運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)（西華大學(xué)）智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年西華大學(xué)

運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)（西華大學(xué)）智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年西華大學(xué)采用持續(xù)訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動員的體能時,應(yīng)注意練習(xí)的時間越長，負(fù)荷的強(qiáng)度就越大。

答案:錯運(yùn)動訓(xùn)練原則是在運(yùn)動訓(xùn)練活動中，提高競技運(yùn)動水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。

答案:錯在技術(shù)訓(xùn)練中,對運(yùn)動水平較低、年齡較小的運(yùn)動員應(yīng)更多使用示范等直觀手段。

答案:對對競技體操等評分類項(xiàng)目來說，裁判員的職業(yè)道德對比賽結(jié)果會產(chǎn)生重要影響。

答案:對依理論研究所涵蓋的范圍，運(yùn)動訓(xùn)練理論的內(nèi)容包括（）

答案:身體、技戰(zhàn)術(shù)、心智能訓(xùn)練###運(yùn)動訓(xùn)練的組織與控制###運(yùn)動訓(xùn)練方法與手段運(yùn)動技術(shù)對標(biāo)槍項(xiàng)目運(yùn)動員的競技能力起決定性作用。

答案:錯以當(dāng)前我國運(yùn)動訓(xùn)練管理工作的覆蓋面和相應(yīng)的組織形式，運(yùn)動訓(xùn)練管理可分為宏觀、中觀、微觀三個層次。

答案:對運(yùn)動競賽是競技體育領(lǐng)域最有代表性、最有活力的組成部分。

答案:對運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施，是運(yùn)動訓(xùn)練過程的中心環(huán)節(jié)，貫穿訓(xùn)練實(shí)踐活動始終。

答案:對重復(fù)訓(xùn)練法對于運(yùn)動員的無氧能力、無氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促進(jìn)作用

答案:對形式變換訓(xùn)練方法的運(yùn)用主要反映在練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方式、練習(xí)條件或環(huán)境的變換上。

答案:錯高度發(fā)展的協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動員掌握合理的運(yùn)動技術(shù)的重要先決條件。

答案:對不應(yīng)當(dāng)把一般耐力與長時間的跑以及有氧代謝練習(xí)混為一談。

答案:對球類項(xiàng)目都屬于技能主導(dǎo)類對抗性項(xiàng)群，對運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)要求較高，而對身體形態(tài)沒有要求。

答案:錯在運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)中，“木桶模型”更為關(guān)注“補(bǔ)短”，“積木模型”更為關(guān)注“揚(yáng)長”。

答案:對負(fù)荷強(qiáng)度反映著運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷的質(zhì)的特征，是運(yùn)動負(fù)荷的核心要素。

答案:對在準(zhǔn)備期應(yīng)以一般耐力為主，賽前階段、比賽期應(yīng)以比賽性的專項(xiàng)耐力為主。

答案:對教練員和運(yùn)動員是運(yùn)動訓(xùn)練活動的主體，教練員是運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃的制定者及運(yùn)動訓(xùn)練活動的組織者與指導(dǎo)者。

答案:對信號刺激法是提高反應(yīng)速度的基本訓(xùn)練方法。

答案:對“克拉克”現(xiàn)象是典型的超常表現(xiàn)。

答案:錯體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)目的專項(xiàng)耐力訓(xùn)練主要采用多次重復(fù)比賽內(nèi)容或要求的方法。

答案:對運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)理論研究的構(gòu)成要素有（）

答案:訓(xùn)練負(fù)荷###訓(xùn)練安排###訓(xùn)練內(nèi)容###訓(xùn)練方法###訓(xùn)練原則技術(shù)風(fēng)格的特性包括（）

答案:穩(wěn)定性###獨(dú)特性###形成過程的長期性依訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系,可將運(yùn)動訓(xùn)練方法分為

答案:重復(fù)訓(xùn)練法###間歇訓(xùn)練法###持續(xù)訓(xùn)練法運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)的“雙子模型”，是有哪幾個理論組成的？

答案:積木理論###木桶理論模式訓(xùn)練法的工作流程包括（）

答案:建立模型###診斷比較###組織實(shí)施###確定方向?yàn)樘岣?00米跑運(yùn)動員的無氧糖酵解供能能力,教練員常采用

答案:間歇訓(xùn)練法從決定競技能力的主導(dǎo)因素看，下列運(yùn)動項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的是

答案:400米短時間持續(xù)訓(xùn)練法的負(fù)荷時間為

答案:5-10分鐘中時間重復(fù)訓(xùn)練法的負(fù)荷時間為（）

答案:6-30秒在運(yùn)動訓(xùn)練理論的形成發(fā)展過程中，我國學(xué)者的突出貢獻(xiàn)是（）

答案:建立項(xiàng)群訓(xùn)練理論良好的體能訓(xùn)練是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動成績的基礎(chǔ)，是運(yùn)動員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)。

答案:對乒乓球、羽毛球等是隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目,手指肌韌帶等小肌群的感知覺能力對技術(shù)動作的影響不大。

答案:錯一般賽前訓(xùn)練的周數(shù)不應(yīng)少于4周，最長不超過10周，大多數(shù)項(xiàng)目的賽前訓(xùn)練安排在4-8周之間。

答案:對教練員是“全才”，他要從選材、運(yùn)動訓(xùn)練到運(yùn)動競賽及組織管理方面，都應(yīng)該具備相應(yīng)的能力。

答案:對負(fù)荷量反映著運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷的數(shù)量特征，負(fù)荷量的施加與變化與負(fù)荷強(qiáng)度變化沒有關(guān)系。

答案:錯在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，兒童少年的訓(xùn)練負(fù)荷有很大的提高空間，因此要盡可能加大訓(xùn)練負(fù)荷，促進(jìn)其競技能力的快速提高。

答案:錯程序訓(xùn)練法是按照訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn),將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序邏輯性的編制成訓(xùn)練程序,按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動的方法。

答案:對在區(qū)間多年訓(xùn)練計(jì)劃的專項(xiàng)提高階段，對于擊劍、拳擊、排球、籃球等技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)目，除了技術(shù)之外，心理能力和戰(zhàn)術(shù)能力也是訓(xùn)練中必須重點(diǎn)發(fā)展的競技能力因素。

答案:對年度訓(xùn)練過程所包含的小周期數(shù)，是反映年度訓(xùn)練過程結(jié)構(gòu)特征的主要內(nèi)容。

答案:對在大多數(shù)集體球類項(xiàng)目的賽前集訓(xùn)安排中，訓(xùn)練的重點(diǎn)任務(wù)是關(guān)鍵技術(shù)的解決與技戰(zhàn)術(shù)的磨合與強(qiáng)化。

答案:對我國男子籃球運(yùn)動員姚明競技能力表現(xiàn)為身材高大、基礎(chǔ)技術(shù)合理，但上肢力量相對較差，其仍能成為世界優(yōu)秀中鋒。這說明運(yùn)動員的競技能力具有

答案:均衡性###整體性運(yùn)動技術(shù)的基本特征包括（）

答案:運(yùn)動技術(shù)相對穩(wěn)定與即時應(yīng)變的統(tǒng)一性###運(yùn)動技術(shù)的個體差異性###運(yùn)動技術(shù)不斷發(fā)展的必然性依據(jù)訓(xùn)練負(fù)荷時機(jī)體能量代謝的不同特點(diǎn)劃分的訓(xùn)練方法有（）

答案:無氧訓(xùn)練法###混合訓(xùn)練法###有氧訓(xùn)練法在技心能主導(dǎo)類項(xiàng)群中，射擊、射箭項(xiàng)目運(yùn)動員競技能力的決定因素是（）

答案:心理運(yùn)動員進(jìn)入最佳競技階段之后，可以承受的負(fù)荷增加，這時訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)是（）

答案:量大、強(qiáng)度大恢復(fù)時期為了消除運(yùn)動員的體力與精神疲勞，為轉(zhuǎn)入下一個大周期訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，運(yùn)動員應(yīng)該進(jìn)行休息，可以不參加訓(xùn)練。

答案:錯戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是戰(zhàn)術(shù)活動的核心。

答案:對運(yùn)動員的形態(tài)學(xué)特征是其體能的質(zhì)構(gòu)性基礎(chǔ)，而機(jī)能特征是其體能的生物功能性基礎(chǔ)。

答案:對高水平競技體育的運(yùn)動訓(xùn)練在某種意義上說，就是一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)天才、張揚(yáng)個性、打造極品的事業(yè)。

答案:對技能主導(dǎo)類項(xiàng)群包括跳水、體操、藝術(shù)體操、花樣滑冰、花樣游泳和技巧、武術(shù)套路等競技項(xiàng)目。

答案:對運(yùn)動員的力量耐力兼有力量與耐力的雙重特點(diǎn)，既要求肌肉具有較大的力量，又要求肌肉能夠長時間地堅(jiān)持工作。

答案:對動作速度訓(xùn)練方法有哪些呢？

答案:預(yù)先加難練習(xí)###助力練習(xí)###減少負(fù)荷練習(xí)###大強(qiáng)度的分解技術(shù)練習(xí)靈敏素質(zhì)水平的高低，一般由平衡能力、速度、力量和協(xié)調(diào)能力所決定。

答案:對運(yùn)動訓(xùn)練對運(yùn)動員成績的影響主要有兩個，一是發(fā)展運(yùn)動員的競技能力，二是培養(yǎng)運(yùn)動員在特定比賽中充分表現(xiàn)已獲得的競技能力。

答案:對兒童青少年的絕對力量、速度力量和力量耐力的發(fā)展敏感期是一樣的。

答案:錯協(xié)調(diào)能力是發(fā)展運(yùn)動員技能和戰(zhàn)術(shù)能力的基礎(chǔ),在運(yùn)動員的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段應(yīng)將協(xié)調(diào)能力放在訓(xùn)練首位。

答案:對球類項(xiàng)目以技戰(zhàn)術(shù)為主，不需要有相當(dāng)大的耐力儲備。

答案:錯年度訓(xùn)練計(jì)劃的周期類型包括（）

答案:“板塊”訓(xùn)練安排###多周期###雙周期###單周期在全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃的最佳競技階段，體能主導(dǎo)類項(xiàng)目主要是發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)，技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)目主要是發(fā)展專項(xiàng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力。

答案:對運(yùn)動員的全程多年訓(xùn)練過程是一個有機(jī)的整體，基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項(xiàng)提高、最佳競技、競技保持四個階段缺一不可。

答案:對在安排訓(xùn)練負(fù)荷時，一般情況下應(yīng)避免同時加大負(fù)荷量和提高負(fù)荷強(qiáng)度。

答案:對背越式跳高訓(xùn)練中,先練習(xí)過桿及落地技術(shù),接著練習(xí)起跳技術(shù),再練習(xí)助跑技術(shù),最后把這些動作結(jié)合成完整技術(shù)進(jìn)行練習(xí),這種練習(xí)方法稱為單純分解練習(xí)法。

答案:錯PNF拉伸包括被動的拉伸運(yùn)動和主動的肌肉收縮活動，這種方法能夠促進(jìn)肌肉的放松，因而比其他拉伸方法更有效。

答案:對變異組合練習(xí)手段是指單一動作結(jié)構(gòu)下，將多種練習(xí)手段依變異形式組合進(jìn)行的身體練習(xí)。

答案:錯大周期中準(zhǔn)備期的任務(wù)就是為了保持競技狀態(tài)。

答案:錯現(xiàn)代競技體育比賽頻繁，運(yùn)動員應(yīng)盡可能多的參加比賽，以賽代訓(xùn)，沒有必要再進(jìn)行一般訓(xùn)練。

答案:錯優(yōu)秀運(yùn)動員出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”的主觀原因在于隨著運(yùn)動員進(jìn)入青年期，各生理系統(tǒng)發(fā)育完善，遺傳效應(yīng)減慢或停滯。

答案:錯大負(fù)荷訓(xùn)練，超過運(yùn)動員機(jī)體所能承受的閾值時，運(yùn)動員的成績依然會提高，機(jī)體不會出現(xiàn)劣變反應(yīng)。

答案:錯發(fā)展移動速度，主要采用高強(qiáng)度的重復(fù)訓(xùn)練法進(jìn)行。

答案:對比賽是訓(xùn)練的杠桿，只有通過比賽，運(yùn)動訓(xùn)練的成果才能得到社會的公認(rèn)。

答案:對籃球的運(yùn)球上籃練習(xí)和排球的助跑扣球練習(xí)都屬于全身混合性練習(xí)手段。

答案:對最佳競技狀態(tài)如果調(diào)整得好，可在比賽階段中保持1.5-2.5個月，但最佳競技狀態(tài)的最高水平（即最好成績）卻只能保持7-10天。

答案:對體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練的比重,以及一般體能和專項(xiàng)體能的比例是固定的。

答案:錯基礎(chǔ)訓(xùn)練階段要發(fā)展運(yùn)動員的一般運(yùn)動能力，訓(xùn)練內(nèi)容首先是協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)。

答案:對全年訓(xùn)練按一個完整的大周期組織實(shí)施，稱為大周期安排。

答案:錯準(zhǔn)備期為運(yùn)動員在進(jìn)入競賽時期后逐步形成良好的競技狀態(tài)創(chuàng)造必要的條件。

答案:對體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群運(yùn)動員的專項(xiàng)能力，主要表現(xiàn)為以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動作的能力。

答案:對采用重復(fù)訓(xùn)練法時，兩次負(fù)荷之間的休息不充分，心率一般不能恢復(fù)到每分鐘120次以下。

答案:錯采用循環(huán)訓(xùn)練法時，在每一組練習(xí)過程中，要注意各個練習(xí)之間應(yīng)保持連續(xù)進(jìn)行，不要有間歇。

答案:對沒有負(fù)荷，運(yùn)動員的競技能力無從變化；沒有恢復(fù)，運(yùn)動員的競技能力不可能提高。

答案:對賽前階段的訓(xùn)練，為了適應(yīng)連續(xù)比賽的要求，教練員往往連續(xù)安排不同訓(xùn)練任務(wù)的大負(fù)荷訓(xùn)練課。

答案:對技能主導(dǎo)類運(yùn)動員的專項(xiàng)耐力，表現(xiàn)為以最佳技術(shù)重復(fù)完成完整比賽動作的能力。

答案:對采用動力性力量的訓(xùn)練會有效促進(jìn)速度和靈敏素質(zhì)提高，而過多地進(jìn)行靜力性力量訓(xùn)練則會制約運(yùn)動技能的掌握和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

答案:對常規(guī)大周期的準(zhǔn)備期負(fù)荷強(qiáng)度要高于負(fù)荷量。

答案:錯像射擊、射箭等對運(yùn)動員心理有更高要求的項(xiàng)目，以及田徑、皮劃艇等更加強(qiáng)調(diào)體能的項(xiàng)目，運(yùn)動員一般在相對較小的年齡就能達(dá)到頂級水平。

答案:錯速度訓(xùn)練，在一周中最好安排在小強(qiáng)度訓(xùn)練或調(diào)整訓(xùn)練后的第一天進(jìn)行。

答案:對教練員對負(fù)荷極限的認(rèn)識還不具備完全把握的時候，通常應(yīng)注意留有余地，以避免過度訓(xùn)練的出現(xiàn)。

答案:對訓(xùn)練停止后，運(yùn)動素質(zhì)消退得很快，這表現(xiàn)了運(yùn)動訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性。

答案:對負(fù)荷量是運(yùn)動負(fù)荷的基礎(chǔ)要素，負(fù)荷量的施加與變化是負(fù)荷強(qiáng)度變化的基礎(chǔ)。

答案:對受氣候條件、準(zhǔn)備時間等因素的影響，下列項(xiàng)目適宜采用單周期安排全年訓(xùn)練的是（）

答案:速度滑冰###藝術(shù)體操提高移動速度的基本途徑（）

答案:快速反應(yīng)###反復(fù)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)###力量訓(xùn)練下列四項(xiàng)因素中,不是構(gòu)成負(fù)荷強(qiáng)度的因素是（）

答案:組數(shù)###時間加大動作幅度的途徑有（）

答案:改進(jìn)動作技術(shù)###改善柔韌性###提高肌肉力量在制定戰(zhàn)術(shù)方案時要考慮（）

答案:攻守轉(zhuǎn)換的靈活性###針對性和實(shí)效性###創(chuàng)造性和協(xié)同性###可接受性反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段（）

答案:移動目標(biāo)的練習(xí)###信號刺激法###選擇性練習(xí)關(guān)于技術(shù)訓(xùn)練的基本要求表達(dá)正確的是（）

答案:“難點(diǎn)先行”必須具備一定的條件###在狠抓特長技術(shù)訓(xùn)練的同時,還應(yīng)當(dāng)力求全面地掌握專項(xiàng)運(yùn)動中的各項(xiàng)技術(shù)###體育院校的學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練時,更應(yīng)注意正確的外部形態(tài)###相對于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)目,球類等對抗性項(xiàng)目更加重視技術(shù)的實(shí)效性不同競技項(xiàng)目對運(yùn)動員(隊(duì))戰(zhàn)術(shù)能力的要求有所不同，對選手戰(zhàn)術(shù)能力的要求較高的是

答案:集體同場對抗項(xiàng)目###個人同道競速類項(xiàng)目###個人格斗對抗性項(xiàng)目###集體及個人隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)能力是運(yùn)動員掌握和運(yùn)用比賽戰(zhàn)術(shù)的能力，表現(xiàn)為（）

答案:出色的發(fā)揮自身的體能技能，心理能力及知識能力###在規(guī)則允許的范圍內(nèi)干擾對手競技能力的發(fā)揮###對于競賽結(jié)果的評定行為施加合法的影響有哪些因素影響柔韌素質(zhì)的發(fā)展?

答案:年齡和性別###解剖和訓(xùn)練因素###關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)###肌肉體積考慮到運(yùn)動員的承受能力與訓(xùn)練效果,只有優(yōu)秀運(yùn)動員才可以應(yīng)用的負(fù)荷增加方式是

答案:波浪式根據(jù)運(yùn)動員個體競技能力各構(gòu)成要素發(fā)展的非衡狀態(tài),以及要素之間的代償作用,提出的訓(xùn)練學(xué)理論是（）

答案:競技能力非衡結(jié)構(gòu)的補(bǔ)償效應(yīng)對花樣游泳、藝術(shù)體操等需要長時間創(chuàng)編新動作和套路的項(xiàng)目，年度訓(xùn)練一般安排（）

答案:單周期持續(xù)訓(xùn)練法主要用于發(fā)展運(yùn)動員的（）

答案:有氧耐力短時間持續(xù)訓(xùn)練的心率強(qiáng)度為（）

答案:160次左右在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練負(fù)荷增加的方式是（）

答案:循序漸進(jìn)運(yùn)動員在競技保持階段訓(xùn)練的最重要的任務(wù)就是使運(yùn)動員（）

答案:保持心理穩(wěn)定性關(guān)于技術(shù)訓(xùn)練中的加難法，以下表述錯誤的是（）

答案:此種方法常用于技術(shù)初學(xué)階段。在現(xiàn)代競技比賽和運(yùn)動訓(xùn)練過程中，需要對原有計(jì)劃進(jìn)行必要的變更。這反映的運(yùn)動訓(xùn)練的特點(diǎn)是（）

答案:訓(xùn)練調(diào)控的必要性和應(yīng)變性運(yùn)動員最大負(fù)荷訓(xùn)練后，恢復(fù)時會出現(xiàn)（）

答案:心率下降基本技術(shù)的訓(xùn)練的表述正確的是（）

答案:無論是優(yōu)秀運(yùn)動員,還是青少年運(yùn)動員中都需要進(jìn)行基本技術(shù)的訓(xùn)練下列指標(biāo)中，不屬于運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷生物學(xué)監(jiān)控的指標(biāo)是

答案:情緒在全程性多年訓(xùn)練過程中，最重要的核心階段是（）

答案:最佳競技階段下列不屬于競技體育基本的構(gòu)成要素是（）

答案:運(yùn)動醫(yī)學(xué)心理戰(zhàn)術(shù)的核心是心理干擾。

答案:對優(yōu)秀運(yùn)動員的競技保持階段的主要任務(wù)就是努力保持專項(xiàng)競技水平，延長運(yùn)動壽命，因此是運(yùn)動員全程多年訓(xùn)練的核心階段。

答案:錯運(yùn)動訓(xùn)練理論的研究主要針對“練什么、練多少、怎樣練”，即訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練方法及訓(xùn)練安排問題而進(jìn)行。

答案:對在最佳競技階段中，運(yùn)動員需要進(jìn)行大負(fù)荷的專項(xiàng)訓(xùn)練，負(fù)荷通常要逐年提高。

答案:錯兒童少年運(yùn)動員力量訓(xùn)練，應(yīng)主要側(cè)重在肌纖維收縮同步化的程度、肌肉工作的動力學(xué)條件、動作技術(shù)的合理性等。

答案:對少年兒童運(yùn)動員要重視多安排體操訓(xùn)練，以有效提高其肌肉協(xié)調(diào)能力、空間感知能力以及平衡能力。

答案:對體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群包括田徑中的跳躍、投擲、舉重、中長跑等要求運(yùn)動員具有高度爆發(fā)力的項(xiàng)目。

答案:錯速度、力量、柔韌等運(yùn)動素質(zhì)對技術(shù)動作的完成和運(yùn)動技術(shù)的質(zhì)量有著重要的影響。

答案:對間歇訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后,機(jī)體基本恢復(fù)后,再進(jìn)行下一次練習(xí)的方法。

答案:錯運(yùn)動員的競技能力來自于遺傳效應(yīng)、生活效應(yīng)及訓(xùn)練效應(yīng)多元的途徑，其中，生活效應(yīng)是運(yùn)動員獲得競技能力最重要、最有效的途徑。

答案:錯循環(huán)間歇訓(xùn)練方法的應(yīng)用特點(diǎn)是：將各種練習(xí)設(shè)置為若干個練習(xí)站，各練習(xí)站的負(fù)荷時間至少60秒以上，站與站之間的間歇較不充分。

答案:錯現(xiàn)今的研究結(jié)果表明，動態(tài)的拉伸練習(xí)比傳統(tǒng)的靜力性拉伸有更好的熱身效果。

答案:對在賽前短期集訓(xùn)階段，跳水、技巧等技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項(xiàng)目的訓(xùn)練要抓住技術(shù)細(xì)節(jié)，使全套動作更加完善。

答案:對大負(fù)荷身體訓(xùn)練后，進(jìn)行拉伸練習(xí)是為了消除運(yùn)動員生理和心理上的不良反應(yīng)，降低肌肉酸痛。

答案:對平衡能力不是協(xié)調(diào)素質(zhì)的一個要素。

答案:錯人體的形態(tài)學(xué)特征不屬于體能的范疇。

答案:錯最大負(fù)荷量訓(xùn)練后運(yùn)動員紅細(xì)胞數(shù)減少，血紅蛋白下降。

答案:對應(yīng)用循環(huán)訓(xùn)練法應(yīng)注意科學(xué)編制練習(xí)組合、組內(nèi)保持連續(xù)完成各項(xiàng)練習(xí)這樣兩個要點(diǎn)。

答案:對對于優(yōu)秀運(yùn)動員，必要數(shù)量的比賽是充分表現(xiàn)其競技水平，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績必不可少的條件。

答案:對教練員的執(zhí)教對象僅僅是競技比賽的運(yùn)動員。

答案:錯不同項(xiàng)目不同的評定方法對運(yùn)動競賽的結(jié)果所產(chǎn)生的影響也是不同的。

答案:對反應(yīng)速度受遺傳效應(yīng)影響較大，但依然可以通過訓(xùn)練得到大幅度提高。

答案:錯所有項(xiàng)目的訓(xùn)練，都應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動員專項(xiàng)特點(diǎn)及技術(shù)變化，高度重視速度素質(zhì)的訓(xùn)練。

答案:對運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷，對人體運(yùn)動競技能力有雙向效應(yīng)，就是說有正向影響，也有可能負(fù)向影響。

答案:對乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目的比賽是隔網(wǎng)進(jìn)行的，因此選手競技水平的發(fā)揮較少受對手的影響。

答案:錯將足球的運(yùn)球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起，進(jìn)行8分鐘的持續(xù)練習(xí)，此方法為持續(xù)訓(xùn)練法。

答案:對在集體項(xiàng)目中，個人戰(zhàn)術(shù)是小組戰(zhàn)術(shù)和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。

答案:對構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)都是相互獨(dú)立的,互不影響。

答案:錯在大周期的比賽期為了保持運(yùn)動員的競技狀態(tài)，可以同時增加訓(xùn)練的量和強(qiáng)度。

答案:錯發(fā)展運(yùn)動員最大力量的訓(xùn)練強(qiáng)度一般控制在60%左右。

答案:錯在年度訓(xùn)練中，實(shí)施多周期安排的基本條件是（）

答案:全年比賽受氣候條件的影響較小###運(yùn)動員在較短的時間內(nèi)能有效的提高競技能力###運(yùn)動員在較短的時間內(nèi)能把競技能力轉(zhuǎn)化為運(yùn)動成績運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的主要研究任務(wù)是（）

答案:探索尚未被人們所認(rèn)識和認(rèn)識還不十分清楚的運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律###從專項(xiàng)訓(xùn)練中總結(jié)帶有普遍意義的共性規(guī)律###運(yùn)用一般運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的基本理論指導(dǎo)各專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)踐###健全運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)理論和內(nèi)容體系在訓(xùn)練周期的比賽的時期，運(yùn)動負(fù)荷安排的重點(diǎn)應(yīng)以提高練習(xí)的

答案:密度為主###強(qiáng)度為主###難度為主對運(yùn)動員運(yùn)動成績的評定包括以下哪幾個方面的要素

答案:比賽名次###競技水平###競技狀態(tài)下列對比賽時期各項(xiàng)目負(fù)荷變化表述正確的是（）

答案:田徑、游泳等項(xiàng)目訓(xùn)練的速度、遠(yuǎn)度、高度增加，重復(fù)次數(shù)、訓(xùn)練時間減少###集體球類項(xiàng)目配合訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練增加，個人技術(shù)練習(xí)比重減少###射擊、射箭等項(xiàng)目的實(shí)射比例增加，空射比例減少###體操、跳水等項(xiàng)目成套練習(xí)的比例增加，單個動作練習(xí)數(shù)量減少影響競技戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力的因素有

答案:形態(tài)學(xué)因素###軍事學(xué)與謀略學(xué)因素###體能、技能因素###心理學(xué)與思維科學(xué)因素根據(jù)運(yùn)動中氧代謝的特征，耐力素質(zhì)可分為

答案:無氧耐力###有氧-無氧混合耐力###有氧耐力速度素質(zhì)可分為（）

答案:反應(yīng)速度###移動速度###動作速度常規(guī)大周期與微縮大周期的不同點(diǎn)在于

答案:包含的時期不同###持續(xù)時間不同影響技術(shù)的客體因素包括

答案:競賽規(guī)則###技術(shù)環(huán)境###器材設(shè)備與場地運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的主要學(xué)科特征有（）

答案:實(shí)踐性###綜合性###本源性發(fā)展最大力量的常用方法有（）

答案:重復(fù)練習(xí)法###階梯式極限用力法###減負(fù)荷練習(xí)是發(fā)展快速力量的常用方法。運(yùn)動技術(shù)創(chuàng)新的目的包括（）

答案:直接提高運(yùn)動成績###有效地制約現(xiàn)有技術(shù)，這種情況在對抗性項(xiàng)目中尤為突出###更大限度地發(fā)揮人體潛能###引進(jìn)制勝因素或提高制勝因素單個水平或因素間組合水平耐力訓(xùn)練的基本要求（）

答案:結(jié)合專項(xiàng)需要進(jìn)行訓(xùn)練###加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)###從少兒開始培養(yǎng)耐力###重視呼吸能力的培養(yǎng)運(yùn)動員的心理能力是進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練和參加專項(xiàng)競技必要的自身精神條件，主要表現(xiàn)在（）

答案:訓(xùn)練動機(jī)###心理控制###競技意志在制定年度訓(xùn)練計(jì)劃時，對參賽目標(biāo)的可行性分析包括

答案:主要對手的競技狀態(tài)###比賽結(jié)果的預(yù)測###主要的比賽條件###運(yùn)動員的競技能力影響摔跤、柔道等技能主導(dǎo)類項(xiàng)群項(xiàng)目比賽成績的決定性因素包括（）

答案:比賽的結(jié)果的評定行為###對手的競技水平###運(yùn)動員自身的競技水平訓(xùn)練大周期中準(zhǔn)備時期的主要訓(xùn)練任務(wù)包括（）

答案:發(fā)展運(yùn)動員的基礎(chǔ)性運(yùn)動能力###培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動員的競技狀態(tài)###提高運(yùn)動員的競技能力競技體育包含：

答案:競技體育###運(yùn)動競賽###運(yùn)動員選材###運(yùn)動訓(xùn)練運(yùn)用完整法與分解法時應(yīng)注意

答案:少兒初學(xué)者善于模仿,對于一些動作,可先完整練習(xí)后再分解練習(xí)###“先分解后完整”或“先完整后分解”都不是固定的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練程序,教練員應(yīng)根據(jù)技術(shù)動作的難度、結(jié)構(gòu)、運(yùn)動員年齡及心理特征等來確定采用什么方法我國跳水界根據(jù)運(yùn)動員少年時期體重輕、心理負(fù)荷小的特點(diǎn)，躍進(jìn)式的發(fā)展難度技術(shù)，這是有效的處理了（）

答案:循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系下列對運(yùn)動成績的表達(dá)不正確的是（）

答案:是對運(yùn)動員及對手在比賽中發(fā)揮情況的綜合評定跳推杠鈴練習(xí)屬于

答案:全身周期性練習(xí)少兒力量訓(xùn)練應(yīng)以（）為主

答案:動力性練習(xí)在中短期集訓(xùn)隊(duì)伍中長期間斷訓(xùn)練的老運(yùn)動員，在安排訓(xùn)練時首先要（）

答案:進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練方法的負(fù)荷時間為（）

答案:＜40秒一個完整訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)是（）

答案:運(yùn)動員的起始狀態(tài)診斷重復(fù)訓(xùn)練法心率應(yīng)恢復(fù)到（），再施加下一次負(fù)荷

答案:110次以下/分最先出現(xiàn)超量恢復(fù)的供能系統(tǒng)是（）

答案:無氧磷酸原供能系統(tǒng)中時間持續(xù)訓(xùn)練的負(fù)荷時間為（）

答案:10-30分鐘在下列影響技術(shù)的因素中,主體因素是（）

答案:動作技能的儲存數(shù)量提高乳酸供能能力的主要訓(xùn)練方法是（）

答案:強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法對跳水、乒乓球、拳擊等技術(shù)主導(dǎo)類項(xiàng)群中的表現(xiàn)難美性、隔網(wǎng)對抗性、格斗性項(xiàng)目，在準(zhǔn)備時期的開始階段，應(yīng)將訓(xùn)練的主要精力主要放在（）

答案:發(fā)展新技術(shù)排球運(yùn)動員大力發(fā)球動作中的擊球是一種（）

答案:快速力量跳高訓(xùn)練時采用橡皮繩做橫桿屬于（）

答案:減難法下列不屬于動作要素的內(nèi)容是

答案:動作方向運(yùn)動員負(fù)荷量度臨界值的大小受教育程度、競技水平及健康等因素的影響,因此在訓(xùn)練中需要

答案:科學(xué)動態(tài)探求負(fù)荷量度臨界值在拳擊、摔跤、跆拳道、擊劍及乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等單打項(xiàng)目中，主要采用的戰(zhàn)術(shù)是

答案:個人戰(zhàn)術(shù)在長跑、游泳等體能主導(dǎo)類項(xiàng)群的周期性項(xiàng)目中運(yùn)動較多的戰(zhàn)術(shù)形式是

答案:體力分配戰(zhàn)術(shù)下面選項(xiàng)中，不屬于力量素質(zhì)劃分類型的（）

答案:相對力量現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練活動的主體是（

）

答案:教練與運(yùn)動員兒童耐力訓(xùn)練必須是（）

答案:有氧耐力訓(xùn)練在球類等對抗性項(xiàng)群中,最為關(guān)鍵的因素是技術(shù)的（）

答案:實(shí)用性在青少年的短期集訓(xùn)中，對于一些沒有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的運(yùn)動員，在安排訓(xùn)練時（）

答案:以小負(fù)荷訓(xùn)練為主機(jī)體在局部疲勞時更適用于發(fā)展運(yùn)動員的（）

答案:耐力循環(huán)間歇訓(xùn)練法的供能形式為

答案:以糖酵解代謝系統(tǒng)供能為主下列對于影響運(yùn)動技術(shù)形成發(fā)展的因素敘述不正確的是

答案:競賽規(guī)則只對競技戰(zhàn)術(shù)起作用,與運(yùn)動技術(shù)沒有關(guān)系運(yùn)動員出現(xiàn)速度障礙時,可采用的訓(xùn)練手段（）

答案:牽引跑訓(xùn)練大周期中比賽時期的負(fù)荷特點(diǎn)表現(xiàn)在（）

答案:量小、強(qiáng)度大速度練習(xí)、靈敏素質(zhì)練習(xí)一般應(yīng)安排在訓(xùn)練課的（）

答案:前半部分教練員不僅僅是單一的幫助運(yùn)動員訓(xùn)練的角色，他還扮演著設(shè)計(jì)員、指導(dǎo)員、管理員、科研人員等多重的角色。

答案:對我國體育教練員服務(wù)等級標(biāo)準(zhǔn)將體育教練員職務(wù)等級劃分為三級教練、二級教練、一級教練和？

答案:高級教練###國家級教練運(yùn)動員不是“全能”的，但教練員卻是“全能”的！

答案:對教練員的知識結(jié)構(gòu)，包括專業(yè)知識、人際知識、個人內(nèi)省知識3大類。

答案:對常見的三種教練員的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格：命令式—家長型、合作式—民主型、放任式—隨意型。

答案:對依據(jù)執(zhí)教對象的不同情況，可以將教練團(tuán)體分為（

）和（

）。

答案:運(yùn)動參與型人群教練###運(yùn)動競技型人群教練有奧運(yùn)冠軍的教練說到：“教練不是無所不能的，手里的運(yùn)動員首先必須是塊好材料，再經(jīng)過后期的刻苦努力，才能最終成為一匹千里馬”，這說明選材的重要性。

答案:對教練員在運(yùn)動訓(xùn)練活動中起著主導(dǎo)作用，是運(yùn)動訓(xùn)練過程的設(shè)計(jì)者、組織者，是運(yùn)動員的教育者和指導(dǎo)者。

答案:對2012年國際教練教育委員會制定的國際體育教練體系則將教練員的知識結(jié)構(gòu)分為：

答案:人際知識###個人內(nèi)省知識###專業(yè)知識教練員在運(yùn)動訓(xùn)練中扮演的角色有

答案:采購員###推銷員###學(xué)生###教師像體操、跳水、花樣游泳、花樣滑冰等，以完成復(fù)雜高難又具有美感的技術(shù)動作為主的表現(xiàn)難美性項(xiàng)目，突出地呈現(xiàn)了優(yōu)秀運(yùn)動員年輕化的趨向。

答案:對在大周期訓(xùn)練準(zhǔn)備階段的初期，運(yùn)動負(fù)荷安排的重點(diǎn)應(yīng)以增大練習(xí)的（

）

答案:量為主“板塊”訓(xùn)練理念的核心在于對運(yùn)動員關(guān)鍵身體能力的集中刺激與深度發(fā)展，強(qiáng)調(diào)競技訓(xùn)練的集中效應(yīng)。

答案:對相比較而言，下列項(xiàng)目中運(yùn)動員在少年時期就可能表現(xiàn)出世界級競技水平的是（

）

答案:跳水跨欄運(yùn)動員劉翔在奧運(yùn)周期的前一年參加了二十多場重大比賽，為了適應(yīng)這種比賽節(jié)奏，他的年度訓(xùn)練應(yīng)安排（

）

答案:多周期年度訓(xùn)練大周期的核心部分是（

）

答案:準(zhǔn)備時期對游泳這一體能主導(dǎo)類項(xiàng)目的運(yùn)動員而言，最佳競技階段首要發(fā)展的是（

）

答案:專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)在全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃的高水平保持階段，需要把運(yùn)動員心理穩(wěn)定性的保持和提高放在訓(xùn)練的首位，延長運(yùn)動員競技壽命。

答案:對在區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃的專項(xiàng)提高階段，對于田徑、游泳、舉重、自行車等體能主導(dǎo)類項(xiàng)目，首先發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)，同時要不斷完善專項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)。

答案:對運(yùn)動員的全程性多年訓(xùn)練過程通常包括（）

答案:高水平保持階段###專項(xiàng)提高階段###最佳競技階段###基礎(chǔ)訓(xùn)練階段不同訓(xùn)練周的加大負(fù)荷安排，可以通過同時“加量”和“提高強(qiáng)度”的模式。

答案:錯一般而言，根據(jù)不同項(xiàng)目和不同對象，可以安排4-28天的時間進(jìn)行減量訓(xùn)練。主要采用非線性的逐漸減量模式，而一般不采用階梯式減量。

答案:對負(fù)荷量是關(guān)于身體練習(xí)“多少與大小”的規(guī)定性，負(fù)荷強(qiáng)度是關(guān)于單位時間里身體練習(xí)的量和練習(xí)“質(zhì)和程度”的規(guī)定性。

答案:對安排參加基礎(chǔ)訓(xùn)練的少年兒童的訓(xùn)練負(fù)荷時，不必嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)的原則。

答案:錯加速機(jī)體恢復(fù)的最有效措施是臥床休息。

答案:錯“練調(diào)交替”的負(fù)荷設(shè)計(jì)與安排，較適宜于體能主導(dǎo)類項(xiàng)群所屬的大多數(shù)項(xiàng)目。

答案:對訓(xùn)練負(fù)荷設(shè)計(jì)時，重點(diǎn)需要考慮的問題是

答案:訓(xùn)練的時期、目標(biāo)，內(nèi)容與方法###訓(xùn)練環(huán)境###性別，年齡與個性特征###疲勞與恢復(fù)，損傷與康復(fù)集體球類項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)課訓(xùn)練負(fù)荷安排，首先是為了解決運(yùn)動員的專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)問題，其次是通過組合技術(shù)的訓(xùn)練，演練本隊(duì)所需的，或者適合本隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的各類戰(zhàn)術(shù)。

答案:對體能主導(dǎo)類項(xiàng)群的準(zhǔn)備期階段負(fù)荷特點(diǎn)是量和強(qiáng)度逐漸增大，其中以量為主，達(dá)到全年最高。

答案:對技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)群所屬項(xiàng)目的訓(xùn)練負(fù)荷安排是以準(zhǔn)確、有效完成動作技術(shù)和靈活執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)方案為前提的。

答案:對武術(shù)套路運(yùn)動員高級訓(xùn)練階段采用的訓(xùn)練手段多屬于（

）

答案:固定性組合練習(xí)手段長時間重復(fù)訓(xùn)練方法主要適用于以下從哪種供能系統(tǒng)條件下的運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、素質(zhì)的訓(xùn)練工作？

答案:無氧、有氧混合供能系統(tǒng)運(yùn)動訓(xùn)練過程中操作性方法的應(yīng)用方式與作用，類似工程技術(shù)領(lǐng)域工藝產(chǎn)品的制造。

答案:對中長跑訓(xùn)練常用的一種手段稱之為“法特萊克”的練習(xí)手段是一種（

）

答案:重復(fù)性練習(xí)手段運(yùn)動訓(xùn)練過程實(shí)施的控制性方法，類似工程建設(shè)中的框架結(jié)構(gòu)的施工。

答案:對在實(shí)踐中，訓(xùn)練手段又稱為身體練習(xí)或練習(xí)手段，是一種具體的有目的身體活動方式。

答案:對摔跤、散打、拳擊等格斗性項(xiàng)目的半場或全場實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，是變異性組合練習(xí)的一種訓(xùn)練手段。

答案:對程序化參賽方案是程序訓(xùn)練法的具體應(yīng)用。

答案:對采用間歇訓(xùn)練法時,兩次組練習(xí)中間歇時間的依據(jù)時,開始下一次練習(xí)時每分鐘心率應(yīng)降至（

）

答案:120次左右運(yùn)動訓(xùn)練的整體控制方法包括（

）

答案:程序訓(xùn)練法###模式訓(xùn)練法反應(yīng)速度快，動作速度和移