懷孕注意事項(xiàng)

懷孕注意事項(xiàng)一、孕婦站、立、坐、行走時(shí)應(yīng)注意什么？孕婦在懷孕是期一般注意不要疲憊，行動(dòng)要舒緩，要避免不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，避免沖撞、顛簸行為。隨著孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負(fù)擔(dān)逐漸加重，膨隆的子宮壓迫著四周的臟器和血管，尤其是對(duì)下肢靜脈的壓迫尤為顯然，所以如果長(zhǎng)時(shí)間固定著一種體位或連續(xù)幾小時(shí)作某一動(dòng)作，就會(huì)使某些臟器或血管長(zhǎng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài)造成血液循環(huán)受阻，因此孕晚期的孕婦要避免長(zhǎng)時(shí)間站、立、坐或行走長(zhǎng)路，一般是這幾種體位交換進(jìn)行，其中間〔如中午〕盡可能臥位休息一會(huì)，一般采納側(cè)臥位和左側(cè)臥位較好，切記避免仰臥位，有條件可抬高下肢臥位休息?！苍型砥诩僭O(shè)長(zhǎng)時(shí)間的站立容易引起下肢靜脈曲張和外陰?kù)o曲張〕二、孕婦應(yīng)避免哪些家務(wù)勞作？孕婦應(yīng)避免那些強(qiáng)體力的或增加腹壓的家務(wù)勞作，如搬運(yùn)、擔(dān)、提、推、拉重物，不向過(guò)高或過(guò)低處探取物品，不要長(zhǎng)時(shí)間下蹲或低坐伴做家務(wù)，如洗大件衣物等，不做接觸有害物質(zhì)的家務(wù)，如接觸染料、化學(xué)藥品、有毒噴霧殺蟲(chóng)劑、長(zhǎng)時(shí)間的電離輻射等，不做過(guò)冷或過(guò)熱刺激的家務(wù)勞作、遠(yuǎn)離高頻或震動(dòng)顯然的電器設(shè)備。三、孕婦為什么要檢查血型？孕婦查血型主要是為治療孕產(chǎn)期發(fā)生的出血性疾病做好準(zhǔn)備。孕期發(fā)生的各種流產(chǎn)、早產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝等癥均可引起大量出血，分娩過(guò)程中的產(chǎn)后出血更是發(fā)病率高，來(lái)勢(shì)兇險(xiǎn)，依據(jù)孕婦所查血型及時(shí)準(zhǔn)備好同型血，以便在發(fā)生上述疾病時(shí)，尤其是發(fā)生產(chǎn)后出血時(shí)及時(shí)搶救。孕期還有一種很少見(jiàn)到的疾病，這就是母兒血型不合，在母兒血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型兩大類，查了血型可引起孕婦，主要是引起醫(yī)生對(duì)相關(guān)疾病的注意。四、孕期能過(guò)性生活嗎？懷孕頭三個(gè)月過(guò)性生活會(huì)刺激子宮收縮易發(fā)生流產(chǎn)，最末一個(gè)月性生活時(shí)對(duì)腹部壓迫易引起早產(chǎn)，還易造成感染，危及母兒，應(yīng)避免。其余孕期可過(guò)性生活，但應(yīng)注意動(dòng)作輕柔，次數(shù)不宜過(guò)多。五、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么？懷孕后嚴(yán)重的早孕瓜可導(dǎo)致維生素B缺乏，發(fā)生多發(fā)性神經(jīng)炎，引起手足麻木及疼痛，多發(fā)生于孕4月或更晚，補(bǔ)充維生素B1、B6、C可緩解。六、孕婦能服藥嗎？孕婦用藥應(yīng)采納十分審慎態(tài)度。目前普遍認(rèn)為對(duì)孕婦和胎兒較為安全的抗菌素藥物有：青霉素類、頭孢菌素類、紅霉素及對(duì)氨基水揚(yáng)酸；孕期使用有一定危害的藥物有如：四環(huán)素、鏈霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗驚劂、抗癌類等，包括一些發(fā)汗、利水、瀉下藥和有毒性、激烈破氣、破血等中草藥。孕婦服藥最好上醫(yī)院，切忌自行亂服藥?！ひ粋€(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：此時(shí)有些人會(huì)有發(fā)寒、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，會(huì)誤以為是感冒，注意不能亂吃藥，要及時(shí)看醫(yī)生；有些人會(huì)出現(xiàn)嘔吐等早孕反應(yīng)，可多準(zhǔn)備一些緩和嘔吐的食物，如酸梅。二個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：此時(shí)容易流產(chǎn)，不可過(guò)度勞累，要多休息，并應(yīng)控制性生活；白帶增多，可在小便以后進(jìn)行清洗；要保持大便通暢；不可做X光檢查，也不要輕易服藥，尤其避免感冒；遠(yuǎn)離煙酒；避免在家飼養(yǎng)寵物。三個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)很高，孕婦要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫；應(yīng)保持身心愉悅，以免因壓力太大而影響胎兒的發(fā)育；性生活要克制，最好能避免；天天按時(shí)排便，防止便秘；下腹不可受寒，注意保暖，不熬夜。前三個(gè)月作為孕早期，胎兒不穩(wěn)定，因此懷孕的注意事項(xiàng)尤為重要，請(qǐng)大家切記。四個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：此時(shí)要保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣；充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)，不偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的汲取尤其重要；身體易出汗、分泌物增多、易受病菌感染，所以天天必必需淋浴，并勤換內(nèi)衣褲。五個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：多注意腹部保溫并預(yù)防腹部松馳，最好用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套；乳房脹大，換穿大尺碼的胸罩；胎兒的發(fā)育必需要更充分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不夠時(shí)，極易造成母體貧血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響胎兒的健康。六個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：行動(dòng)不便，易感疲憊，要多休息并注意安全；多漫步，保持身心愉悅，確保充足睡眠；飲食上注意鐵、鈣和蛋白質(zhì)的量應(yīng)該增加，但鹽分必必需特別克制；常吃富含纖維素的蔬果，多喝牛奶，防止便秘。孕中期懷孕的注意事項(xiàng)最主要的是要注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。七個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：避免受到過(guò)度的刺激或激烈的運(yùn)動(dòng)，以防早產(chǎn)；不要長(zhǎng)時(shí)間站立、壓迫下半身，防止造成靜脈曲張或足部浮腫；飲食仍要注意鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的補(bǔ)充，水分與鹽分避免攝取過(guò)量，以防引起妊娠毒血癥。八個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：此時(shí)易患妊娠高血壓綜合癥。假設(shè)早晨醒來(lái)浮腫未減，或一周內(nèi)體重增加500克以上時(shí)，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院作診查；多休息，不可過(guò)度勞累，并克制水分與鹽分的攝取量；嚴(yán)防流行性感冒。九個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：要儲(chǔ)備體力準(zhǔn)備分娩，因此應(yīng)該有充分的睡眠；不可任意刺激子宮，抑制性生活，防止早產(chǎn)；一次進(jìn)食不要太多，少食多餐為好。十個(gè)月時(shí)懷孕注意事項(xiàng)：因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)避免獨(dú)自外出；可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不可過(guò)度，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必必需充足；保持身體清潔，內(nèi)衣褲常常改換。整個(gè)孕期建議吃富含多種維生素，葉酸，鈣，鐵等媽咪多維營(yíng)養(yǎng)片。為孕育寶寶提供比較好的營(yíng)養(yǎng)。懷孕初期健康注意事項(xiàng)：懷孕的頭3個(gè)月，喜悅、緊張與不適并存的3個(gè)月。在這3個(gè)月里，我們的孕媽咪會(huì)有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中必需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去……懷孕初期綜述在懷孕初期〔懷孕最初1-3個(gè)月〕，準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動(dòng)，常會(huì)為了一點(diǎn)小事而不開(kāi)心；同時(shí)，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)起來(lái)。在懷孕最初的3個(gè)月，你的身體變化還不怎么顯然，你看上去和一般女子一樣。對(duì)你來(lái)說(shuō)，你完全不必把自己當(dāng)作一個(gè)特別的人來(lái)看待，平常想吃什么就吃什么，做些開(kāi)心的事情，忘掉不舒適；身體不適時(shí)，就躺下休息；盡量保持你原來(lái)的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。值得提醒的是，懷孕最初的3個(gè)月是最容易失去寶寶的3個(gè)月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動(dòng)一定要格外當(dāng)心。懷孕初期的常見(jiàn)癥狀早孕反應(yīng)，每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺(jué)得不舒適……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般繼續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的狀況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。嘔吐！怎么辦早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過(guò)早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來(lái)的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點(diǎn)狼狽。多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀顯然，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺(jué)特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐。懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，通常對(duì)健康沒(méi)多大影響，不必需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就必需要去醫(yī)院加以治療，必要時(shí)要住院輸液。對(duì)策確保充足的睡眠。孕吐會(huì)影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。提醒上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會(huì)突然感到要吐，這不免使我們狼狽不堪。我們必需事先做好準(zhǔn)備。平常隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時(shí)注意沿途的公用設(shè)施，計(jì)算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒(méi)有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個(gè)比較有說(shuō)服力的理由。另外，你必需要做一個(gè)有彈性的時(shí)間表，估計(jì)一下自己的承受力和可能碰到的困難，把工作安排好。疲乏嗜睡懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲乏，常常會(huì)想睡覺(jué)。在早孕階段，許多女性會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲乏，或沒(méi)有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。對(duì)策確保充足的睡眠。想要休息的時(shí)候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己尿頻，正常嗎剛懷孕的時(shí)候，老是想上廁所，總覺(jué)得尿不干凈，這，正常嗎？許多孕婦在剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個(gè)月，子宮在骨盆腔中慢慢長(zhǎng)大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。感覺(jué)尿頻時(shí)，準(zhǔn)媽咪無(wú)妨多上幾次錯(cuò)所，這沒(méi)有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時(shí)，要馬上到醫(yī)院尋求幫助。對(duì)策臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。盡量不要憋尿乳房的不適感剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會(huì)出現(xiàn)刺痛﹑膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。從懷孕后幾星期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺(jué)得乳房腫脹，甚至有些疼痛，有時(shí)壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必定經(jīng)歷，自受精卵著床的那一瞬間起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。對(duì)策可以采納熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。天天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。常常清洗乳頭。常有饑餓感很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開(kāi)始，總感覺(jué)饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺(jué)有所不同。懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛(ài)吃〞起來(lái)，這并沒(méi)多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時(shí)沒(méi)必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然，食物最好以清淡、易消化的為主。對(duì)策平常隨身帶一些食物，方便感覺(jué)餓的時(shí)候拿出來(lái)吃。一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。陰道分泌物增多有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無(wú)臭味，就不用擔(dān)心。但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時(shí)，就必需要去醫(yī)院就診，這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷?。如果放任不管，可能?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)策注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔?！霸陆?jīng)〞有少數(shù)女性。懷孕期間要注意以下事項(xiàng)：1、注意個(gè)人衛(wèi)生。婦女懷孕后，陰道分泌物增多，外陰部易被細(xì)菌感染，要常常清洗，勤洗澡，勤換內(nèi)褲。2、注意適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c活動(dòng)。但強(qiáng)度不宜大，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受到外傷。3、注意必要的營(yíng)養(yǎng)。食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，天天早晚服用一次，可以補(bǔ)充懷孕期間母體和嬰兒所必需的多種微量元素，而且容易消化和汲取，對(duì)防治便秘也有很好的效果。選擇蜂蜜時(shí)最好直接到蜂場(chǎng)購(gòu)買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經(jīng)過(guò)加工的，長(zhǎng)期服用也沒(méi)有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導(dǎo)致糖尿病。網(wǎng)上很多網(wǎng)友都推舉羅浮山蜂蜜，我懷孕的時(shí)候吃的蜂蜜也是和他們買的，感覺(jué)非常不錯(cuò)，很純正，建議你也試試。4、注意衣著。衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。5、定期做孕期檢查，以便及時(shí)了解胎位和胎兒發(fā)育狀況。妊娠7個(gè)以內(nèi)每月檢查一次；8-9個(gè)月時(shí)，應(yīng)每半個(gè)月檢查一次；最后一個(gè)月應(yīng)每周檢查一次。如遇特別狀況，應(yīng)隨時(shí)去醫(yī)院檢查。6、注意護(hù)理乳房。妊娠四個(gè)月后，天天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅(jiān)韌。擦洗后可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭凹陷者應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。7.定期的B超檢查：那么，孕期究竟如何做B超檢查才是適宜呢？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的回答并非是絕對(duì)的，必需視孕婦的具體狀況而定，一般來(lái)講，至少得做3次B超。8、注意克制性生活。懷孕頭3個(gè)月和后3個(gè)月要避免性生活。以防宮縮引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕中期的性生活也應(yīng)有所克制。9、注意心理衛(wèi)生。孕婦的情緒通過(guò)內(nèi)分泌系統(tǒng)直接影響胎兒的生理機(jī)能，尤其是在妊娠的最后兩個(gè)月。孕婦可以通過(guò)溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂(lè)來(lái)影響、調(diào)節(jié)自己的不良情緒。希望這些可以幫助到你，也祝你生個(gè)健康美麗的寶寶。懷孕初期的常見(jiàn)癥狀早孕反應(yīng)，每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺(jué)得不舒適……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般繼續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的狀況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。嘔吐！怎么辦早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過(guò)早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來(lái)的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點(diǎn)狼狽。多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀顯然，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺(jué)特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐。懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，通常對(duì)健康沒(méi)多大影響，不必需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就必需要去醫(yī)院加以治療，必要時(shí)要住院輸液。對(duì)策確保充足的睡眠。孕吐會(huì)影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。提醒上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會(huì)突然感到要吐，這不免使我們狼狽不堪。我們必需事先做好準(zhǔn)備。平常隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時(shí)注意沿途的公用設(shè)施，計(jì)算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒(méi)有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個(gè)比較有說(shuō)服力的理由。另外，你必需要做一個(gè)有彈性的時(shí)間表，估計(jì)一下自己的承受力和可能碰到的困難，把工作安排好。疲乏嗜睡懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲乏，常常會(huì)想睡覺(jué)。在早孕階段，許多女性會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲乏，或沒(méi)有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。對(duì)策確保充足的睡眠。想要休息的時(shí)候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己尿頻，正常嗎剛懷孕的時(shí)候，老是想上廁所，總覺(jué)得尿不干凈，這，正常嗎？許多孕婦在剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個(gè)月，子宮在骨盆腔中慢慢長(zhǎng)大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。感覺(jué)尿頻時(shí)，準(zhǔn)媽咪無(wú)妨多上幾次錯(cuò)所，這沒(méi)有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時(shí)，要馬上到醫(yī)院尋求幫助。對(duì)策臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。盡量不要憋尿乳房的不適感剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會(huì)出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。從懷孕后幾星期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺(jué)得乳房腫脹，甚至有些疼痛，有時(shí)壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必定經(jīng)歷，自受精卵著床的那一瞬間起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。對(duì)策可以采納熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。天天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。常常清洗乳頭。常有饑餓感很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開(kāi)始，總感覺(jué)饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺(jué)有所不同。懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛(ài)吃〞起來(lái)，這并沒(méi)多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時(shí)沒(méi)必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然，食物最好以清淡、易消化的為主。對(duì)策平常隨身帶一些食物，方便感覺(jué)餓的時(shí)候拿出來(lái)吃。一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。陰道分泌物增多有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無(wú)臭味，就不用擔(dān)心。但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時(shí)，就必需要去醫(yī)院就診，這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷?。如果放任不管，可能?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)策注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔。“月經(jīng)〞有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來(lái)潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這是怎么回事？這是月經(jīng)嗎？女性懷孕以后不會(huì)再來(lái)月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會(huì)出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)〞，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個(gè)月以內(nèi)，一般只出現(xiàn)1次，它的特點(diǎn)是流血少，顏色淡，天數(shù)短，與以往任何一次月經(jīng)都不同。實(shí)際上，這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)〞的真正原因尚不十分清楚。懷孕早期出現(xiàn)的陰道流血也可能是先兆流產(chǎn)，也可能是妊娠并發(fā)蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經(jīng)肯定懷孕的女性如發(fā)現(xiàn)陰道流血，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以排除上述可能性。對(duì)策一旦出現(xiàn)陰道流血，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。初期的身體外表變化乳房變化在懷孕初期，乳房逐漸膨脹起來(lái)，變得十分柔軟；乳暈變大，顏色由于色素沉淀的增加而日益加深；接著，乳房皮膚下的血管變得顯然特別，可見(jiàn)靜脈擴(kuò)張；乳頭也會(huì)顯然特別。這些都是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。子宮變化在懷孕最初的3個(gè)月里，子宮的增大并不。懷孕一個(gè)月的注意點(diǎn)生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。因?yàn)槭堑谝淮危袐D自己往往還渾然不覺(jué)，假設(shè)是原本沒(méi)有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，假設(shè)胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì)生出畸形兒呢！所以平日在任何狀況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)；此外，假設(shè)有必要，不要隨意做X光照耀，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常狀況下，有時(shí)誤犯好象無(wú)關(guān)緊要，但假設(shè)是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必必需慎重從事。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事此時(shí)，雖還沒(méi)有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意生活上應(yīng)注意的事孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必必需特別注意，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染血原蟲(chóng)癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著將來(lái)的定期檢查及入院生產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)選擇。懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn)生活上應(yīng)注意的事和懷孕兩個(gè)月期間相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤其留意當(dāng)心。平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可繼續(xù)，但必必需是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或漫步，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不易搬重物和長(zhǎng)途旅行，至于操作家事可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)，假設(shè)能取得同事的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問(wèn)題。在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也必需要克制，且避免壓迫到腹部體位，時(shí)間則越短越好。此外，為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日按時(shí)上廁所的習(xí)慣；下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖；不熬夜，保持規(guī)律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，應(yīng)該天天淋浴，以保持身體清潔。如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí)，或能是流產(chǎn)的征兆，宜馬上到醫(yī)院求診。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事至少應(yīng)在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查。懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn)生活上應(yīng)注意的事孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍必需當(dāng)心。此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣。為了使胎兒發(fā)育合格，必必需攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的汲取尤其重要。身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，天天必必需淋浴，并且勤換內(nèi)褲。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事孕婦應(yīng)充分了解有關(guān)懷孕，生產(chǎn)的各項(xiàng)知識(shí)，除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)所設(shè)立的婦幼保健科，索取資料。此外為了生產(chǎn)較為輕松，最好開(kāi)始做些孕婦體操，但應(yīng)量力而行，千萬(wàn)不要過(guò)分勉強(qiáng)。再過(guò)一個(gè)月，平常的衣服就穿不下了，應(yīng)趁著身體狀況合格時(shí)先行準(zhǔn)備。上美容院整發(fā)時(shí)，可請(qǐng)師傅制定一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā)，除讓人看起來(lái)清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲，也是必備的懷孕用品。在妊娠期間，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育完全依賴于母體，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最正確的生理狀態(tài)，就為胎兒提供了一個(gè)合格的生長(zhǎng)環(huán)境。首先，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。關(guān)于妊娠引起的種種不適，要熟悉到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心保持耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能亂用藥物緩解癥狀。其次，保持合格的生活習(xí)慣。確保充足、合格的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)保持天天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備，懷孕后期有乳汁分泌時(shí)保持清潔干燥，勿擠；遠(yuǎn)離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物；保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。第三，營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都要靠飲食來(lái)維護(hù)，所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可依據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別強(qiáng)化蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少。給你幾點(diǎn)在孕期的注意事項(xiàng)吧。一，飲食孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，吃易消化汲取并富含蛋白質(zhì)，維生素尤其是維生素C,E和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應(yīng)避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。二，孕期用藥孕期中服藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。孕早期胚胎中各器官正在發(fā)育易受某些藥物的影響而發(fā)生畸形。有些藥物如激素，抗菌素生素，抗瘧藥，麻醉劑，冷靜劑等應(yīng)禁用或慎用。三，勞作和休息生活應(yīng)有規(guī)律應(yīng)確保充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，避免去人多，空氣混濁的公共場(chǎng)所，以免感染疾病并影響胎兒。孕婦一般可以照常工作和勞作，妊娠8個(gè)月后應(yīng)避免重體力勞作。睡時(shí)應(yīng)多取左側(cè)臥位，以促進(jìn)子宮，胎盆的血液循環(huán)，利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育并減輕下肢浮腫。四，沐浴妊娠期間汗腺分泌旺盛，白帶增多，故宜勤洗澡，勤換衣褲。外陰部應(yīng)每日清洗。妊娠最后兩個(gè)月應(yīng)避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。五，乳頭的護(hù)理妊娠6個(gè)月開(kāi)始每日用毛巾擦拭乳頭，直至分娩，以清除乳頭積垢并使乳頭皮膚堅(jiān)韌，避免產(chǎn)后哺乳時(shí)發(fā)生皸裂。如乳頭扁平或凹陷，應(yīng)常常用手指輕輕向外牽拉，以利產(chǎn)后哺乳。六，衣著宜寬大舒適，乳房和腰部不可束緊。七，性生活妊娠頭三個(gè)月及最后三個(gè)月應(yīng)禁止性生活，以免引起流產(chǎn)，早產(chǎn)和感染。八，宣教孕婦自己監(jiān)護(hù)胎兒的安危，按時(shí)計(jì)算胎動(dòng)并作記錄，如有異常即到醫(yī)院檢查。孕婦飲食宜吃食品1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對(duì)維生素A、C以及鈣和鐵的必需求。2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因?yàn)橛衩?、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。3、多吃谷類、花