級體育理論考試附有答案

2023級體育理論考試[復(fù)制]2023級體育理論考試您的姓名：[填空題]*_________________________________您的班級：[單選題]*○普高造價(jià)23-2○普高造價(jià)23-4○普高造價(jià)23-6○普高數(shù)媒23-2○普高大數(shù)據(jù)23-2學(xué)號：[填空題]*_________________________________1、以自我（）為基本活動(dòng)方式來實(shí)現(xiàn)對自身的改造，是體育的特有屬性。[單選題]*A．體育鍛煉B．身體活動(dòng)(正確答案)C．強(qiáng)體健身2、體育一個(gè)重要目標(biāo)就是教會人們?nèi)ィǎ├?、保護(hù)和促進(jìn)身體發(fā)展，它是一種用身體而又去完善身體的活動(dòng)過程。[單選題]*A．合理有效地(正確答案)B．循序漸進(jìn)地C．持續(xù)不斷地D．周而復(fù)始地3、體育是（）的結(jié)晶，直接或間接地影響人的社會化進(jìn)程。[單選題]*A．物質(zhì)文明B．人類文化(正確答案)C．歷史發(fā)展4、體育屬于文化的范疇，是（）的一個(gè)有機(jī)組成部分。[單選題]*A.中華文化B.民族文化C.各國文化D.大眾文化(正確答案)5、全面提高大學(xué)生（）水平是學(xué)校體育教育工作的基本內(nèi)容。[單選題]*A.身體健康B.身心健康(正確答案)C.體質(zhì)健康6、大學(xué)體育對大學(xué)生（）教育培養(yǎng)以及人格、品質(zhì)的陶冶塑造的積極、獨(dú)特的作用。[單選題]*A.文化、專業(yè)的B.思想、道德的C.身體、心理的(正確答案)7、大學(xué)體育的（）與育人功能正逐漸被人們所認(rèn)識和推崇。[單選題]*A.健心功能(正確答案)B.鍛煉功能C.教育功能8、身體活動(dòng)不僅能夠（）、提高素質(zhì)，還可以消除緊張情緒、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。[單選題]*A.體育鍛煉B.活動(dòng)筋骨C增強(qiáng)體質(zhì)(正確答案)9、大學(xué)體育的目標(biāo)之一是進(jìn)一步理解個(gè)人健康和群體健康的（），培養(yǎng)合作精神、競爭意識和交往能力。[單選題]*A.意義B.關(guān)系(正確答案)C.涵意10、現(xiàn)代社會健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病，而且還包括（）、社會適應(yīng)良好和道德健康。[單選題]*A.心理健康(正確答案)B.身體健康C體質(zhì)健康11、健康的水平可分為：最佳健康、一般健康、（）。[單選題]*A.不健康B.次健康C.亞健康(正確答案)12、目前危害人類的三大殺手：（）。[單選題]*A.心血管病、惡性腫瘤、糖尿病(正確答案)B.心血管病、惡性腫瘤、精神病C.心血管病、惡性腫瘤、流行病13、人體具有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)功能，亞健康姿態(tài)在（C）的生活方式和精神調(diào)養(yǎng)下[單選題]*可以向健康方向轉(zhuǎn)化。(正確答案)A.健康有益B.健康向上C.健康合理14、適度參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉，重視步行和慢跑活動(dòng)，以增強(qiáng)（），提高心理愉悅感。[單選題]*A.代謝功能B.心肺功能(正確答案)C.消化功能15、要使遺傳基因得到充分的發(fā)展和進(jìn)一步的完善，在很大程度上取決于環(huán)境條件，特別是（）和教育。[單選題]*A.體育鍛煉(正確答案)B.營養(yǎng)補(bǔ)充C。藥物調(diào)理16、環(huán)境對健康的影響主要包括自然環(huán)境中的氣候、（）、水、陽光等。[單選題]*A.風(fēng)B.霧C.空氣(正確答案)17、運(yùn)動(dòng)不足是指每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不得少于（）。[單選題]*A.20分鐘(正確答案)B.30分鐘C.40分鐘18、體育鍛煉時(shí)每分鐘的心率應(yīng)該不低于（）次。[單選題]*A.110次B.120次(正確答案)C.130次19、生活方式是個(gè)非常復(fù)雜的問題，但是對（）的影響是極其深遠(yuǎn)的。[單選題]*A.健康(正確答案)B.未來C.人生20、培養(yǎng)良好的習(xí)慣包括：（）、確保睡眠、樹立積極的生活目標(biāo)、禁煙限酒。[單選題]*A.生活有規(guī)劃B.生活有節(jié)奏C.生活有序(正確答案)21、積極參加健身運(yùn)動(dòng)：每周體育鍛煉不少于（），每次不少于半小時(shí)。[單選題]*A.三次(正確答案)B.二次C.一次22、運(yùn)動(dòng)對骨骼是有影響的。如，青年時(shí)期，各種（C）練習(xí)可以有效地提[單選題]*高骨中鈣。(正確答案)柔韌B.耐力C.力量23、BMI是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，它的計(jì)算公式是：（）[單選題]*A.BMI=身高/體重B.BMI=體重/身高的平方(正確答案)C.BMI=體重/身高×224、運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)有：合理休息、（）、負(fù)荷、經(jīng)常化與多樣化。[單選題]*A.間歇訓(xùn)練B.間歇壓力(正確答案)C.間歇休息25、進(jìn)行柔韌性練習(xí)之前，注意做好（），使體溫升高，防止肌肉被拉傷。[單選題]*A.熱身運(yùn)動(dòng)(正確答案)B.拉伸運(yùn)動(dòng)C.慢跑運(yùn)動(dòng)26、運(yùn)動(dòng)時(shí)最主要、TOC\o"1-5"\h\z最經(jīng)濟(jì)的能量來源，也是肌肉“最佳燃料”的是（）[單選題]*A.糖類(正確答案)B.脂類C.蛋白質(zhì)D.無機(jī)鹽27、運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)急性閉合性軟組織損傷后，不正確的應(yīng)急處理方式是（）[單選題]*A.冷療B.加壓包扎C.抬高傷肢D.按摩(正確答案)28、為預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛應(yīng)在飯后多久才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)（）[單選題]*A.15分鐘B.0.5-1小時(shí)C.1-1.5小時(shí)D.1.5-2小時(shí)(正確答案)29、心肺功能是指人攝氧和氧運(yùn)輸?shù)哪芰?，是把氧氣和（C）運(yùn)送到組織，同[單選題]*時(shí)把代謝廢物（如二氧化碳）排出體外的能力。(正確答案)A.碳水化合物B.蛋白質(zhì)C營養(yǎng)物質(zhì)30、有效提高肺活量的運(yùn)動(dòng)方式有：（）、跳繩、騎自行車、水中步行。[單選題]*A.太極拳B.瑜珈C.步行和慢跑(正確答案)31、運(yùn)動(dòng)中能量消耗的主要來源是（）兩者供能的比例取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。[單選題]*A.水和無機(jī)鹽B.糖和脂肪(正確答案)C.維生素和蛋白質(zhì)32、健身運(yùn)動(dòng)后以補(bǔ)充（）為佳，也可飲用菜汁、果汁、咸菜湯等。[單選題]*A.白開水B.礦泉水C.糖鹽水(正確答案)33、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息（）小時(shí)后進(jìn)食。[單選題]*A.2B.1.5C.1(正確答案)34、運(yùn)動(dòng)者每天應(yīng)保證（）個(gè)小時(shí)的充足睡眠，使機(jī)體處于完全放松狀態(tài)。[單選題]*A.7—8B.8—9(正確答案)C.9—1035、鍛煉計(jì)劃可行性的標(biāo)準(zhǔn)（）。[單選題]*A.合理安排鍛煉時(shí)間B.精心選擇鍛煉內(nèi)容C.靈活選用鍛煉方法D.三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)均符合(正確答案)36、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多吃些富含堿性的食物保持體內(nèi)酸堿平衡，如水果、蔬菜、（）。[單選題]*A.海帶B.魚C.豆制品(正確答案)37、運(yùn)動(dòng)后加快肌肉恢復(fù)的方法比較多，現(xiàn)代訓(xùn)練多采用按摩、（）、水療和理療。[單選題]*A.伸展(正確答案)B.靜坐冥想C.深呼吸38、體育鍛煉原則包括（）。[單選題]*A.健康性原則、循序漸進(jìn)原則、全面發(fā)展原則、量力原則、安全性原則B.健康性原則、經(jīng)常性原則、安全性原則、全面發(fā)展原則、循序漸進(jìn)原則C.健康性原則、全面發(fā)展原則、循序漸進(jìn)原則、量力原則、安全性原則、經(jīng)常性原則(正確答案)D.健康性原則、安全性原則、全面發(fā)展原則、循序漸進(jìn)原則、經(jīng)常性原則39、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間一般（）分鐘。[單選題]*A.0-5分鐘B.5-10分C.10-15分鐘(正確答案)D.15-20分鐘40、正常的男、女生體重指數(shù)（BMI）分別是：（）。[單選題]*A．17．9——23．9、17．9——23．9(正確答案)B．24．0——27．9、24．9——27．9C.≦17．8，≦17．141、適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有（）[單選題]*A.熱敷法B.冷敷法(正確答案)C.石蠟療法D.紅外線療法42、增強(qiáng)生理機(jī)能運(yùn)動(dòng)處方，鍛煉時(shí)采用（）強(qiáng)度。[單選題]*A.低強(qiáng)度B.中等強(qiáng)度(正確答案)C.高強(qiáng)度43、身體鍛煉的影響因素（）。[單選題]*A.時(shí)間和內(nèi)容因素B.生活習(xí)慣和惰性因素C.情緒和心境因素D.三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)均符合(正確答案)44、科學(xué)地選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)，可以根據(jù)（）選擇。[單選題]*A.運(yùn)動(dòng)節(jié)奏B.運(yùn)動(dòng)內(nèi)容C.運(yùn)動(dòng)環(huán)境和鍛煉時(shí)間D.三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)均可以(正確答案)45、田徑運(yùn)動(dòng)重要特質(zhì)是速度、力量和（）三大身體素質(zhì)。[單選題]*A.靈敏B.耐力(正確答案)C.彈跳46、中國著名跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔在2004年雅典奧運(yùn)會上以（）的優(yōu)異成績打破奧運(yùn)會記錄。[單選題]*A.12秒88B.12秒91(正確答案)C.12秒9547、一般性耐力訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)保持中等強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)心率控制在（）次/分鐘。[單選題]*A.120-130次/分鐘B.130-140次/分鐘(正確答案)C.140-150次/分鐘48、籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、（）等基本技能組成，因而能促進(jìn)力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)全面發(fā)展。[單選題]*A.運(yùn)B.傳C.投(正確答案)49、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜