改善自習提高質量+高中主題班會

logo自習課紀律學會自習，學會學習評分標準如果你是20~36分，那么需要緊張起來了，你的學習習慣并不好，要改進起來確有一定困難；如果你是10~19分，你有一定的學習習慣，但是往往效果不佳，難以堅持；如果你是0~9分，那么恭喜你，你的學習習慣不錯，但是人無完人，你還是有進步的空間。當然20~36分的同學，并不是被“學習習慣”判了死刑，接下來我將結合自己的一些經(jīng)歷，給大家介紹切實可行的學習習慣，并告訴大家如何長時間堅持，最終達到良好的效果。天才就是集中注意力——馬克思天才首先是集中注意力。——喬治.居維葉（法）活動一1.左手畫圓，右手畫方游戲規(guī)則：每位同學左右手各拿一支筆，在紙上同時用左手畫一個圓，右手畫一個正方形。盤點：我的分心現(xiàn)象分心現(xiàn)象？在什么時間？活動二2.觀察圖片圖中，你能看到多少個幾何圖形？活動小結1：帶著明確的目標去做事情參考方法：任務清單排除法（列任務清單，弄清楚自己要做什么，做好取舍和先后順序安排）活動三3.倒數(shù)數(shù)字游戲規(guī)則：找兩名志愿者，同時大聲地從100倒數(shù)到0，一人數(shù)奇數(shù)，一人數(shù)偶數(shù)，要求迅速準確數(shù)偶數(shù)活動小結2：避免干擾參考方法：（1）塑造儀式感

（2）制造大塊時間活動四4.一拍即合游戲規(guī)則：（1）自愿報名20位同學，圍成一個圈；（2）每人向左右伸出雙手，左手掌心向上，放在左邊同學手掌下面約10cm處；（3）右手掌心向下，并放在右手邊同學手掌上面約10cm處；（4）播放《烏鴉喝水》的文章，每當聽到“烏鴉”二字時，每個同學的右手要快速拍打右手邊同學的手掌，左手則要快速的抽出以避免被人拍到。被拍到手掌的同學淘汰出局，其他同學繼續(xù)?；顒有〗Y3：盡量每次只做一件事參考方法：盡可能不要同時做好幾項任務，多線程任務更容易讓人分心，降低效率且容易出錯；自習課自習課時間是學生自我支配的黃金時期，這個時間學習的效果如何，將直接影響到當天以及第二天的學習效果！時間的利用率和效率存在一個“二八定律”，即：在效率最高的“黃金時間”，20%的時間投入能產(chǎn)生80%的回報；而在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入只能產(chǎn)生20%的回報；所以，要想提高學習效率，每一名同學都必須要抓住自習課這個黃金時期。早自習沒有目標和詳細規(guī)劃的早讀就是耍流氓；眼、心、口、手四者合一；給自己定一個必須要完成任務的理由；有同學來得早但是沒有讀書（在發(fā)呆。。。）晚自習的四個階段COVID-19階段一：知識復習（10-20分鐘）1.閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容；

包括課本里面的定義、概念、例題等根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍；2.整理補充完善自己的課堂筆記；

對于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自己當天的課堂學習補充完整，既可以復習一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后得再次學習；3.解決聽課過程中遺留的問題；

對課上沒有聽懂，或模擬兩可的知識點進行主動思考，也可以在課下問同學和老師；COVID-19階段二：完成作業(yè)，鞏固所學知識1.挑自己不擅長的科目作業(yè)先做，在自己精力轉態(tài)最好的時候去攻克最不擅長的科目，對于提高弱科有顯著效果；

2.努力嘗試后，依然不會做的題目，標記下來，第二天問老師和同學（老師在評講時注意聽老師的思路）；3.作業(yè)量如果比較大，那些重復次數(shù)多的、抄寫多的可以先緩一緩，當頭腦感到沉重的時候再做，放松大腦；4.識記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進行；COVID-19階段三：預習新課1.閱讀課本，了解第二天要學習的知識重點，對感覺特別難理解的知識點，要做好標記，在聽課的時候，重視聽老師的講解；

2.閱讀完成后，如果時間充裕，可以嘗試去看看課后的練習，思考有沒有解答的思路；

3.在預習新知中回顧舊知，看看哪些知識是與第二天學習內(nèi)容有關聯(lián)；

COVID-19階段四：總結和規(guī)劃1.總結每天做的好的和還需要進一步改進的，.....；

2.規(guī)劃.......；

最近問題：1、遲到問題

2、衛(wèi)生問題3、同學之間矛盾

4、狀態(tài)懶散問題5、偷簽問題6、個人檔案7、違禁物品：耳機，MP3等不能帶