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文檔簡介
(新版)社會體育指導員理論知識考試題庫(含答案)
一'單選題
1.空氣的組成成分復雜,一般簡化為氧氣占空氣總量的,氮氣占空氣總()
量的
A、20%,80%
B、30%,70%
C、40%,60%
D、35%,65%
答案:A
2.無論是在水面還是在水中穿著蛙鞋走路都要()
Ax拖曳倒退著走,并且回頭往后看
B、身體前傾直走,經(jīng)常低頭看水底
C、挺身往前走,向下拉緊肩帶
D、拉著引繩,躬身倒退著走
答案:A
3.在水底時肉眼所看到的物體會比實際物體0
A縮小25%
B、放大25%
G放大33%
答案:C
D、縮小33%
答案:C
4.光線折射是由產(chǎn)生的。()
A、光線穿過不同物質(zhì)時,光線的方向發(fā)生改變
B、水中吸收不同波長的光線
C、太陽黑子活動造成光速改變
D、光線進入水中受到阻力后,光速和音速相同
答案:A
5.1943年法國的誰0,制作了可在水中來去自如的自攜式潛水裝備。
4約翰
B、皮埃爾丹尼爾
C、亞克、庫斯特
D、瓦特
答案:C
6.關(guān)于頭先式躬身法操作順序正確的是:()()
①彎身②身體呈水平③提腿④下潛
A、②①③④
B、③②①④
C、③①②④
D、②③①④
答案:A
7.若一個物體在海水中呈,則其在淡水中呈0
A、中性浮力,正浮力
B、中性浮力,負浮力
C、正浮力,負浮力
D、負浮力,負浮力
答案:A
8.要保護水中環(huán)境,潛水領隊應該鼓勵潛水員:()()
A、保持中性浮力以免潛水時不小心碰觸到水中植物或動物
B、不要接觸或撫摸任何脆弱的水中生物
C、參加水中世界認知、責任及教育計劃的活動如海灘清潔等
D、以上皆是
答案:D
9.以下哪些癥狀屬于潛水減壓病的癥狀:0()
Ax皮膚斑疹'關(guān)節(jié)肌肉疼痛
B、呼吸系統(tǒng)障礙'中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙
C、骨骼壞死
D、以上三項都是
答案:D
10.將一個倒置的玻璃杯帶到水底10米處,空氣體積將0
4保持不變
B、變?yōu)樵瓉淼囊话?/p>
G變?yōu)樵瓉淼?/3
答案:B
D、變?yōu)樵瓉淼?/3
答案:B
11.水的導熱系數(shù)是空氣導熱系數(shù)的()
倍。
A、20
B、25
C、35
D、45
答案:B
12.如圖所示,下列敘述正確的是:()()
Ava洋流為寒流
B、b洋流為眼流
C、c處不可能有大漁場
D、d洋流為西風漂流
答案:D
13.配重帶的作用是()
A、在水底固定潛水員,便于水下作業(yè)
B、平衡潛水衣與裝備浮力
C、使?jié)撍畣T容易下沉到水底
D、方便懸掛其他潛水裝備
答案:B
14.聲音在水中傳播的速度比在空氣中的速度快()
B、4倍
Av2倍
B、4倍
c、10倍
Dv20倍
答案:B
15.中國潛水運動協(xié)會的縮寫是()
A、CU(A)
B、CQA
C、DEA
D、BCD
答案:A
16.咽鼓管的位置是()()
4外耳
B、中耳
C、內(nèi)耳
D、都不在
答案:B
17.潛水員下潛時,由于呼氣或吸氣過多而出現(xiàn)頭昏眼花的現(xiàn)象叫做()
A、呼吸抗阻
B、呼吸死腔
C、超呼吸
雪爨性病
18.在水底,潛水員會感覺到聲音()
答案:C
4無法傳遞很遠
B、來源不易辨別
C、似乎都直接來自頭上
D、以上都對
答案:D
19.執(zhí)行有控制式緊急游泳上升的正確程序包括:()()
A,快速游向水面,同時口里發(fā)出“啊”聲
B、所有裝備留在原位,抬頭,上游,準確排出BCD中過多的空氣,以正常的速
度朝水面游去,同時口中發(fā)出連續(xù)的聲音。
C、向同伴打手勢,找到并取得備用氣源,采用有控制式的游離水面。
D、卸除配重帶,一邊游向水面,一邊吐氣,并控制上升速度。
答案:B
20.潛水人員在水面下18m可以停留的最大無減壓時間為。()()
A、沒有限制
B、55分鐘
C、60分鐘
D、100分鐘
答案:B
21.在水深10米2個大氣壓下,氮的分壓為atm.氧的分壓為atm()
41.60.4
B、2.41,2
C、0.80.2
Dv2.40.2
答案:A
22.在水底觀察景物時,物體看上去比實際距離()是實際的()
4近,1/2
B、遠,4/3
C、近,3/4
Dv遠,2/1
答案:C
23.DAN為全球潛水會員提供緊急救援和安全教育,是年由美國DUKE大學醫(yī)療
中
心創(chuàng)立的()
41988
B、1959
C、1980
D、1958
答案:C
24.下面關(guān)于無排水閥面鏡排水的順序正確的是:()()
①將面鏡上方穩(wěn)固地壓在額頭上②吸一口氣③一邊從鼻子吐氣一邊稍微仰頭向
上望④整理好面鏡,低頭
4①②③④
B、④②①③
C、③②①④
D、②④①③
答案:B
25.一個物體在水中既不下沉也不上浮,此時它呈()
力,正浮力
B、負浮力
C、中性浮力
D、零浮力
答案:C
26.在亞洲,CMAS的現(xiàn)任主席是先生。()
人、阿切爾弗萊羅
B、皮埃爾丹尼爾
C、張清
D、李炳斗
答案:C
27.潛水活動遭遇低溫,人體逐漸失溫,且裝備不足時,潛水員應()
A、在水中休息片刻后,繼續(xù)進行潛水活動
B、繼續(xù)進行潛水活動
C、持續(xù)拍打腳蹊促使體溫上升
D、停止?jié)撍顒?,離開水面,擦干身體后及時進行保暖
答案:D
28.水的導熱能力比空氣好,這是由于水的()
4密度小于空氣
B、密度大于空氣
C、流動性大于空氣
D、流動性小于空氣
答案:B
29.當潛水員遇到裂流時應:()()
4順流而游
B、逆流而游
C、與岸呈平行順流而游
D、以上全錯
答案:C
30.潛水時,發(fā)生恐慌的潛水員通常會()
Ax丟掉配重,建立正浮力
B、推開面鏡,并且吐出調(diào)節(jié)器
C、不回應其他潛水員指示
D、ABC
答案:B
31.一般選擇潮停時潛水的原因是()
A、水體清晰
B、浮力較大
C、溫度較r%
D、有利于上浮
答案:A
32.下列哪種情況會引起麻醉:。()
Ax肺部氣量被壓縮到余氣量以下,肺部破裂出血
B、上升時耳內(nèi)壓力無法與外界水壓平衡,游離帶血的粘液堵住歐氏管
C、鼻竇與鼻腔間的管腺堵塞,鼻竇內(nèi)壓無法與外界平衡
D、潛水員吸入過量高分壓氮氣體
答案:D
33.下列關(guān)于調(diào)節(jié)器排水的說法正確的是:()()
A、調(diào)節(jié)器排水直接把調(diào)節(jié)器放入口中按動排氣按鈕排清積水
B、在水底任何時候,只要調(diào)節(jié)器離開嘴巴,必須緊緊屏住呼吸,且不能漏氣,
防止水進入口腔,污染口腔
C、任何時候,調(diào)節(jié)器離開嘴巴必須立即上升回水面排干凈呼吸器內(nèi)積水才能再
次下潛
D、在水底任何時候,只要調(diào)節(jié)器離開嘴巴,就要保持不斷從嘴里發(fā)出聲音吐出
氣泡,絕不憋氣
答案:D
34.在浮潛活動過程結(jié)束想要上岸時,應在什么時候脫去蛙鞋:。()
Ax游到水深及腰處時
B、完全上水后
C、在能站立,且頭已露出水面呼吸時
D、在往岸邊游時
答案:A
35.PAdi是什么的英文縮寫()0
A、中國潛水運動協(xié)會
B、世界潛水活動聯(lián)合會
C、潛水教練專業(yè)協(xié)會
D、國際潛水學校聯(lián)盟
答案:C
36.世界潛水聯(lián)合會在哪里創(chuàng)立:()()
4比利時
B、紐約
C、摩納哥
D、韓國
答案:A
37.在水深10米2個大氣壓下,氮的分壓為atm,氧的分壓為atm()
41.60.4
B、2.41.2
C、0.80.2
D、2.40.2
答案:A
38.潛水減壓表的作用在于讓潛水員計算出在一定深度所能停留的最大時間,防
止罹患因氮氣過多溶入體內(nèi)而引發(fā)的減壓病癥。O()
A對
瞥簫A
39.在水底觀察景物時,物體看上去比實際距離。是實際的。()
答案:A
B、遠,4/3
C、近,3/4
D遠,2/1
4近,1/2
答案:C
40.一位潛水員在水面時,氣瓶里的空氣最多可供其使用60分鐘;則在水下20
米處大約可供其使用()
A60分鐘
B、20分鐘
C、15分鐘
D、12分鐘
答案:B
41.潛水員在進行潛水活動時,可根據(jù)不同情況采用不同的下潛方式,下列哪項
不是潛水時所用到的方法:()()
A,躬身法
B、足先式
C、上升法
D、翻滾入水
答案:C
42.混合氣體中各成分氣體的分壓與其體積百分率成正比,各成分氣體分壓總和
等于混合氣體的壓力,空氣中氮氣的分壓是。()
氧氣的分壓為
Ax0.6atm0.4atm
B、0.2atm0.8atm
C\0.8atm0.2atm
D、0.4atm0.6apm
答案:C
43.潛水員在下潛時,由于呼氣或吸氣過多而出現(xiàn)頭昏眼花的現(xiàn)象叫做()
A、呼吸抗阻
B、呼吸死腔
C、超呼吸
D、呼吸病
答案:C
44.是水肺裝備的標準裝備之一,其功能在于指示氣瓶里的空氣存量。()
A、潛水計時器
B、氣瓶壓力表
C、深度表
D、潛水電腦表
答案:B
45.選配重帶時,應選擇多長的配重帶最合適。()()
Ax1米
B、2米
C、約為自己腰圍多出3個手掌長度
D、約為自己腰圍多出1個手掌長度
答案:
46.若一個物體在淡水中呈中性浮力,則這個物體在海水中將()
4上浮
B、下沉
C、不變
D、時而上浮,時而下沉
答案:A
47.產(chǎn)生恐慌的潛水員通常不會表現(xiàn)出()
A、丟掉配重,建立正浮力
B、推開面鏡,并且吐出調(diào)節(jié)器
C、緊張急促的呼吸,動作無規(guī)律
D、手腳慌亂,亂抓亂拽盡力掙扎
答案:A
48.防止發(fā)生的最好方法是:()()
A、耳部有疼痛感時,不再下潛
B、到感覺疼痛時,不再下潛
C、下潛難以平衡時,不再下潛
D、在自己能力范圍內(nèi)進行潛水
答案:C
49.水的導熱系數(shù)是空氣導熱系數(shù)的倍。()
410
B、25
Cv30
D、40
答案:B
50.罹患潛水減壓病后,病情輕微的會出現(xiàn)什么癥狀:()0
4皮膚發(fā)癢
B、關(guān)節(jié)肌肉疼痛手足無法動彈
C、呼吸困難,甚至停止呼吸
D、痙攣、全身皮膚發(fā)黑、意識不清
答案:A
51.下列關(guān)于波浪的敘述,正確的是:()()
Ax波浪是指水質(zhì)點由近及遠傳播的現(xiàn)象
B、波浪包括波峰、波谷、波長和波高四要素
C、根據(jù)成因,海洋中的波浪可分為風浪、海嘯和涌浪三種
D、波浪是指出現(xiàn)在海洋表面的各種波動現(xiàn)象
答案:B
52.關(guān)于潛水面鏡作用,下列說法正確的是:()()
A、保護眼睛不受海水的刺激污染
B、人的視力在水中無法對焦,需要面鏡在眼部保留空腔,以獲得清晰視野
C、便于平衡眼睛和面鏡內(nèi)壓力
D、以上選項都正確
答案:D
53.1943年法國的誰。,制作了可在水中來去自如的自攜式潛水裝備。()
Ax約翰
B、皮埃爾丹尼爾
C、亞克、庫斯特
D\瓦特
答案:C
54.在水中,將氣瓶中的空氣導入一個倒置的玻璃杯內(nèi)并且上升,則0
A、空氣體積將會減少
B、膨脹的空氣泡將會溢出玻璃杯
C、將不會有任何變化
D、以上全錯
答案:B
55.中國潛水運動協(xié)會正式加入CMAS是在哪一年:()()
A、1959
B、1984
C、2008
D、1986
答案:D
56.和壓力有關(guān)的傷害稱為0,這種傷害可能在()發(fā)生。()
4擠壓/下潛到30公尺以上
B、氣壓傷害/下潛期間
C、減壓疾病/水深處
D、氣壓傷害/下潛或上升途中
答案:D
57.水的密度是空氣的()
4800
B、700
C、600
D、500
答案:A
58.水的絕緣性小,人體在水中散熱速度()
A、和在空氣中的散熱速度一樣
B、比在空氣中的散熱速度慢
C、比在空氣中的散熱速度快
D\都不對
答案:C
59.空氣的組成復雜,一般簡化為氧氣占空氣總量的,氮氣占空氣總量的()
A、20%,80%
B、30%,70%
C、40%,60%
D、35%,65%
答案:A
60.不屬于浮力調(diào)整器的功能是:()()
4調(diào)整浮力
B、舒適背負氣瓶
C、救生
D、保持上身的溫度
答案:D
61.下潛時,潛水員所穿著的合成橡膠發(fā)泡布料濕式潛服會使?jié)撍畣T浮力變化()
A、浮力減少
B、浮力增加
C、保持中性浮力
D、浮力時增時減
答案:A
62.面鏡之所以要罩住鼻部是因為:()()
A、帶上面鏡以后眼睛與水之間隔離出了空腔,下潛時,面鏡受到擠壓,罩住鼻
部可平衡空腔壓力
B、人的視力在水中無法對焦,需要面鏡在眼部保留空腔,從而獲得清晰視野。
C、罩住鼻部比較美觀
D、海水鹽分高,含大量微生物,甚至有毒單細胞生物,罩住鼻部可保護鼻腔
答案:A
63.潛水員如何正確的預防肺部擠壓。()()
A、下潛到不易平衡時即不再下潛
B、潛到感覺疼痛深度時,不再下潛
C、感冒時不進行潛水,下潛時做適當耳壓平衡,咽鼓管開口過于狹窄,且不易
平衡時,應接受醫(yī)生檢查并與其商談對策
D、水肺潛水時,保持正常的呼吸,浮潛時不超過自己能力范圍的深度
答案:D
64.關(guān)于波浪的說法,正確的是:()()
A、波浪是指海水在月球引力作用下發(fā)生周期性漲落的現(xiàn)象
B、波浪是海洋表層水體最常見、最普遍的運動形式
C、最常見的波浪是由地震產(chǎn)生的
D、波浪對海岸地貌的形成沒有任何影響
答案:B
65.下列選項中,說法正確的是:()()
A、使用蛙鞋推動雖然比裸足推動快,但體能消耗大,容易疲憊
B、在陸上不要穿蛙鞋行走,如果必須行走且距離在2米以內(nèi)要用前躬身式前進
C、使用呼吸管呼吸時,呼氣要緩慢而細長,吸氣要迅速而有力
D、穿著蛙鞋在水下踢動時要放松,在水肺潛水時避免劇烈運動以節(jié)省氣瓶內(nèi)的
空氣
答案:D
66.隨著深度的改變我們需要習慣性的經(jīng)常做:()()
4蛙鞋旋軸
B、耳壓平衡
C、緊急游泳上升
D、浮力控制
答案:D
67.空氣的組成成分復雜,一般簡化為氧氣占空氣總量的,氮氣占空氣總量的()
420%,80%
B、30%,70%
C、40%,60%
D、35%,65%
答案:A
68.水溫對人體散熱的影響很大,因此在潛水區(qū)水溫低于()保暖措施。()
時,應及時采取。
A21℃
B、25℃
C、15℃
D、30℃
答案:D
69.洋流的起因與有關(guān)。()
①波浪②風③潮汐④地球自轉(zhuǎn)
4①②③
B、②③④
C、①③④
D、②④
答案:D
70.在水深10米2個大氣壓下,氮的分壓為()atm,氧的分壓為()atme()
41.60.4
C、0.80.2
B、2.41,2
C、0.80.2
Dv2.40.2
答案:A
71.配重帶在使用前應注意:()()
A、裁出適合的長度,將配重帶穿過快卸扣
B、依序?qū)U塊穿過配重帶,并將鉛塊均勻分配在兩邊
C、將配重帶系在腰上,調(diào)整至覺得合身后,用固定扣將兩端固定
D\以上都是
答案:D
72.不屬于浮力調(diào)整器的樣式是:()0
A、前胸式浮力調(diào)整器
B、背心式浮力調(diào)整器
C、圍腰式浮力調(diào)整器
D、背后氣囊式浮力調(diào)整器
答案:C
73.氮氣在人體內(nèi)屬于()氣體。()
A、惰性
B、活躍
C、酸性
D、堿性
答案:A
74.眩暈的癥狀表現(xiàn)為:0()
4鼻竇疼痛,腫脹
B、頭暈甚至嘔吐
G腫脹頭暈
D、呼吸困難,
答案:B
75.下列哪種行為方式可能會被芋螺傷害:()()
A、潛水者將捕到的螺置于掛在腰際的網(wǎng)子里
B、將螺放在手上看其模樣
C、在水生博物館里參觀芋螺
D、A和B兩項都有可能
答案:D
76.在水下20米處,環(huán)境壓力是水面壓力的倍。()
41
B、2
C、3
D、4
答案:C
77.被火珊瑚的刺絲胞蟄到時,應如何對傷口進行處理:00
A、在傷口處涂上稀胺或酒精
B、用小蘇打飽和溶液淋洗傷口
C、用抗過敏藥膏涂敷傷口
答案:C
D、以上三種都行
答案:C
78.如果潛水員排開75公升海水呈中性浮力,該潛水員所受浮力為()
472.8公升
B、75公升
C、77.2公升
D、50公升
答案:A
79.潛水員在水中辨別聲音的方向比較困難,這是由于()
A、兩耳對聲音的聽覺不明顯
B、耳道灌水,耳朵對聲音的聽覺敏感度減弱
C、穿戴濕式潛水衣頭罩阻礙聲音的傳播
D、聲波在水中傳播的速度較快
答案:D
80.世界潛水聯(lián)合會的縮寫是()
A、CSMA
B、CAMS
C、CMSA
D、CMAS
答案:D
81.中國潛水運動協(xié)會的縮寫是()
A、CUA
B、CBA
CvAUB
D、ADS
答案:A
82.潛水過程中需要指北針的原因不正確的是:()()
A、協(xié)助潛水員找到出水位置
B、協(xié)助潛水員保持潛水航向
C、協(xié)助潛水員到達目的地點
D、監(jiān)控水肺氣瓶空氣供應量
答案:D
83.什么潛水方式可能會引起氮麻醉。()()
4超過30米的水肺潛水
B、浮潛
C、水肺潛水和浮潛
D、12米以內(nèi)的水面供氣潛水
答案:A
84.在水底時,肉眼所看到的物體會比實際物體()
4縮小25%
B、放大25%
C、放大33%
D、縮小33%
答案:C
85.以下哪些癥狀屬于潛水減壓病:()()
A、皮膚癥狀、關(guān)節(jié)肌肉疼痛
B、呼吸系統(tǒng)障礙、中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙
C、骨骼壞死
D、以上三項都是
答案:D
86.是水肺潛水者了解氣源的剩余量的一個裝備。()
A、浮力調(diào)整器
B、深度表
C、氣壓表
D、水肺氣瓶
答案:C
87.潛水員最易受到哪種熱傳遞方式的影響:()()
4傳導
B、對流
C、輻射
D、以上均易受到影響
答案:A
88.潛水員通過什么方法除去進入調(diào)節(jié)器二級部的水:(O
A、拆卸二級頭,并晾干
B、用強力吸水布吸干
C、按動排氣按鈕
答案:C
D、甩動調(diào)節(jié)器
答案:C
89.1943年法國的誰0,制作了可在水中來去自如的自攜式潛水裝備。
人約翰
B、皮埃爾丹尼爾
C、亞克、庫斯特
D\瓦特
答案:C
90.初級社會指導員的主要職責是
4技能傳授
B、健身指導
C、技能傳授與健身指導
D、活動組織與管理
答案:A
91.研究表明,一天內(nèi)人的身高變動在
A\0.5cm
Bx0.8cm
C\1.2cm
D\1.5cm左右
答案:D
92.組成細胞的主要成份是
4糖
B、蛋白質(zhì)
C、脂肪
D維生素
答案:B
93.體育鍛煉能有效地降低焦慮,但有效的降低體制焦慮的鍛煉時間必須堅持
A、4周以上
B、6周以上
C\8周以上
D、10周以上
答案:D
94.肌肉的粘滯性取決于
A、練習環(huán)境的溫度
B、練習強度
C、練習力度
D、練習環(huán)境的濕度
答案:A
95.“巨人癥”產(chǎn)生的原因是腦垂體過多的分泌了
人,促甲狀腺激素
B、促腎上腺激素
C、促性腺激素
D、生長激素
答案:D
96.國際奧委會的總部設在
A、法國巴黎
B、美國紐約
C、英國倫敦
D、瑞士洛桑
答案:D
97.用來反映人體發(fā)育水平和勻稱度的指數(shù)是
N哈佛臺階指數(shù)
B、身高體重指數(shù)
G腰臀比指數(shù)
D、身高坐高指數(shù)
答案:B
98.我國管理職業(yè)性社會體育指導員的專門性法規(guī)是
A、《中華人民共和國體育法》
B、《全民健身條例》
C、《社會指導員技術(shù)等級制度》
D、《社會指導員國家職業(yè)標準》
答案:A
99.進行相對力量的訓練時,其負荷強度通常應達到人體最大強度的
455%
B、65%
C'75%
D、85%
答案:D
100.腰圍也是判定肥胖的一個指標,通常認為女性肥胖是腰圍超過
A\70cm
B\80cm
C\90cm
D\100cm
答案:B
101?我國成功舉辦了第十一屆亞運會的城市是
Ax北京
B、上海
C、廣州
D、深圳
答案:A
102.評定心血管技能的基本指標的是
Av肺活量
B、最大攝氧量
C、血壓
D、身高
答案:C
103.心理專家認為心理健康的含義至少包括4個難度,即認知、情緒、人格和
C'性格
B、情感
DX社會適應
答案:D
104.我國社會體育指導員的職業(yè)道德原則是
A、為增強公民身心健康服務
B、為提高公民運動成績服務
C、為和諧公民人際關(guān)系服務
D、為擴大公民的影響力服務
答案:A
105.“全民健身121工程”中“2”的具體含義是
4,倡導全民學會2中健身方法
B、倡導全民購買2種健身器材
C、倡導全民每天進行2次體育活動
D、倡導全民每年進行2次體質(zhì)測定
答案:A
106.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中、被稱為“生命中樞”的是、
4大腦
B、小腦
G腦干
D、間腦
答案:C
107.職業(yè)社會指導員的基本文化程度為
A、小學畢業(yè)
Bx初中畢業(yè)
C、高中畢業(yè)
D、大專畢業(yè)
答案:B
108.具有支持.聯(lián)結(jié).營養(yǎng).預防.保護.修復等功能的組織是
4上皮組織
B、結(jié)締組織
G肌肉組織
D、神經(jīng)組織
答案:B
109.以下不屬于體育手段的特點是()
Ax歷史性
B、民族性
C、地域性
D、階段性
答案:D
110.應付壓力的方式有情緒定向應付和問題定向應付。以下屬于問題定向應付
的
是
4傷心痛苦
B、借故發(fā)火
C、自我安慰
D、分析問題
答案:D
111.以下方法屬于重復訓練法的是
A,連續(xù)爬山3分鐘
B、在公園時跑時走
C、以同一姿勢跳繩1次
D、不同強度健步走1小時
答案:C
112.《社會體育指導員國家職業(yè)標準》頒布的時間
420年
B、21年
C、22年
D、23年
答案:B
113.以下不屬于力量素質(zhì)測評方法的是
A、握力
B、原地縱跳摸高
C、引體向上
D、臺階試驗
答案:D
只4月楸每天所需的能量約有百分之七十來源于
B、蛋白質(zhì)
A、脂肪
C、糖
D、高能磷化物
答案:C
115.我國建有第一條“全民健身路徑”城市的是
A,北京
B、廣州
C、上海
D、南京
答案:B
116.我國對體育人口的界定是指每次鍛煉時間37分鐘.每次鍛煉強度中等以上
及
A、每周鍛煉頻度1次以上
B、每周鍛煉頻度2次以上
C、每周鍛煉頻度3次以上
D、每周鍛煉頻度4次以上
答案:A
117.在運動技能形成的分化階段,指導者應
以幫助為主
B、以保護為主
C、保護與幫助交替進行
答案:C
D、脫離保護
答案:C
118.克托萊指數(shù)是指
A、身高體重指數(shù)
B、身高胸圍指數(shù)
C、身高坐高指數(shù)
D、腰臀比指數(shù)
答案:A
119.以下不屬于感官系統(tǒng)的是
4眼
B\耳
G肺
D、皮膚
答案:C
120.我國社會體育指導員的職業(yè)道德原則是
A、為增強公民身心健康服務
B、為提高公民運動成績服務
C、為和諧公民人際關(guān)系服務
Ds為擴大公民的影響力服務
答案:A
121.健身指導者的示范圍繞橫軸運動時,應選擇
Ax面向示范
B、背向示范
C'側(cè)向示范
D三種均可
答案:C
122.研究表明,一天內(nèi)人的身高是變動的,故測量身高最適宜的時間是
4上午
B、中午
C、下午
D、晚上
答案:A
123.第一屆古代奧林匹克運動會召開的地點是
4希臘
B、印度
C、巴比倫
D法國
答案:A
124.研究表明,一天內(nèi)人的身高是變動的,故測量身高最適宜的時間是
4上午
B、中午
C、下午
D、晚上
答案:A
125,一個人承受挫折和戰(zhàn)勝困難的能力俗稱
A、情商
B、智商
C、逆境商
D、順境商
答案:C
126.評定心血管技能的基本指標的是
肺活量
B、最大攝氧量
C、血壓
D、身高
答案:C
127.食物熱效應最強的是
4糖
B、蛋白質(zhì)
C、脂肪
D、碳水化合物
答案:B
128.“侏儒癥”產(chǎn)生的原因是腦垂體過少的分泌了
A、促腎上腺皮質(zhì)激素
B、促甲狀腺激素
C、生長激素
答案:C
D、促性腺激素
答案:C
129.我國社會體育指導員工作的主管部門是
Ai國家體育總局
B、中華全國體育總會
C、中國奧委會
D、中國社會體育指導員協(xié)會
答案:A
130.我國社會體育指導員國家職業(yè)資格中的最高級別是
AvIWJ級社會體育指導員
B、中級社會體育指導員
CV初級社會體育指導員
D、指導師級社會體育指導員
答案:D
131.人體大腿前面最大的肌肉是
A、股三頭肌
B、股四頭肌
C、肱二頭肌
D、肱三頭肌
答案:B
132.我國春秋戰(zhàn)國時期的運動項目“鉤強”類似于現(xiàn)代的
Ax跳身
B、射擊
c、秋千
D、拔河
答案:D
133.組成細胞的主要成份是
4糖
B、蛋白質(zhì)
C、脂肪
D、維生素
答案:B
134,適合于中老年人以健身.休閑.娛樂為主要目的的鍛煉方法是
4,重復練習法
B、持續(xù)練習法
C、間歇練習法
D、變換練習法
答案:B
135.職業(yè)社會指導員的基本文化程度為
4小學畢業(yè)
B、初中畢業(yè)
C、高中畢業(yè)
D、大專畢業(yè)
答案:B
136.影響柔韌素質(zhì)的最大因素是
4骨關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)
B、關(guān)節(jié)周圍組織的體積大小
C、關(guān)節(jié)的韌帶.肌腱.肌肉的伸展度
D、神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)
答案:A
137.哈佛臺階試驗中,成年女子臺階高度為
A、50cm
8、46cm
CX44cm
DX42cm
答案:D
138.用來反映人體發(fā)育水平和勻稱度的指數(shù)是
4,哈佛臺階指數(shù)
B、身高體重指數(shù)
C、腰臀比指數(shù)
D、身高坐高指數(shù)
答案:B
139.血液成分中,擔任參與血液凝聚功能的是
A、血漿
B、紅細胞
C、白細胞
D、血小板
答案:D
140.第一屆古代奧運會舉辦的時間是
Av公元776年
B、公元394年
C、公元前776年
D、公元前394年
答案:A
141.主動行為模式應付壓力的表現(xiàn)
A、總結(jié)過去的經(jīng)驗
B、向?qū)<仪缶?/p>
C、考慮多種變通方法
D、自我忍受
答案:B
142.研究表明,一天內(nèi)人的身高變動在
A\0.5cm
Bx0.8cm
C\1.2cm
D\1.5cm左右
答案:D
143.進行相對力量的訓練時,其負荷強度通常應達到人體最大強度的
455%
B、65%
C、75%
D、85%
答案:D
144.體育鍛煉能有效地降低焦慮,但有效的降低體制焦慮的鍛煉時間必須堅持
A\4周以上
B、6周以上
C\8周以上
D、1周以上
答案:D
145.國際奧委會的總部設在
A、法國巴黎
B、美國紐約
C、英國倫敦
D、瑞士洛桑
答案:D
146.“巨人癥”產(chǎn)生的原因是腦垂體過多的分泌了
N促甲狀腺激素
B、促腎上腺激素
C、促性腺激素
D、生長激素
答案:D
147.我國成功舉辦了第十一屆亞運會的城市是
北京
B,上海
Cv廣州
D、深圳
答案:A
148.“全民健身121工程”中“2”的具體含義是
4倡導全民學會2中健身方法
B、倡導全民購買2種健身器材
C、倡導全民每天進行2次體育活動
D、倡導全民每年進行2次體質(zhì)測定
答案:A
149.肌肉的粘滯性取決于
4練習環(huán)境的溫度
B、練習強度
C、練習力度
答案:A
150.進行健身器械聯(lián)系時,適宜重量的基本標準使用正確的練習姿態(tài)練習
Ax10次
B、15次
C、20次
髻瓷咨
151.投擲練習者的器械出手速度是指
答案:B
入、反應速度
B、動作速度
C、位移速度
D、飛行速度
答案:B
152.減少脂肪體重最適宜的方式是
4,中強度,短時間的運動
B、大強度.短時間的運動
C、中強度,長時間的運動
D、大強度.長時間的運動
答案:C
153.體育鍛煉能有效的降低焦慮,要達到此效果每次鍛煉的時間必須大于
2分鐘
B、15分鐘
G10分鐘
D、5分鐘
答案:A
154.初次參加鍛煉的老年人,持續(xù)聯(lián)系的時間一般控制在
A5To分鐘
B、15-20分鐘
C、25-30分鐘
D、35-40分鐘
答案:B
155.以下器官不屬于呼吸系統(tǒng)的是
A、鼻
B、咽
C、肺
D、腎
答案:D
156.人體運動中,肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是
4三磷酸腺昔
B、二磷酸腺昔
C、磷酸肌酸
D、肌糖原
答案:A
157,鍛煉后溫水浴最適宜的水溫是
A、25攝氏度左右
B、30
攝氏度左右
C、35攝氏度左右
D、40攝氏度左右
答案:D
158.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中,擔負著維持身體平衡,協(xié)調(diào)隨意運動功能的是
4大腦
B、小腦
C、間腦
D、腦干
答案:B
159.健身指導者最根本的指導方法
4講解與示范
B、糾正錯誤
C、保護
D、幫助
答案:A
160.職業(yè)運動員采用間歇練習法,其開始第二次聯(lián)系時的心率應恢復到
8-9次'分
B、91-1次'分
C、1171次'分
Dx1274次'分
答案:D
161.運動是人體長時間進行肌肉工作的能力成
4,耐力素質(zhì)
B、力量素質(zhì)
C、速度素質(zhì)
答案:A
D、靈敏素質(zhì)
162.采用持續(xù)練習法進行鍛煉時,其運動強度一般應控制在最大輕度的
A、3%-4%
B、41%-5%
C、51%-6%
D、61%-7
%
答案:C
判斷題
1?潛水日志是用于記錄潛水過程的,在每次潛水結(jié)束后潛水員應記錄好潛水中出
現(xiàn)的問題和解決的方法,積累潛水經(jīng)驗。()()
Ax正確
B、錯誤
答案:A
2.潛水意外事故的發(fā)生與訓練技能不足和潛水計劃失誤關(guān)系最為密切,因此在
潛
水前應做好對潛水員身體狀況檢查、裝備檢查,應急資源和應急措施的檢查。()
0
A?正確
B、錯誤
答案:A
答案:A
3.對失去意識能力的潛水員實施救援時,首先用抬頭自由式接近潛水員正面,
對
事故者意識進行確認,并立即進行救援。()0
A?正確
B錯誤
答案:A
4.在潛水活動中,每一位潛水員都應該自己配備潛水減壓表,潛伴之間需用同
種類型的潛水減壓表。()0
A?正確
B、錯誤
答案:B
5.ADS是國際潛水學校聯(lián)盟的英文縮寫。O()
Ai正確
B、錯誤
答案:A
6.潛水時,氮氣溶入血液,經(jīng)血液循環(huán)溶入全身組織,直至飽和狀態(tài),若上升
度
過快,氮氣腦,游離在組織中,則有可能在身體中造成栓塞。0()
A?正確
B、錯誤
答案:A
7.自攜式潛水的優(yōu)點是不受水面供氣空氣管的葷制,缺點是空氣量有限,氣體
耗
盡之前就得浮出水面。()0
答案:A
Ax正確
B、錯誤
A?正確
8.氣體的密度與壓力成正比,潛的越深,潛水員從氣瓶里消耗的氣體越多。()
0
A?正確
B、錯誤
答案:A
9.在進行潛水活動時,只有在感受到不適才進行耳壓平衡,情況不嚴重者可繼
續(xù)
下潛,多次進行耳壓平衡會對耳部造成傷害。00
A?正確
B、錯誤
答案:B
10.被芋螺刺傷初期,受傷者會發(fā)生嘔吐、頭暈眼花、流淚、流口水、胸痛等癥
狀。()()
A?正確
B、錯誤
答案:A
11?計劃潛水時,必須將最深一次的潛水安排在第一次潛水,重復潛水時的深度
必須比前一次淺。()0
Ax正確
B、錯誤
12.使用潛水羅盤時,要把準線指向前進方向并將身體中線對準方向指標。()
()
A?正確
B、錯誤
答案:B
13.潛水技術(shù)問題教學法,以問題為載體貫穿教學過程,使學生在設問和釋問的
過程中自主學習,提高自主學習能力,有效加強了學生對知識的掌握。()0
A?正確
B、錯誤
答案:A
14.潛水裝備的脫著分為面鏡脫著、呼吸管與調(diào)節(jié)器脫著,蛙鞋脫著、配重帶脫
著和水肺裝備脫著。00
A、正確
B、錯誤
答案:B
15.水的密度是空氣的800倍,是聲音、光線和熱的傳導在水中與在空氣中不同
的主要原因。()0
A、正確
B、錯誤
答案:A
16.混合氣體中各成分氣體的分壓與其體積百分率成正比,各成分氣體分壓總和
等于混合氣體的總和,空氣中氮的分壓為0.7atm,氧的分壓為0.3atm0()()
A、正確
B、錯誤
答案:B
B、錯誤
17.潮汐是海水在日、月引力作用下發(fā)生的周期性漲落的現(xiàn)象。()()
Ai正確
B、錯誤
答案:A
18.潛水電腦表是內(nèi)設深度表和計時器的復雜計算器用來計算體內(nèi)的理論氮氣量。
00
Ai正確
B、錯誤
答案:A
19.在潛水事故中發(fā)現(xiàn)仍有意識的潛水員,應以跨步式入水實施從背后接近式的
水面救援,防止頭部沉入水中影響救援。00
Av正確
B、錯誤
答案:A
20.查理定律認為一定量氣體的體積和壓力與絕對溫度的變化成正比,氣體的溫
度。
每改變TC,壓力就改變0-6pa00
Ax正確
B、錯誤
答案:A
A?正確
21.潛水過程中一定要保持呼吸節(jié)律,絕對不能憋氣。00
B、錯誤
答案:A
22.潛水可分為浮潛和給氣潛水兩大類。0()
N正確
B、錯誤
答案:A
23.在實施問題教學法時,教師在教學過程中應給學生留出盡量多的提問空間,
并對學生提出的問題進行詳細回答,使學生對知識點有系統(tǒng)的掌握。()()
Ai正確
B、錯誤
答案:A
24.潛水裝備比較簡單,因此在組合的過程中沒有固定的順序。()0
A?正確
B、錯誤
答案:B
25.重復潛水是指身體在尚未完全排除前一次潛水體內(nèi)殘余的氮氣前又進行的另
一次潛水活動。()0
A,正確
B、錯誤
A?正確
答案:A
26.在不穩(wěn)的小艇上入水時,潛水員應采用后滾入水法入水。00
A?正確
B、錯誤
答案:A
27.因氣瓶內(nèi)空氣用盡需要進行緊急游泳上升時,由于氣瓶內(nèi)已無法或難以呼吸
到空氣,因此潛水員應放棄氣瓶以及調(diào)節(jié)器,換呼吸管繼續(xù)上升。()0
A?正確
B、錯誤
答案:B
28.下潛時,隨著水深增加耳部內(nèi)外壓失衡,如果不及時進行耳壓平衡將造成氣
壓傷,嚴重時甚至造成鼓膜破裂出血。()0
A、正確
B、錯誤
答案:A
29.風是引起洋流的最主要原因。()0
A,正確
B、錯誤
答案:B
30.查理定律認為一定量氣體的體積和壓力與絕對溫度的變化成正比,氣體的溫
度每改變1℃,壓力就改變0.8pa0()()
A,正確
31.當潛水員遇到裂流時,應與岸平行出裂流區(qū)。()
答案:B
A?正確
B、錯誤
答案:B
32.意外事故的管理應包括出發(fā)前、下水前、潛水時、潛水后四個環(huán)節(jié)。()()
A*正確
B、錯誤
答案:A
33.發(fā)現(xiàn)潛水事故中潛水員仍有意識時,應立即實施救援再請求協(xié)助者支援,以
免耽誤救援時機。00
A、正確
B、錯誤
答案:B
34.潛水電腦表是以數(shù)學模式將各種組織對氮氣的溶入與析出當做一理論性組織,
隨時計算深度和時間的變化,相對的組織含氮氣量來決定正確的深度限制,并顯
示在表上的屏幕告知潛水員()()
A?正確
B、錯誤
答案:A
35.潛水裝備應配備以潛水氣壓表潛水計時器和羅盤組合而成的三聯(lián)表。()
Av正確
答案:A
B、錯誤
36.氣體的密度與壓力成正比,潛的越深,從氣瓶里消耗的氣體就越多。()0
As正確
B、錯誤
答案:A
37.無論是在水面還是在水中脫著潛水裝備,應注意對各種儀表儀器、氣管袋扣
整理好、固定好后再進行穿著,防止糾纏或隨水流飄走。()0
Ai正確
B、錯誤
答案:A
38.在免減壓潛水活動中,潛水員因某事耽誤上升且意外超出免減壓時間時,可
以不做緊急減壓停留,回到岸上稍作休息即可。00
A?正確
B、錯誤
答案:B
39.潛水前,應對潛場環(huán)境進行觀察,考慮眾多要素,預先估計所有可能發(fā)生的
突發(fā)事件,并做好周全的準備。()0
Ai正確
B、錯誤
答案:A
答案:B
40.水的密度是空氣的800倍,是聲音、光線和熱的傳導在水中與在空氣中不一
樣的主要原因。。()
A?正確
B、錯誤
答案:A
41.發(fā)現(xiàn)潛水事故中潛水員仍有意識,應立即實施救援,并抱胸將其拖拽到岸邊。
()0
A,正確
B、錯誤
答案:A
42.對失去意識的潛水員實施救援時,應先建立正力,用右手脫去事故者的配重
帶,左手托住事故者的下巴。()0
A、正確
B、錯誤
答案:B
43.使用潛水羅盤返回時,原指標方向的反方向就是返回的方向。()()
Ai正確
B、錯誤
答案:A
44.水底蛙鞋脫著應在水下23m處進行且脫與著的過程均在水中以一口氣完成最
佳。()()
A?正確
答案:B
B、錯誤
A?正確
45.在緊急游泳上升時,調(diào)節(jié)器不能離開嘴部,也不應該放棄氣瓶,因為上升減
壓時有可能吸到空氣。()0
A?正確
B、錯誤
答案:A
46.潛水時氮氣溶入血液,經(jīng)血液循環(huán)溶入全身組織,直至達到飽和狀態(tài)。若上
升速度過快,氮氣膨脹,會游離在組織中并形成氣泡。()0
A?正確
B、錯誤
答案:A
47.在同一壓力下氣體的溫度上升則體積變大,溫度下降則體積變小。()()
Ai正確
B、錯誤
答案:A
48.潛水員使用潛水羅盤時,需將前進指線朝向前進的目的方向,并將設定轉(zhuǎn)盤
的記號轉(zhuǎn)至目標方向。()()
Ai正確
B、錯誤
答案:B
繆晏]潛水裝備脫著時不可慌張,為了防止糾纏,在脫著水肺裝備時應放開調(diào)
節(jié)器二級頭,待穿戴整理好后再找回調(diào)節(jié)器呼吸。()0
A?正確
B、錯誤
答案:B
50.潛水過程中一定要保持呼吸節(jié)律,絕對不能憋氣。()()
N正確
B、錯誤
答案:A
51.免減壓潛水是指潛水員能夠直接上升到水面的潛水,中途無需做任何停留并
且沒有任何催患減壓病的癥狀。()0
Ai正確
B、錯誤
答案:A
52.在潛水活動中,潛水電腦表是追蹤潛水員每次潛水和水面休息后體內(nèi)理論氮
氣含量的變化,因此潛伴之間可以共用同一個潛水電腦表。()()
A,正確
B、錯誤
答案:B
53.氣體的密度與壓力成正比,潛的越深,潛水員從氣瓶里消耗的氣體就越多。
()0
A,正確
B、錯誤
答案:A
54.潛水減壓表由無減壓限制潛水與水面余等級表和余氮時間表構(gòu)成。。
A、正確
B、錯誤
答案:A
55.在游泳池的深端或者船舷較高水深較大的平穩(wěn)地方入水時,采取邁步入水法
比較合適。0()
A?正確
B、錯誤
答案:A
56.潮汐的周期是24小時50分。()()
A、正確
B、錯誤
答案:A
57.當潛水員遇到裂流時應與岸呈平行游出裂流區(qū)。()()
A、正確
B、錯誤
答案:A
58.SSI(Scub(A)SchooIsInternationaI)是國際水肺潛水學校的英
文縮寫。()
0
4正確
答案:A
B、錯誤
答案:A
59.水的導熱系數(shù)是空氣導熱系數(shù)的25倍,因此人在水中熱量的散失要比在空氣
中快得多。()0
A?正確
B、錯誤
答案:A
60.收縮壓主要反映動脈管壁的彈性。()
Ai正確
B、錯誤
答案:B
61.采用間歇練習法,不必嚴格規(guī)定兩次練習之間的同歇時間,可根據(jù)練習者的
主觀感受來開始第二次練習。()
Ai正確
B、錯誤
答案:B
62.我國關(guān)于社會體育指導員的最高層次的法律法規(guī)是《全民健身計劃剛要》。
()
Ai正確
B、錯誤
答案:B
63.嚴重貧血者不宜參加體育活動。以免引起或加重心臟負擔。()
答案:A
A、正確
B、錯誤
64.身體體格測量時,要求男性受試者只穿短褲,女性穿短褲和短袖衫。0
A?正確
B、錯誤
答案:A
65.心理健康就是指沒有失敗'沒有煩惱、沒有痛苦。()
Ai正確
B、錯誤
答案:B
66.體育運動是人類自身生存和社會發(fā)展的必然產(chǎn)物。0
A、正確
B、錯誤
答案:A
67.運動減肥可以防止由單純節(jié)食而造成的機體代謝水平降低。()
Ai正確
B、錯誤
答案:A
68.采用健身器械發(fā)展肌肉力量以每天訓練最好。()
4正確
A?正確
B、錯誤
答案:B
69.身體鍛煉比漸進性放松練習能更有效地降低特質(zhì)焦慮。()
B、錯誤
答案:B
70.靈敏性素質(zhì)的聯(lián)系時間應長,且練習次數(shù)要多。()
Av正確
B、錯誤
答案:A
71.正常人的血細胞中,白細胞的數(shù)量比紅細胞的數(shù)量多,其主要功能是吞噬細
菌。0
A、正確
B、錯誤
答案:B
72,2001年勞動部頒布了《社會體育指導員國家職業(yè)標準》()
As正確
B、錯誤
答案:A
73.社會體育的組織形式主要是行政部門組織的成千上萬人參加的大型體育活動。
0
A?正確
A、正確
B、錯誤
答案:B
74.正常成人共有207塊骨。骨與骨相聯(lián)結(jié),構(gòu)成骨架,肌肉附著在骨架上。()
B、錯誤
答案:B
75.凡是有人群的地方,都存在著不同發(fā)展程度和形態(tài)的
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