如何瘦手臂資料_第1頁
如何瘦手臂資料_第2頁
如何瘦手臂資料_第3頁
如何瘦手臂資料_第4頁
如何瘦手臂資料_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

如何瘦手臂如何瘦手臂早上1杯鹽水3杯普洱茶；中午1小盒牛肉1杯雞湯2個小蘋果；晚餐2個小蘋果1片牛肉。（楊麗萍減肥食譜）楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；中午12時吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。如何瘦手臂楊麗萍從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化。朋友們，大家都認為自己可以做到像楊麗萍這樣為了保持身材20年不吃米飯嗎？每天都只吃這樣的食譜，你可以堅持多久呢？明星有明星們的生活，大家還是現(xiàn)實點好。這方法并不適合每一個人。楊麗萍本來就不肥，她這樣做的目的就是為了保持身材不發(fā)胖。可是對于想減肥的朋友，就不一定有作用了，其實對于喜歡吃的朋友，使用類似節(jié)食的減肥法是不科學(xué)的。偶爾嘗試一下還可以，但是長期這么做根本保證不了人體正常的營養(yǎng)攝入，會使身體進入饑餓的狀態(tài)，當你重新恢復(fù)正常飲食后腸胃還會出現(xiàn)一些不適癥狀，而且身體會自動儲存脂肪以備下次再進入饑餓狀態(tài)。所以就算你通過節(jié)食減肥了，也會很快就反彈回來，相信很多減肥的朋友都遇到過這種情況。所以不推薦各位姐妹去嘗試。那怎么樣才可以快速有效減肥呢？下面給大家說說我的減肥歷程吧：雖然不是一帆風順，但我還是堅持下去并最終成功減肥了，希望我的經(jīng)歷可以對姐妹們有幫助，希望你們不要像我以前那樣走這么多彎路，同時祝愿姐妹們早日減肥成功。姐妹們?nèi)绻惺裁床幻靼谆蛳胫栏嗟臏p肥資料可以加我的QQ開頭是691中間是871結(jié)尾是685聊聊天分享經(jīng)驗。成功的經(jīng)驗可以讓你少走很多彎路哦！如何瘦手臂（上張照片堅定一下姐妹們的減肥信心吧）——我的減肥經(jīng)歷其實過去我一直覺得胖胖的沒什么大問題，反而很享受自己想吃就吃的狀態(tài)?？墒墙鼛啄暄劭粗磉叺暮媒忝靡粋€個地嫁出去，那個幸福！只有我仍然孤零零的一個，才知道原來胖這么礙事。為了相親時能留住那些男的，更為了自己終身幸福著想，減肥！必須的！如何瘦手臂我聽過好多人的減肥經(jīng)歷，那個悲壯。剛開始還怕怕的，后來瘦下來才發(fā)現(xiàn)其實減肥也不是那么可怕，只要選對方法就容易了！當然啦，剛開始減肥，我也是有些盲目的，因為沒經(jīng)驗嘛，很容易跟風。因為我是吃導(dǎo)致的肥胖，

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論