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文檔簡介
涉縣第五中學姚栓保2019年6月5/6冀教版八年級下冊數(shù)學知識點總結第十六章:統(tǒng)計的初步知識調(diào)查的一般過程:實際問題——搜集數(shù)據(jù)——整理數(shù)據(jù)——表示數(shù)據(jù)——統(tǒng)計分析——合理決策。2、調(diào)查的方法:抽樣調(diào)查與普查。普查:對全體對象的調(diào)查。抽樣調(diào)查:從總體中抽出部分個體進行調(diào)查。總體:抽查對象的全體叫做總體。個體:調(diào)查的每一個對象叫做個體。樣本:總體中抽取的部分個體叫做樣本。樣本容量:樣本所包含的個體的數(shù)量叫做樣本容量。(樣本容量不帶單位)例:為了解一批炮彈的殺傷力,抽取100枚炮彈作調(diào)查。總體:一批炮彈的殺傷力;個體:每枚炮彈的殺傷力;樣本:被抽到的100枚炮彈的殺傷力;樣本容量為100。3、簡單的隨機抽樣:抽樣調(diào)查時每個個體被抽到的可能性相同的抽樣叫做簡單的隨機抽樣。4、抽樣調(diào)查的注意事項:(1)樣體要具有代表性(2)樣本容量要適當,不能太少。5、頻數(shù)分布直方圖(1)將樣本按照一定的方法分成若干組,每組內(nèi)含有這個樣本的個體的數(shù)目叫做頻數(shù).某個組的頻數(shù)與樣本容量的比值叫做這個組的頻率。(2)分組一般采用等距分組的方法。(3)極差:一組數(shù)據(jù)的最數(shù)據(jù)與最小數(shù)據(jù)的差。(4)組距:把所有數(shù)據(jù)分成若干個組,每個小組的兩個端點的距離。組數(shù)=[(極差/組數(shù))]+1([]表示取整)第十七章:平面直角坐標系1、平面內(nèi)物體位置的確定:(1)有序數(shù)對法(2)方位角+距離法(3)經(jīng)緯法2、平面直角坐標系象限內(nèi)點的特征:第一象限(+,+);第二象限(-,+);第三象限(-,-);第四象限(+,-)。3、平面直角坐標系內(nèi)圖形的變化與點的坐標變化特征(1)軸對稱:橫軸對稱縱相反,縱軸對稱橫相反。(2)關于原點對稱(即中心對稱:繞原點旋轉180度后能構互相重合):方法:原點對稱橫縱坐標都相反(3)點的平移:左右平移橫(坐標)加減,上下平移縱(坐標)加減(上加下減,右加左減)(4)圖形的縮放:在平面直角坐標系內(nèi),圖形上點的坐標都乘以k(或),圖形橫向縱向將拉長為原來的k倍(或壓縮為原來的),圖形邊長擴大為原來的k倍(或縮小為原來的),圖形的面積擴大為原來的倍(或縮小為原來的)(5)兩點之間的距離公式:數(shù)軸上:兩點對應的數(shù)分別為,,則平面直角坐標系內(nèi):兩點A、B坐標分別為()()則若C為線段AB的中點,則點C的坐標為4、平面直角坐標系中圖形面積求法(1)條件具備時利用面積公式求(2)條件不具備時,三角形面積可采用求差法。(3)多邊形一般采用分割法。5、典例分析(1)如圖,求三角形ABC的面積(2)如圖:求四邊形ABCD的面積(2)如圖,A(-2,1)B(2,4),在x軸上找一點P,使得點A、點B到點P的距離之和最短,并求出這個值。解:如圖:作點A關于x軸的對稱點M,連接BM與x軸交于點P,點P即為所求因為點A與點M關于x軸對稱,A(-2,1),所以M(-2,-1),(3)分類討論思想例1:已知:在平面直角坐標系中,A(3,4)B(-1,-2),將線段AB平移到線段CD,點A平移到點C,若平移后點C、D恰好都在坐標軸上,求點C、D的坐標(如右圖)方法指導:先分析平移方法及所在的象限(存在兩種情況)解:=1\*GB3①線段AB向左平移3個單位,向上平移2個單位可以得到線段CD,圖像在第二象限。=2\*GB3②線段AB向右平移1個單位,向下平移4個單位可以得到線段CD,圖像在第四象限。所以C(0,6)D(-4,0)或C(4,0)D(0,-6)。例2:已知:坐標系內(nèi)兩點A(2,0)B(4,4),在坐標軸上有一點C,且三角形ABC的面積為10,求C的坐標。方法指導(分4種情況進行討論)解:當點C在x軸上時(如圖1),,解得AC=5所以C的坐標為(7,0)或(-5,0)當點C在y軸的正半軸上時(如圖2),作BH垂直于x軸,垂足為H,則,設OC=x,則,解得x=6,所以點C(0,6)當點C在y軸的負半軸上時(如圖3),作BG垂直于y軸,則,設OC=x,則,解得x=14,所以C(0,-14)綜上所述,點C的坐標為(7,0)或(-5,0)或(0,6)或(0,-14)6、平面直角坐標系內(nèi)的點到x軸、y軸、原點的距離公式若平面直角坐標系內(nèi)一點P(x,y),那么點P到x軸的距離為,到x軸的距離為,到原點的距離為第十八章:函數(shù)的圖像1、函數(shù)的表示:一般有數(shù)值表、圖像、表達式三種方法。這三種方式是可以互相轉化的。2、函數(shù)圖像解析:圖像中的線越陡,變化越快;反之,變化越慢;若平行于x軸,則表示沒有變化。3、通過數(shù)值表求函數(shù)表達式(1)自變量與函數(shù)值勻速變化型已知:x與y有如下對應關系,求y與x之間的函數(shù)關系式?并求出x=-10時,函數(shù)y的值。x481216202428y12182430364248解法1:當自變量與函數(shù)值均勻速變化時,y與x一定是一次函數(shù)關系,可運用待定系數(shù)法解決。解法2:通過觀察可知自變量與函數(shù)值都在勻速變化,且自變量x每增加4,函數(shù)值y會相應地增加5,所以可以以x=4,y=12為基礎,當自變量取x時,自變量增加了x-4,相應地y會增加(自變量增加幾個4,函數(shù)值y就會增加幾個6),所以y與x之間的函數(shù)關系式為,當然也可以其它的任意一組數(shù)為基礎進行分析(2)自變量與函數(shù)值不勻速變化型(具體問題具體分析)第十九章:一次函數(shù)1、一次函數(shù)的一般形式:y=kx+b(k≠0,k、b為常數(shù))。當b=0時,一般形式變?yōu)閥=kx,此函數(shù)稱為正比例函數(shù),k叫做比例系數(shù)。特別注意:(1)自變量的次數(shù)為1。(2)自變量前的系數(shù)k≠0。2、求一次函數(shù)表達式(1)列式法:根據(jù)題目中的數(shù)量關系求解析式(2)待定系數(shù)法:一般為設—代-列-解-寫五步。3、一次函數(shù)的圖象:一次函數(shù)的圖像是一條直線。(正比例函數(shù)的圖象是經(jīng)過原點的一條直線)4、一次函數(shù)y=kx+b中常數(shù)k、b的作用(1)k的作用:決定直線的上升和下降。K>0,上升;k<0,下降;k=0,平行與x軸。特別說明:兩個一次函數(shù)的k值相等,那么兩條直線平行;若兩個k值乘積為-1,那么這兩條直線互相垂直。(2)b的作用:決定直線與y軸的交點位置。b>0,正半軸;b<0,負半軸;b=0,原點。5、一次函數(shù)中幾個關鍵點的求法(1)與x軸的交點:把y=0代入函數(shù)表達式,求得,所以直線與x軸的交點為。(2)與y軸的交點:令x=0,則y=b,所以(0,b)是與y軸的交點坐標。(3)兩個函數(shù)圖像的交點坐標:將兩個函數(shù)組成方程組,方程組的解即為交點坐標。(反之,交點坐標就是方程組的解)6、一次函數(shù)圖象與坐標軸圍成的三角形面積公式:7、一次函數(shù)的平移規(guī)律:自變量左加右減,常數(shù)項上加下減。8、一次函數(shù)中方案分配問題的解題策略(1)確定兩個變量,一般設為x、y。(2)確定兩個y與x的函數(shù)表達式,一般寫為(3)分三種情況討論:令,求出x的取范圍。(4)根據(jù)題目中自變量的范圍寫出最佳方案。第二十章多邊形平行四邊形的性質(zhì)(1)對邊平行且相等(2)對角相等,鄰角互補。(3)對角線互相平分。平行四邊形的判定(1)兩組對邊分別平行的四邊形是平行四邊形。(2)兩組對邊分別相等的四邊形是平行四邊形。(3)一組對邊平行且相等的四邊形是平行四邊形。(4)兩組對角分別相等的四邊形是平行四邊形。(5)兩條對角線互相平分的四邊形是平行四邊形。3、矩形的性質(zhì)(1)對邊平行且相等。(2)四個角都是直角。(3)對角線相等且互相平分。4、矩形的判定(1)有一個角是直角的平行四邊形是矩形。(2)對角線相等的平行四邊形是矩形。(3)有三個角是直角的四邊形是矩形。5、菱形的性質(zhì)(1)對邊平行且相等,四條邊相等。(2)對角相等,鄰角互補。(3)對角線垂直且互相平分。6、菱形的判定(1)有一組鄰邊相等的平行四邊形是菱形。(2)四條邊相等的四邊形是菱形。(3)對角線互相垂直的平行四邊形是菱形。7、正方形的性質(zhì):正方形具有平行四邊行、菱形、矩形的一切性質(zhì)。8、正方形的判定(1)有一組鄰邊相等的矩形是正方形。(2)有一個角是直角的菱形是正方形。(3)有一組鄰邊相等且有一個角是直角的平行四邊形是正方形。9、中點四邊形10、多邊形(1)內(nèi)角和定理:n邊形的內(nèi)角和度數(shù)為。(2)外角和定理:多邊形的外角和為。(3)對角線:n邊形從一個頂點出發(fā)可引出(n-3)條對角線,共有條對角線。11、直角三角形常用知識(1)直角三角形兩銳角互余。
(2)直角三角形斜邊上的中線等于斜邊的一半。
(3)直角三角形30°角所對的直角邊等于斜邊的一半。
(4)如果直角三角形的兩條直角邊分別長為a、b,斜邊為c,那么(勾股定理:直角三角形兩直角邊的平方和等于斜邊的平方)
12、圖形問題解題技巧(1)求兩條邊相等的基本思路:=1\*GB3①證明兩條邊所在的三角形全等,沒有全等三角形要通過輔助線構造。=2\*GB3②證明兩條邊所在的四邊形是平行四邊形。=3\*GB3③證明兩條邊所在的三角形是等腰三角形。(2)求圖形中線段的長度,可以設線段長為x,通過勾服定理、相似、三角函數(shù)構造方程解決。(3)菱形的面積等于對角線乘積的一半。營養(yǎng)講稿(贈送文檔)開場:各位家長朋友,媽咪課堂歡迎您的到來!今天我為大家?guī)怼秼胗變猴嬍碃I養(yǎng)》方面的知識。不知道大家是否和我有一樣的感受,人的一生扮演著不同的角色,而想要扮演好每一個角色,都需要我們通過不斷的學習。想一想當寶寶走進我們的生命時,我們便開始用心的學習如何做一個稱職的爸爸媽媽,那么就從今天開始讓我們一起走進寶寶的世界和寶寶一同成長。在人的一生成長過程中,0-3歲是打基礎的關鍵階段,這個階段又是人身體和大腦發(fā)育最迅速地時期,我們呢就要特別的注意這個時期寶寶的科學喂養(yǎng)。新一代的父母親特別關注孩子的營養(yǎng)和健康,希望通過科學喂養(yǎng)使孩子得到健康的發(fā)展,——并不是給孩子吃貴的食品,就是科學喂養(yǎng);——那也不是說給孩子吃補品就是科學喂養(yǎng),科學喂養(yǎng)更多的是強調(diào)平衡膳食,也就是說你給孩子吃進去的食物是不是和孩子身體的需要是一致的,能夠滿足他身體的需要就是最科學的,最合理的喂養(yǎng)那么我們一起來看一下剛出生的寶寶喂養(yǎng)方面都有哪些需要我們注意的呢?0-1歲寶寶最需要我們關注的就是母乳喂養(yǎng)和怎樣添加輔食?我想問一下在座的各位準爸爸準媽媽們,為了迎接家中新生命的到來您準備的最珍貴的禮物是什么呢?那么我想告訴大家:大自然為迎接寶寶的新生準備的最珍貴的禮物呢就是——母乳。世界衛(wèi)生組織提醒全世界的媽媽:“母乳是最有營養(yǎng)的,是任何兒童奶粉都不能替代的?!眹鴥?nèi)南京兒童保健研究所對母乳喂養(yǎng),人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)三組嬰兒進行比較,母乳喂養(yǎng)的嬰兒比其他兩組嬰兒:1.智商平均高7~10分;2.身高增長快;3.患佝僂病及營養(yǎng)不良性貧血則明顯少。為什么長久以來母乳喂養(yǎng)都受到鼓勵和推崇?最重要的原因當然得從營養(yǎng)成分上看。正常母乳中含有蛋白質(zhì)1.2%,即每100毫升中含1.2克,脂肪3.5%,糖(碳水化合物)7.5%,還有礦物質(zhì)、維生素、水及酶等,以上這些,都是小寶寶成長所必須的重要營養(yǎng)素。特別是:母乳中的乳清蛋白,對嬰兒大小腦發(fā)育有益,而牛奶中含有的80%的酪蛋白,不利于寶寶大腦的發(fā)育;母乳中的乳鐵蛋白:即能供應鐵,同時抑制細菌的生長,并能吞噬細菌和毒素,所以母乳喂養(yǎng)的寶寶不容易生?。贿€有對寶寶智力和視力發(fā)育至關重要——DHA:俗稱腦黃金:它是維持大腦正常發(fā)育所必需的脂肪酸。母乳除了營養(yǎng)成分充足,配比適中外,母乳的成分還會隨著嬰兒的成長自動調(diào)節(jié),出生后的第一周是初乳,第二周是過渡乳,兩周以后成為成熟乳。0-7天初乳7-14天過渡乳14天以后成熟乳初乳的作用尤其巨大,初乳是產(chǎn)婦7天內(nèi)產(chǎn)出的乳汁,它是寶寶出生后一周內(nèi)最佳天然營養(yǎng)品,它所含有營養(yǎng)物質(zhì)符合寶寶新生的營養(yǎng)需要。那些認為初乳不干凈,沒營養(yǎng)的舊觀念是不可取的。初乳的量是非常少的,其中的免疫球蛋白比成熟乳高8倍,大量的免疫球蛋白,也就是說它能夠增強孩子抵抗疾病的能力,是寶寶上等的天然疫苗。(6個月內(nèi)很少得麻疹,小兒麻痹,腮腺炎)第二,初乳中還有豐富的維生素A和礦物質(zhì),它促進孩子生長發(fā)育,因此媽媽應該特別珍惜初乳,而不用把初乳廢棄掉。母乳喂養(yǎng)是經(jīng)濟,省時,方便而且又非常的安全。從母親的角度來說,它可以有利于母親子宮的恢復,還有體型的恢復,同時還能減少母親患乳腺癌和卵巢腫瘤的幾率。哺乳過程,增進母嬰感情。母乳喂養(yǎng)注意事項:1.媽媽要保證充足的睡眠2.要有適量的運動,保持好的心情3.攝入平衡膳食4.在第一個月內(nèi)寶寶不能用一天多少次的規(guī)律來喂養(yǎng),而是要遵循按需喂養(yǎng)的原則,這樣才能保證寶寶的營養(yǎng)需要,并且還能使母親的乳汁分泌增多;一般通過2-3周的時間寶寶就會形成一定的規(guī)律。一般2-3個月夜間喂2次,孩子長到4-6個月以后夜里只需要喂1次,6個月以后夜間就不用喂了。什么情況不適宜母乳喂養(yǎng)?母親患有嚴重感染,傳染病時(甲肝,乙肝,肺結核,梅毒,艾滋病等)嚴重的慢性?。ㄐ呐K病,腎臟病,糖尿病,精神病,神經(jīng)病,癲癇)雖不傳染,需要藥物治療;哺乳期間感冒,不可自行選擇藥物(嬰兒的肝腎排毒功能弱,乳汁中微量藥物殘留都可能造成寶寶神經(jīng)功能的嚴重損傷。)母親有吸煙,喝酒等嗜好。人工喂養(yǎng)由于種種因素不能進行母乳喂養(yǎng)可以使用配方奶,牛奶或者其他奶制品進行喂養(yǎng),這種方式叫做人工喂養(yǎng)選購配方奶的標準標準1:奶粉一定含有豐富的營養(yǎng)素,包括乳糖,脂肪酸,維生素,礦物質(zhì)及微量元素,含有的營養(yǎng)素的種類及比例越接近母乳就越適合寶貝的生長發(fā)育。標準2:優(yōu)質(zhì)的奶粉為淡黃色,顆粒均勻無雜質(zhì),乳香味正常,無腥味,酸味或無味;口感細膩微甜(越小月齡味越淡);沖調(diào)時溶解度好無沉淀。標準3:觀察寶寶對奶粉是否適應,無便秘,腹瀉及過敏反應即可長期食用。選購奶粉三步曲1.購買前,全面考察,理順思路;(品牌繁多,借助網(wǎng)絡,電視,廣播及市場調(diào)查綜合對比分析奶源,產(chǎn)地,產(chǎn)品質(zhì)量)2.購買時,明確目標,理智消費;(避免促銷活動的影響,勿買接近保質(zhì)期的)3.購買后,鑒別儲存,理性食用。(按照說明儲存和食用)沖調(diào)奶粉的方法:1.洗凈雙手,拿出消毒好的奶瓶,2.先放水后放奶粉,1/3開水加2/3涼白開水(涼白開不要用隔夜的,會滋生一些細菌,容易造成腹瀉。)溫度在40攝氏度左右,要靈活掌握。3.水平搖勻,直到奶瓶壁和奶瓶底沒有奶塊為止,沖調(diào)好的奶粉要在手臂內(nèi)側試溫,溫度適中再喂,每次喂補時間5-10分鐘。牛奶的調(diào)配方法?1.加水稀釋(1周內(nèi)2分鮮牛奶:1分水,1個月后可按3:1,4:1逐漸至純牛奶喂養(yǎng))2.加糖(100ml加5~8克糖約半湯匙。)3.煮沸(小火煮沸3~5分鐘a消毒,殺菌b使蛋白質(zhì)變性,易消化吸收。)每日人工喂養(yǎng)的奶量:寶寶的體重KG*100-120ml=一天寶寶的飲奶量例如:寶寶重8KG8*(100-120)ml寶寶一日飲奶量=800ml-960ml混合喂養(yǎng)如果母親乳汁不充足或因母親的一些特殊情況,不允許母乳喂養(yǎng)的時候,可以選擇一些代乳品加以補充,叫做混合喂養(yǎng)?;旌衔桂B(yǎng)注意事項:1.先喂母乳,再添加其他代乳品以補充不足的部分。這樣能維持母乳分泌2.嚴格按照奶粉包裝上得說明為寶寶調(diào)制奶液。不能按照自己的意愿添加奶粉3.混合喂養(yǎng)的寶寶要在兩次喂奶之間適當補充水。4.母親因上班不能及時喂補嬰兒時,要把乳汁在早上擠出來,裝入帶蓋的消毒瓶內(nèi)進行冷藏,喂前要隔水加熱。添加輔食階段(6個月至1歲是寶寶進入換乳期的階段,逐漸用代乳品代替母乳,為斷奶做準備。)有人說:“母乳中營養(yǎng)成分那么多,我們還用添加輔食嗎?”添加各種輔食目的:(1)補充母乳營養(yǎng)素的不足(6個月后依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要,不及時添加輔食,使寶寶生長發(fā)育減慢或停滯。)(2)增強胃腸功能和消化功能,為斷奶作準備(舉例:1歲直接斷奶喂面條)(3)及時添加輔食能適時的刺激咀嚼功能的發(fā)育,從而促進語言發(fā)展(4)刺激神經(jīng)系統(tǒng)(視,聽,嗅,味,觸覺)(5)培養(yǎng)良好的飲食習慣(避免寶寶長大后挑食,偏食,餐桌禮儀提高社交能力,每一種習慣的養(yǎng)成都要從小開始培養(yǎng)。)添加輔食的原則:剛出生的寶寶生理機能還沒有發(fā)育完全,一切都還比較脆弱,所以我們在喂養(yǎng)的時候一定要遵循循序漸進的過程:1.種類呢要從一種到多種(因為寶寶消化能力弱,一種嘗試3-7天觀察排便再添另一種)2.量呢由少到多(這樣可以避免增加胃腸負擔,添1/4蛋黃)3.質(zhì)地要從稀到稠(一般從流質(zhì)—半流質(zhì)—固體)4.從軟硬度來說應該由軟到硬從食物塊的大小來看呢應該由細到粗(吞咽-舌碾-牙床咀嚼-牙齒咀嚼,食物塊大不易消化引起惡心、嘔吐甚至拒食)輔食添加的順序:2周后在寶寶喝的白開水中加魚肝油每天加一次濃縮魚肝油,每次3-4滴。<魚肝油>魚肝油以魚的肝臟為原料富含VA和VDVA是人體免疫系統(tǒng)不可缺少的營養(yǎng)素VD是可以通過日曬在體內(nèi)合成的,是骨骼發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素并且參與鈣的吸收,與鈣同補,預防佝僂病2-3月初嘗輔食寶寶出生的第二個月就要給寶寶添加蔬菜水了,乳品中維生素C的含量都不多,蔬菜水就成了寶寶補充維生素C的食品制作注意事項:給寶寶煮菜水的蔬菜一定是應季的新鮮蔬菜,切好的蔬菜涼水入鍋,蔬菜中所含的維生素一般為水溶性維生素,涼水入鍋可以使水溶性維生素充分的滲入到水中,(白菜,油菜,胡蘿卜,海帶等)剛開始不要喝波菜水,含草酸比較多,容易造成寶寶腹瀉;水開以后煮大約3分鐘左右,關火,蓋蓋men5分鐘,倒入奶瓶,寶寶在剛開始喂菜水時不能太濃,由少量逐漸添加,菜水要現(xiàn)吃現(xiàn)做,避免菜水變質(zhì)引起寶寶腹瀉4~6月初期輔食階段出生后4個月就要開始有計劃的為嬰兒添加輔食,滿足嬰兒熱能和各種營養(yǎng)素的需要,(米粥、胡蘿卜泥南瓜泥和果泥等)都是4-6月寶寶輔食添加的首選,注意:不能添加鹽、糖、油。這個階段是嬰兒缺鐵性貧血的高發(fā)時期,缺鐵影響寶寶的生長發(fā)育,同時抵抗疾病的能力下降。因此多吃動物肝臟,蛋黃泥。7-9中期輔食階段這個時候多數(shù)寶寶的小牙已經(jīng)長出2~4顆;是寶寶學習咀嚼吞咽的重要階段,可以逐漸給寶寶添加一些固硬食品能促進咀嚼能力和唾液分泌,促進牙齒生長。這個階段要及時補鈣(鈣是骨骼牙齒的重要組成部分同時參與神經(jīng)肌肉的活動,缺鈣會使寶愛哭鬧,體質(zhì)弱,出牙晚,說話晚,學步晚,甚至雞胸,佝僂病推薦輔食:例如:魚和豆腐等增加含鐵高地食物如:肉末,肝泥等輔食添加的次數(shù)可增加至每日上午、下午各一次,并適當推遲喂食母乳及奶粉的時間。10-12后期輔食階段多數(shù)寶寶在這個月齡可萌發(fā)出6~8顆小門牙;寶寶消化能力逐漸完善,可以逐漸將輔食作為主食,但早晚依然要喂奶2-3次,總量不少于600毫升;推薦輔食:稠粥、軟飯、面條、肉末、肝泥、碎菜、
水果、豆腐,可嘗試添加魚類及全蛋羹等輔食??芍饾u安排寶寶早中晚一日三餐。輔食添加注意事項:1.需要足夠的耐心和細心;2.觀察寶寶對新食物接受程度;(如果出現(xiàn)腹瀉、便秘、大便顏色改變、便里有不消化的食物、過敏等狀況,暫停添加或遵醫(yī)囑待寶寶恢復正常后再重新少量慢慢添加。)3.添加的輔食要與寶寶的月齡相適應;4.輔食要注意新鮮衛(wèi)生、營養(yǎng)及味道;(多樣化,色香味)5.為寶寶用餐創(chuàng)造愉快的氣氛(不強迫,不威脅)接下來我們一起了解一下1-2歲寶寶的科學喂養(yǎng)1歲以后的寶寶進入斷奶階段,開始鍛煉寶寶獨立生活的能力,首先面臨的問題就是什么時候斷奶最合適?斷奶階段注意事項:1.依寶寶個身體狀況和喂養(yǎng)狀況定斷奶的時間,或者在寶寶斷奶前,帶他去醫(yī)院做一次全面體格檢查,寶寶身體狀況好,消化能力正常就可以斷奶。因為斷奶的時間也不同,12月寶寶還沒有斷奶,父母也不用著急,但最晚不能超過18個月。2.最好選擇在春天或秋涼季節(jié)。如果天氣熱,寶寶本來就很難受,斷奶會讓他大哭大鬧,還會因胃腸對食物的不適應發(fā)生嘔吐或腹瀉;天氣冷則會使寶寶睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。3.傳統(tǒng)斷奶的方法有:涂辣椒水,涂紫藥水等等,媽媽以為通過這樣的方法可以讓寶寶對母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳,結果卻造成了寶寶對食物的恐懼心理,從而影響了身體健康。還有用“母子分離法”本來斷奶就使寶寶缺乏安全感,媽媽又不見了,更加使寶寶感到焦慮而不愿意吃東西,反而使寶寶產(chǎn)生了更加強烈的對母乳的依賴心理,影響寶寶身體與心理的健康。所以以上兩種方法都是不可取的。采取科學的斷奶方法:1.循序漸進,自然過渡;2.斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶、直至過渡到完全斷奶。(因為白天有很多吸引寶寶的事情,他不會特別在意媽媽。但在清晨和晚間,寶寶會非常依戀媽媽,需要從吃奶中獲得慰藉。)3.用牛奶替代母乳;4.寶寶不僅把母乳作為食物,而且對母乳有一種特殊的感情,因為它給寶寶帶來信任和安全感,所以在斷奶期間,媽媽要格外關心和照顧寶寶,這時候爸爸的作用也不容忽視,一定要花較多的時間來陪伴他,以撫慰寶寶的不安情緒。(舉例:幼兒園孩子“抱被子”“吸吮手指”)4.斷奶給媽媽帶來的影響:寶寶斷奶可能會引起媽媽體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化,出現(xiàn)一些負面情緒,如沮喪、易怒等,同時還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時,可進行熱敷并將奶水擠出,以防引起乳腺炎,這樣做還可舒緩不良情緒。5.回奶的辦法:遵照醫(yī)囑,吃回奶藥(如果惡心,可加服B6);或把生麥芽60克,生山楂30克水煎當茶飲,3-4天即可回奶。6.斷奶期寶寶的飲食要點:保證寶寶營養(yǎng)均衡攝入1)主食是糧食、奶類、蛋類、蔬菜、魚為主的混合飲食,種類多樣,少了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,除了吃魚,蛋外一定要喝牛奶來補充。此時進入了以輔食為主,奶類為輔的時期。每天的奶量不能少于600毫升(因為1歲的寶寶生長比較迅速,需要鈣,而奶和奶制品里富含鈣元素。)2)少食多餐(寶寶胃容量小但對營養(yǎng)的需要相對大)注重食物的色香味增強寶寶進食的興趣,適當加些調(diào)料,但不可加味精。3)寶寶胃腸功能還未發(fā)育完善,烹調(diào)不要用炸、煎的方法,要用蒸煮,燉炒等變換的方法飯菜要軟,爛、細、碎,有利于吞咽和消化。4)為寶寶營造良好的進餐環(huán)境,有助于增強寶寶的食欲促進他對食物的正確選擇。5)寶寶在生長發(fā)育期間對維生素D的需求量是比較大的而人體的維生素D是通過日光照射在人體中產(chǎn)生的,在讓寶寶進行日光浴的同時,適量補充維生素D滴劑(日光浴的好處:紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長發(fā)育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。進行日光浴的時候,不要隔著玻璃在屋內(nèi),玻璃阻擋了大部分紫外線,不能有效合成維生素D。曬過太陽之后一定要及時補水。)2-3歲自然食物的均衡膳食寶寶2歲以后家長朋友一定要注意飲食中一定不可缺少的五大類營養(yǎng)素:蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,礦物質(zhì),但又不能過量補充。蛋白質(zhì):是人類生命的物質(zhì)基礎,分為動物蛋白和植物蛋白兩種,最好在每天的膳食比例中各占50%碳水化合物:是最經(jīng)濟最有效的熱量來源,主要是谷類(燕麥,大麥,玉米等)乳制品和豆類也是不錯的碳水化合物脂肪:中的亞油酸是孩子發(fā)育中不可缺少的物質(zhì),脂肪還能促進維生素的吸收,蔬菜油是寶寶最佳的脂肪來源,雖然說寶寶的成長需要很多食物但也不是說攝入的熱量越多越好,如果超過生長所需就會轉化成脂肪導致肥胖,經(jīng)常這樣過量攝入,孩子就會變成小胖墩,0-1歲和4-5歲這個階段的寶寶特別容易發(fā)胖,特別是1歲以內(nèi)的寶寶,如果胖了就為以后發(fā)胖打下了基礎,所以嬰幼兒時期切忌把孩子喂成小胖墩。如何培養(yǎng)良好的飲食習慣?講究衛(wèi)生健康用餐(手抓,飯前準備)定時定量規(guī)劃用餐(固定三餐時間,飯后2H補充水果)細嚼慢咽專心用餐(邊吃邊玩,鼓勵細嚼慢咽)合理烹飪營養(yǎng)用餐(以蒸、煮、燉為主,清淡少鹽避免油炸、刺激食物)不挑不偏多樣用餐(父母為榜樣不隨意評價)輕松安靜愉快用餐(用餐夾著批評吃)改變偏食習慣的做法?成人做榜樣(以身作則,不談論,不表現(xiàn)明顯厭惡)不輕易下結論(第一次表現(xiàn)不能斷定,喜惡有階段性提高烹飪技巧(色香味,煮炒燉變換烹飪方法)鼓勵為主(講故事,不威脅強迫)少零食多運動(限甜膩,饑餓感)生活小妙招制作米飯(大米中含有豐富的VB水溶性維生素,煮粥時不加堿使其流失)淘米四忌:a次數(shù)不超3次b不用熱水c不用力搓d不長時間浸泡制作面食:以煮、烙、蒸為主制作蔬菜:a先洗后切b切后早下鍋c急火快炒d加鹽不易過早,否則使營養(yǎng)物質(zhì)流失或氧化變質(zhì)。制作葷菜:a加醋:酸性環(huán)境有利于VC的保存尤其排骨,魚加醋促進鈣的溶解和吸收b勾芡:淀粉有保護食物中VC的作用c蔥蒜點綴:增加葷菜中VB2的吸收利用牛肉蔬菜粥營養(yǎng)提示:冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維生素,就能有效增強身體的免疫機能。材料:牛肉20克,香菇1個,大白菜葉半張,白米飯半碗,醬油,麻油,胡蘿卜,鹽備用。做法:1.先把香菇切成細絲,白菜和胡蘿卜也切成絲備用。2.鍋中放少許麻油,稍加熱,放入香菇絲、胡蘿卜絲略微炒一下,再放入牛肉和白菜絲,加水煮到菜都變軟。蝦仁蛋餃營養(yǎng)提示:蝦仁和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,蝦仁同時含有大量的礦物質(zhì),容易消化吸收,是兒童最佳補蛋白質(zhì)食品。綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質(zhì)。做法:1、新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜、蔥、料酒等佐料,放蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘后待用。2、生雞蛋打開盛在小碗中調(diào)勻。將雞蛋液攤在炒鍋中,待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁,然后把雞蛋對折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。3、水開后,加入青葉蔬菜和蛋餃,煮沸即可食用。營養(yǎng)講稿(贈送文檔)開場:各位家長朋友,媽咪課堂歡迎您的到來!今天我為大家?guī)怼秼胗變猴嬍碃I養(yǎng)》方面的知識。不知道大家是否和我有一樣的感受,人的一生扮演著不同的角色,而想要扮演好每一個角色,都需要我們通過不斷的學習。想一想當寶寶走進我們的生命時,我們便開始用心的學習如何做一個稱職的爸爸媽媽,那么就從今天開始讓我們一起走進寶寶的世界和寶寶一同成長。在人的一生成長過程中,0-3歲是打基礎的關鍵階段,這個階段又是人身體和大腦發(fā)育最迅速地時期,我們呢就要特別的注意這個時期寶寶的科學喂養(yǎng)。新一代的父母親特別關注孩子的營養(yǎng)和健康,希望通過科學喂養(yǎng)使孩子得到健康的發(fā)展,——并不是給孩子吃貴的食品,就是科學喂養(yǎng);——那也不是說給孩子吃補品就是科學喂養(yǎng),科學喂養(yǎng)更多的是強調(diào)平衡膳食,也就是說你給孩子吃進去的食物是不是和孩子身體的需要是一致的,能夠滿足他身體的需要就是最科學的,最合理的喂養(yǎng)那么我們一起來看一下剛出生的寶寶喂養(yǎng)方面都有哪些需要我們注意的呢?0-1歲寶寶最需要我們關注的就是母乳喂養(yǎng)和怎樣添加輔食?我想問一下在座的各位準爸爸準媽媽們,為了迎接家中新生命的到來您準備的最珍貴的禮物是什么呢?那么我想告訴大家:大自然為迎接寶寶的新生準備的最珍貴的禮物呢就是——母乳。世界衛(wèi)生組織提醒全世界的媽媽:“母乳是最有營養(yǎng)的,是任何兒童奶粉都不能替代的?!眹鴥?nèi)南京兒童保健研究所對母乳喂養(yǎng),人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)三組嬰兒進行比較,母乳喂養(yǎng)的嬰兒比其他兩組嬰兒:1.智商平均高7~10分;2.身高增長快;3.患佝僂病及營養(yǎng)不良性貧血則明顯少。為什么長久以來母乳喂養(yǎng)都受到鼓勵和推崇?最重要的原因當然得從營養(yǎng)成分上看。正常母乳中含有蛋白質(zhì)1.2%,即每100毫升中含1.2克,脂肪3.5%,糖(碳水化合物)7.5%,還有礦物質(zhì)、維生素、水及酶等,以上這些,都是小寶寶成長所必須的重要營養(yǎng)素。特別是:母乳中的乳清蛋白,對嬰兒大小腦發(fā)育有益,而牛奶中含有的80%的酪蛋白,不利于寶寶大腦的發(fā)育;母乳中的乳鐵蛋白:即能供應鐵,同時抑制細菌的生長,并能吞噬細菌和毒素,所以母乳喂養(yǎng)的寶寶不容易生?。贿€有對寶寶智力和視力發(fā)育至關重要——DHA:俗稱腦黃金:它是維持大腦正常發(fā)育所必需的脂肪酸。母乳除了營養(yǎng)成分充足,配比適中外,母乳的成分還會隨著嬰兒的成長自動調(diào)節(jié),出生后的第一周是初乳,第二周是過渡乳,兩周以后成為成熟乳。0-7天初乳7-14天過渡乳14天以后成熟乳初乳的作用尤其巨大,初乳是產(chǎn)婦7天內(nèi)產(chǎn)出的乳汁,它是寶寶出生后一周內(nèi)最佳天然營養(yǎng)品,它所含有營養(yǎng)物質(zhì)符合寶寶新生的營養(yǎng)需要。那些認為初乳不干凈,沒營養(yǎng)的舊觀念是不可取的。初乳的量是非常少的,其中的免疫球蛋白比成熟乳高8倍,大量的免疫球蛋白,也就是說它能夠增強孩子抵抗疾病的能力,是寶寶上等的天然疫苗。(6個月內(nèi)很少得麻疹,小兒麻痹,腮腺炎)第二,初乳中還有豐富的維生素A和礦物質(zhì),它促進孩子生長發(fā)育,因此媽媽應該特別珍惜初乳,而不用把初乳廢棄掉。母乳喂養(yǎng)是經(jīng)濟,省時,方便而且又非常的安全。從母親的角度來說,它可以有利于母親子宮的恢復,還有體型的恢復,同時還能減少母親患乳腺癌和卵巢腫瘤的幾率。哺乳過程,增進母嬰感情。母乳喂養(yǎng)注意事項:1.媽媽要保證充足的睡眠2.要有適量的運動,保持好的心情3.攝入平衡膳食4.在第一個月內(nèi)寶寶不能用一天多少次的規(guī)律來喂養(yǎng),而是要遵循按需喂養(yǎng)的原則,這樣才能保證寶寶的營養(yǎng)需要,并且還能使母親的乳汁分泌增多;一般通過2-3周的時間寶寶就會形成一定的規(guī)律。一般2-3個月夜間喂2次,孩子長到4-6個月以后夜里只需要喂1次,6個月以后夜間就不用喂了。什么情況不適宜母乳喂養(yǎng)?母親患有嚴重感染,傳染病時(甲肝,乙肝,肺結核,梅毒,艾滋病等)嚴重的慢性?。ㄐ呐K病,腎臟病,糖尿病,精神病,神經(jīng)病,癲癇)雖不傳染,需要藥物治療;哺乳期間感冒,不可自行選擇藥物(嬰兒的肝腎排毒功能弱,乳汁中微量藥物殘留都可能造成寶寶神經(jīng)功能的嚴重損傷。)母親有吸煙,喝酒等嗜好。人工喂養(yǎng)由于種種因素不能進行母乳喂養(yǎng)可以使用配方奶,牛奶或者其他奶制品進行喂養(yǎng),這種方式叫做人工喂養(yǎng)選購配方奶的標準標準1:奶粉一定含有豐富的營養(yǎng)素,包括乳糖,脂肪酸,維生素,礦物質(zhì)及微量元素,含有的營養(yǎng)素的種類及比例越接近母乳就越適合寶貝的生長發(fā)育。標準2:優(yōu)質(zhì)的奶粉為淡黃色,顆粒均勻無雜質(zhì),乳香味正常,無腥味,酸味或無味;口感細膩微甜(越小月齡味越淡);沖調(diào)時溶解度好無沉淀。標準3:觀察寶寶對奶粉是否適應,無便秘,腹瀉及過敏反應即可長期食用。選購奶粉三步曲1.購買前,全面考察,理順思路;(品牌繁多,借助網(wǎng)絡,電視,廣播及市場調(diào)查綜合對比分析奶源,產(chǎn)地,產(chǎn)品質(zhì)量)2.購買時,明確目標,理智消費;(避免促銷活動的影響,勿買接近保質(zhì)期的)3.購買后,鑒別儲存,理性食用。(按照說明儲存和食用)沖調(diào)奶粉的方法:1.洗凈雙手,拿出消毒好的奶瓶,2.先放水后放奶粉,1/3開水加2/3涼白開水(涼白開不要用隔夜的,會滋生一些細菌,容易造成腹瀉。)溫度在40攝氏度左右,要靈活掌握。3.水平搖勻,直到奶瓶壁和奶瓶底沒有奶塊為止,沖調(diào)好的奶粉要在手臂內(nèi)側試溫,溫度適中再喂,每次喂補時間5-10分鐘。牛奶的調(diào)配方法?1.加水稀釋(1周內(nèi)2分鮮牛奶:1分水,1個月后可按3:1,4:1逐漸至純牛奶喂養(yǎng))2.加糖(100ml加5~8克糖約半湯匙。)3.煮沸(小火煮沸3~5分鐘a消毒,殺菌b使蛋白質(zhì)變性,易消化吸收。)每日人工喂養(yǎng)的奶量:寶寶的體重KG*100-120ml=一天寶寶的飲奶量例如:寶寶重8KG8*(100-120)ml寶寶一日飲奶量=800ml-960ml混合喂養(yǎng)如果母親乳汁不充足或因母親的一些特殊情況,不允許母乳喂養(yǎng)的時候,可以選擇一些代乳品加以補充,叫做混合喂養(yǎng)。混合喂養(yǎng)注意事項:1.先喂母乳,再添加其他代乳品以補充不足的部分。這樣能維持母乳分泌2.嚴格按照奶粉包裝上得說明為寶寶調(diào)制奶液。不能按照自己的意愿添加奶粉3.混合喂養(yǎng)的寶寶要在兩次喂奶之間適當補充水。4.母親因上班不能及時喂補嬰兒時,要把乳汁在早上擠出來,裝入帶蓋的消毒瓶內(nèi)進行冷藏,喂前要隔水加熱。添加輔食階段(6個月至1歲是寶寶進入換乳期的階段,逐漸用代乳品代替母乳,為斷奶做準備。)有人說:“母乳中營養(yǎng)成分那么多,我們還用添加輔食嗎?”添加各種輔食目的:(1)補充母乳營養(yǎng)素的不足(6個月后依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要,不及時添加輔食,使寶寶生長發(fā)育減慢或停滯。)(2)增強胃腸功能和消化功能,為斷奶作準備(舉例:1歲直接斷奶喂面條)(3)及時添加輔食能適時的刺激咀嚼功能的發(fā)育,從而促進語言發(fā)展(4)刺激神經(jīng)系統(tǒng)(視,聽,嗅,味,觸覺)(5)培養(yǎng)良好的飲食習慣(避免寶寶長大后挑食,偏食,餐桌禮儀提高社交能力,每一種習慣的養(yǎng)成都要從小開始培養(yǎng)。)添加輔食的原則:剛出生的寶寶生理機能還沒有發(fā)育完全,一切都還比較脆弱,所以我們在喂養(yǎng)的時候一定要遵循循序漸進的過程:1.種類呢要從一種到多種(因為寶寶消化能力弱,一種嘗試3-7天觀察排便再添另一種)2.量呢由少到多(這樣可以避免增加胃腸負擔,添1/4蛋黃)3.質(zhì)地要從稀到稠(一般從流質(zhì)—半流質(zhì)—固體)4.從軟硬度來說應該由軟到硬從食物塊的大小來看呢應該由細到粗(吞咽-舌碾-牙床咀嚼-牙齒咀嚼,食物塊大不易消化引起惡心、嘔吐甚至拒食)輔食添加的順序:2周后在寶寶喝的白開水中加魚肝油每天加一次濃縮魚肝油,每次3-4滴。<魚肝油>魚肝油以魚的肝臟為原料富含VA和VDVA是人體免疫系統(tǒng)不可缺少的營養(yǎng)素VD是可以通過日曬在體內(nèi)合成的,是骨骼發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素并且參與鈣的吸收,與鈣同補,預防佝僂病2-3月初嘗輔食寶寶出生的第二個月就要給寶寶添加蔬菜水了,乳品中維生素C的含量都不多,蔬菜水就成了寶寶補充維生素C的食品制作注意事項:給寶寶煮菜水的蔬菜一定是應季的新鮮蔬菜,切好的蔬菜涼水入鍋,蔬菜中所含的維生素一般為水溶性維生素,涼水入鍋可以使水溶性維生素充分的滲入到水中,(白菜,油菜,胡蘿卜,海帶等)剛開始不要喝波菜水,含草酸比較多,容易造成寶寶腹瀉;水開以后煮大約3分鐘左右,關火,蓋蓋men5分鐘,倒入奶瓶,寶寶在剛開始喂菜水時不能太濃,由少量逐漸添加,菜水要現(xiàn)吃現(xiàn)做,避免菜水變質(zhì)引起寶寶腹瀉4~6月初期輔食階段出生后4個月就要開始有計劃的為嬰兒添加輔食,滿足嬰兒熱能和各種營養(yǎng)素的需要,(米粥、胡蘿卜泥南瓜泥和果泥等)都是4-6月寶寶輔食添加的首選,注意:不能添加鹽、糖、油。這個階段是嬰兒缺鐵性貧血的高發(fā)時期,缺鐵影響寶寶的生長發(fā)育,同時抵抗疾病的能力下降。因此多吃動物肝臟,蛋黃泥。7-9中期輔食階段這個時候多數(shù)寶寶的小牙已經(jīng)長出2~4顆;是寶寶學習咀嚼吞咽的重要階段,可以逐漸給寶寶添加一些固硬食品能促進咀嚼能力和唾液分泌,促進牙齒生長。這個階段要及時補鈣(鈣是骨骼牙齒的重要組成部分同時參與神經(jīng)肌肉的活動,缺鈣會使寶愛哭鬧,體質(zhì)弱,出牙晚,說話晚,學步晚,甚至雞胸,佝僂病推薦輔食:例如:魚和豆腐等增加含鐵高地食物如:肉末,肝泥等輔食添加的次數(shù)可增加至每日上午、下午各一次,并適當推遲喂食母乳及奶粉的時間。10-12后期輔食階段多數(shù)寶寶在這個月齡可萌發(fā)出6~8顆小門牙;寶寶消化能力逐漸完善,可以逐漸將輔食作為主食,但早晚依然要喂奶2-3次,總量不少于600毫升;推薦輔食:稠粥、軟飯、面條、肉末、肝泥、碎菜、
水果、豆腐,可嘗試添加魚類及全蛋羹等輔食??芍饾u安排寶寶早中晚一日三餐。輔食添加注意事項:1.需要足夠的耐心和細心;2.觀察寶寶對新食物接受程度;(如果出現(xiàn)腹瀉、便秘、大便顏色改變、便里有不消化的食物、過敏等狀況,暫停添加或遵醫(yī)囑待寶寶恢復正常后再重新少量慢慢添加。)3.添加的輔食要與寶寶的月齡相適應;4.輔食要注意新鮮衛(wèi)生、營養(yǎng)及味道;(多樣化,色香味)5.為寶寶用餐創(chuàng)造愉快的氣氛(不強迫,不威脅)接下來我們一起了解一下1-2歲寶寶的科學喂養(yǎng)1歲以后的寶寶進入斷奶階段,開始鍛煉寶寶獨立生活的能力,首先面臨的問題就是什么時候斷奶最合適?斷奶階段注意事項:1.依寶寶個身體狀況和喂養(yǎng)狀況定斷奶的時間,或者在寶寶斷奶前,帶他去醫(yī)院做一次全面體格檢查,寶寶身體狀況好,消化能力正常就可以斷奶。因為斷奶的時間也不同,12月寶寶還沒有斷奶,父母也不用著急,但最晚不能超過18個月。2.最好選擇在春天或秋涼季節(jié)。如果天氣熱,寶寶本來就很難受,斷奶會讓他大哭大鬧,還會因胃腸對食物的不適應發(fā)生嘔吐或腹瀉;天氣冷則會使寶寶睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。3.傳統(tǒng)斷奶的方法有:涂辣椒水,涂紫藥水等等,媽媽以為通過這樣的方法可以讓寶寶對母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳,結果卻造成了寶寶對食物的恐懼心理,從而影響了身體健康。還有用“母子分離法”本來斷奶就使寶寶缺乏安全感,媽媽又不見了,更加使寶寶感到焦慮而不愿意吃東西,反而使寶寶產(chǎn)生了更加強烈的對母乳的依賴心理,影響寶寶身體與心理的健康。所以以上兩種方法都是不可取的。采取科學的斷奶方法:1.循序漸進,自然過渡;2.斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶、直至過渡到完全斷奶。(因為白天有很多吸引寶寶的事情,他不會特別在意媽媽。但在清晨和晚間,寶寶會非常依戀媽媽,需要從吃奶中獲得慰藉。)3.用牛奶替代母乳;4.寶寶不僅把母乳作為食物,而且對母乳有一種特殊的感情,因為它給寶寶帶來信任和安全感,所以在斷奶期間,媽媽要格外關心和照顧寶寶,這時候爸爸的作用也不容忽視,一定要花較多的時間來陪伴他,以撫慰寶寶的不安情緒。(舉例:幼兒園孩子“抱被子”“吸吮手指”)4.斷奶給媽媽帶來的影響:寶寶斷奶可能會引起媽媽體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化,出現(xiàn)一些負面情緒,如沮喪、易怒等,同時還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時,可進行熱敷并將奶水擠出,以防引起乳腺炎,這樣做還可舒緩不良情緒。5.回奶的辦法:遵照醫(yī)囑,吃回
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