高一新生如何適應學習新環(huán)境

高一新生如何適應學習新環(huán)境從初三升入高中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發(fā)育都會面臨許多新的課題。不少高一新生由于對新學段缺乏熟悉或熟悉不夠，不能依據高中同同學活的新特點進行調整，結果上高中后手足無措，生出種種不適應，嚴重影響了學習質量。高一新生如何平穩(wěn)度過“過渡期〞，盡快步入高中學習生活呢？1.作好吃苦準備升入高一，同學要面對更概括、更抽象、更難以理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。2.盡快適應新環(huán)境高中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環(huán)境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環(huán)境往往目不暇接，不免產生種種心理疑惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想準備，以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應新同學、適應新校園環(huán)境、適應與初中迥異的紀律制度。記?。菏悄阒鲃拥剡m應環(huán)境，而不是環(huán)境適應你。3.學會自主學習較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力顯然加重，不能再依賴初中時期老師“填鴨式〞的授課，“看管式〞的自習，“命令式〞的作業(yè)，要逐步培養(yǎng)自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養(yǎng)成自主學習的好習慣。4.尋找合適自己的學習方法初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求同學要有更強的分析、概括、綜合、施行的能力，將基本概念、原理消化汲取，變成自己的東西。高一新生要依據自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。5.重新自我定位新生入學前，首先要過好心理關，到了一流學校的同學，以前在初中都是班里的佼佼者，現(xiàn)在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要熟悉到是正?，F(xiàn)象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學校，也不應該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的“領跑者〞。進入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進入學習狀態(tài)。記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提升成績。因此，要明白強中自有強中手的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。要選擇一個正確的定位標尺。對新高一同學，特別是重點高中的同學，你超過平均分就證實你已經適應了高中的學習生活。2.高一新生應如何適應新學校新環(huán)境如何提升效率第一：做好開學的準備放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常?？措娨暬蛏暇W到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假〞，開學后很難適應正常的學習生活。家長應及時改正孩子的生活習慣。為了讓他們適應新的學習生活，家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。因有些孩子的心理承受能力弱，情緒異常極易引起連鎖的生理疾病。第二：培養(yǎng)獨立的自我意識新環(huán)境多交新朋友。高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會使同學感到很孤獨，產生種種不良心理。面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準備，并做好相應的心理調適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。首先要多和同學在一起。這樣你才不會被孤獨感所包圍，不會被懷舊情緒所左右。這樣我們不但可以“不忘老朋友〞，又可以“結識新朋友〞。其次要常與老師、父母溝通、交流。俗話說理解萬歲，只有在互相溝通、交流的基礎上，大家才能互相理解、互相諒解，也能為你營造合格的學習生活環(huán)境。再次培養(yǎng)更多的興趣愛好。這樣不僅會使你結交到更多的朋友，更會使你在興趣愛好中暫時了卻對家的思念。第三：強化抗壓性每年9月份，對馬上開始的高一生活，大部分同學是陌生的。由于一進高中就有一種緊張的高考氣氛，同學間你追我趕的競爭態(tài)勢會給新生帶來壓力，嚴重的會產生心理障礙，對高中學習的不適應是高一同學最感苦惱、給他們壓力最大的一件事。首先、克服對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難于理解了。因此要對高中新生提前進行“抗壓〞和“抗挫〞教育。其次、強化自我管理。高中階段，老師不可能象小學、初中一樣對你面面俱道。而給予我們更多的自我空間，這就必需要我們用堅強的意志來控制自己的行為，強化自我管理。再次、正確看待自己新的排名和位置。有的同學會對成績或相對名次的變化不適應：有些從一般學?？紒淼耐瑢W，以前可能是班級甚至學校的佼佼者，但是到了重點中學，一下子不再領先甚至排到了最后，心理上一時很難適應。而有的同學，在原學?？赡懿⒉皇亲畛錾?，但在現(xiàn)在的班級卻是最好成績，一些同學會由此產生更大的學習熱情與動力，但也有一部分同學會產生驕傲自滿情緒。因此，不要在與以前的名譽、地位做比較，現(xiàn)在的你處在新的環(huán)境中，一切已是物是人非，要接受自己的排名——這就是你在新班級中的位置。只有接受它、重視它，我們才有可能去改善它。有些同學可能在期中考試后，會迅速調整學習方法，在期末考試中使成績有所提升；但也有相當一部分同學一時改變不了不良學習習慣或根本不知道如何學習，成績長期徘徊不前加油哦。心理課堂同學們進入高中已一個多月了，初步了解了校園的環(huán)境，逐漸適應了新的校園環(huán)境和新的學習生活?？墒?，有一些同學還沒有適應新環(huán)境，要適應新的環(huán)境必需要一定的時間和合適的方法，那么，相信那些還沒有適應新環(huán)境的同學可以從下面的問題中得到啟發(fā)。1.有沒有不自信——你用什么方式來看待自己決定著你是否能盡快地適應新環(huán)境，也決定著你是否能取得成功?！闶欠裼美硐牖?、完美化的眼光去期待新的環(huán)境。期望越大失望也越大！當理想與現(xiàn)實的反差大大超過你的心理承受力時，你將失去平衡。3.有沒有一味沉醉在美好的回憶中——不適應往往還來源于只愿停留在過去之中，而不愿面對現(xiàn)在與將來。其實，適應也應是種接受，接受過去的一去不返、現(xiàn)實的頻頻變遷、將來的難以預料；接受美好的記憶總是短暫，燦爛的青春轉眼即逝；接受不斷地失去也不斷地擁有?！獎e總拿自己與別人進行比較，尤其是別拿自己的不夠比他人的長處。天外有天、人外有人，總有人比自己更美、更聰慧、更受人歡迎。記?。罕容^只為了進步！假設你同他人比較之后，得到的卻是痛苦與失落，那你還是多與自己比一比吧！這才是正確的比較、真正的較量——“長輩〞——高年級的同學或父母、老師們進行交流——問問“長輩〞們的成長經歷，聽聽他們的建議，學學他們的經驗，讓自己少走彎路。——不適應會帶來的種種消極情緒，如果不能將其及時的宣泄掉，往往會加重你的不適應感。輕松的音樂+適當?shù)倪\動+傾心的聊天+新鮮的空氣+美麗的風光+詼諧的幽默是消除不良情緒的好方法。7.有沒有找心理老師，嘗試一下“心理消費〞——學校有開設心理咨詢室，當你有了困擾、煩惱時，無妨尋找一下專業(yè)化的幫助，一定能讓你盡快地解決問題?！诎l(fā)現(xiàn)了問題之后有沒有行動起來？別單單期望讓時間來沖淡和改變一切，準備起來，面對以上可能存在的問題并逐個去擊破。那究竟應該怎樣適應新環(huán)境呢？我來教大家?guī)渍小Ｊ紫?，新環(huán)境多交新朋友。高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會感到很孤獨，產生種種不良心理。面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準備，并做好相應的心理調適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。其次，克服對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難于理解了。因此首先要從心理上有一個接受挫折的準備。再次，強化自我管理。高中階段，老師不可能象小學、初中一樣對你面面俱到，而給予我們更多的自我空間，這就必需要我們用堅強的意志來控制自己的行為，強化自我管理。最后，正確看待自己新的排名和位置。有的同學會對成績或相對名次的變化不適應：有些從一般學校考來的同學，以前可能是班級甚至學校的佼佼者，但是到了重點中學，一下子不再領先甚至排到了最后，心理上一時很難適應。不要再與以前的名譽、地位做比較，現(xiàn)在的你處在新的環(huán)境中，一切已物是人非，要接受自己的排名——這就是你在新班級中的位置。只有接受它、重視它，我們才有可能去改善它。在這個炎熱的盛夏，同學們闖過了同同學活的第一大關，成功的進入了XX中學，成為一個真正的高中生。在這里，我對各位同學表示衷心的慶賀與熱烈的歡迎。新學期馬上就要開始了，你們也將踏上新的學習征途。那么，在這個人生的轉折點，我們應該如何盡快地適應高中生活呢？在此，我很高興能跟你們暢談—下如何適應高中的新環(huán)境、新生活。我們都是帶著憧憬和希望走進這所環(huán)境優(yōu)美的校園，或許昨天的歡聲笑語還未消失，但今天我們卻要站在人生的另一個起跑線上奮勇前進?；蛟S昨天的我們還沒有擺脫稚氣，也沒有擺脫對父母的依賴，但今天，我們必必需更深入和理智地合計自己的將來，因為我們面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。因此，我們應該對自己負責，學會反思，帶著自己的夢想奮起直追。1調整心態(tài)重新定位關于絕大多數(shù)同學而言，升上高中，自己的對手比初中的更優(yōu)秀了，這時，我們應該把壓力轉化為動力，對自己充滿信心。制定每個階段的目標，永不松懈地執(zhí)行，和自己進行比較，天天反省，不斷追求，不斷進步。同時，我們應該強化責任意識和使命感，正確對待成功與失敗，善于進行自我調整，明辨是非，學會感恩父母，老師和朋友。2合理用時惜時可貴上了高中，所學的科目增多，要有效地學好九大學科，必必需要合理地安排時間?！昂蜁r間賽跑的人，往往會跑在時間的前面，因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。〞要想取得優(yōu)異的成績，就要分秒必爭，提升學習效率。當然，在該學習的時候認真學習，課后就不必需要花太多時間在學習上了，多參加體育，文藝等活動，豐富自己的校園生活。3注重方法學會學習相對初中的學習，高中的知識在廣度和深度上都大大提升。在學習上有了更高的要求，更注重抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等能力的培養(yǎng)。同時，老師的教學方法與初中不同。這就必需要在學習方法上進行調整，注意預習，知識的擴充，規(guī)律的總結，學會與人交往和合作學習。善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，取長補短。學會質疑，學會積存，學會總結，學會舉一反三?！皹I(yè)精于勤荒于嬉〞，要想在學習上取得好成績，勤奮是必不可少的，但是，學習態(tài)度，學習方法，學習習慣以及學習意志也極其重要。4尊敬師長和諧待人好的人際關系是我們成長和學業(yè)進步的確保，學會處理人際關系，在和諧的人際互動中成長。尊敬師長，真誠待人，學會寬容，盡自己的努力營造出一個和諧、真誠、寬松、合格的班級氛圍。心理課堂同學們進入高中已一個多月了，初步了解了校園的環(huán)境，逐漸適應了新的校園環(huán)境和新的學習生活?？墒?，有一些同學還沒有適應新環(huán)境，要適應新的環(huán)境必需要一定的時間和合適的方法，那么，相信那些還沒有適應新環(huán)境的同學可以從下面的問題中得到啟發(fā)。1.有沒有不自信——你用什么方式來看待自己決定著你是否能盡快地適應新環(huán)境，也決定著你是否能取得成功?！闶欠裼美硐牖?、完美化的眼光去期待新的環(huán)境。期望越大失望也越大！當理想與現(xiàn)實的反差大大超過你的心理承受力時，你將失去平衡。3.有沒有一味沉醉在美好的回憶中——不適應往往還來源于只愿停留在過去之中，而不愿面對現(xiàn)在與將來。其實，適應也應是種接受，接受過去的一去不返、現(xiàn)實的頻頻變遷、將來的難以預料；接受美好的記憶總是短暫，燦爛的青春轉眼即逝；接受不斷地失去也不斷地擁有?！獎e總拿自己與別人進行比較，尤其是別拿自己的不夠比他人的長處。天外有天、人外有人，總有人比自己更美、更聰慧、更受人歡迎。記住：比較只為了進步！假設你同他人比較之后，得到的卻是痛苦與失落，那你還是多與自己比一比吧！這才是正確的比較、真正的較量——“長輩〞——高年級的同學或父母、老師們進行交流——問問“長輩〞們的成長經歷，聽聽他們的建議，學學他們的經驗，讓自己少走彎路?！贿m應會帶來的種種消極情緒，如果不能將其及時的宣泄掉，往往會加重你的不適應感。輕松的音樂+適當?shù)倪\動+傾心的聊天+新鮮的空氣+美麗的風光+詼諧的幽默是消除不良情緒的好方法。7.有沒有找心理老師，嘗試一下“心理消費〞——學校有開設心理咨詢室，當你有了困擾、煩惱時，無妨尋找一下專業(yè)化的幫助，一定能讓你盡快地解決問題?！诎l(fā)現(xiàn)了問題之后有沒有行動起來？別單單期望讓時間來沖淡和改變一切，準備起來，面對以上可能存在的問題并逐個去擊破。那究竟應該怎樣適應新環(huán)境呢？我來教大家?guī)渍小Ｊ紫?，新環(huán)境多交新朋友。高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會感到很孤獨，產生種種不良心理。面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準備，并做好相應的心理調適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。其次，克服對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難于理解了。因此首先要從心理上有一個接受挫折的準備。再次，強化自我管理。高中階段，老師不可能象小學、初中一樣對你面面俱到，而給予我們更多的自我空間，這就必需要我們用堅強的意志來控制自己的行為，強化自我管理。最后，正確看待自己新的排名和位置。有的同學會對成績或相對名次的變化不適應：有些從一般學校考來的同學，以前可能是班級甚至學校的佼佼者，但是到了重點中學，一下子不再領先甚至排到了最后，心理上一時很難適應。不要再與以前的名譽、地位做比較，現(xiàn)在的你處在新的環(huán)境中，一切已物是人非，要接受自己的排名——這就是你在新班級中的位置。只有接受它、重視它，我們才有可能去改善它。6.進入新高一,怎樣才能快速適應新的學習環(huán)境〔一〕調整好自己的心態(tài)，了解新環(huán)境、熟悉新同學同學們要熟悉到環(huán)境變化是人生道路上的正常現(xiàn)象，高中新生到了一個新的環(huán)境后，學習、生活等諸條件發(fā)生了龐大的變化，同學們應盡快地了解新環(huán)境、熟悉新同學。你可以通過了解學校的歷史、變遷等來了解新環(huán)境；熟悉新同學，你可以通過快速記住同學的名字，了解同學的興趣愛好等尋找自己的新朋友，彼此熟悉了就能消除陌生感。記住，到了一個新的班集體，你一定要改變懷舊心理，積極結交新的中學朋友，感受新的友情，從而培養(yǎng)起對新環(huán)境的適應能力和自我調適能力?！捕扯嗯c同學交往同學之間的關系是通過交往產生的，同學的人際關系主要受以下因素的影響：空間距離、交往的頻率、類似性因素、必需求的互補、能力與特長、開朗的性格以及儀表、外貌、風度等都會影響同學之間關系的形成和發(fā)展。與同學交往狀況如何，對自己能否順利適應新環(huán)境有重大影響。你也可通過積極參加一些群體活動，增加同學間的熟悉、交流、了解的機會。當然在交往過程中，要學會互相謙讓、互相關懷，不能總想著自己，同情自己，還應想著別人，體恤別人，以便順利結交新朋友?！踩辰⒆饚煇凵膸熒P系在高中同學的人際交往中，師生關系是很重要的一個方面。研究說明：合格的師生關系有利于同學較快地適應變化了的新環(huán)境，也有助于同學合格心理品質的培養(yǎng)。合格的師生關系是指師生之間在心理上形成的穩(wěn)定、持續(xù)、比較融洽和親密的關系。它要靠師生雙方共同努力來建立，正如陶行知所說的：“教師的成功，是創(chuàng)造出值得自己崇拜的人。先生之最大的快樂，是創(chuàng)造出值得自己崇拜的同學。說得正確些，先生創(chuàng)造同學，同學也創(chuàng)造先生，同學先生合作而創(chuàng)造出值得彼此崇拜之活人。〞可以說，師生的合作是進行教學工作的前提。師生關系融洽了，同學就樂于接受教師的要求，并轉化為主觀必需要，有了這種關系和環(huán)境，同學會形成一種完全接納教師的教學指導和教育措施的心理傾向，也有助于同學對新環(huán)境的適應?！菜摹掣淖冏约阂酝膶W習方法，強化自信心到了高中，由于課程門類增多，學科內容逐漸深入，學習的壓力相應增大。如果仍采納初中時的學習方法，不做任何改變，往往是行不通的。關于學習中的困難，你要主動向老師請教，及時解決疑難。同時，必需要指出的是，面對新環(huán)境的各種不適，也只有以積極的心態(tài)，變壓力為動力，才能適應新的學習環(huán)境，迎接新的挑戰(zhàn)。因此，你要以一顆平常心，認清自身人格發(fā)展的弱點，在集體活動中進行適應環(huán)境的體驗，強化同學適應新的環(huán)境的自信心，發(fā)展自己獨立的人格，從而培養(yǎng)起適應環(huán)境的能力。〔五〕以新的行為規(guī)范要求自己到了高中階段，許多行為規(guī)范發(fā)生了變化。一進入高中的校門，你就要認真學習學校的校紀、校規(guī)，知道作為一名高中生，該做什么，不該做什么，努力進行行為規(guī)范的訓練。人對環(huán)境的適應不是被動的而是積極主動的，人在適應環(huán)境的同時還可以改造環(huán)境。主動適應就要求同學在適應環(huán)境的同時還要自覺地改造環(huán)境，同學們可以積極、主動地創(chuàng)設一個合格的學習環(huán)境。比如：班集體。一個合格的班集體會使每個成員產生集體的歸屬感、認同感和團結感，確保每個成員獲得最大的心理滿足，就能激發(fā)并促進其學習熱情、克服困難、強化信心與力量，大大提升教學的效率，而和諧的班集體是靠大家共同創(chuàng)設的，必需要每個同學付出努力。總之，到了一個新的環(huán)境，同學們要對自身的情感、熟悉、行為等心理因素進行調整，積極地面對新的環(huán)境，因為你有權利、有責任也有能力為創(chuàng)設一個合格的學