城關(guān)一小熊敬倫二年級下學(xué)期體育教案

二年級下學(xué)期體育教案第一課時一、教學(xué)內(nèi)容：教育學(xué)生注意體育課人身安全。二、教學(xué)目的：通過教育使學(xué)生在上體育課時，注意自身安全，不玩危險的游戲，不做危險的事情。三、教學(xué)過程1、組織學(xué)生集合，整理學(xué)生隊形，并清點學(xué)生的人數(shù)。2、宣布本課時所要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。3、老師講，同學(xué)們在上體育課進行自由活動時，有的同學(xué)你推我，我推你；有的同學(xué)在做危險的游戲。這樣做很危險，今后不許這樣。4、老師講完后，同學(xué)們在老師的安排下做有趣的游戲。5、下課時間到，老師宣布下課。第二課時一、教學(xué)內(nèi)容：向左、向右轉(zhuǎn)二、教學(xué)目的：通過本課時的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會向左、向右轉(zhuǎn)并掌握向左、向右轉(zhuǎn)的正確姿勢。三、教學(xué)過程：1、組織學(xué)生集合，老師整理學(xué)生隊形，并清點學(xué)生人數(shù)。2、老師向?qū)W生宣布本課時所要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。3、老師講解向左、向右轉(zhuǎn)的動作姿勢。（1）兩只手保持立正姿勢，挺胸兩眼平視前方。（2）向左轉(zhuǎn)，左腳腳點地，右腳腳跟著地。（3）身體保持正直向左邊方向轉(zhuǎn)。4、老師喊口令，學(xué)生按老師的口令進行練習(xí)。第三課時一、教學(xué)內(nèi)容：向左、向右轉(zhuǎn)。二、教學(xué)目的：通過本課時的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會向左、向右轉(zhuǎn)并掌握向左、向右轉(zhuǎn)的正確姿勢。三、教學(xué)過程：1、組織學(xué)生集合，老師整理學(xué)生隊形，并清點學(xué)生人數(shù)。2、向?qū)W生宣布本課時所要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。3、老師講解向右轉(zhuǎn)的動作方法。（1）兩只手保持立正的姿勢，挺胸兩眼平視前方。（2）向右轉(zhuǎn)時右腳尖著地，左腳跟著地。（3）身體保持正直向右邊方向轉(zhuǎn)。4、老師喊口令，學(xué)生按老師的口令進行練習(xí)。第四課時一、教學(xué)內(nèi)容：向后轉(zhuǎn)。二、教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會進行向后轉(zhuǎn)，并掌握向后轉(zhuǎn)的正確姿勢。三、教學(xué)過程：1、組織學(xué)生集合，老師整理學(xué)生隊形，并清點學(xué)生人數(shù)。2、向?qū)W生宣布本課時所要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。3、老師講解向后轉(zhuǎn)的動作方法。（1）兩只手保持立正的姿勢，挺胸兩眼平視前方。（2）向后轉(zhuǎn)時右腳尖著地，左腳跟著地并從右邊方向開始一直轉(zhuǎn)到原來的相交方向。4、老師喊口令，學(xué)生按老師的口令進行練習(xí)。1、組織學(xué)生集合，老師整理學(xué)生隊形，并清點學(xué)生人數(shù)。2、向?qū)W生宣布本課時所要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。第五課時教學(xué)內(nèi)容：踩橋舞教學(xué)目的通過教學(xué)，使學(xué)生能靈活自如，花樣翻新地跳苗族踩橋舞。教學(xué)過程1、踩橋舞，有很多種類，只要腳步正確，手上可變換出很多花樣。7856342、同學(xué)們首先熟悉踩橋舞的節(jié)奏，節(jié)奏可用蘆笙吹出，也采用鼓敲出。節(jié)奏是：①咚打咚打咚打咚785634②123456783、師：先做示范動作并且上的的①種節(jié)奏走出。師：先走右腳，方法如：右腳先走一步，左腳并攏→右腳再往前走一步，左腳并攏→右腳再往前走一步→然后雙手朝著左側(cè)慢慢倒→再向相反的方向倒（即右側(cè)倒）。4、師吹出節(jié)奏，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，直到動作規(guī)范為止。第六課時教學(xué)內(nèi)容：踩橋舞教學(xué)目的通過教學(xué)，使學(xué)生真正懂得踩橋舞的跳法。教學(xué)目的：學(xué)生講出踩橋舞的節(jié)奏。咚打咚打咚打咚，咚打咚打咚咚123456782、學(xué)生全班同學(xué)跳一遍給學(xué)生老師看看，老師加以訂正。3、師：先左腳往前走一步，右腳跟著走，1（右）—2（右）—3（左）—4（右）—5（左）—6（右）—兩腳并攏→兩手平行往左甩→最后又往右邊甩。4、全班同學(xué)按老師吹（或者）排的節(jié)奏練習(xí)跳踩橋舞。5、分組練習(xí)，看看哪組的同學(xué)跳得好（要求舞姿優(yōu)美、自然、大方）。第七課時教學(xué)內(nèi)容：踩橋舞教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生真正懂得踩橋舞的跳法和變化隊形。教學(xué)過程1、復(fù)習(xí)踩橋舞的節(jié)奏；1)學(xué)生講出踩橋舞的節(jié)奏：咚打咚打咚打咚，咚打咚打咚咚2）學(xué)生可用簡譜講出踩橋舞的節(jié)奏：25252522525222、全班同學(xué)再復(fù)習(xí)跳一遍踩橋舞。3、師：要求全班同學(xué)按下圖的隊形變化來跳踩橋舞。女男女男4、要求學(xué)生踩得自然、大方，隊形不要混亂，如有跳得不好的同學(xué)老師給予糾正，男隊和女隊，哪一組跳得好，老師要給予表揚。5、布置作業(yè)，同學(xué)們回家反復(fù)練習(xí)，直到跳熟為止。第八課時教學(xué)內(nèi)容：水鼓舞教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生知道水鼓舞的鼓點節(jié)奏和跳法。教學(xué)過程：1、師：先用鼓棒在鼓上敲出水鼓舞的鼓點節(jié)奏，反復(fù)敲出，直到學(xué)生銘記為止。（注：鼓點節(jié)奏是：咚打咚咚，咚打咚咚，咚打打咚咚打打咚咚）2、鼓點節(jié)奏不能用蘆笙吹出，只能在鼓上用鼓棒敲出來。3、師：提問，水鼓舞的鼓點節(jié)奏是什么？可用嘴說出。生答：咚打咚咚，咚打咚咚，咚打打咚咚咚打打咚咚。4、教師先示范地跳出水鼓舞，學(xué)生觀看，找出步伐規(guī)律。5、教師反復(fù)地跳，直到學(xué)生基本找出步伐規(guī)律為止。6、布置作業(yè)，同學(xué)們今天我們學(xué)習(xí)了水鼓舞的鼓點節(jié)奏和基本的步伐規(guī)律，同學(xué)們放學(xué)回家后，一定要互相學(xué)習(xí)，徹底弄清。第九課時教學(xué)內(nèi)容：水鼓舞教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得水鼓舞的基本跳法。教學(xué)過程：1、先復(fù)習(xí)水鼓舞的鼓點節(jié)奏，同學(xué)們誰來用鼓棒敲出鼓點節(jié)奏。a、姬倩倩同學(xué)來敲。b、王濤同學(xué)說出鼓點節(jié)奏。2、整理全班同學(xué)隊形，然后老師邊敲出鼓點邊跳，學(xué)生在老師的后面學(xué)跳，這樣反復(fù)幾次，直到學(xué)生會跳為止。3、學(xué)生練習(xí)跳，老師觀看，不對的地方老師予以訂正，首先是右腳先走，咚打打咚咚，咚打打咚咚，咚打打咚咚咚打打咚咚右左兩臂晃動，右左兩臂晃動，右腳踩地左腳向反對方針轉(zhuǎn)動到右左腳并立，同時左右兩臂向前時自由擺動。4、布置作業(yè)：同學(xué)們在家如有時間時，練習(xí)做一下，并仔細的擺動。第十課時教學(xué)內(nèi)容：水鼓舞的隊形練習(xí)教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生能一定的隊形來跳水鼓舞。教學(xué)過程：1、老師先檢查的掌握的程序，全班同學(xué)跳一遍給學(xué)生看。2、老師敲鼓學(xué)生跳，不正確的老師給予糾正和指導(dǎo)。3、全班同學(xué)按下面的隊形來跳水鼓舞。123421434、要求學(xué)生按此隊形反復(fù)跳幾遍，跳得自然大方，不亂混。5、在以上要求的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生能按自己喜歡的隊形來跳。6、作業(yè)，同學(xué)們回家設(shè)計出一組隊形圖，并按此圖來跳水鼓舞。第十一課時一、教學(xué)要求：初步掌握連續(xù)跳短繩和跑入跳長繩的方法，進一步培養(yǎng)時間和空間感覺，發(fā)展彈跳能力。二、教學(xué)過程1、跳短繩，連續(xù)并腳跳、動作方法，兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前的一瞬間雙腳同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)數(shù)次。2、連續(xù)單腳交換跳握繩和搖繩方法同前。當(dāng)繩子落地前的一瞬間，左（右）腳在前跨過后，右（左）腳即跟過，繩從腳下依次搖轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。搖繩的速度與跳的節(jié)奏吻合，動作協(xié)調(diào)連貫。學(xué)生自己練習(xí)，教師指導(dǎo)。評價：動作連貫、協(xié)調(diào)較輕巧，前腳掌著地。第十二課時教學(xué)內(nèi)容：投沙包目的發(fā)展投擲能力和準(zhǔn)確性，提高靈敏素質(zhì)和躲閃能力。培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體意識和精神。游戲方法在場地上畫兩個8m長，6m寬的長方形。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組。甲組在長方形或圓形場地內(nèi)，乙組站在兩端線或圈外。第十三課時教學(xué)內(nèi)容：走和跑走和跑是生活、生產(chǎn)和體育活動的最基本的活動能力之一。低年級的兒童，在日常生活、學(xué)校學(xué)習(xí)和游戲中，都離不開走和跑。因此，它是小學(xué)低年級體育與健康教材的基本內(nèi)容和身體基本活動能力，并指導(dǎo)兒童在日常生活和游戲中學(xué)會正確而自然地走和跑的方法，使他們體驗參加體育活動的樂趣，積極地鍛煉自己的身體。二年級走和跑的教學(xué)是在一年級的基礎(chǔ)上，強調(diào)培養(yǎng)正確的走、跑姿勢，提高走、跑能力。采用符合兒童身心特點的多種形式，給他們創(chuàng)造更多的實踐和體驗機會。使他們跑得自然，放松和比較協(xié)調(diào)、持久。走步時，上體正直或略前傾，目看前方，兩腳交替向前邁步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌蹬地。大步走時，上體稍前傾，向前邁大步，兩臂隨步幅增大加強前后擺動。小步走時，上體正直，腳的著地點距身體重心較近，兩臂隨步幅減少而控制擺幅。第十四課時教學(xué)過程：原地高抬腿跑：上體保持正直，重心上提；擺動腿高抬時小腿自然折疊；支撐腿蹬地時腿要伸直，用前腳掌著地；兩臂略曲前后自然擺。上下肢配合協(xié)調(diào)，上體不過分前傾和后仰。雙腳原地連續(xù)縱跳，腿蹬直，落地屈膝緩沖。單腳原地連續(xù)縱跳，右（左）腿大腿高抬小腿自然折疊，墊步落地，兩腿交換連續(xù)練習(xí)（跑跳步）做了的動作，改墊步落地為換腿交替落地練習(xí)，即原地高抬腿跑動作。做上述練習(xí)時，要求提重心，眼看前方，頭向上頂。第十五課時教學(xué)內(nèi)容：沿地面上30cm寬的窄道跑教學(xué)過程：1、跑過上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方，以前腳掌先著地（腳尖向前），自然地邁開步子在窄道內(nèi)跑，同時兩臂屈肘（大約成直角）自然前后擺動。上體稍前傾，屈肘前后自然擺動，前腳掌先著地直線跑進。通過窄道練習(xí)，使學(xué)生能夠用要求“動作方法”跑得自然，跑得比較直。因此，它是培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)速度、動作協(xié)調(diào)和提高跑的能力的手段之一。沿窄道做前腳掌著地的走，逐漸過渡到慢跑。第十六課時教學(xué)內(nèi)容：30m加速跑教學(xué)過程動作方法：跑的動作與沿地面上30cm寬的窄道跑相同。跑的速度由慢逐漸快，以最快的速度跑到終點，并且自然地跑進一步距離。體會跑動中逐漸加速的感覺，保持跑的正確姿勢，跑到終點應(yīng)達到最快速度?！白匀徽玖⑹健逼鹋荛_始，跑的速度由慢到快逐漸增加，跑到最后，能發(fā)揮最快的速度。全程保持姿勢正確。練習(xí)時，可按教師擊掌的節(jié)拍跑，體會逐漸速度的感覺。評價要點：從起跑開始，逐漸增加跑的速度，跑到最后（或指定距離）應(yīng)發(fā)揮最快速度。第十七課時教學(xué)內(nèi)容：30m快速跑教學(xué)過程動作方法：跑時上體稍前傾，頭要正，眼看著前方，頭要正，前腳掌先著地，迅速用力后蹬，同時擺動腿積向前方擺出，小腿自然折疊；兩臂以肩為軸前后擺動。跑得協(xié)調(diào)、放松，前腳掌著地，蹬地，擺腿有力，兩臂以肩隨著下肢動作自然前后擺動。3、二年級小學(xué)迅速跑時，可能會出現(xiàn)各種不正確動作，如身體搖晃，或挺著肚方，或兩臂直擺，側(cè)擺或不能自然呼吸等。因此，最初階段的練習(xí)，跑的距離不宜太長，速度不宜太快。第十八課時教學(xué)過程、內(nèi)容：雙腳連續(xù)跳上、跳下20-30cm。動作方法：原地站立，兩腳蹬地跳上臺階，立即向前或向后跳下，如此連續(xù)反復(fù)進行。初學(xué)時可以讓學(xué)生在平地上做雙腳向前跳一小步立即跳回，連續(xù)練習(xí)，控制身體平衡。集體或個人在平地上做雙腳向前、向后、向左、向右跳和向上跳起抱小腿練習(xí)。也可以結(jié)合游戲“跳格子”、“跳十字”進行練習(xí)。方法是：學(xué)生站在起跳線后，用雙腳依次向前跳入若干格內(nèi)，然后再起跳回起跳線。第十九課時教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠教學(xué)過程動作方法：兩腳稍分開自然站立，上體稍向前傾，抬頭，兩臂擺同時屈膝，腳跟離地，然后兩臂向前上方用力蹬地，迅速向前跳出；落地時以腳跟先著地，同時屈膝緩沖，維持身體平衡。雙腳用力蹬向遠處跳出，輕巧落地。雙腳跳上臺階，跳箱蓋或其他穩(wěn)定的器物，物高20-30cm，跳點離器物30-40cm，練習(xí)重點是蹬伸用力和擺動結(jié)合。已經(jīng)能較好掌握動作的學(xué)生逐步增加起跳點與器物的距離，但高度不宜增加，因為最終目的是盡可跳遠。第二十課時教學(xué)內(nèi)容：助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)（50-60cm）起跳，雙腳落地（沙坑或墊子）。動作方法：面對沙坑，助跑幾步，用一腳蹬地起跳，雙腿屈膝向前上方提，雙腳落入沙坑，屈膝下蹲緩沖。助跑與起跳連貫，用一腳用力踏跳，雙腳輕巧落地。助跑幾步一腳從踏跳板或小墊子上起跳，起跳腿盡量蹬伸后與擺動腿靠攏，并在空中形蹲踞姿勢；輕巧落地，屈膝緩沖。助跳一定距離，有腳在踏跳區(qū)（50×50cm正方形或50×120cm長方形，離沙坑60×80cm)起跳，雙腳落入沙坑?？山Y(jié)合學(xué)生的實際情況適當(dāng)縮小踏跳區(qū)的范圍并逐步增加助跑速度和距離。第二十一課時教學(xué)過程和教學(xué)內(nèi)容：《正面助跑屈腿高》動作方法：正對跳高橫桿或及箱，助跑幾步用一腳蹬地起跳，另一腿屈膝上提，起跳腿也跟著向前屈膝上提，越過40-50cm高度，然后雙腳落入沙坑，屈膝緩沖。助跑逐漸加快，起跳點離橫距離適當(dāng)，屈膝騰空，輕巧落地。邁一步單腳快速有力踏跳，雙腿屈膝上提靠胸，雙腳輕巧落地。上一步一腳起跳，雙腳跳上20-30cm高的臺階。慢跑3-5步一腳有力在小墊子上起跳，越過30-40cm高的橫桿或及筋，雙腳輕巧落在沙坑內(nèi)或墊子上。第二十二課時教學(xué)內(nèi)容：持輕物擲遠教學(xué)過程動作方法：拇指、食指、中指用無名指自然分開抓握球體，小指彎曲貼球的下部，掌心不觸球。正對投擲方向，兩腳前后開立，投擲臂的異側(cè)腳在前；投擲臂肩上屈時，肘關(guān)節(jié)向前，眼看前方標(biāo)志；然后投擲臂向上，向后伸，接著后腳蹬地，揮臂向前上方把球（輕物）投出。投擲臂屈肘于肩上，肘關(guān)切向前，做揮臂練習(xí)。可以聽教師的信號練習(xí)，也可以讓學(xué)生自由練習(xí)，體會正確向前揮臂的方法；或2人一組相互觀察指導(dǎo)。第二十三課時教學(xué)內(nèi)容：持輕物投準(zhǔn)教學(xué)過程動作方法：同上一教材，即用兩種投擲方式進行投準(zhǔn)練習(xí)。肩上屈肘（正對）背后過肩（側(cè)對），眼看目標(biāo)，果斷揮臂投出。徒手做肩上屈肘向前揮臂練習(xí)。眼看2-3米高的目標(biāo)做徒手模仿練習(xí)。正面站立，用各種輕物（小皮球、乒乓球）向標(biāo)靶或墻上、地上畫的圓圈、方框或懸掛的環(huán)圈等目標(biāo)投。可用自制的飛標(biāo)和標(biāo)盤或帶有吸盤的圓球、毯球投向環(huán)靶。第二十四課時教學(xué)內(nèi)容：對墻投擲小沙包或小皮球等教學(xué)過程動作方法，同持輕物擲遠或投準(zhǔn)的方法。動作要點：同持輕物擲遠和投準(zhǔn)的動作。教學(xué)方法：站在離4-6米處，個人或集體對墻徒手模仿側(cè)向投擲練習(xí)。持各輕物（如小沙、小布、小皮球），用正面或側(cè)面方式對墻投。用小皮球或小壘球?qū)ν稊S，并接住反彈的球。易犯錯誤與糾正方法：①投擲物對墻投的過高或太低；②投出的物體著地點或著墻點偏左或偏右。第二十五課時隊列和體操隊形教學(xué)要求，使學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)一些原地和進行間的隊列及簡單的隊形變換的動作，培養(yǎng)動作整齊一致和遵守紀(jì)律的作風(fēng)。教學(xué)過程報數(shù)：口令：“報數(shù)”動作方法：橫隊、立正站立，聽到“報數(shù)”的口令后，從右（左）向左（右）依次連續(xù)報數(shù)，并向左（右）轉(zhuǎn)頭后復(fù)原，排尾不轉(zhuǎn)頭。聲音短促、洪亮、連貫、精神飽滿。向左轉(zhuǎn)頭，還原練習(xí)。轉(zhuǎn)頭同時報數(shù)，還原練習(xí)。全列（第一列或名列同時）或分列的報數(shù)練習(xí)。進行縱列，面對面或1~x報數(shù)或比賽，訓(xùn)練學(xué)生注意集中和迅速反應(yīng)的能力。第二十六課時教學(xué)要點：以右腳跟和左腳掌為軸，轉(zhuǎn)體180度，轉(zhuǎn)動時兩腿挺直，兩臂不外張，上體保持正直。教學(xué)過程首先，應(yīng)讓學(xué)生辨清右轉(zhuǎn)的方向，并通過自己復(fù)習(xí)向右轉(zhuǎn)的全過程，弄清“向右轉(zhuǎn)時，兩腳各用哪個部位做“軸？”做一個向右轉(zhuǎn)是90度，兩個向右轉(zhuǎn)一次完成怎樣做？是轉(zhuǎn)了多少度？讓學(xué)生邊動腦邊實踐，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。2、通過反復(fù)采用個人練、小組練、整體練等方式，使學(xué)生逐步掌握動作方法，提高動作質(zhì)量和集體動作協(xié)調(diào)一致的能力。3、在學(xué)習(xí)的最初階段進行小組或整體練習(xí)時，可采用分解法，即聽到“向后轉(zhuǎn)—1的口令后，要求大腿上部央緊重心穩(wěn)，向右轉(zhuǎn)體180度；聽到“2”的口令后，左腳向右腳靠攏成立正姿勢。為了使動作節(jié)奏整齊一致，做完練習(xí)時，可讓學(xué)生按分解法的動作結(jié)構(gòu)發(fā)出“1、2第二十七課時教學(xué)要點、動令落在右腳上，左腳開始便步走。教學(xué)過程：1、動作方法，跑步時，聽到動令后，（動令落在右腳上），左腳開始變便步走。2、在集體進行步一致，節(jié)奏整齊的跑步練習(xí)的基礎(chǔ)上，講解、演示“跑步便步”的動作方法，要點及口令節(jié)奏。3、讓學(xué)生個人進行邊喊口令邊做動作的練習(xí)。強調(diào)動令“走”落在右腳上，左腳開始便步走。4、可以擇優(yōu)表演和進行小組演練觀摩并評價，不斷強化學(xué)生對動作要點的掌握，提高步伐整齊一致的能，激發(fā)練習(xí)興趣，促進動作質(zhì)量的提高。第二十八課時一教學(xué)內(nèi)容：原地一（二）路縱隊變成二（四）路縱隊，口令：“成二（四）路縱隊——走！” 二教學(xué)過程1、變隊前先報數(shù)。聽到動令后，單數(shù)學(xué)生不動，雙數(shù)的學(xué)生右腿向右前方邁一步，左腳向右靠攏，站在前邊單數(shù)學(xué)生的右側(cè)變成二（四）路縱隊。變隊前知道自己是在單數(shù)還是雙數(shù)位置，變隊時單數(shù)學(xué)生不動，雙數(shù)學(xué)生用右腳向右前方邁一步?？刹捎秒p人練、分組練、集體練等方式進行。第二十九課時教學(xué)內(nèi)容：原地由一（二）列橫變二（四）列橫隊?？诹睿骸俺梢唬ǘ┝袡M隊——走？”教學(xué)過程1、動作方法，變隊前先報數(shù)。聽到動令后，單數(shù)的學(xué)生不動，雙數(shù)的學(xué)生左腿后退一步，接著右腿后撤順勢向右跨一步，左腳向右腳并攏，站在右側(cè)單數(shù)學(xué)生的后面。整個動作三拍連貫完成。2、變隊前知道自己是單數(shù)還是雙數(shù)位置，變隊時單數(shù)學(xué)生不動，雙數(shù)學(xué)生左腿先后退一步，右腿后撤順勢右跨一步，左腿向右腳靠攏。3、掌握單、雙數(shù)位置變換動作，集體動作節(jié)奏一致，排而整齊。第三十課時內(nèi)容：整理隊列、隊行、清點人數(shù)。教學(xué)過程：師：同學(xué)們，今天我們來進行隊行，隊列的訓(xùn)練。男同學(xué)站兩行（第一組、第二組的同學(xué)）站第一行。第三、四組的站第二行。女同學(xué)也是站兩行，第一組、第二組的女同學(xué)站第一行；第三、四組的同學(xué)站第二行。要求按高矮次序的順序站好，并記住自己的左右是誰，以后是誰，以后每到上體育課的時候就按這個隊行來站好。不準(zhǔn)移動自己的位置。2）老師提問，同學(xué)們記好自己的位置了嗎？第三十一課時教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生做游戲。教學(xué)過程師：整理好隊列、隊行。宣布做游戲的內(nèi)容——小羊接力賽。游戲的目的：讓學(xué)生練習(xí)接力賽。游戲的準(zhǔn)備：按力棒四根。方法：把參加游戲的學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，每隊分為甲乙兩組。游戲開始，甲組排頭的同學(xué)立即高舉火炬跑至乙組前，將火炬交給乙組排頭的同學(xué)，由他舉著火炬距至甲組。游戲依次進行?？茨年犈艿每?，跑得快的為勝者。第三十二課時開始部分整理隊行、隊列；清點人數(shù)；宣布本課時游戲的內(nèi)容?；静糠?，小象學(xué)走（跑）路。目的：練習(xí)爬行，鍛煉手腳協(xié)調(diào)動作。方法：參加人數(shù)的同學(xué)分成三隊，站在起點線后面，游戲開始，游戲開始，每隊第一個同學(xué)彎腰，又看著地面，兩臂兩腿都挺直，手腳交替向前爬行，模仿小象走路。當(dāng)?shù)谝粋€同學(xué)爬到蟄子的末端時，第二個同學(xué)才能開始，每隊最后一個同學(xué)把小旗交給老師，快者為勝。游戲規(guī)則：1、爬行姿勢要正確；2、爬行后跑回隊尾。第三十三課時整理隊行、隊列?；静糠郑杭稀⒔馍?。動作：教師下達口令的同學(xué)時，左手握拳屈肘，拳稍高于肩，拳心向里，右手側(cè)平舉。學(xué)生聽口令后，排頭學(xué)生按口令所指示的隊形迅速地在跑離教師前面三、四m處，對正老師站好，依次序排列隊伍，并自動看齊站好。縱隊集合，教師喊“成X路縱隊——集合！”聽到口令后，高個學(xué)生排在前面，其余學(xué)生依次向后重落站好。教師站在置向上，但右臂由側(cè)平舉，改為平舉。解散：口令、解散。動作：聽到口令后，迅速離開位置。第三十四課時教學(xué)內(nèi)容：整理隊行、隊列?；静糠郑?、向右（左）轉(zhuǎn)移；2、原地踏步?？诹睿合蛴遥ㄗ螅┺D(zhuǎn)！動作：聽到口令后，以右（左）腳跟為軸與左（右）腳掌前部同時用力，向右（左）轉(zhuǎn)90度，身體保持正直重落在右（左）腳，左（右）腳向（右）左腳靠攏。轉(zhuǎn)動時，兩腿挺直，兩臂不要外張，上體保持正直（立正）。原地踏步：口令——原地踏步——走。動作：聽到口令后，先從左腳起步，兩腳在原地依次上下起落，腿抬起時，腳尖自然下落，落地時，前腳掌先落地，再過渡到全腳，兩臂前后自然擺動。直到動作達到標(biāo)準(zhǔn)為止。第三十五課時隊列、隊行練習(xí)。基本部分：齊步走。教學(xué)過程學(xué)生排好隊，口令——齊步——走。動作：聽到口令后，左腳開始向前自然邁出，腳面不要繃直，腳跟先著地迅速過渡到腳掌，身體重心前移；右腳按左腳方法邁出，兩腿交換前進，上體正直，微向前傾；手指并攏，自然彎曲，兩臂前后自然擺動，向前擺動時，小臂稍向里合，手約與第五衣扣同直，老師講完動作要領(lǐng)后，學(xué)生練習(xí)完成。讓同學(xué)們有十分的時間自由活動。第三十六課時教學(xué)內(nèi)容：隊行、隊列。基本部分：原地跑步變踏步教學(xué)過程動作：聽到口令后，兩手掘拳提到腰間，肘部稍向里合，口到動令，上體微前傾，兩腿微屈，同時左腳順便利用右腳掌的彈力抬起，前腳掌著地（落回原地），右腳依照前方法做，兩臂前后自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不超扣線，向后擺不露肘。老師講完動作要領(lǐng)后，學(xué)生按老師的要求練習(xí)完成。第三十七課時教學(xué)內(nèi)容：整理隊行、隊列、練習(xí)向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)。開始部分：1、2、3。基本部分：要求學(xué)生按要求進行報數(shù)。教學(xué)過程：教師喊出口令—報數(shù)。動作：從右向左，依次連續(xù)報數(shù)，聲音要短促洪亮，并向左轉(zhuǎn)頭后復(fù)原，排尾不轉(zhuǎn)頭?？v隊報數(shù)，由前向后報數(shù)，頭從右向后轉(zhuǎn)再原復(fù)還。教學(xué)時做得好的同學(xué)進行表揚。第三十八課時教學(xué)內(nèi)容：練習(xí)跳單、雙圈?；静糠郑禾鴨巍㈦p圈。教學(xué)過程動作：站在起線后，一腳踏單圈起跳，雙腳同時落入前面的雙圈內(nèi)，連續(xù)向前跳若干次。教師講完動作要領(lǐng)后，學(xué)生練習(xí)跳單、雙圈。教師對跳得好的學(xué)生進行口頭表揚。分組進行比賽，看看哪組的同學(xué)們跳得好。自學(xué)生自己練習(xí)跳單、雙圈（讓出10分鐘時間給學(xué)生練習(xí)）。第三十九課時教學(xué)班級二（1）（2）（3）教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)廣播體操。教學(xué)過程復(fù)習(xí)廣播體操。每個小節(jié)做四個八拍。最后兩個小節(jié)做二個八拍。在復(fù)習(xí)的過程中，對不會做或者做得不好的同學(xué)，老師要給予個別指導(dǎo)。全班同學(xué)再來做第二遍，看哪一行的同學(xué)做好，做得好的同學(xué)老師給予表揚。全班同學(xué)解散休息。第四十課時教學(xué)內(nèi)容：練習(xí)做立定跳遠。教學(xué)過程動作：兩腳稍分開自然站立，上體稍前傾，兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次。數(shù)二時，兩臂于前上向下回落后擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時從腳跟先著地，同時兩腳自然屈膝，維持平衡，師講完后，示范給學(xué)生看。同學(xué)們自由練習(xí)做立定跳遠。第四十一課時教學(xué)內(nèi)容：單腳交換向前跳。準(zhǔn)備部分：單腳交換向前跳。教學(xué)過程動作，一般有兩種方法，一種是右腿屈膝稍提，左腿以前腳掌用力蹬地，右膝用力提右腿以前腳掌落地后立即蹬地，屈左膝用力上提，連續(xù)向前跳；另一種方法是腿屈膝提地，另一腿以膠腳掌著地連續(xù)向前跳2-4次以后再換另一腿跳2-4次，女生比交換連續(xù)向前跳。師講完要領(lǐng)后，學(xué)生練習(xí)跳單腳交換向前跳。第四十二課時教學(xué)內(nèi)容：游戲教學(xué)目的，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)、發(fā)展彈跳力。教學(xué)過程方法，在場上畫線起跑線，線前10m左右并排畫出若干直徑1.5m的圓圈（間隔2m），每個圓內(nèi)放一條短跑。學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，各成一列橫隊面對前面圓圈，分別站在起跑線后。師發(fā)令后，各隊排頭立刻向圓圈跑去，拿起短繩，按規(guī)定的方法跳20次，跑完后將繩放在原地，再跑回來第二人的手中。第四十三課時教學(xué)班級二（1）（2）（3）教學(xué)內(nèi)容：終點跑。教學(xué)要求及教學(xué)目的。使學(xué)生掌握沖刺跑的技術(shù)，發(fā)揮快速反應(yīng)的能力。教育學(xué)生，只有跑過終點，才是完成全程任務(wù)，樹立信心。教學(xué)過程集合、清點人數(shù)、整理隊形。做終點跑前的準(zhǔn)備活動。向?qū)W生講清終點跑的動作方法。在保持途中跑的正確技術(shù)和速度的基本上，以全部體力，最快速度沖過終點。第四十四課時教學(xué)目的及要求使學(xué)生掌握各種實發(fā)信號的起跑要領(lǐng)。發(fā)展學(xué)生感知，判斷和快速反應(yīng)能力，提高靈敏程度。教學(xué)重點：利用多種不同的起跑姿勢和方向及各種實發(fā)信號的變化，充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)起跑的積極性。教學(xué)過程要求學(xué)生集中注意，聽信號，明確起跑姿勢和方向：如坐立、站立、仰臥、腑臥，正對側(cè)對或背對跑出方向。在“預(yù)備”狀態(tài)下，聽各種實發(fā)信號，如聲響、顏色、拍擊身體不同部位等，迅速做判斷，快速起跑出。第四十五課時教學(xué)目的及要求掌握原地快速高抬腿的要領(lǐng)。提高學(xué)生大腿高抬能力。教學(xué)生要有毅力，克服困難，在規(guī)定時間內(nèi)不減速、動作不變形。教學(xué)要點，重心要高，上體保持正直，腿高抬，頻率要快。集合、整理隊形、清查人數(shù)。指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動。向?qū)W生講清動作方法。向?qū)W生講清易犯錯誤與糾正方法。易犯錯誤，上體后仰。糾正方法：強調(diào)頭往上頂，收下顏，讓學(xué)生背靠墻練習(xí)。第四十六課時教學(xué)目的及要求使學(xué)生學(xué)會站式起跑的方法通過練習(xí)站立式跑來培養(yǎng)學(xué)生快速跑時起動的快速反應(yīng)的能力。教學(xué)重點：主要培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)能力。教學(xué)內(nèi)容：站立式起跑。教學(xué)過程集合、整理隊形、清查人數(shù)。指導(dǎo)學(xué)生做起跑前的準(zhǔn)備工作。向?qū)W生講清動作方法：“預(yù)備”站在起跑線后兩腳后開立，前腳靠近起跑線，兩腿稍彎曲，異側(cè)臂在前，上體稍前傾。“跑”迅速向前跑出。第四十七課時教學(xué)班級：三（1）（2）（3）教學(xué)內(nèi)容：接力跑。教學(xué)目的及要求：培養(yǎng)演集體團結(jié)合作和發(fā)展迅速素質(zhì)的手段之一。教學(xué)重點，直線快跑，立式傳接棒。教學(xué)過程動作方法：30m迎面穿梭接力跑是一個集體運動項目。場地兩端線相距30m，兩組學(xué)生為一隊，有個場地中間就畫幾條跑道同隊的兩組學(xué)生分別站在一條跑道的兩端線外。從一側(cè)的同學(xué)開始，采用站立式起跑，右手手持棒一端，教師發(fā)令后，向前跑出。第四十八課時教學(xué)班級：三（1）（2）教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠教學(xué)目的：發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程：開始部分：①學(xué)生集中集合、整隊、報數(shù)。②宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。基本部分：1）老師講解動作要領(lǐng)。老師進行動示范。全班的同學(xué)進行練習(xí)。看誰跳得遠，跳得正確。結(jié)束部分，整隊、清點人數(shù)、宣布下課。第四十九課時教學(xué)內(nèi)容：400-600m跑走交替。教學(xué)目的，提高發(fā)展學(xué)生的耐力。教學(xué)過程：開始部分整理學(xué)生隊伍，學(xué)生報數(shù)。宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。基本部分，老師進行示范。動作要領(lǐng)：跑的動作，要人體協(xié)調(diào)，腳落地的方法又同前腳掌著地，也可用全腳著地，然后過渡的前腳落地后離地，腳落地要柔和。第五十課時教學(xué)內(nèi)容，跑步，腳起起跑區(qū)，雙腳落入沙堆。教學(xué)目的，提高踏跳的準(zhǔn)確性。教學(xué)過程開始部分整理隊列隊形，學(xué)生認真集合，清點人數(shù)。宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。基本部分：①老師講解動作要領(lǐng)。②教師進行動作示范。③老師要求學(xué)生報名試試，糾正出現(xiàn)不規(guī)范的動作，全班同排起隊按順序進行練習(xí)。結(jié)束部分，整理清人數(shù)，宣布下課。第五十一課時開始部分整理隊行、隊列；清點人數(shù)；宣布本課時游戲的內(nèi)容?；静糠?，小象學(xué)走（跑）路。目的：練習(xí)爬行，鍛煉手腳協(xié)調(diào)動作。方法：參加人數(shù)的同學(xué)分成三隊，站在起點線后面，游戲開始，游戲開始，每隊第一個同學(xué)彎腰，又看著地面，兩臂兩腿都挺直，手腳交替向前爬行，模仿小象走路。當(dāng)?shù)谝粋€同學(xué)爬到蟄子的末端時，第二個同學(xué)才能開始，每隊最后一個同學(xué)把小旗交給老師，快者為勝。游戲規(guī)則：1、爬行姿勢要正確；2、爬行后跑回隊尾。第五十二課時整理隊行、隊列。基本部分：集合、解散。動作：教師下達口令的同學(xué)時，左手握拳屈肘，拳稍高于肩，拳心向里，右手側(cè)平舉。學(xué)生聽口令后，排頭學(xué)生按口令所指示的隊形迅速地在跑離教師前面三、四m處，對正老師站好，依次序排列隊伍，并自動看齊站好?？v隊集合，教師喊“成X路縱隊——集合！”聽到口令后，高個學(xué)生排在前面，其余學(xué)生依次向后重落站好。教師站在置向上，但右臂由側(cè)平舉，改為平舉。解散：口令、解散。動作：聽到口令后，迅速離開位置。第五十三課時教學(xué)內(nèi)容：整理隊行、隊列。基本部分：1、向右（左）轉(zhuǎn)移；2、原地踏步?？诹睿合蛴遥ㄗ螅┺D(zhuǎn)！動作：聽到口令后，以右（左）腳跟為軸與左（右）腳掌前部同時用力，向右（左）轉(zhuǎn)90度，身體保持正直重落在右（左）腳，左（右）腳向（右）左腳靠攏。轉(zhuǎn)動時，兩腿挺直，兩臂不要外張，上體保持正直（立正）。原地踏步：口令——原地踏步——走。動作：聽到口令后，先從左腳起步，兩腳在原地依次上下起落，腿抬起時，腳尖自然下落，落地時，前腳掌先落地，再過渡到全腳，兩臂前后自然擺動。直到動作達到標(biāo)準(zhǔn)為止。第五十四課時隊列、隊行練習(xí)。基本部分：齊步走。教學(xué)過程學(xué)生排好隊，口令——齊步——走。動作：聽到口令后，左腳開始向前自然邁出，腳面不要繃直，腳跟先著地迅速過渡到腳掌，身體重心前移；右腳按左腳方法邁出，兩腿交換前進，上體正直，微向前傾；手指并攏，自然彎曲，兩臂前后自然擺動，向前擺動時，小臂稍向里合，手約與第五衣扣同直，老師講完動作要領(lǐng)后，學(xué)生練習(xí)完成。讓同學(xué)們有十分的時間自由活動。第五十五課時教學(xué)內(nèi)容：隊行、隊列?；静糠郑涸嘏懿阶兲げ浇虒W(xué)過程動作：聽到口令后，兩手掘拳提到腰間，肘部稍向里合，口到動令，上體微前傾，兩腿微屈，同時左腳順便利用右腳掌的彈力抬起，前腳掌著地（落回原地），右腳依照前方法做，兩臂前后自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不超扣線，向后擺不露肘。老師講完動作要領(lǐng)后，學(xué)生按老師的要求練習(xí)完成。第五十六課時教學(xué)內(nèi)容：整理隊行、隊列、練習(xí)向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)。開始部分：1、2、3?；静糠郑阂髮W(xué)生按要求進行報數(shù)。教學(xué)過程：教師喊出口令—報數(shù)。動作：從右向左，依次連續(xù)報數(shù)，聲音要短促洪亮，并向左轉(zhuǎn)頭后復(fù)原，排尾不轉(zhuǎn)頭。縱隊報數(shù)，由前向后報數(shù)，頭從右向后轉(zhuǎn)再原復(fù)還。教學(xué)時做得好的同學(xué)進行表揚。第五十七課時教學(xué)內(nèi)容：練習(xí)跳單、雙圈?；静糠郑禾鴨?、雙圈。教學(xué)過程動作：站在起線后，一腳踏單圈起跳，雙腳同時落入前面的雙圈內(nèi)，連續(xù)向前跳若干次。教師講完動作要領(lǐng)后，學(xué)生練習(xí)跳單、雙圈。教師對跳得好的學(xué)生進行口頭表揚。分組進行比賽，看看哪組的同學(xué)們跳得好。自學(xué)生自己練習(xí)跳單、雙圈（讓出10分鐘時間給學(xué)生練習(xí)）。第五十八課時教學(xué)班級二（1）（2）（3）教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)廣播體操。教學(xué)過程復(fù)習(xí)廣播體操。每個小節(jié)做四個八拍。最后兩個小節(jié)做二個八拍。在復(fù)習(xí)的過程中，對不會做或者做得不好的同學(xué)，老師要給予個別指導(dǎo)。全班同學(xué)再來做第二遍，看哪一行的同學(xué)做好，做得好的同學(xué)老師給予表揚。全班同學(xué)解散休息。第五十九課時教學(xué)內(nèi)容：練習(xí)做立定跳遠。教學(xué)過程動作：兩腳稍分開自然站立，上體稍前傾，兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次。數(shù)二時，兩臂于前上向下回落后擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時從腳跟先著地，同時兩腳自然屈膝，維持平衡，師講完后，示范給學(xué)生看。同學(xué)們自由練習(xí)做立定跳遠。第六十課時教學(xué)內(nèi)容：單腳交換向前跳。準(zhǔn)備部分：單腳交換向前跳。教學(xué)過程動作，一般有兩種方法，一種是右腿屈膝稍提，左腿以前腳掌用力蹬地，右膝用力提右腿以前腳掌落地后立即蹬地，屈左膝用力上提，連續(xù)向前跳；另一種方法是腿屈膝提地，另一腿以膠腳掌著地連續(xù)向前跳2-4次以后再換另一腿跳2-4次，女生比交換連續(xù)向前跳。師