2024年中醫(yī)減肥茶配方大全

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與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，其中療效較好的有以下幾種：

1、三花減肥茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。

2、天雁減肥茶

能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。

每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。

3、山楂消肥茶

由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的'治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。

4、荷葉決明茶

由荷葉、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。

中醫(yī)減肥：

陰虛歐巴桑型

現(xiàn)象：失眠多夢、長痘肌膚發(fā)炎、眼有血絲、易潮紅、大便硬，也常發(fā)生在40~55歲更年期女性。

茶飲目的：促進下身循環(huán)、提高新陳代謝、補充荷爾蒙，也可安定心神。

材料：葛根10g、何首烏5g、丹參15g、荷葉5g。

氣虛米其林型

現(xiàn)象：易盜汗心悸、贅肉多但說話小聲無力、易喘、吃不多卻常脹氣、腰膝無力、胃口差。

茶飲目的：可補氣提神、健胃醒腦，身段自然緊實。

材料：玫瑰花、人參、當(dāng)歸、陳皮、柴胡各10g。

寒濕海綿寶寶型

現(xiàn)象：傍晚雙腿浮腫、易腹瀉胸悶、關(guān)節(jié)痛、喉有痰、女性白帶量多清稀。

茶飲目的：補元氣，刺激下肢循環(huán)。

材料：干姜2片，桂枝、白術(shù)、陳皮各10g。

中醫(yī)減肥茶配方2

消脂排油茶

藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

作用：消脂、排油。

注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的.情形，則停止飲用。

利濕除水茶

藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

作用：消除水腫。

注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外，如果出現(xiàn)小便過于頻繁的癥狀，則停止使用。

減肥健身茶

藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分