第三節(jié)車輪滾滾

“軟實力”訓(xùn)練營2009.10.14/18（創(chuàng)新學(xué)分）/職業(yè)指導(dǎo)師聯(lián)系方式：/3

第五節(jié)車輪滾滾熱身一拓展訓(xùn)練二活動、車輪滾滾1、十二星座分組2、解手鏈2一.熱身1.十二星座分組組別星座名稱黃道帶時間對應(yīng)的農(nóng)歷節(jié)氣

白羊座03月21日-04月20日春分-谷雨前一天金牛座04月21日-05月21日谷雨-小滿前一天雙子座05月22日-06月21日小滿-夏至前一天巨蟹座06月22日-07月22日夏至-大暑前一天獅子座07月23日-08月23日大暑-處暑前一天處女座08月24日-09月22日處暑-秋分前一天天秤座09月23日-10月23日秋分-霜降前一天天蝎座10月24日-11月22日霜降-小雪前一天射手座11月23日-12月21日小雪-冬至前一天摩羯座12月22日-01月20日冬至-大寒前一天水瓶座01月21日-02月18日大寒-雨水前一天雙魚座02月19日-03月20日雨水-春分前一天

講臺1471025811369123一.熱身2.解手鏈練習(xí)：大家雙臂交叉左臂在上圍成一個圓，設(shè)法解開為手臂伸展看的背向圓心的圓，然后變化成面向圓心的圓。每組手拉手站成一個向心圓；音樂響起，松開手，大家在圈內(nèi)隨意走動；音樂停止，大家保持靜止，尋找剛才所牽的兩只手，牽起來。現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的手鏈，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。難度升級：每組站成一個向心圈；先舉起你的右手，握住對面那個人的左手；再舉起你的左手，握住另外一個人的右手；確保所有的手兩兩相握；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。如果過程中實在解不開，允許相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉沒有解開或解開最晚的兩個團隊將被解散。4二.拓展訓(xùn)練：車輪滾滾5車輪滾滾隊長從教師處領(lǐng)取原材料，帶領(lǐng)團隊利用給定材料做成一個大履帶車輪。項目驗收：履帶寬30厘米；全組成員成一縱隊模擬齒輪站立圈中，推動大車輪從起點滾動到終點(距離不少于15米)?？茨膫€團隊從開始制作紙圈起至到達終點的耗時最少。規(guī)則：全隊成員必須都踩著紙圈帶前進，途中如有隊員踏出紙圈帶則視為犯規(guī)，全隊原地停5秒后繼續(xù)進行；滾動過程中紙圈帶如發(fā)生斷裂，全隊必須回到原出發(fā)點，修補后重新出發(fā)；沒有膠帶/報紙可向教師索要，但隊長必須付出代價（膠帶：10個俯臥撐/厘米；報紙10個俯臥撐/張）。車輪滾滾：同一起跑線，看哪個團隊的車輪跑得最快又最遠。規(guī)則不變。67場地/器材：室外開闊地；擴音器或喇叭1個；秒表；每組：4K報紙23張；寬膠帶1.6米；小剪刀4把（共用）

報紙張數(shù)依據(jù)：（人身高180*2+人腳30*13*2）/2K的報紙長50=22.8≈238車輪滾滾即將開展室外PK!請隊長帶領(lǐng)全體同學(xué)到C區(qū)樓下。9車輪滾滾討論：1.應(yīng)該如何合理利用和分配資源？2.分享每個小組成功與失敗的感受。3.討論成功的動作取決于什么因素?4.你是否在整個活動中起到了作用？5.團隊是否有統(tǒng)一的規(guī)劃？領(lǐng)導(dǎo)？6.團隊的協(xié)調(diào)起到了什么作用？10①履帶要正常運轉(zhuǎn)需要每個齒輪緊密配合，團隊完成任務(wù)需要隊員的團結(jié)合作②履帶質(zhì)量可靠才可能正常運輸，團隊步調(diào)一致才能向前進③資源利用的最大化