第二十六課《和拖延的壞朋友說再見》（教案）-北師大版心理健康三年級下冊

/第二十六課《和拖延的壞朋友說再見》（教案）-北師大版心理健康三年級下冊一、教學(xué)目標1.讓學(xué)生認識到拖延對學(xué)習(xí)和生活的影響，提高時間管理意識。2.培養(yǎng)學(xué)生主動克服拖延習(xí)慣的意志力和行動力。3.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。二、教學(xué)內(nèi)容1.拖延的概念及表現(xiàn)2.拖延的原因及危害3.克服拖延的方法和技巧4.時間管理的重要性5.提高學(xué)習(xí)效率的策略三、教學(xué)重點與難點重點：讓學(xué)生認識到拖延的危害，學(xué)會克服拖延的方法。難點：如何讓學(xué)生在實踐中真正做到合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。四、教具與學(xué)具準備1.教具：PPT、視頻、掛圖等。2.學(xué)具：筆記本、計劃表、計時器等。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入：通過一個拖延的小故事，引發(fā)學(xué)生對拖延的思考。2.新課導(dǎo)入：講解拖延的概念、原因及危害，讓學(xué)生認識到拖延的嚴重性。3.案例分析：分析拖延的典型表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己身上的拖延現(xiàn)象。4.方法指導(dǎo)：教授克服拖延的方法和技巧，如制定計劃、分解任務(wù)、設(shè)定截止日期等。5.實踐環(huán)節(jié)：讓學(xué)生結(jié)合自己的實際情況，制定一個克服拖延的計劃，并進行分享。6.總結(jié)提升：強調(diào)時間管理的重要性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。7.課后作業(yè)：讓學(xué)生結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，制定一個為期一周的時間管理計劃，并記錄執(zhí)行情況。六、板書設(shè)計1.第二十六課《和拖延的壞朋友說再見》2.板書內(nèi)容：-拖延的概念及表現(xiàn)-拖延的原因及危害-克服拖延的方法和技巧-時間管理的重要性-提高學(xué)習(xí)效率的策略七、作業(yè)設(shè)計1.制定一個為期一周的時間管理計劃，并記錄執(zhí)行情況。2.思考自己在克服拖延過程中遇到的困難，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。八、課后反思1.教師要關(guān)注學(xué)生在課堂上的參與程度，及時調(diào)整教學(xué)方法，提高學(xué)生的積極性。2.在實踐環(huán)節(jié)，教師要關(guān)注學(xué)生的計劃制定和執(zhí)行情況，給予針對性的指導(dǎo)。3.教師要關(guān)注學(xué)生在課后作業(yè)的完成情況，及時了解學(xué)生的需求和困難，提供幫助。本節(jié)課通過講解拖延的概念、原因及危害，教授克服拖延的方法和技巧，引導(dǎo)學(xué)生認識到拖延的嚴重性，并學(xué)會合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。在教學(xué)過程中，注重理論與實踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實踐中真正體會到時間管理的重要性。課后反思環(huán)節(jié)，教師要及時了解學(xué)生的需求和困難，調(diào)整教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。重點關(guān)注的細節(jié)：教學(xué)過程教學(xué)過程是整個教案中最為重要的環(huán)節(jié)，它直接關(guān)系到教學(xué)目標能否實現(xiàn)，教學(xué)內(nèi)容能否被學(xué)生有效吸收，以及教學(xué)效果的好壞。在本教案中，教學(xué)過程的設(shè)計應(yīng)注重理論與實踐相結(jié)合，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確保學(xué)生能夠在實踐中掌握克服拖延的方法，提高時間管理能力。一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)導(dǎo)入環(huán)節(jié)是吸引學(xué)生注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要步驟。在本節(jié)課中，教師可以通過一個拖延的小故事、一個與拖延相關(guān)的短視頻或者一個引人深思的問題來導(dǎo)入課程。例如，教師可以講述一個因為拖延而錯過重要機會的故事，然后提問學(xué)生：“你們有沒有遇到過類似的情況？拖延給你們帶來了哪些困擾？”這樣的導(dǎo)入方式既能引起學(xué)生的共鳴，又能讓學(xué)生迅速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。二、新課導(dǎo)入在新課導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師需要詳細講解拖延的概念、原因及危害。講解拖延的概念時，教師可以通過舉例的方式，讓學(xué)生更加直觀地理解拖延的含義。講解拖延的原因時，教師可以引導(dǎo)學(xué)生從自身出發(fā)，思考導(dǎo)致自己拖延的原因，如恐懼失敗、缺乏動力等。講解拖延的危害時，教師可以通過案例分析，讓學(xué)生認識到拖延對學(xué)習(xí)和生活的影響。三、案例分析案例分析是幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己身上的拖延現(xiàn)象，從而有針對性地進行改進的重要環(huán)節(jié)。教師可以選取一些典型的拖延案例，讓學(xué)生進行分析。在分析過程中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注案例中的關(guān)鍵信息，如拖延的表現(xiàn)、原因及后果。此外，教師還可以讓學(xué)生結(jié)合自己的實際情況，分享自己遇到的拖延問題，以及解決這些問題的方法。四、方法指導(dǎo)方法指導(dǎo)環(huán)節(jié)是教授學(xué)生克服拖延的方法和技巧，提高學(xué)生時間管理能力的關(guān)鍵步驟。教師可以從以下幾個方面進行指導(dǎo)：1.制定計劃：教會學(xué)生如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)目標和時間安排。2.分解任務(wù)：引導(dǎo)學(xué)生將大任務(wù)分解為小任務(wù)，降低任務(wù)難度，提高完成任務(wù)的信心。3.設(shè)定截止日期：讓學(xué)生學(xué)會給自己設(shè)定截止日期，增加完成任務(wù)的動力。4.獎懲機制：引導(dǎo)學(xué)生建立獎懲機制，激勵自己按時完成任務(wù)。5.時間管理工具：介紹一些時間管理工具，如番茄工作法、時間管理APP等，幫助學(xué)生更好地管理時間。五、實踐環(huán)節(jié)實踐環(huán)節(jié)是讓學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中的重要步驟。教師可以讓學(xué)生結(jié)合自己的實際情況，制定一個為期一周的時間管理計劃，并進行分享。在實踐過程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的計劃制定和執(zhí)行情況，給予針對性的指導(dǎo)。此外，教師還可以組織一些小組活動，讓學(xué)生在合作中學(xué)會合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。六、總結(jié)提升總結(jié)提升環(huán)節(jié)是鞏固所學(xué)知識，提高學(xué)生認識的重要步驟。教師應(yīng)強調(diào)時間管理的重要性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。此外，教師還可以分享一些提高學(xué)習(xí)效率的策略，如主動學(xué)習(xí)、積極參與課堂討論等。七、課后作業(yè)課后作業(yè)是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)效果，鞏固所學(xué)知識的重要手段。教師可以設(shè)計一些與時間管理相關(guān)的作業(yè)，讓學(xué)生結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，進行實際操作。同時，教師還應(yīng)關(guān)注學(xué)生在課后作業(yè)的完成情況，及時了解學(xué)生的需求和困難，提供幫助。通過以上詳細的教學(xué)過程設(shè)計，教師可以有效地幫助學(xué)生認識到拖延的危害，掌握克服拖延的方法，提高時間管理能力。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重理論與實踐相結(jié)合，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確保教學(xué)目標的實現(xiàn)。八、板書設(shè)計板書設(shè)計是教學(xué)中不可忽視的環(huán)節(jié)，它有助于學(xué)生抓住重點，理清思路，加深記憶。在本節(jié)課的板書設(shè)計中，教師應(yīng)將關(guān)鍵知識點和教學(xué)流程清晰地展現(xiàn)給學(xué)生。1.板書內(nèi)容應(yīng)包括：-拖延的概念及表現(xiàn)-拖延的原因及危害-克服拖延的方法和技巧-時間管理的重要性-提高學(xué)習(xí)效率的策略2.板書設(shè)計要求：-字體大小適中，清晰易讀-使用不同顏色粉筆突出重點-配合圖表、流程圖等直觀展示信息-留有空間供學(xué)生記錄筆記和疑問九、作業(yè)設(shè)計作業(yè)設(shè)計是鞏固課堂學(xué)習(xí)成果，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的重要環(huán)節(jié)。在本節(jié)課的作業(yè)設(shè)計中，教師應(yīng)注重作業(yè)的實踐性和反思性。1.作業(yè)內(nèi)容：-制定一個為期一周的時間管理計劃，并記錄執(zhí)行情況。-思考自己在克服拖延過程中遇到的困難，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。2.作業(yè)要求：-計劃要具體、可操作，包含明確的目標和截止日期。-記錄執(zhí)行情況時要真實反映，包括完成的任務(wù)和遇到的挑戰(zhàn)。-反思要深入，分析拖延的原因，提出改進措施。十、課后反思課后反思是教師提高教學(xué)質(zhì)量，不斷優(yōu)化教學(xué)過程的重要手段。在本節(jié)課的課后反思中，教師應(yīng)關(guān)注以下幾個方面：1.學(xué)生參與度：分析學(xué)生在課堂上的參與程度，是否積極發(fā)言和參與討論。2.教學(xué)方法：評估所采用的教學(xué)方法是否有效，是否能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.學(xué)生掌握情況：了解學(xué)生對拖延的認識是否有所提高，是否掌握了克服拖延的方法。4.實踐應(yīng)用：觀察學(xué)生在實踐環(huán)節(jié)中是否能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實際中，是否能夠制定和執(zhí)行時間管理計劃。5.教學(xué)效果：總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)效果，分析成功之處和需要改進的地方。通過以上詳細的課后反思，教師可以更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和困難，不斷調(diào)整和優(yōu)化教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量?？偨Y(jié)：本節(jié)課的