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文檔簡介
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣目錄衛(wèi)生小知識愛護衛(wèi)生——洗手洗臉愛護衛(wèi)生——刷牙愛護衛(wèi)生——護眼愛護衛(wèi)生——護鼻愛護衛(wèi)生——護耳其他愛護衛(wèi)生的方法及總結第一章衛(wèi)生小知識小學生是一個特殊的群體,生活能力不足,生活習慣尚未確立,一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習慣,將會危害小學生的身體健康和生長發(fā)育。題目一相反,如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,從小好好保護眼睛和牙齒,則可以為小學生的身體健康奠定堅實的基礎。題目二清潔衛(wèi)生很重要保持身體清潔正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡,勤理發(fā)、剪指甲。人的雙手每天要接觸很多東西,最易沾染上各種污物和細菌。當用手拿鈔票、打公共電話時、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時,雙手都可能受到病源微生物的感染。25K45K35K111K81K65K第貳章愛護衛(wèi)生
—洗手洗臉據查,一只未洗凈的手上有4萬到40萬個細菌,一克重的指甲垢里藏著細菌和蟲卵有38億之多。單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本什么情況下應洗手?飯前便后應洗手吃東西前應洗手勞動后應洗手玩游戲后應洗手觸摸臟東西后應洗手觸摸傳染病人的東西后應洗手到公共場所回來后應洗手拿碗筷前應洗手每個步奏至少來回五次盡可能使用專業(yè)的洗手液洗手時應稍加用力使用流動的潔水最好使用衛(wèi)生紙巾,或已消毒的毛巾擦手
怎樣洗臉才是正確的?
用溫水將質地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部,洗完后要將多余水分擦干,再涂抹適量兒童霜。第叁章愛護衛(wèi)生—刷牙
養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習慣你會刷牙嗎?順著牙縫刷,刷上牙時,從上往下刷;刷下牙時,從下往上刷;刷牙齒咬頜面時,前后來回刷;每一顆牙齒至少刷五次,里里外外都要刷;輕輕刷刷舌頭,清除舌頭上的細菌,保持口氣清新養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習慣小學生每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細菌,由此可見刷牙的重要性。每次刷牙三分鐘,三個月要換一次牙刷。清潔衛(wèi)生很重要
怎樣保護牙齒?吃東西后漱口,早晚刷牙不咬過硬東西不吃過冷過熱的東西睡前不吃東西,患牙病及時治療第肆章愛護衛(wèi)生
—護眼養(yǎng)成良好的用眼習慣看書、繪畫時保持正確的姿勢,要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時頭稍向前傾,兩臂自然放在桌面上,放正紙張。眼離書本一尺遠身離桌子一拳遠手離筆尖一寸遠不要在光線太弱、太強的地方下看書不用手和臟手帕擦眼睛保持正確的姿勢,保持與書本一尺的距離認真做好眼保健操不要在行走的車上看書不要躺著看書保護眼睛還要做到第伍章愛護衛(wèi)生
—護鼻保護鼻道,不摳鼻孔,養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因此外,手到處觸摸,又不及時洗手時,手指一定很臟,經常摳鼻孔,易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。鼻孔的粘膜薄,血管豐富,容易被細菌侵入。用鼻子呼吸,可以使吸入的空氣經過鼻道時變得干凈、濕潤和溫暖,以保護呼吸道和肺,是它們免得疾病。護鼻小常識
1、清洗鼻腔,提倡用冷水清洗鼻腔
2、保持鼻腔濕潤
3、克服不良衛(wèi)生習慣
4、不可經常用手亂挖鼻孔第陸章愛護衛(wèi)生
—護耳養(yǎng)成良好的保護耳朵的習慣不亂挖耳朵,不將異物塞入耳內,洗臉、洗澡時不把水弄進耳內,以免損傷鼓膜,引起中耳炎,影響聽力護耳小常識1、避噪音2、戒挖掏3、慎用藥4、常按摩第柒章其他愛護衛(wèi)生的
—方法與總結服裝材料在加工和染色過程中,要和許多化學物質結合,這些化學物質可能刺激皮膚引起濕疹、過敏性皮炎和刺激性變態(tài)反應。所以買來的新衣服,尤其是內衣內褲,要先放在清水里浸泡數小時,然后再用凈水沖洗2遍,這樣不僅可以除去殘留在服裝上的化學物質,而且可以使衣服更加柔軟、舒適,防止刺激皮膚和機械性磨損。新購買的衣服要先洗后穿不喝生水不吃沒有衛(wèi)生保障的食品不吃沒有清洗干凈的食物不吃不潔凈的食物在公共場所堆積的垃圾可以滋生各種病源微生物和許多有害動物,如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病源傳播者。單單這些病源動物就可以傳播很多種可怕的疾病。所以在公共場所我們不能亂丟亂棄,要把垃圾扔進垃圾桶內。合理處理垃圾痰液是呼吸道的分泌物,里面含有很多細菌。結核病人的一口痰里就有大約4000~5000個結核菌。吐在地上的痰干后病菌可隨風飄揚,被人吸入后會引起疾病。另外隨地吐痰會弄臟地面或墻壁,影響環(huán)境衛(wèi)生。不隨地吐痰、不亂吐口香糖沖著別人打噴嚏不僅是一種不道德的行為,而且是許多呼吸道傳染病的重要傳播途徑。如麻疹、猩紅熱、流腦、流感,還有SARS等疾病就是借飛沫傳播的。打噴嚏會使口、鼻分泌物飛沫到處飛。一個噴嚏最遠可噴到4米遠,速度可超過每小時100公里。打噴嚏時避開他人養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣1、保持身體清潔2、養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習慣3、養(yǎng)成良好的用眼習慣4、保護鼻道,不摳鼻孔,養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣5、養(yǎng)成良好的保護耳朵的習慣6、新購買的衣服要先洗后穿7、不吃不潔凈的食物8、合理處理垃圾9、不隨地吐痰、不亂吐口香糖10、打噴嚏時避開他人課堂小結謝謝收看注意個人衛(wèi)生哦!aiguoweishengyuezhutibanhui愛國衛(wèi)生月主題班會班級:三年二班目錄愛國衛(wèi)生月的由來宣傳口號健康的生活方式與習慣愛國衛(wèi)生月從我做起一二三四愛國衛(wèi)生月的由來aiguoweishengyuedeyoulai一歷史背景新中國剛成立,發(fā)動朝鮮戰(zhàn)爭,并使用細菌彈。為了抗美援朝,保家衛(wèi)國,毛澤東主席發(fā)出“動員起來,講究衛(wèi)生,減少疾病,提高健康水平,粉碎敵人的細菌戰(zhàn)爭”的偉大號召。愛國衛(wèi)生運動是毛澤東、周恩來等老一輩革命家親自發(fā)動,并在、國務院直接領導下發(fā)展起來的具有鮮明中國特色的社會衛(wèi)生工作方式。歷史背景1955年中共發(fā)出通知,賦予愛國衛(wèi)生運動“除四害”的任務。以的十一屆三中為標志,愛國衛(wèi)生運動重新煥發(fā)生機,邁入開創(chuàng)新局面的歷史時期。歷史背景愛國衛(wèi)生運動在不同的歷史時期,有不同的工作側重點,但都與我們國家各個階段的國情相適應。特別是在歷次救災防病及重大疫情防控過程中,都發(fā)揮了不可替代的重要作用。衛(wèi)生月的誕生每年4月7日舉辦世界衛(wèi)生日活動,紀念世界衛(wèi)生組織的成立,在我國,4月份是“全國愛國衛(wèi)生運動月”。4月7日世界衛(wèi)生日宣傳口號xuanchuankouhao二宣傳口號我行動,我健康清潔家園,保護健康讓空氣更清新、城市更潔凈、家園更美好健康與衛(wèi)生同在,文明與衛(wèi)生同行人人動手,清潔環(huán)境,消滅四害,呵護健康養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣,預防傳染病發(fā)生和流行講究衛(wèi)生,增強體質健康的生活方式與習慣jiankangdeshenghuofangshiyuxiguan三健康的生活方式與習慣在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻,不要隨地吐痰,不要隨意丟棄吐痰或擦鼻涕使用過的手紙;公共場合注意衛(wèi)生健康的生活方式與習慣勤洗手,不用污濁的毛巾擦手健康的生活方式與習慣衣服、被褥要經常在陽光下暴曬健康的生活方式與習慣注意環(huán)境衛(wèi)生和室內通風健康的生活方式與習慣避免接觸排泄物避免接觸貓狗、禽鳥、鼠類及其糞便及排泄物,一旦接觸,一定要洗手;健康的生活方式與習慣避免到擁擠場所多喝水,多吃蔬菜水果,增加機體免疫能力;盡量避免到人多擁擠
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