2024年中藥減肥茶有用嗎

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1、茵陳減肥茶：首先準(zhǔn)備好茵陳、決明子、金櫻子、山楂、荷葉等五種藥物各等份。把這些藥物飲片先粉碎成末，然后每次取適量用水浸泡，每日一次代茶飲。這種中藥減肥茶可以起到清熱利濕、疏肝理氣、降脂減肥的功效和作用。

2、健身降脂茶:首先需要準(zhǔn)備好等份的綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。把這些藥物除了綠茶之外，同時(shí)放入鍋內(nèi)加水煎煮，煎好后取汁沖泡準(zhǔn)備好的綠茶即可飲用。每日可使用1劑，每天用此來代茶飲用起到降脂減肥、活血利濕的效果。比較適合一些高脂血癥及肥胖癥的患者。

3、山楂菊花茶:首先需要準(zhǔn)備好山楂片，決明子(搗碎)，菊花等三種材料。使用時(shí)，把所有材料同時(shí)放入杯內(nèi)，加入熱水沖泡代茶飲，每日飲用一劑?？梢云鸬角迥c化瘀、平肝清熱的功效。

4、車前草荷葉茶:所需要的.材料主要為荷葉、車前草。把這些藥物共研末，均勻分裝。然后在每天早晨起床后以及臨睡前空腹用水泡好飲用一次。連續(xù)使用可以起到消炎利水、降脂減肥的功效和作用。

5、枸杞茶治肥胖病:原料主要為枸杞子。使用時(shí)把枸杞子加入開水沖泡作茶飲，每日可使用一劑，一般患者可以在早、晚各服一次?？梢云鸬捷^好的滋補(bǔ)肝腎，降低脂肪的效果。可有效治療肥胖癥。

以上為大家介紹了五種比較有效的中藥減肥茶，希望大家可以選擇最適合自己的一種減肥茶來幫助自己成功瘦身，當(dāng)然在平時(shí)生活中也要注意合理控制飲食，尤其要注意少吃過于油膩、甜膩的食物，在精神壓力大的時(shí)候也要避免暴飲暴食的行為，才能幫助自己更快得到想要的體重。

中藥減肥茶有用嗎2

TOP1、決明子減肥茶——降脂降壓

此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。

原料：決明子、綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時(shí)放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

決明子泡水喝是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生減肥方法，把它和綠茶搭配在一起，瘦身減肥的效果會(huì)更佳！春節(jié)過后，喝喝這些減肥潤(rùn)腸茶，刮油去脂，幫助你的胃減減負(fù)！

TOP2、陳皮茶——去油解膩

如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積

TOP3、生姜紅茶——加快新陳代謝

姜茶可以驅(qū)寒，紅茶是暖胃，紅茶加生姜可以很好的養(yǎng)生茶，能幫助加快新陳代謝。

材料：紅茶3-5克、生姜粉1-2克、紅糖。

注：4克紅糖搭配1.5克生姜粉，比較溫和的'用量，紅糖或木糖醇起調(diào)味作用。

做法

1、把紅茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

2、等稍溫后放入紅糖或木糖醇(不建議用蜂蜜，高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，或者放涼后再加蜂蜜)。

TOP4、黑茶——分解脂肪

黑茶降脂功效主要來自三個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的XXX能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。

TOP5、菊花茶——瘦腰排水

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。

現(xiàn)在大家對(duì)自制減肥茶應(yīng)該有更多的了解吧，上面的詳細(xì)介紹，是否打動(dòng)想要減肥的