倡議加強鍛煉的倡議書5篇

倡議加強鍛煉的倡議書5篇倡議加強鍛煉的倡議書篇1

親愛的朋友們：

上午好!

不知大家是否有這種感覺：跑步不到兩分鐘，就氣喘吁吁;樓梯沒上幾步，就腳軟無力;書頁沒翻幾篇，就身心疲憊;作業(yè)沒做多久，就頭昏腦脹……

是啊，這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照，難道我們就這樣算了嗎?

不!不能平啊!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體，不能給我們提供更多的能量!

但是，在這天氣也來恭賀的日子里，也是十萬火急的時候，領導給我們送來了溫暖與關懷：看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉，呵!是我們的!因為我們好高興，我們將告別過去疲乏的身體，加入拯救身體的行動了!從今以后，我們將擁抱健康了!

一個完整的人，不但要心靈健康，同時也要身體健康!試問自己，你是一個完整的人嗎?

在領導給我們提供了這么好的條件下，我們能不珍惜嗎?我們難道不想解救自己的身體嗎?

各位朋友，快快行動起來吧!說小一點，你的身體情況，代表著你的健康;說大一點，你的身體情況，卻代表著一個國家的健康!

現(xiàn)在，讓我們的健康活躍在操場上，趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!

倡議人：_

日期：_年_月_日

倡議加強鍛煉的倡議書篇2

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運會來臨之際，學院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：

一、積極響應學院號召

倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項工作的有利之處;倡議全體教職工按照學院規(guī)定時間到運動場地參加真實、有效的體育活動，并希望領導在體育活動中起模范帶頭作用。

二、采取切實有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動特點和規(guī)律參加相應活動，并在活動結束后填寫參加活動的名稱和時間段表格;倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進行抽查，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因為健康原因影響工作的同志進行一定形式的鼓勵。

三、運用科學鍛煉方法

倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進原則。要選擇適合自己的運動項目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。

倡議加強鍛煉的倡議書篇3

運動改變生活，健身促進和諧。值此_年全民健身日到來之際，為進一步弘揚“宣傳全民健身新理念倡導健康生活新方式”這一主題，形成關心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：

一、樹立健身理念、形成健身好風尚。健康的體魄是專心學習的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導廣大市民積極樹立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)?；钡慕】道砟睿o健身以時間和空間，把心動變?yōu)樾袆?，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。

二、主動科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體，只有科學健身，方可全民健康。倡導廣大市民朋友科學制定健身計劃，掌握科學的健身方法，勞逸結合，循序漸進，提倡悠揚、富氧的戶外運動，提高身體素質(zhì)，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。

三、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習慣。健身的好習慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。“每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。倡導廣大市民朋友因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。

全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻。

倡議加強鍛煉的倡議書篇4

全體同仁：

炎熱的天氣，忙碌的工作，快節(jié)奏的.生活，你是否感到疲憊，是否感到壓抑，是否想好好的發(fā)泄一下，那運動吧！長期呆在辦公室工作，你是不是經(jīng)常感到肌肉酸痛、脖子僵硬，有時還感覺頭痛頭暈呢？那運動吧！運動具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，迅速恢復體力和精力；能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；能舒展身心，有助安眠及消除生活帶來的壓力；運動還可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；運動可以培養(yǎng)人的團結、協(xié)作及集體主義精神，可以促進同事間的交流，增進同事間的友誼。

此外，運動能促進新陳代謝，提高皮膚溫度，增加抗病排毒能力，因此女同事多運動不僅能延緩衰老，還能美容喔！生命在于運動，我運動，我健康！我運動，我快樂！時值立秋來臨之際，公司行政部為倡導運動生活和豐富大家文化生活需要，特此向公司全體同仁發(fā)出倡議：

做好準備，我們一起去運動吧！公司將會經(jīng)常性的組織體育活動，大家都踴躍的參與進來，享受運動帶來的激情與快樂吧！只要經(jīng)常鍛煉，一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)?？釔圻\動的你，想要運動的你，和尚未養(yǎng)成運動習慣的你，馬上行動起來，讓我們一起釋放激情，享受運動帶來的無限快樂和活力！

每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx

倡議加強鍛煉的倡議書篇5

親愛的同學們：

進一步強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)共同決定，從20xx年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。

我校定期開展東莞理工學院體育文化節(jié)，大力弘揚大學生的體育精神，積極營造校園體育運動文化氛圍，為學生提供各式各樣的鍛煉平臺，激發(fā)大學生的體育鍛煉熱情，努力提高大學生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學院學生會向全體同學鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅持定時鍛煉；

二、充分利用我?，F(xiàn)有的各種體育資源，堅持在課外時間利用各項運動設施，積極參與體育鍛煉；

三、響應學?！皞鞒畜w育文化，弘揚運動精神”的號召，積極參與我校各種體育活動，加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，培養(yǎng)團隊合作精神；

四、主動學習各種身體保健知識，強化自我保護能力，提升自身身體素