職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁(yè)職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得本文是職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得的范本，針對(duì)職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得做了肯定整理修編，該申請(qǐng)書內(nèi)容完整，正規(guī)嚴(yán)謹(jǐn)，可直接套用。

每一個(gè)老師在關(guān)懷同學(xué)的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)懷他們的心理健康。心理健康對(duì)全部人都是至關(guān)重要的，你在心理健康教育中有怎樣的心理心得？你是否在找正預(yù)備撰寫“職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得”，下面我收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！

#394737職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得1

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)展，人們的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，社會(huì)壓力也越來(lái)越大，也導(dǎo)致了更多心理問題的產(chǎn)生。這使許多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起，這更加突出了醫(yī)學(xué)心理學(xué)的重要性。

人對(duì)某種目標(biāo)的渴求和欲望是人們的需要，動(dòng)機(jī)則激勵(lì)人們?nèi)バ袆?dòng)。然而在達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程中，人們總會(huì)遇到一些挫折，它可能引導(dǎo)我們樂觀的面對(duì)問題，也可能導(dǎo)致心身及精神疾病。這就需要我們樂觀的面對(duì)，如在日常生活中，同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力很大，特殊是高三的同學(xué)在經(jīng)受了12年的學(xué)習(xí)努力后，迎來(lái)了高考。然而一些人的高考成果并不抱負(fù)，面對(duì)這樣的挫折，許多學(xué)子因無(wú)法面對(duì)而選擇了自殺來(lái)結(jié)束這樣的問題。

生活中我們還會(huì)因各種各樣的關(guān)系而遇到一些困擾我們的問題，在如今的社會(huì)許多人開頭選擇心理詢問來(lái)解決這些問題。如廣場(chǎng)恐怖癥，密閉空間恐怖癥，強(qiáng)迫癥等都可以通過(guò)心理學(xué)的方法來(lái)治療。還有許多人是由于戀愛問題，如那位高爾夫球場(chǎng)的球童，她由于對(duì)自己將來(lái)的不確定性而感到特別苦惱，老師采納了讓她擁有企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力的方法讓她對(duì)自己的將來(lái)有了平安感，從而解除她的困惑。

作為一名非心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)，我將來(lái)可能不是一名職業(yè)的心理詢問師，但四周的伴侶經(jīng)常也會(huì)因一些問題而把自己當(dāng)做傾訴的對(duì)象，這就需要我們做一名很好的傾聽者。例如仔細(xì)地聽伴侶的敘述，或許她們?cè)诳奁鼤r(shí)需要的只是我們悄悄地遞過(guò)去的紙巾，悄悄的傾聽。

不同的氣質(zhì)類型也會(huì)造成人們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)的態(tài)度不同。我是一個(gè)多血質(zhì)和粘液質(zhì)混合的人，這使我面對(duì)問題時(shí)比較樂觀而有時(shí)候做事不能夠做到面面俱到。

學(xué)醫(yī)的我，在不久的將來(lái)會(huì)走向臨床。在面對(duì)病人時(shí)，我就需要建立一個(gè)良好的醫(yī)患關(guān)系，以便獲得更加全面的資料和病人的樂觀協(xié)作來(lái)達(dá)到一個(gè)更好的治療效果。這也就體現(xiàn)了醫(yī)學(xué)心理學(xué)對(duì)每一位醫(yī)生的必要性。

由于醫(yī)生與病人之間關(guān)系越來(lái)越緊急，醫(yī)療糾紛也越來(lái)越多，許多是由于醫(yī)生與病人的溝通不夠而致。一位優(yōu)秀的醫(yī)生不僅要有醫(yī)技更要有醫(yī)德，正如古人云“大醫(yī)精誠(chéng)”。

12周的醫(yī)學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)，只是我對(duì)我對(duì)心理學(xué)的一個(gè)簡(jiǎn)潔入門，在以后的學(xué)習(xí)和工作中合理的應(yīng)專心理學(xué)會(huì)是人生的一段漂亮插曲。

#578631職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得2

1、我們從外界所獲得的信息或者學(xué)到的學(xué)問必需在生活中合理應(yīng)用才能顯示它們應(yīng)有的力氣。學(xué)問本身無(wú)法打算我們的幸福感，我們的勝利和自尊水公平，可見光有學(xué)問是不夠的，我們還應(yīng)當(dāng)充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時(shí)對(duì)學(xué)問應(yīng)用所涉及的現(xiàn)實(shí)狀況有一個(gè)客觀全面的認(rèn)知，兩者相結(jié)合就為我們把學(xué)問應(yīng)用于實(shí)踐打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

2、我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)而不是被動(dòng)的接受，主動(dòng)學(xué)習(xí)分為兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是充分理解所學(xué)學(xué)問，至少能夠用自己的語(yǔ)言或文字把所學(xué)內(nèi)容的實(shí)質(zhì)表達(dá)出來(lái)，也就是說(shuō)出來(lái)或者寫出來(lái)，只有做到這一點(diǎn)才表明我們對(duì)所學(xué)學(xué)問的理解達(dá)到了肯定程度。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中把自己感愛好的或者感覺可以應(yīng)用的地方寫下來(lái)，進(jìn)行重點(diǎn)的挖掘和探究，讓自己對(duì)這些內(nèi)容的理解更深化和充分。其次階段是制定學(xué)問的應(yīng)用方案，支配練習(xí)時(shí)間，通過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)自己的構(gòu)想，檢驗(yàn)自己對(duì)于學(xué)問的解讀是否合理，對(duì)解讀的不合理的地方進(jìn)行思索訂正，重新修改應(yīng)用方案進(jìn)行驗(yàn)證，在這種實(shí)踐過(guò)程中對(duì)所學(xué)學(xué)問進(jìn)行升華，只有完成了這兩步才算達(dá)到了我們學(xué)習(xí)學(xué)問的目的。

3、我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)或工作的過(guò)程中主動(dòng)支配進(jìn)行樂觀心理休息，樂觀心理休息和拖延的區(qū)分在于，樂觀心理休息是有規(guī)律的，受自我掌握的，目的是為了通過(guò)一小段時(shí)間回顧總結(jié)閱歷，或者調(diào)解心情，緩解疲憊以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或?qū)W習(xí)中。而拖延是服從自己內(nèi)心的分心沖動(dòng)而失去掌握，占用了本該用來(lái)學(xué)習(xí)或工作的時(shí)間。

4、寧?kù)o的力氣：

4.1我們通常都是在遭受了挫折，感受到了自身的消極心情的時(shí)候才被動(dòng)的進(jìn)行反省，在這種反省中，我們很可能進(jìn)入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說(shuō)我們把留意力投向了自己的內(nèi)部，反復(fù)回憶分析引發(fā)消極心情情境的一些細(xì)節(jié)，使這種消極心情被加強(qiáng)而不是消弱，簡(jiǎn)單沉陷在這種消極感受和導(dǎo)致消極感受的想法中。因此我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)主動(dòng)的反省，在自己心情安靜的時(shí)候進(jìn)行反省，以便把留意力集中在客觀現(xiàn)實(shí)上，針對(duì)面對(duì)問題進(jìn)行反省，這時(shí)總結(jié)失敗的閱歷教訓(xùn)就可以削減錯(cuò)誤歸因，得到比較合理的答案。

4.2當(dāng)某種經(jīng)受正在進(jìn)行時(shí)，人生閱歷的獵取是在你嘗試辨別什么是重要的，什么應(yīng)當(dāng)舍棄什么應(yīng)當(dāng)保留的時(shí)候，也就是進(jìn)行分析思索的時(shí)候，這些一般發(fā)生在經(jīng)受之后，進(jìn)行寧?kù)o的自省的時(shí)候，有時(shí)候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情安靜下來(lái)仔細(xì)的反思一下效果好，也就是說(shuō)我們最好養(yǎng)成經(jīng)受、享受寧?kù)o和反省的行為模式。寧?kù)o為我們進(jìn)行內(nèi)省供應(yīng)了一個(gè)牢靠的環(huán)境，讓我們有機(jī)會(huì)反省我們的所見所聞所說(shuō)所做的事情，這也可以說(shuō)是一種深層次的學(xué)習(xí)，由于這種反省重現(xiàn)可能形成一種學(xué)習(xí)記憶機(jī)制，包括學(xué)習(xí)、理解、記憶、保留。當(dāng)我們進(jìn)行思索時(shí)，我們?cè)谀X海中重放素材時(shí)，我們更簡(jiǎn)單保留和記住之前的經(jīng)受，積累對(duì)人生有益的閱歷。

5、歡樂是由我們的精神狀態(tài)而定，也就是說(shuō)是由我們對(duì)事物樂觀的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會(huì)地位、銀行存款等外部條件所打算。幸福是一種終生的追求，是一個(gè)連續(xù)統(tǒng)一體，幸福沒有客觀標(biāo)準(zhǔn)，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們實(shí)行哪種比較方式，我們只能追求更幸福。

6、常識(shí)并非那么平常，特殊是應(yīng)用于實(shí)際，樂觀心理學(xué)的一個(gè)目的就是讓常識(shí)更平常，學(xué)習(xí)的目的是用于自身的轉(zhuǎn)變，沒有轉(zhuǎn)變就沒有成長(zhǎng)，那些快速見效的說(shuō)法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過(guò)高的承諾和過(guò)低的兌現(xiàn)，真正起作用的都是一些常識(shí)性的東西，假如我們能常常的記起這些常識(shí)，把它應(yīng)用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對(duì)已熟知事物產(chǎn)生新的熟悉的認(rèn)知束縛，解除我們從已熟知事物中獵取好處的心情束縛，訂正和轉(zhuǎn)變那些束縛我們的行為習(xí)慣，促成我們自身的轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)，那么這些常識(shí)就會(huì)顯得不平常。

#661867職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得3

1、據(jù)一項(xiàng)調(diào)查討論統(tǒng)計(jì)，在心理學(xué)中消極討論和樂觀討論的對(duì)比是21:1，鼓舞個(gè)人的成長(zhǎng)，增進(jìn)個(gè)人的健康比治愈自己的強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念簡(jiǎn)單，也遠(yuǎn)比治愈真正的心理障礙或精神疾病簡(jiǎn)單的多。消極討論多用于心理治療，是為了解除苦痛，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來(lái)，恢復(fù)健康，但是難度比較大，占用了過(guò)多的精力和資源。樂觀討論多用于預(yù)防和心理障礙或精神疾病康復(fù)后的樂觀恢復(fù)，促成人向健康的方向變化，增加了應(yīng)對(duì)挫折和不良心情的力量，但是對(duì)已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關(guān)注消極討論會(huì)讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而樂觀討論關(guān)注人性中美妙的、善的一面，同時(shí)從這兩個(gè)角度看問題才會(huì)對(duì)人性有一個(gè)合理的熟悉。樂觀心理學(xué)讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時(shí)建立生活中最美妙的事情，形成了一種平衡。

2、目前現(xiàn)實(shí)中抑郁、焦慮等不良心情障礙增加的緣由是什么?

由于一方面人們的意識(shí)程度提高了，對(duì)于不良心情障礙的熟悉水平、診斷水平和相關(guān)學(xué)問的普及程度提高了，也就是說(shuō)以前不良心情障礙同樣存在，只不過(guò)

由于以上緣由人們沒有意識(shí)到存在的問題是不良心情障礙，沒有診斷出來(lái)而已，并不是不存在。另一方面不良心情障礙在客觀上的確增加了，1、隨著社會(huì)和文明的進(jìn)步，人們對(duì)物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說(shuō)對(duì)于生活的滿足度標(biāo)準(zhǔn)提高了，而滿意需求資源的有限和匱乏特殊是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿意需求的難度也提高了，需要的受挫簡(jiǎn)單導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生。2、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大和對(duì)物質(zhì)、精神追求的不平衡導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生，對(duì)舒適安逸生活方式的過(guò)度追求和對(duì)未成年人的不合理培育方式降低了我們的適應(yīng)力量。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達(dá)等緣由讓未成年人在還沒有做好預(yù)備，沒有有效應(yīng)對(duì)方法的時(shí)候就受到了不良文化信息的影響，辨別力量不夠簡(jiǎn)單被誤導(dǎo)，應(yīng)對(duì)方式不合理簡(jiǎn)單導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生。

3、為什么應(yīng)當(dāng)討論和推廣樂觀心理學(xué)?

由于首先集中討論有用的東西至關(guān)重要，會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，在世界上起更大的作用。其次樂觀心理學(xué)作為一門獨(dú)立領(lǐng)域的討論學(xué)科是重要的，這是由于歡樂并非對(duì)苦痛的否定，擺脫我正在經(jīng)受的抑郁或者焦慮并不意味著我同時(shí)就變得歡樂了，狀況并非是這樣，問題不會(huì)這樣被解決。最終預(yù)防在今日來(lái)說(shuō)特別重要，預(yù)防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過(guò)專注于培育樂觀心態(tài)來(lái)解決。

4、專注于有效方法的重要性：樂觀心理學(xué)的目標(biāo)是促成一種變化，讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時(shí)建立生活中最美妙的事情。專注于討論有效的東西至關(guān)重要，不管是對(duì)我們自身，還是對(duì)我們的關(guān)系，對(duì)于其他人和社會(huì)，由于只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于討論有效的東西?這個(gè)問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是勝利的一半，好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ骄课粗?，讓我們?nèi)リP(guān)注我們忽視了的重要的東西。

5、關(guān)心高危人群的討論，開頭時(shí)是消極討論，考慮的問題是為什么這些人會(huì)失敗?健康的文化造就健康的個(gè)人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環(huán)境因素，但是要轉(zhuǎn)變對(duì)人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至狀況還會(huì)連續(xù)惡化。后來(lái)消失了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個(gè)相反的問題，同樣是面對(duì)不抱負(fù)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，為什么有的人勝利了?把關(guān)注的焦點(diǎn)從環(huán)境轉(zhuǎn)向個(gè)人，對(duì)勝利的緣由進(jìn)行討論，這才是解決問題的關(guān)鍵，找到了問題的實(shí)質(zhì)討論出了有效的東西才能仿照和推廣，對(duì)大家起作用。

#573500職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得4

幼兒心理學(xué)是討論3——6、7歲幼兒心理進(jìn)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)學(xué)問，讓我受益匪淺。

我熟悉到，對(duì)幼兒進(jìn)行教育，假如不懂得幼兒的心理進(jìn)展的特點(diǎn)和規(guī)律，必定不會(huì)勝利，甚至適得其反。

讓我體會(huì)最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性;由愛好驅(qū)使的學(xué)習(xí)樂觀性;語(yǔ)言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無(wú)意性和個(gè)別差異性。在我及我四周的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，經(jīng)常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性扼殺了。

有時(shí)，當(dāng)孩子向老師提出各種問題時(shí)，老師根本沒有考慮到孩子奇怪???、好問、好探究、好仿照的學(xué)習(xí)心理，經(jīng)常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的愛好和適合幼兒的活動(dòng)入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。另外，對(duì)幼兒提出的任何問題，首先都要賜予確定，然后仔細(xì)回答，回答不出來(lái)的，可以請(qǐng)其他幼兒回答，假如都不知道，老師就直接告知幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告知你。同時(shí)，也請(qǐng)幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既愛護(hù)了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，還增加了孩子的自信念。

學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對(duì)“幼兒教育學(xué)?；边@一普遍現(xiàn)象，我也是體會(huì)深刻，感到茫然與無(wú)奈。依據(jù)幼兒的心理進(jìn)展特點(diǎn)及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到學(xué)校生的水平，機(jī)械的仿照、死記硬背，體會(huì)不到學(xué)習(xí)的歡樂，在幼兒園學(xué)的學(xué)校學(xué)問最多能讓幼兒一、二班級(jí)時(shí)一時(shí)領(lǐng)先，以后就不行能了，這樣反而還會(huì)挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)當(dāng)在活動(dòng)與嬉戲中獲得學(xué)問、開發(fā)智力、培育其各方面的力量。

可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會(huì)。

我期盼著讓每個(gè)幼兒全面和諧進(jìn)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個(gè)幼兒教育工的心中。

#573499職場(chǎng)心理學(xué)習(xí)心得5

前段時(shí)間幼兒園布置每位老師要學(xué)習(xí)一本專著，我學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)，通過(guò)學(xué)習(xí)，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒老師是年輕一代最初的啟蒙老師，在幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中起著主導(dǎo)作用，幼兒園不同于中學(xué)校，幼兒教育形式是以為基本活動(dòng)形式,寓教于之中，是幼兒共同的活動(dòng)形式。

作為老師首先應(yīng)當(dāng)是孩子的伴侶，在公平的關(guān)系中，老師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上到平安，放松，讓他益生活在自由、敬重、公平、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動(dòng)，獲得表達(dá)自己欲望和力量的機(jī)會(huì)。

每個(gè)孩子的共性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動(dòng)表現(xiàn)自己，見到客人能主動(dòng)打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所提倡的。但是有些孩子，他們?cè)谟變簣@里比較活潑，一旦離開了他們熟識(shí)的環(huán)境，或家里來(lái)了客人，或者幼兒園來(lái)了生疏人參觀等等，他們便很害怕，不敢說(shuō)話。這種害怕性格的形成，大多由于缺乏熬煉的機(jī)會(huì)，缺少表現(xiàn)自己的士氣的條件，假如不準(zhǔn)時(shí)加以引導(dǎo)，將嚴(yán)峻影響幼兒一生的進(jìn)展。害怕的幼兒往往沒有士氣在眾人面前講話，或說(shuō)話聲音很小，為轉(zhuǎn)變這種害怕的性格，我們努力為幼兒供應(yīng)“說(shuō)”的機(jī)會(huì)，讓幼兒在每個(gè)人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。

作為一名幼教工,怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。

第一、現(xiàn)在的教育觀，要求老師與幼兒的地位是公平的。

老師要敬重每一位幼兒，作