春季肝火旺八大癥狀和解決方法

春季肝火旺八大癥狀和解決方法春季肝火旺的八大癥狀與對策春日氣候干燥，肝陽易于上揚，體內(nèi)積熱易被擾動，易致上火，尤以肝火為甚。此季肝火旺盛，身體炎癥隨之而來。那么，春季肝火旺的癥狀具體有哪些？以下是肝火旺的幾大表現(xiàn)，一起來了解。1.耳聾耳鳴此癥狀見于《醫(yī)學元要·耳》。肝火上攻可致耳聾，表現(xiàn)為耳鳴、易怒、面紅、口苦、脅痛、耳竅堵塞、脈弦。因肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火可致耳聾。治療宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。2.眩暈眩暈之一，見于《證治匯補·眩暈》。因腎水不足，肝膽相火上炎所致。癥狀包括頭暈頭痛、面紅、口苦目赤、舌紅、脈弦數(shù)?，F(xiàn)代醫(yī)學中可見于高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等。治療上，火旺者宜清肝瀉火，用龍膽瀉肝湯；陰虛者宜滋陰降火，用知柏地黃丸。3.上炎肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認為火有“炎上”特性，故多表現(xiàn)為上半身病癥。治療宜疏肝降火，可用天麻鉤藤飲等。4.不得臥見于《病因脈治》卷三，指肝火侵擾所致的失眠。多因思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守。因“肝藏魂”，肝火旺則神不守舍。癥狀包括夜臥不寧、善驚、口渴多飲、脅肋時脹、或小腹季脅引痛、痛連陰器、脈弦數(shù)。治療宜疏肝清火，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。5.月經(jīng)先期經(jīng)行先期證型之一，出自《婦人良方》。因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。癥狀為經(jīng)行先期，經(jīng)量時多時少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒。治療宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。6.自汗自汗之一，見于《證治匯補·汗病》。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治療宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。7.惡阻惡阻證型之一，因孕后血聚養(yǎng)胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見于性情急躁的婦女，癥狀為嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦。宜清肝和胃，降逆止嘔?？捎眉游稖啬憸?。8.頭痛頭痛病證之一，因肝火上擾所致，見于《類證治裁·頭痛》。癥狀為頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦。治療宜平肝潛陽，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等。春季肝火旺的調(diào)理方法春季，肝火旺盛常導致脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等癥狀。肝火旺盛的原因多樣，包括飲食燥熱、情志不暢、休息不足等。1.多喝檸檬水減輕肝臟負擔是日常必做之事，建議每日飲水量約8杯，切勿偷懶。2.舒暢情志降肝火中醫(yī)認為，肝主疏泄，藏血，情志致病易“怒傷肝”。因此，調(diào)整情緒，保持心平氣和，是降肝火的重要方法之一。3.苦味食品降肝火苦味食品如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能有效降肝火，同時具有降脂平肝、減肥消暑、緩解疲勞等功效。4.保證充足的睡眠休息時間對肝臟健康至關重要。晚上11點至凌晨3點，身體應處于休息狀態(tài)，以利于肝臟代謝和修復。長期睡眠不足易致肝火上升。5.適量運動春季進行戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能促進氣血流通，增強新陳代謝，又能怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健目的。6.清淡飲食降肝火避免刺激性和油膩食物，選擇性平味甘清潤的食材，如百合、栗子、石斛等，以防肝火過盛。7.中藥護肝中醫(yī)認為肝不可補，補則上火，補脾、補腎可養(yǎng)肝。脾虛者可服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥；腎虛者可服用六味地黃丸，枸杞子、天麻燉雞；肝火大者可服用丹梔逍遙丸，菊花泡茶等。調(diào)節(jié)肝火旺的食物1.大豆：富含蛋白質(zhì)，能滋陰去火。2.草莓：含胡蘿卜素，是維生素A的重要來源，有