烈而多變

3.情感深刻而復(fù)雜

4.對(duì)異性有強(qiáng)烈的交往欲望

由于生理上出現(xiàn)性發(fā)育加速,青少年對(duì)性知識(shí)的興趣

加劇,對(duì)異性有強(qiáng)烈的交往欲望,性的好奇感和神秘感與

日俱增。

二、積極面對(duì)青春期的改變

青少年實(shí)際上處于人生的十字路口,正在完成從兒童

學(xué)到成人的過(guò)渡。青春期的發(fā)展中會(huì)伴隨著很多復(fù)雜的沖突,

而主動(dòng)學(xué)習(xí)青春期心理變化的規(guī)律,認(rèn)真了解青春期可能

面臨的種種矛盾,對(duì)順利度過(guò)青春期、健康成長(zhǎng)起來(lái)具有

積極意義。

1.青春期心理發(fā)育變化規(guī)律

(1)行為逐步社會(huì)化,世界觀初步形成。

(2)情緒情感日趨成熟,性格發(fā)生變化。對(duì)生活采取消

極反抗的態(tài)度,否定以前發(fā)展起來(lái)的一些良好本質(zhì),表現(xiàn)

出心理叛逆性(亦稱逆反心理)。

(3)自我意識(shí)逐步深化。

(4)性意識(shí)覺(jué)醒,情感萌發(fā)。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)16

程2.青春期的多種心理沖突

孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的社交需求的矛盾:青春期少年的情感

日益豐富,對(duì)周圍世界探究的欲望越發(fā)強(qiáng)烈。但他們的生

活相對(duì)簡(jiǎn)單枯燥,加之自尊心強(qiáng),不愿向外界泄露內(nèi)心世

界,容易與父母、長(zhǎng)輩之間產(chǎn)生代溝,產(chǎn)生壓抑感、孤獨(dú)

感。這與其強(qiáng)烈交往的需求相矛盾。

獨(dú)立性與依賴性矛盾:青少年認(rèn)為自己已經(jīng)是成年人,

獨(dú)立意識(shí)漸趨強(qiáng)烈,很反感別人將自己當(dāng)成小孩。心理的

發(fā)展使青少年進(jìn)入自律階段,然而,青少年社會(huì)閱歷少、

經(jīng)濟(jì)不能獨(dú)立。心理上的獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)生活中的依賴,形成

了他們必須面對(duì)的矛盾與沖突。

求知欲強(qiáng)與識(shí)別判斷力低的矛盾:青少年求知欲旺盛,

但鑒別力差,由于自我意識(shí)的增強(qiáng),不再像兒童那樣不懂

就問(wèn),常按自己的理解去行事,容易造成不良后果。

情感與理智的矛盾:青少年情感強(qiáng)烈而不穩(wěn)定,不善

于處理情感與理智間的關(guān)系,遇事沖動(dòng),往往做了情感的

俘虜,造成傷害之后才后悔莫及。自尊心亦與日俱增,當(dāng)

這種自尊被虛榮扭曲時(shí),就有可能走入歧途。如用片面的

虛榮,去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現(xiàn)的心理欲望。

學(xué)部分青少年認(rèn)為枯燥而單調(diào)的生活,滿足不了他們對(duì)精神

文化的需求,會(huì)饑不擇食地盲目去尋求精神刺激

和所謂的歡樂(lè)。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)17

幻想與現(xiàn)實(shí)的矛盾:青少年聯(lián)想豐富,對(duì)未來(lái)充滿希

望,但對(duì)當(dāng)前一時(shí)難以滿足的需要,常以做白日夢(mèng)來(lái)補(bǔ)償,

其間的矛盾也會(huì)造成青少年的心理沖突。

過(guò)強(qiáng)烈的性意識(shí)與社會(huì)規(guī)范的矛盾:青少年男女的性發(fā)

育和第二性征的明顯化,促進(jìn)了性意識(shí)的發(fā)展,開(kāi)始關(guān)注

性知識(shí),喜歡追求異性。但因他們對(duì)性道德、性文明和社

會(huì)規(guī)范缺乏足夠的認(rèn)識(shí),自控能力差,在處理和異性的關(guān)

系上容易出現(xiàn)偏差。因此,獲得科學(xué)的性知識(shí),破除對(duì)性

程的神秘感和好奇心,改變對(duì)性的愚昧無(wú)知狀態(tài),對(duì)青少年

的心理和生理的進(jìn)一步成熟至關(guān)重栗。

3.要學(xué)會(huì)尋求幫助

青春期少年走向成人的過(guò)程中,有九個(gè)方面的發(fā)展任

務(wù):接受個(gè)體的生理和性別角色、建立與異性和同性的新

的同伴關(guān)系、從感情上獨(dú)立于父母、獲得經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的保證、

選擇職業(yè)并為其做準(zhǔn)備、發(fā)展適應(yīng)社會(huì)要求的智力技能和

概念、獲得社會(huì)公認(rèn)的責(zé)任行為模式、為婚姻和家庭生活

做準(zhǔn)備、建立與個(gè)體環(huán)境相和諧的價(jià)值觀。

通過(guò)教學(xué),使學(xué)生掌握青春期的心理發(fā)育特點(diǎn),熟悉積極

小結(jié)

面對(duì)青春期的改變。

同學(xué)們可以經(jīng)常問(wèn)自己并進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)

作業(yè)1.我的責(zé)任感和獨(dú)立性是否在加強(qiáng)?

2.我能意識(shí)到自己的異常情緒并加以調(diào)適嗎?

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)18

3.我是否能與異性和同性的同伴和諧、友好地相處?

4.我是否開(kāi)始對(duì)自己的未來(lái)發(fā)展有了自己的想法?

健康教育教案

課時(shí)6課題確的異性交往有利于健康成長(zhǎng)

教學(xué)目的掌握男女交往的注意事項(xiàng),熟悉男女交往的原則

教學(xué)重點(diǎn)男女交往的注意事項(xiàng),男女交往的原則

教學(xué)難點(diǎn)男女交往的注意事項(xiàng)

教具略

第6課正確的異性交往有利于健康成長(zhǎng)

一、異性和諧交往的作用

每一個(gè)生活在社會(huì)中的人,都要和其他人產(chǎn)生各種各

樣的交往。同學(xué)問(wèn)和諧相處,有利于提高班級(jí)的凝聚力和

學(xué)習(xí)效率。友愛(ài)、和諧地相處會(huì)使人感到溫暖、安全、愉

快,從而激發(fā)積極性和創(chuàng)造性。男女同學(xué)間和諧相處,有

利于個(gè)性的健康發(fā)展。每個(gè)人在自我發(fā)展和自我完善的過(guò)

程中,不僅受自然環(huán)境的影響,而且還受人際環(huán)境的影響。

男女同學(xué)之間和諧相處,有利于互相取長(zhǎng)補(bǔ)短。女性溫柔

細(xì)膩、男性粗獷果斷,通過(guò)友好交往能夠互相學(xué)習(xí)對(duì)方的

莪.

特質(zhì)與長(zhǎng)處,補(bǔ)充自身性格中的弱勢(shì)。

二、掌握男女交往的原則

(1)嚴(yán)格遵守倫理道德觀念,自尊、自重、自愛(ài)。特別

是與異性單獨(dú)相處時(shí)更應(yīng)如此。

(2)樹(shù)立正確的友誼觀。男女同學(xué)之間應(yīng)該像兄弟姐妹

一樣和睦相處,相互關(guān)心、相互愛(ài)護(hù)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)。

(3)與異性交往應(yīng)以集體活動(dòng)為主,盡量避免過(guò)于頻繁

的個(gè)別接觸。

學(xué)

(4)與異性交往要把握好活動(dòng)內(nèi)容的有益、健康,避免

低級(jí)庸俗的內(nèi)容。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)19

(5)擇友要慎重,交友要適度。要有一定的洞察力、識(shí)

別力、自制力,防止上當(dāng)受騙。

(6)珍惜自己的純潔。

三、男女交往的注意事項(xiàng)

(1)掌握分寸。在任何場(chǎng)合,不論是否有異性在場(chǎng),言

談舉止都要文明禮貌、自然大方、得體合適。有異性在場(chǎng)

則更要把握好分寸,不要過(guò)分地表現(xiàn)自己。

過(guò)

(2)明確目的。與異性交往的目的要明確,是同學(xué)之間

純真的友誼。男女之間由于生理、心理上各自的特點(diǎn),在

日常生活中表現(xiàn)出不同的行動(dòng)和思維方式,各有所長(zhǎng),各

有所短。在交往中要注意學(xué)習(xí)對(duì)方的長(zhǎng)處,克服自己的短

處,共同提高。

(3)保持正常心態(tài)。以正常的心態(tài)對(duì)待與異性的交往,

打破性意識(shí)促使下的異性間的相互觀察、戒備、互不了解

甚至獵奇的心態(tài),在集體活動(dòng)中相互了解、相互學(xué)習(xí)、相

互關(guān)心、相互幫助,加強(qiáng)心理溝通,打破對(duì)異性的神秘感。

(4)正確區(qū)別友誼與愛(ài)情。在與異性交往中,一定要分

清友誼和愛(ài)情的界限。兩者既有本質(zhì)的區(qū)別,又有一定的

聯(lián)系。

(5)理解異性同學(xué)在生理和心理上的差別。男女生不僅

在身體上,而且在氣質(zhì)、性格和為人處世等方面都有一定

的差異,所以要相互理解這種差別。特別是男同學(xué)更要能

夠理解女同學(xué)的生理和心理特點(diǎn),不輕視或譏笑女同學(xué),

女同學(xué)的體力較弱,在勞動(dòng),特別是繁重的體力勞動(dòng)中,

要主動(dòng)關(guān)心和幫助她們,而不要袖手旁觀甚至嘲笑她們。

(6)體現(xiàn)尊重。由于體力的原因,女同學(xué)自我保護(hù)能力

相對(duì)較弱,男同學(xué)要體現(xiàn)出勇敢、剛毅,努力保護(hù)女同學(xué)。

當(dāng)與異性同學(xué)單獨(dú)相處時(shí),要講究文明禮貌、自尊自愛(ài);

舉止要有分寸,不隨便撫摸女同學(xué)或動(dòng)手動(dòng)腳欺負(fù)女同學(xué);

而當(dāng)女同學(xué)受到他人欺負(fù)或威脅時(shí),有責(zé)任挺身而出,保

護(hù)女同學(xué)。當(dāng)產(chǎn)生愛(ài)慕之情時(shí),要克制沖動(dòng),不要隨便闖

入對(duì)方情感的領(lǐng)地,這是對(duì)對(duì)方的尊重;當(dāng)遭到對(duì)方的拒

絕時(shí),應(yīng)當(dāng)理解對(duì)方;當(dāng)有同學(xué)向你表示愛(ài)慕之情時(shí),也

不應(yīng)以輕率、粗暴的態(tài)度對(duì)待,要說(shuō)明不能越過(guò)友誼界限

的道理;更不能將別人的愛(ài)慕,作為炫耀資本,這樣會(huì)傷

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)20

教及對(duì)方的情感。

(7)學(xué)會(huì)自我保護(hù)。在與異性交往中,要保持一定的空

間距離,舉止要穩(wěn)重大方,端莊自愛(ài);要理智處事,善于

把握自己的感情,不要過(guò)于熱情和親熱;要理智地謝絕異

性的愛(ài)慕與追求,善于保護(hù)自己,不隨便單獨(dú)與異性接觸。

學(xué)

過(guò)

通過(guò)教學(xué),使學(xué)生掌握男女交往的注意事項(xiàng),熟悉男女交

小結(jié)

往的原則

1.學(xué)會(huì)與異性友好交往對(duì)心理健康發(fā)育有何意義?

作業(yè)

2.你認(rèn)為,在與異性交往中應(yīng)注意些什么?

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)21

健康教育教案

課時(shí)7課題拒絕吸煙

掌握煙霧的危害成分,熟悉吸煙的危害,掌握學(xué)會(huì)拒絕香

教學(xué)目的

教學(xué)重點(diǎn)煙霧的危害成分,吸煙的危害,學(xué)會(huì)拒絕香煙

教學(xué)難點(diǎn)學(xué)會(huì)拒絕香煙

教具掛圖

第7課拒絕吸煙

一、煙霧有害成分多

香煙煙霧中分離出的有害成分主要為尼古丁、煙焦油、

一氧化碳、氫氯酸、氨及芳香族化合物等物質(zhì)。

尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體,揮

發(fā)性強(qiáng),能迅速溶入水及酒精中,很容易通過(guò)口鼻及支氣

教管黏膜被機(jī)體吸收。能致人成癮。此外,尼古丁還可以使

支氣管上的纖毛喪失活力,甚至脫落,致使支氣管黏膜受

損,易發(fā)炎和感染,并能加重慢性支氣管炎和肺氣腫患者

的病情。

煙焦油是一系列有害物質(zhì)的統(tǒng)稱,它含有多種致癌的

學(xué)多環(huán)芳涇,最主要的是苯并花和多種酚類化合物。它們可

沉積于吸煙者的肺部,長(zhǎng)年刺激可誘發(fā)肺癌。

一氧化碳是一種無(wú)色無(wú)味的氣體。它能使血液輸送氧

的能力大大降低,加劇人體缺氧,危害心血管系統(tǒng)。此外,

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)22

一氧化碳與尼古丁協(xié)同危害吸煙者的心血管系統(tǒng)并促進(jìn)膽

過(guò)固醇儲(chǔ)量增多,加速動(dòng)脈粥樣硬化,導(dǎo)致冠心病和腦卒中

等疾病。

二、吸煙的危害

吸煙幾乎危害人體全部器官,導(dǎo)致嚴(yán)重疾病,甚至造

成勞動(dòng)力喪失和死亡。煙草是導(dǎo)致肺癌、缺血性心臟病和

慢性阻塞性肺病的主要?dú)⑹?,還與喉癌、胃癌、臆胱癌等

程十幾種癌癥有關(guān),與其他呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病及

糖尿病等慢性病有密切關(guān)系。

吸煙還會(huì)貽害他人。一些人在公共場(chǎng)所毫無(wú)顧忌地“吞

云吐霧“,使不吸煙者也受到嚴(yán)重傷害。不吸煙者吸入吸煙

者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧,稱為被動(dòng)吸煙或吸

“二手煙”。被動(dòng)吸煙者吸人的煙霧同樣含有多種有毒物質(zhì)

和致癌物,同樣會(huì)增加患癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管

疾病等的概率。

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,各系統(tǒng)、各器官尚未成熟,

比較嬌嫩,對(duì)有害因素的抵抗力弱;吸煙對(duì)青少年的危害

更大,不僅會(huì)引起各種疾病,而且還直接影響青少年的體

能、智能和品德的發(fā)展。

教三、青少年吸煙的主要原因

(1)好奇心和嘗試欲望,希望親自嘗試吸煙的感覺(jué)。

(2)模仿影視明星吸煙時(shí)的“瀟灑風(fēng)度”。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)23

(3)獨(dú)立意識(shí)和成人感的驅(qū)使,認(rèn)為吸煙可以顯示“男

子漢”的氣概。

(4)認(rèn)為吸煙可以提神,為了考試有精神而吸煙。

蒙(5)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大,為了緩解精神緊張而吸煙。

(6)碰到不順心和煩惱的事,以吸煙來(lái)消愁解悶。

(7)大多數(shù)人認(rèn)為先向人遞煙,是表示對(duì)別人的尊敬,

吸煙是社交的需要。

(8)別人遞煙給我,不好意思拒絕。

(9)由于遞煙者是好朋友或是長(zhǎng)輩,不接受太不給人面

子。

過(guò)(10)周圍人都吸煙,自己不吸煙顯得不合群,會(huì)被別

人拋棄。

四、學(xué)會(huì)拒絕吸煙

青少年拒絕吸煙的技巧有很多種,主要有以下幾種:

(1)頭腦中要有拒絕吸煙的意識(shí),堅(jiān)定的不吸煙的理念。

(2)當(dāng)別人向你遞煙時(shí),用婉轉(zhuǎn)的方式加以拒絕,可以

說(shuō)“不,謝謝,我不吸煙”;如別人一再堅(jiān)持,可以禮貌地

粗反復(fù)拒絕,堅(jiān)決不接別人遞的煙,使別人知道你是一個(gè)堅(jiān)

定的不吸煙者。

(3)當(dāng)別人敬煙時(shí),立即找借口暫時(shí)離開(kāi)。

(4)以轉(zhuǎn)換談話話題的方式,拒絕吸煙。

(5)以說(shuō)笑的形式拒絕。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)24

(6)勸告對(duì)方也不要吸煙,以免影響自己及身邊的人的

健康。

(7)如果知道哪些地方經(jīng)常有人抽煙,應(yīng)盡量避開(kāi)這些

場(chǎng)所。

(8)與不吸煙者在一起,為自己創(chuàng)造一個(gè)不吸煙的環(huán)

境。

(9)認(rèn)真學(xué)習(xí)不吸煙的交往方式,大方瀟灑地與人交

往。

(10)當(dāng)你最好的朋友勸你吸煙、飲酒的時(shí)候,你應(yīng)該

告訴他吸煙、飲酒的危害,同時(shí)告訴他,既然是好朋友就

該勸朋友做有益身體健康的事。

通過(guò)教學(xué),使學(xué)生掌握煙霧的危害成分,熟悉吸煙的危害,

小結(jié)

掌握學(xué)會(huì)拒絕香煙

1.吸煙對(duì)人體健康有哪些危害?

作業(yè)

2.試練習(xí)拒絕吸煙。

健康教育教案

課時(shí)8課題青少年不要飲酒

教學(xué)目的掌握酒對(duì)健康的負(fù)面影響,拒絕飲酒的技巧

教學(xué)重點(diǎn)酒對(duì)健康的負(fù)面影響,拒絕飲酒的技巧

教學(xué)難點(diǎn)拒絕飲酒的技巧

教具略

第8課青少年不要飲酒

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)25

一、酒對(duì)健康的負(fù)面影響

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,酒進(jìn)入人體,首先作用于大腦神經(jīng)。

飲酒過(guò)多,會(huì)使大腦處于異常興奮或麻痹狀態(tài),人會(huì)失控。

當(dāng)血液中酒精濃度達(dá)到0.1%時(shí),會(huì)出現(xiàn)舌根發(fā)硬、口齒

不清、頭重腳輕的現(xiàn)象;到0.2%時(shí),可酩酊大醉;酒精

教濃度升高到0.4%的時(shí)候,就會(huì)發(fā)生昏迷、大小便失禁,

甚至中毒死亡。這就是人們所說(shuō)的“喝酒喝死了”!

烈性酒對(duì)食管和胃黏膜有很大的刺激作用,可能引發(fā)

食管炎、胃炎、胃潰瘍和酒精性肝炎。如嗜酒,還可能引

發(fā)食管癌、胃癌、肝癌、口腔癌。研究表明,消化道腫瘤

學(xué)的發(fā)生率,嗜酒者比不飲酒者高12倍以上。嗜酒還可使男

性血液中雄性激素降低,導(dǎo)致陰莖勃起障礙,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)

致陽(yáng)痿。酒精還能毒害生殖細(xì)胞(精子和卵子),如酒后懷

孕,可能會(huì)生出低能兒,古人即有“酒后不入房”的告誡。

世界衛(wèi)生組織發(fā)表聲明:酒精是僅次于煙草的第二號(hào)

過(guò)殺手。煙、酒兩個(gè)殺手每年殺死的人比車禍多得多。在我

國(guó)酒的濫用令人觸目驚心,每年死于酒精中毒的人數(shù)超過(guò)

11萬(wàn),由酒后駕車引發(fā)的交通事故有數(shù)十萬(wàn)起,其中死亡

事故有半數(shù)以上與酒后駕車有關(guān)。

二、青少年不可飲酒

青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,身體各組織器官

程的發(fā)育尚未成熟,飲酒會(huì)對(duì)正常的生理功能及發(fā)育帶來(lái)嚴(yán)

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)26

重影響。科學(xué)試驗(yàn)證明,酒精能使生殖器官的正常功能發(fā)

生障礙。如經(jīng)常喝酒,會(huì)使體內(nèi)兒茶酚胺含量升高,睪丸

發(fā)育不全,對(duì)以后的性發(fā)育及生育功能均可產(chǎn)生不良影響。

青少年食管黏膜和胃黏膜比較嬌嫩,管壁和胃壁很薄,經(jīng)

不住酒精的刺激,飲酒后可引起炎癥或使黏膜細(xì)胞發(fā)生變

化。酒的刺激還可以影響胃液及胃酶的分泌,經(jīng)常受酒精

的刺激,可引發(fā)胃炎、甚至胃潰瘍。酒精進(jìn)入人體要靠肝

臟來(lái)解毒,青少年的肝臟發(fā)育尚不健全,肝組織較嬌弱,

飲酒會(huì)給幼嫩的肝臟帶來(lái)難以勝任的負(fù)擔(dān),從而影響肝功

能。

美國(guó)研究認(rèn)為,從小飲酒,長(zhǎng)大會(huì)成為酒徒。飲酒給

青少年帶來(lái)的危害,遠(yuǎn)比人們想象的要嚴(yán)重得多。一個(gè)人

教接觸酒的年齡越小,成年后成為酗酒、嗜酒者的可能性就

越大。調(diào)查發(fā)現(xiàn),21歲以后開(kāi)始飲酒者,成為嗜酒者的可

能性為10%,17歲開(kāi)始飲酒者為25%,13歲開(kāi)始飲酒者

則可能性更大,為20歲后開(kāi)始飲酒者的4倍!那些有家族

酒精依賴史和酒精中毒史的人,同樣與開(kāi)始飲酒的年齡有

關(guān)。

學(xué)專家告誡孩子的父母?jìng)儯f(wàn)不要讓孩子們飲酒,哪

怕只喝一點(diǎn),也不允許。因?yàn)榍嗌倌甑纳窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不

健全,飲酒會(huì)造成頭暈、頭痛、注意力渙散、記憶力減退

等,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)非常不利。少年時(shí)期正是打基礎(chǔ)的

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)27

重要階段,是長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的寶貴時(shí)期,千萬(wàn)不可因過(guò)

早飲酒而危害身體健康和斷送前程!

三、拒絕飲酒的技巧

過(guò)對(duì)青少年來(lái)說(shuō),最好的方法就是對(duì)第一口酒堅(jiān)決地說(shuō)

“不”!當(dāng)朋友或同學(xué)勸你喝酒時(shí),一定要想辦法推托:可

向他們直接說(shuō)明自己不會(huì)喝酒或是不喜歡喝酒,少嘗一小

口,即佯裝酒醉狀,使他們不敢勸你喝酒;實(shí)在推不掉,

三十六計(jì),走為上策,找個(gè)借口溜走。

青少年正處于心理、智力和體格快速發(fā)育的時(shí)期,養(yǎng)

成不吸煙、不飲酒的好習(xí)慣,對(duì)于自身的健康成長(zhǎng)具有十

程分重要的意義。好習(xí)慣的養(yǎng)成不僅需要家長(zhǎng)、老師的努力,

也需要本人有堅(jiān)定的意志。

通過(guò)教學(xué),使學(xué)生掌握酒對(duì)健康的負(fù)面影響,拒絕飲酒的

小結(jié)

技巧。

1.列舉一些有關(guān)酗酒危害的報(bào)道。

作業(yè)2.說(shuō)說(shuō)青少年為何不能飲酒。

3.練習(xí)拒絕飲酒的技巧。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)28

健康教育教案

課時(shí)9課題毒品的危害

教學(xué)目的熟悉常見(jiàn)的毒品,掌握毒品的危害

教學(xué)重點(diǎn)毒品的危害

教學(xué)難點(diǎn)毒品的危害

教具略

第9課毒品的危害

一、認(rèn)識(shí)毒品

毒品,按《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定,是指鴉片、

海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因,以及國(guó)家規(guī)

定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。通俗地

講,一切列入國(guó)家管制的麻醉藥品和精神藥品,一旦被非法使用

莪便是毒品。

(1)鴉片與嗎啡、海洛因。

(2)可卡因(古柯堿)。

(3)冰毒。

(4)大麻。

學(xué)(5)搖頭丸。

(6)K粉。

二、吸毒是自掘墳?zāi)?/p>

由于吸毒極易成癮,一旦嘗試,很快成癮,極難戒掉。毒品

會(huì)毫不留情地讓吸毒者走向滅亡。吸毒就是自掘墳?zāi)?,不僅毀滅

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)29

過(guò)自己,還禍及家庭,危害社會(huì)。

毒品首先是傷害自己的肌體,導(dǎo)致生理功能紊亂。毒品侵害

大腦、心臟、肝臟、腎臟等組織器官,可致心律失常、全身痙攣、

神志不清,甚至死亡。加上生活方式的改變,極易染上艾滋病,

由此雪上加霜。一旦毒癮發(fā)作,輕者哈欠連天、淚流不止、鼻涕

橫流、噴嚏不停、劇烈咳嗽、食欲全無(wú)。長(zhǎng)此以往,人骨瘦如柴,

程變成肩不能挑擔(dān),手不能提籃的廢人。重者因難以忍受毒癮發(fā)作

時(shí)的巨大痛苦,往往自傷、自殺、自殘。嚴(yán)重的吸食、注射還會(huì)

直接導(dǎo)致死亡。

吸毒者不僅嚴(yán)重?fù)p害著自己,也給家人帶來(lái)無(wú)窮的危害。毒

品在吞噬吸毒者肌體的同時(shí),像幽靈一樣滲透進(jìn)吸毒者的靈魂,

使吸毒者思想墮落、意志薄弱、精神萎靡、心理變態(tài),使他們成

了一個(gè)徹頭徹尾的利己主義者、一個(gè)魔鬼。為滿足吸毒需求,他

們把父母兄弟、妻子兒女的安危,家庭的存亡拋至九霄云外,吸

光了現(xiàn)金吸存折,吸光了存折賣家產(chǎn),賣光了家產(chǎn)賣兒女,直至

妻離子散,

吸毒和犯罪還是一對(duì)事生兄弟。吸毒者在耗盡個(gè)人和家庭錢

財(cái)后就會(huì)鋌而走險(xiǎn),走上販毒、貪污、詐騙、盜竊、搶劫、兇殺

教等犯罪道路。女性吸毒者往往靠賣淫維持吸毒,給社會(huì)安定帶來(lái)

巨大威脅。美國(guó)調(diào)查,吸毒者用于購(gòu)買海洛因的錢款主要來(lái)自刑

事犯罪活動(dòng),其中20%是搶劫獲得的,45%來(lái)源于販毒,17%來(lái)

自賣淫,12%來(lái)自盜竊。

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)30

三、吸毒與艾滋病關(guān)系緊密

只要沾染毒品,就會(huì)墮入深淵。而感染艾滋病病毒更促使吸

學(xué)毒者走向滅亡、。據(jù)估計(jì),我國(guó)所有的艾滋病病毒感染者中,約

40%?50%是靜脈吸毒者。

靜脈吸毒容易導(dǎo)致感染艾滋病病毒的原因在于:靜脈吸毒者

通常共同使用注射器,而共同使用的注射器根本不消毒,這樣注

射器針頭上沾上的病毒感染者的微量血液會(huì)使得其他吸毒者感

染上病毒。

過(guò)在吸毒的早期,“癮君子”一般只用口、鼻吸食毒品。毒癮加

重后,為了尋求更多、更強(qiáng)烈的快感,他們改由靜脈直接注射毒

品。靜脈吸毒者中,有很多人都會(huì)有這樣一個(gè)致命的習(xí)慣:為了

把殘留在注射器中的毒品盡可能利用起來(lái),在注射毒品時(shí),他們

常常把自己的血液回抽到注射器中,并用血反復(fù)沖刷注射器,然

后再注入靜脈內(nèi)。這樣,注射器里會(huì)殘留較多的血液,如果這個(gè)

程吸毒者已是艾滋病病毒感染者,與他共用這個(gè)注射器的其他“癮

君子”,一定也會(huì)感染上艾滋病病毒。

或?yàn)楣?jié)約開(kāi)支購(gòu)買毒品,或?yàn)閷で蟾鼜?qiáng)烈的刺激,或因毒癮

發(fā)作,吸毒者常會(huì)顧不上注射器的消毒,幾個(gè)人輪流共用一個(gè)注

射器。一旦其中有艾滋病病毒感染者,因沒(méi)有任何癥狀,其他人

根本無(wú)從知曉,或即使知曉,為滿足毒癮而顧不了這些,艾滋病

病毒便通過(guò)共用注射器進(jìn)入兵他人體內(nèi),使越來(lái)越多的吸毒者染

上艾滋病病毒。另外,吸毒者成癮后,往往喪失理智,不能自控,

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)31

婚外性行為、婚前性行為,甚至性亂現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生。這些行為大

大增加了感染艾滋病的機(jī)會(huì)。

吸毒者的體質(zhì)下降,身體免疫力差,也為艾滋病的感染和發(fā)

病創(chuàng)造了條件。毒品與艾滋病相互疊加,加劇了對(duì)吸毒者身體的

傷害,使他們迅速走向發(fā)病、死亡之路。

小結(jié)通過(guò)教學(xué),使學(xué)生熟悉常見(jiàn)的毒品,掌握毒品的危害

1.安全注射的要求有哪些?

作業(yè)2.查一查近年來(lái)有關(guān)毒品的危害報(bào)道,并介紹給大家。

3.嘗試演講:毒品的危害。

健康教育教案

課時(shí)10課題吸毒違法,拒絕毒品

掌握吸毒的危害,拒絕毒品,珍愛(ài)生命;熟悉吸毒的誘因

教學(xué)目的

及表現(xiàn)

教學(xué)重點(diǎn)吸毒的危害;拒絕毒品,珍愛(ài)生命

教學(xué)難點(diǎn)拒絕毒品,珍愛(ài)生命;

教具略

第10課吸毒違法,拒絕毒品

一、吸毒違法

按照全國(guó)人大常委會(huì)通過(guò)的《治安管理處罰條例》:違

反政府禁令,吸食鴉片、注射嗎啡等毒品的,處十五日以

菠下拘留,二百元以下的罰款或者警告。1990年12月通過(guò)的

全國(guó)人大常委會(huì)關(guān)于禁毒的決定寫(xiě)明:吸食、注射毒品的,

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)32

由公安機(jī)關(guān)處十五日以下拘留,可以單處或者并處二千元

以下罰款,并沒(méi)收毒品和吸食、注射器具。吸食、注射毒

品成癮的,除依照前款規(guī)定處罰外,予以強(qiáng)制戒除,進(jìn)行

蒙治療、教育。

二、吸毒的誘因與表現(xiàn)

導(dǎo)致吸毒的原因有很多,常見(jiàn)的是:①好奇心驅(qū)使,

逐漸發(fā)展成癮;②思想空虛,擺闊顯富,尋找刺激;③不

相信吸毒上癮后戒不了,結(jié)果不能自拔;④不知情被欺騙、

引誘吸毒;⑤親友間的相互影響或他人引誘、脅迫、教唆;

⑥精神苦悶,情緒低落,以吸毒麻醉自己,解脫苦惱;⑦

因治療疾病,長(zhǎng)期服用某種產(chǎn)生依賴性的藥物而成癮。

染上毒癮的人一般常見(jiàn)的跡象有:①無(wú)故曠工、曠課,

學(xué)業(yè)成績(jī)、紀(jì)律或工作表現(xiàn)突然變壞;②在家中或單位偷

竊錢財(cái)、物品,或突然頻頻地向父母或朋友索要或借錢;

<③長(zhǎng)時(shí)間躲在自己房間內(nèi),或遠(yuǎn)離家人、他人,不愿見(jiàn)人;

④外出行動(dòng)表現(xiàn)神秘,經(jīng)常無(wú)故出入偏僻的地方,與吸毒

者交往;⑤藏有毒品及吸毒工具(如注射器、錫紙、切斷的

吸管、匙羹、煙斗等);⑥遮掩收縮的瞳孔,在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)

合佩戴太陽(yáng)鏡;⑦為掩蓋手臂上的注射針孔,長(zhǎng)期穿著長(zhǎng)

袖襯衣;⑧面色灰暗,眼睛無(wú)神,食欲不振,身體消瘦;

⑨情緒不穩(wěn)定,異常地發(fā)怒、發(fā)脾氣,坐立不安,睡眠差。

三、吸毒的危害——成癮性

旺莊中學(xué)健康教育教案?初二年級(jí)(上)33

吸毒的危害,主要在其成癮性。毒品成癮的快慢,與其

所使用毒品的性質(zhì)、類別、毒性的強(qiáng)弱、吸毒的方式、吸

食的劑量和次數(shù),以及吸毒者個(gè)人的心理素質(zhì)、身體耐受

程度以及文化素質(zhì)、社會(huì)環(huán)境等諸多因素直接有關(guān)。

一般來(lái)講,毒品的毒性強(qiáng)則成癮快,毒性弱則成癮慢。

嗎啡、海洛因等絕大多數(shù)毒品一次吸食就可成癮,更有甚

者第一次吸食就導(dǎo)致死亡。

教吸食毒品者,極其容易上癮,毒癮發(fā)作時(shí)猶如萬(wàn)針扎

肉、百蟻嚙骨,腹部鉆心地痛,那滋味真是叫人欲生不能、

欲死不成。此時(shí),只要能吸上兩口或是打上一針毒品,無(wú)

論什么條件,“癮君子”都會(huì)接受。這種狀態(tài)就是“體癮”和

“心癮”,也叫“藥物依賴性一般通過(guò)3?6個(gè)月的強(qiáng)制

戒毒及醫(yī)療,“體癮”即可消除,但“心癮”將在身體內(nèi)潛

學(xué)伏相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間,甚至是一輩子。只要生活在有毒品的環(huán)

境,雖說(shuō)身體戒了毒,但吸毒者幾

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