養(yǎng)生保?。X卒中患者出院指導(dǎo)）

養(yǎng)生保?。X卒中患者出院指導(dǎo)）腦卒中患者在醫(yī)院住院期間很難完全康復(fù)，因此出院后的家庭康復(fù)護(hù)理十分重要。出院指導(dǎo)是整體護(hù)理的重要組成部分。也是患者出院后接受護(hù)理的前提和保證?；颊叱鲈簳r，應(yīng)根據(jù)年齡、職業(yè)、性格的不同。進(jìn)行針對性強(qiáng)、重點突出、通俗易懂的出院指導(dǎo)，以防止患者和家屬忽視，甚至中斷繼續(xù)治療和護(hù)理。而再次發(fā)病。現(xiàn)制定卒中患者出院指導(dǎo)規(guī)范。

1、保持低鹽低脂飲食：有利于減少卒中的危險性。保持每日膳食的平衡，多食用蔬菜、水果、谷類，并應(yīng)攝取適量蛋白質(zhì)；2、控制血壓：患者的血壓一定要控制在比較理想的水平，血壓＜130/80mmHg可能更符合目標(biāo)；3、控制血糖：患者的空腹血糖應(yīng)控制為7.1mmol/L以下，餐后血糖控制為11.1mmol/L以下，有利于降低卒中復(fù)發(fā)的風(fēng)險；4、對心臟病進(jìn)行治療：伴發(fā)房顫的患者一定要控制心室率，并且口服抗凝藥物。血脂高的腦卒中患者注意合理的膳食，要進(jìn)行鍛煉，并口服以他汀類藥物為主的降脂藥物；5、注意康復(fù)訓(xùn)練：較多卒中患者均伴有言語障礙、肢體功能障礙，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，才能逐步得到恢復(fù)?；颊咭凑沼行У挠?xùn)練方法來進(jìn)行訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練中，患者可以通過閱讀訓(xùn)練言語障礙，通過訓(xùn)練坐、站、行，活動自身各個肢體的關(guān)節(jié)，防止攣縮導(dǎo)致的畸形。患者應(yīng)進(jìn)行日常生活的技能訓(xùn)練，比如讓患者自行穿衣服、吃飯、洗浴，不斷地提高患者的能力；6、注重腦卒中患者的心理障礙：較多腦卒中患者后期均會出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題，要及時發(fā)現(xiàn)，并進(jìn)行疏導(dǎo)。如果無法進(jìn)行疏導(dǎo)，則需要通過藥物進(jìn)行干預(yù)。7、行為預(yù)防：戒煙限酒，定期血壓監(jiān)測,定期血糖監(jiān)測,規(guī)律運(yùn)動，適當(dāng)鍛煉身體,壓力控制，負(fù)起健康責(zé)任，遵醫(yī)服用降血糖、降血壓、腦卒中藥物等行為改變。8、患一次腦卒中，對人體會造成重大影響。大多數(shù)腦卒中患者會留下不同程度的殘疾，如肢體行動不便、情緒反常、人格的改變等，患者的家屬、親朋好友、社區(qū)的居民、周圍的同事在患者康復(fù)過程中都扮演著重要的角色。周圍的健康人群要充分理解腦卒中患者，按照醫(yī)囑對患者進(jìn)行系統(tǒng)性的護(hù)理，從醫(yī)生和護(hù)理人員那里學(xué)到盡可能多的腦卒中方面的知識。如果為長期臥床的老年患者，應(yīng)該定期翻身、拍背，防止褥瘡，并且應(yīng)防止誤吸，少量多餐。9、用藥指導(dǎo)：腦卒中患者的治療是一個長期的過程，腦卒中患者需要終身用藥。告知患者遵醫(yī)囑按時服藥，家屬一定要根據(jù)出院指導(dǎo)，定時、定量給患者服藥，按照醫(yī)生的要求定期到醫(yī)院復(fù)查，如有不適，及時就醫(yī)。養(yǎng)生保?。X中風(fēng)的危險因素）

中風(fēng)有許多危險因素，常見的可干預(yù)的因素有：高血壓：是腦血管病最重要的、獨(dú)立的危險因素。無論收縮壓或舒張壓的升高都與腦卒中的發(fā)病風(fēng)險成正相關(guān)，并呈線性關(guān)系。一旦發(fā)現(xiàn)高血壓，應(yīng)配合醫(yī)生選擇合適的降壓藥，堅持服用，并定期測量血壓，不要隨意更改或停服藥物。糖尿?。菏侨毖宰渲械莫?dú)立危險因素。糖尿病及糖耐量異常的患者，發(fā)生中風(fēng)的可能性較一般人群成倍增加，中風(fēng)后高血糖狀態(tài)會加重中風(fēng)的病情。一旦患有糖尿病應(yīng)堅持糖尿病飲食、堅持運(yùn)動和藥物控制，將血糖控制在正常范圍。心臟病：尤其是冠心病和風(fēng)心病，是中風(fēng)的重要危險因素。心房纖顫的患者易發(fā)生腦栓塞，一旦發(fā)生栓塞，多堵塞較大的血管，故應(yīng)積極預(yù)防，應(yīng)堅持服藥，將心率控制在適當(dāng)?shù)姆秶?，防止栓塞的發(fā)生。高脂血癥：高脂血癥的血液粘度較高，可加速動脈硬化，一旦診斷，應(yīng)控制飲食，服用降脂藥物來控制病情。吸煙：可以影響全身血管和血液系統(tǒng)，加速血管硬化，升高血漿纖維蛋白原水平，促使血小板聚集、降低高密度脂蛋白水平等。尼古丁還可刺激交感神經(jīng)促使血管收縮、血壓升高。吸煙可增加缺血性卒中風(fēng)險約2倍，增加出血性卒中發(fā)生風(fēng)險約2～4倍。無癥狀性頸動脈狹窄：無癥狀性頸動脈狹窄（50～99％）可升高缺血性卒中的發(fā)病風(fēng)險，因此，大于60歲的人群應(yīng)常規(guī)檢查頸動脈B超或CTA。膳食和營養(yǎng)：每天增加攝入蔬菜和水果，腦卒中相對危險度減少。低鈉、高鉀攝入可降低腦卒中風(fēng)險，可能與降