第9課第一框課件《相伴相助融洽相處》-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業(yè)生涯》（高教版2023·基礎(chǔ)模塊）

教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第9課第一框相伴相助，融洽相處友好相處

學(xué)會合作第三單元

和諧交往

快樂生活導(dǎo)入一和諧相伴同學(xué)情二友好相處有方法三總結(jié)四作業(yè)五同學(xué)一、導(dǎo)入當(dāng)你看到這兩個字的時候，你會立刻想到什么呢？透視活因生活習(xí)慣不同產(chǎn)生寢室矛盾最近小周找到自己班的輔導(dǎo)員，述說了她遇到的問題。小周說本來公共衛(wèi)生每個人都有責(zé)任，一開始自己寢室的多數(shù)人都會注意整體的衛(wèi)生，只有一個室友小王衛(wèi)生做得特別差，她從不打開水，從不掃地，每天桌子亂糟糟的，垃圾也是隨手往垃圾桶扔，沒扔進(jìn)去也不管，洗漱池里經(jīng)常殘留著她刷牙的泡沫。

…………輔導(dǎo)員先找到了小王，跟她的談話中得知，她不是不想打掃衛(wèi)生，只是有時候早上走得急，再加上自己本來就是個粗線條的人，對于生活細(xì)節(jié)可能不太注意。之后輔導(dǎo)員去到了她們寢室，把情況全面地講述了一遍，寢室最后決定大家輪流打掃公共衛(wèi)生，小王的一些壞習(xí)慣由室友提醒改正，問題得到了解決。生（1）寢室摩擦?xí)r有發(fā)生，你有因為某種原因和室友發(fā)生過摩擦嗎？（2）當(dāng)和室友之間出現(xiàn)問題時，你們是如何解決的？從這三幅圖中，你可以看到怎樣的同學(xué)情？你有什么感受？二、和諧相伴同學(xué)情組長主持，按順序分享，每人1分鐘。一人分享時，其他人用心傾聽，不做評價。每組選擇一位代表在班內(nèi)分享。分享規(guī)則你與同學(xué)之間有過哪些讓你感覺溫暖的經(jīng)歷？這些經(jīng)歷給你帶來了什么？和諧的同學(xué)關(guān)系有怎樣的作用？分享內(nèi)容小組分享同伴交往助成長中職學(xué)生人際交往障礙會給他們的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等帶來一系列不良影響，還會給他人造成困擾。我國已故的著名心理學(xué)家丁瓚教授曾經(jīng)指出：“人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來的。”

一、為何會有交往障礙同伴交往助成長1.常見的人際交往障礙交往障礙嫉妒自負(fù)多疑自卑羞怯干涉他人同伴交往助成長自負(fù)的人只關(guān)心個人的需要，強調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同學(xué)相聚，不高興時會不分場合地亂發(fā)脾氣；高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒態(tài)度。（1）自負(fù)同伴交往助成長

（2）嫉妒有嫉妒心的人看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績，便產(chǎn)生一種嫉恨心理；當(dāng)對方面臨或陷入災(zāi)難時，就隔岸觀火、幸災(zāi)樂禍，甚至借助造謠、中傷、刁難等手段去貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有嫉妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估別人的偉大，貶低他人的偉大性使之與本人相齊?！蓖榻煌砷L

（3）多疑這是人際交往中一種不好的心理品質(zhì)，可以說是友誼之樹的蛀蟲。具有多疑心理的人，往往先在主觀上設(shè)定他人對自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)，把無中生有的事情強加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。同伴交往助成長（4）自卑美國心理學(xué)家的研究表明，一個人如果各項活動取得成績而得到老師、家長及同伴的認(rèn)可、支持和贊許，便會增強他們的自信心和求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂和滿足，就會養(yǎng)成一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相反，他們會產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。同伴交往助成長心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個不受侵犯的生活空間，同樣，人人也需要一個自我的心理空間。再親密的朋友，也有個人的內(nèi)心隱私，有一個不愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中喜歡詢問、打聽、傳播他人的私事，這種行為就會引起別人的反感而不愿與其交往。（5）干涉他人同伴交往助成長具有羞怯心理的人往往在交際場合或大庭廣眾之下羞于啟齒或害怕見人。過度的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得他在言語上支支吾吾，行為上手足無措。長此下來，會不利于同他人的正常交往。（6）羞怯同伴交往助成長2.人際交往技巧真誠關(guān)心同學(xué)2講究褒貶手段4學(xué)會寬容待人33增加交往頻率31保持人格完整35同伴交往助成長（1）增加交往頻率人際關(guān)系要密切，彼此有一定的交往是其前提。生活中我們?？梢钥吹?，原來關(guān)系密切的兩個人，后來由于交往少了，關(guān)系可能淡漠下來。反之，原來并不很熟悉的兩個人，由于經(jīng)常在一起活動，關(guān)系也可能密切起來。因此，在緊張的學(xué)習(xí)之余，不妨主動找同學(xué)聊聊天兒，討論某些問題，交換一些意見，互相傳遞信息。同伴交往助成長希望得到別人的關(guān)心和注意是人的心理需要。當(dāng)一個人感到周圍的同學(xué)對他十分關(guān)心時，他心中便會有一種溫暖、安全的感覺，就會充滿自信和快樂。他受到別人的關(guān)心，同樣也就會去關(guān)心別人，這樣，相互間就容易有一種親密友好的關(guān)系了。（2）真誠關(guān)心同學(xué)同伴交往助成長寬容別人對于搞好人際關(guān)系也是十分重要的。生活中充滿了矛盾，同學(xué)之間難免有被人誤解、嫉妒和被人背后議論等疙疙瘩瘩的事情發(fā)生。睚眥必報，結(jié)果引來的多是“以牙還牙”的惡性循環(huán)；反之，如果你相信人的感情是可以誘導(dǎo)的，因而能寬容別人、禮讓別人，“投之以桃”的話，別人遲早也會“報之以李”。（3）學(xué)會寬容待人同伴交往助成長（4）講究褒貶手段為了搞好同學(xué)間的關(guān)系，還必須學(xué)會誠心地贊美同學(xué)。得到別人的贊揚是人的一種心理需要。贊美別人也并非一件難事，因為每個人多少總有一些值得贊美之處。當(dāng)然這里所說的贊美是指誠心誠意、實事求是的贊美，這才能于人有益，于己無害。同伴交往助成長每個人都有自己獨特的態(tài)度和行為方式，這也是健康人格的特征之一。與別人相處時，固然要對別人持遷就、隨和的態(tài)度，但隨和不等于放棄原則，遷就也不等于予取予求。如果一個人真要那樣做的話，則根本不會得到別人的信任和尊敬，自然也不能與人建立良好的人際關(guān)系。（5）保持人格完整同伴交往助成長在人際交往中，自始至終存在著矛盾。當(dāng)一方不能滿足另一方的需求時就會產(chǎn)生交往沖突。為解決交往沖突，必須加強心理調(diào)適。例如，當(dāng)朋友誤解時，要學(xué)會換位思考。說話直爽是優(yōu)點，但若不考慮時間、場合，不考慮對方的接受能力，過于直爽或生硬，有時難免“無意傷人”。3.調(diào)適人際交往心態(tài)和諧的同學(xué)關(guān)系是我們心理健康和個人發(fā)展的有力保障，有助于滿足我們歸屬和交往的心理需要，促進(jìn)個人發(fā)展。小結(jié)同伴關(guān)系良好對我們的學(xué)習(xí)和生活有什么積極作用？同伴關(guān)系不良對我們的學(xué)習(xí)和生活有什么消極影響？同伴關(guān)系良好能促進(jìn)青少年社會化的發(fā)展，為青少年獲得成熟的社交技能提供重要機會，是青少年獲得安全感、歸屬感和社會支持的重要來源，有利于青少年自我概念的形成和健康人格的發(fā)展。同伴關(guān)系不良會影響青少年的學(xué)校適應(yīng)，如學(xué)業(yè)失敗、情緒失調(diào)、問題行為等；也會在一定程度上影響青少年成年后的人際關(guān)系、心理健康等。相關(guān)鏈接同伴關(guān)系的影響1．促進(jìn)自我認(rèn)知和自我完善2．促進(jìn)身心健康3．促成良好學(xué)習(xí)環(huán)境的形成同學(xué)和諧相處的重要性

請閱讀教材第70頁“閱讀與思考”中的兩個情境。每組選擇一個情境進(jìn)行表演，要盡可能多地展示出解決方案。三、友好相處有方法角色扮演小許和小楊是好朋友。小許學(xué)習(xí)很刻苦，成績也很好。小楊和小許形成鮮明對比，他不喜歡學(xué)習(xí)，上課不是睡覺就是走神。小許很為小楊著急，他決定跟小楊談?wù)?，可是沒說幾句，小楊就很不高興了，生氣地說：“你還是我的好朋友呢！一點都不理解我！”小許心里很委屈，但是又不知道該說些什么，怕再惹小楊不高興，影響他們之間的友誼。情境1角色扮演角色扮演小趙最近在實習(xí)，每天晚上回來都說太累了，把襪子扔在床底下，腳也不洗，直接睡覺。他想等周末有空時再把所有襪子一起洗了。小李住在小趙的下鋪，有一天，他實在忍不住了，跟小趙說：“你再天天把臭襪子往床底下塞，我就把它們?nèi)永袄铮　鼻榫?問題：在日常生活中，我們應(yīng)該如何建立和維系良好的同學(xué)關(guān)系？請各組將討論要點寫在卡片上進(jìn)行展示。小組討論同學(xué)間友好相處的具體方法2．學(xué)會傾聽5．學(xué)會贊美3．注意換位思考4．學(xué)會主動幫助和感激1．學(xué)會理解尊重良好的同學(xué)關(guān)系需要積極建立和維系，平時我們要不斷提升自身修養(yǎng)，學(xué)會認(rèn)真傾聽，與他人進(jìn)行有效溝通，當(dāng)矛盾發(fā)生時積極換位思考，正確處理矛盾。小結(jié)在人際交往中，什么樣的人比較受歡迎？你想擁有哪種類型的同伴關(guān)系？今后你會作出哪些調(diào)整或改變？類型具體表現(xiàn)受歡迎型在交往中積極主動，且常常表現(xiàn)出友好、熱情的交往行為，受到大多數(shù)同學(xué)的接納、喜愛，在同學(xué)中有較高的影響力。被拒絕型常常采取不適宜的交往方式，被多數(shù)同學(xué)排斥、拒絕，在同學(xué)中影響力較低。被忽視型在交往中表現(xiàn)得害羞、退縮或回避，無法融入同伴群體，被大多數(shù)同學(xué)忽視。一般型介于受歡迎型和被拒絕型之間，同學(xué)對他們既不特別喜愛，也不特別排斥。矛盾型既被一些同學(xué)喜愛、接納，同時也被一些同學(xué)排斥、拒絕。青少年在群體中的同伴關(guān)系有不同的類型。同伴關(guān)系的類型培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)。注意交往禮儀，如儀容整潔，儀表端莊，禮貌待人等。___________________________提升自身修養(yǎng)想一想有哪些具體做法可以提升自身修養(yǎng)？請一位同學(xué)到講臺即興發(fā)表一段演講。臺下的同學(xué)第一次表現(xiàn)得心不在焉、交頭接耳、竊竊私語；第二次集中精力，跟演講者有目光交流，點頭表達(dá)認(rèn)同和鼓勵。體驗活動請演講者分別談?wù)剝纱蔚母惺堋＞?、表情專注，有目光交流。用微笑表友好的態(tài)度，用點頭表達(dá)認(rèn)同和鼓勵。___________________________學(xué)會認(rèn)真傾聽如何做到認(rèn)真傾聽？想一想善于有效溝通怎樣才能做到有效溝通？勇于表達(dá)自己的態(tài)度和見解，清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法和需求。充分考慮對方的感受，注意對方的反應(yīng)，及時調(diào)整溝通的措辭和語氣。___________________________想一想思考有效溝通是建立良好同學(xué)關(guān)系的重要技巧。但有效溝通是不是一味遷就別人呢？如果不是，那我們該如何說“不”呢？學(xué)會說“不”看場合，再拒絕。01先解釋，再拒絕。03拒絕時明確、果斷。0402先肯定，再拒絕。情境1期中考試將近，同桌提前跟你商量，考試時候給他發(fā)一下答案。行為訓(xùn)練請選擇一個情境，運用學(xué)到的技巧進(jìn)行訓(xùn)練并分組上臺展示，準(zhǔn)備時間3分鐘。情境2放假了，幾位室友約你一起出去唱歌，但你不太想去。情境3今天是室友連續(xù)第7次讓你幫忙帶飯，你不太情愿。盡快平復(fù)情緒，冷靜分析原因。