第二講 大學(xué)生就業(yè)前的準(zhǔn)備

第二章大學(xué)生就業(yè)前的準(zhǔn)備湖北師范學(xué)院大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)理論與實(shí)踐教學(xué)課件湖北師范學(xué)院大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)教研室導(dǎo)言從2001年到2011年，全國(guó)高校畢業(yè)生人數(shù)增長(zhǎng)了五倍多，當(dāng)前及今后一個(gè)時(shí)期大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)會(huì)相當(dāng)嚴(yán)峻。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，大學(xué)生只有認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，正視就業(yè)現(xiàn)狀，方能做到心中有數(shù)、處變不驚。此外要根據(jù)自身及家庭實(shí)際情況，盡早定位自己并做好思想、心理及相關(guān)材料的準(zhǔn)備。

第一節(jié)思想準(zhǔn)備

一、就業(yè)的渠道升值就業(yè)：考研政策性就業(yè)：“三支一扶”、“特崗計(jì)劃”、“西部計(jì)劃”、“村官計(jì)劃”、“服兵役”、公務(wù)員考試正常就業(yè)：自主創(chuàng)業(yè)：二、正確樹(shù)立擇業(yè)觀(guān)，改變就業(yè)觀(guān)念首先要有遠(yuǎn)大的理想；要有成才建業(yè)的雄心壯志；其次要有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確而公正地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己也要有一個(gè)客觀(guān)的評(píng)價(jià)。要根據(jù)社會(huì)需要，結(jié)合自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，學(xué)習(xí)成績(jī)、特長(zhǎng)、能力，實(shí)事求是地選擇職業(yè)，不要一味地選擇那些經(jīng)濟(jì)效益好，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的熱門(mén)單位。其次，要有強(qiáng)烈的事業(yè)心，要有干一番事業(yè)的雄心，不要遇到一點(diǎn)問(wèn)題和困難就畏縮，也不要朝三暮四，這山望著那山高。

在當(dāng)前新形勢(shì)下，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立以下幾個(gè)方面的擇業(yè)新觀(guān)念：

1、勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的觀(guān)念；

2、正確對(duì)待待業(yè)的觀(guān)念；

3、堅(jiān)持終身教育的觀(guān)念；三、求職擇業(yè)的知識(shí)能力準(zhǔn)備

當(dāng)今就業(yè)對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)的要求非常講究，復(fù)合型人才最使用單位青睞，但是對(duì)不同類(lèi)型的職業(yè)對(duì)求職者知識(shí)結(jié)構(gòu)有不同的要求，但具有共性的要求：

1、

寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)

2、

廣博精深的專(zhuān)業(yè)知識(shí)

3、

大容量的新知識(shí)儲(chǔ)備。

除此之外，大學(xué)生畢業(yè)后無(wú)疑要具備相當(dāng)多的知識(shí)積累，要有較強(qiáng)的實(shí)踐能力，一名優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)把建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學(xué)的思維方式和鍛煉較強(qiáng)的實(shí)踐能力統(tǒng)一起來(lái)，這樣才能在擇業(yè)、從業(yè)過(guò)程中立于不敗之地。大學(xué)生就業(yè)準(zhǔn)備的基本能力，應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

1、表達(dá)能力：是指運(yùn)用語(yǔ)言闡明自己觀(guān)點(diǎn)、意見(jiàn)或抒發(fā)思想的能力。包括：口頭表達(dá)能力、文字?jǐn)?shù)字表達(dá)能力、圖文表達(dá)能力等幾種形式。2、動(dòng)手能力：就是實(shí)際操作能力，它是人們的智力轉(zhuǎn)化為物質(zhì)力量的憑借，是專(zhuān)業(yè)工作者必須具備的一種實(shí)踐能力。一個(gè)人的實(shí)際操作能力水平的高低主要體現(xiàn)在操作的速度、準(zhǔn)確和靈活三個(gè)方面。大學(xué)畢業(yè)生在實(shí)際操作上如果有一手或幾手過(guò)硬的本領(lǐng)，一定會(huì)受到用人單位的青睞。

3、適應(yīng)能力：適應(yīng)社會(huì)和改造社會(huì)是對(duì)立統(tǒng)一的兩個(gè)方面。五彩繽紛的現(xiàn)實(shí)生活使你眼花繚亂，很不適應(yīng)，現(xiàn)實(shí)生活常常不盡如人意，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的消極現(xiàn)象常常產(chǎn)生不安，不滿(mǎn)的情緒。需要指出，對(duì)社會(huì)、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，是主動(dòng)的積極的適應(yīng)，不是消極的等待和對(duì)困難的屈服，更不是對(duì)落后、消極現(xiàn)象的認(rèn)同，甚至同流合污。4、交際能力：就是人際交往能力，與他人相處的能力。社會(huì)上的人際關(guān)系遠(yuǎn)不如學(xué)校中的同學(xué)、師生那么簡(jiǎn)單。大學(xué)畢業(yè)生步入社會(huì)后，要與各種各樣的人發(fā)生著這樣和那樣的關(guān)系。能否正確、有效地處理、協(xié)調(diào)好職業(yè)生活中人與人的各種關(guān)系，不僅影響一個(gè)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)狀況，而且影響著他的工作的效能、心理健康、生活的愉快和事業(yè)的成敗。5、管理能力：盡管不是每個(gè)大學(xué)生畢業(yè)后都會(huì)從事管理工作，但是卻可以說(shuō)，每個(gè)人在將來(lái)的工作中都程度不同的需要組織管理才能，現(xiàn)代社會(huì)表明，組織管理能力不僅領(lǐng)導(dǎo)干部、管理人員應(yīng)當(dāng)具備，其他人員都應(yīng)該具備。6、創(chuàng)造能力：創(chuàng)造能力在多種能力發(fā)展的基礎(chǔ)上，利用已知信息，創(chuàng)造新穎獨(dú)具有社會(huì)價(jià)值的新理論、新思維、新產(chǎn)品的能力。它是一種綜合性的、高層次的思維能力和行動(dòng)能力。大學(xué)生要自覺(jué)培養(yǎng)這種能力，為走上工作崗位后創(chuàng)造性地工作打下基礎(chǔ)。7、決策能力：決策能力就是對(duì)未來(lái)行為目標(biāo)的決斷和選擇的能力。良好地決策能力可以實(shí)現(xiàn)對(duì)目標(biāo)及其實(shí)現(xiàn)手段的最佳選擇。因此，能少走彎路、少犯錯(cuò)誤，以較小的代價(jià)取得進(jìn)步與成功。對(duì)于即將畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，走向社會(huì)，這是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。訓(xùn)練和培養(yǎng)自己的決策能力是十分重要的。培養(yǎng)決策能力從日常小事做起，不要事事請(qǐng)別人為自己拿主意，要養(yǎng)成多謀善斷的習(xí)慣。這樣，日積月累，以后遇見(jiàn)重大事情，才不至于無(wú)所適從。第二節(jié)心理準(zhǔn)備

一、大學(xué)生就業(yè)的一般心理問(wèn)題（一）就業(yè)心理壓力與焦慮

現(xiàn)實(shí)就業(yè)崗位大多不像大學(xué)生所想象得那么美好，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時(shí)，就容易出現(xiàn)“高不成，低不就”現(xiàn)象，并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問(wèn)題，并可能導(dǎo)致?lián)駱I(yè)行為的偏差.（二）就業(yè)心理壓力與焦慮當(dāng)前激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境使就業(yè)問(wèn)題給大學(xué)生帶來(lái)了較大的心理壓力，而且這種壓力在各年級(jí)學(xué)生都存在。清華大學(xué)的調(diào)查顯示，個(gè)人前途與就業(yè)已成為大學(xué)生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著年級(jí)增高而上升的趨勢(shì)。（三）就業(yè)觀(guān)念不合理只顧眼前利益，忽視職業(yè)發(fā)展。職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)過(guò)于功利化、等級(jí)化。求安穩(wěn)，求職一次到位的傳統(tǒng)觀(guān)念根深蒂固。過(guò)分強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)對(duì)口，學(xué)以致用。職業(yè)意義認(rèn)識(shí)不當(dāng)。案例◆吊在半空只有啃老張文是個(gè)本科生，嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，是個(gè)與研究生一步之遙的本科生，考研的時(shí)候，專(zhuān)業(yè)成績(jī)不錯(cuò)，外語(yǔ)只差１分，本來(lái)可以列為３類(lèi)，可是在二選一的時(shí)候，一個(gè)排在他后面的人，因?yàn)殚T(mén)子硬，將他擠掉，讓他領(lǐng)悟到什么是權(quán)力。于是，張文下決心考公務(wù)員，但是，談何容易？連考三年，第一年、第二年，明明感到成績(jī)不錯(cuò)，就是沒(méi)有上線(xiàn)，第三年倒是獲得了面試，但是，不過(guò)是多當(dāng)一回分母而已，最終，公務(wù)員的夢(mèng)還是沒(méi)有實(shí)現(xiàn)?？伤€是不甘心，不肯腳踏實(shí)地去找工作，他認(rèn)為打工就是地獄，公務(wù)員才是天堂，既然與天堂也只差一步，那就不能心甘情愿進(jìn)入地獄，就這樣，將自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，啃老倒是已成現(xiàn)實(shí)。追求高薪四處碰壁在選擇企業(yè)時(shí)，“大、名、公、外”即“大企、名企、公務(wù)員、外企”仍是畢業(yè)生的首選目標(biāo)。據(jù)宏威職業(yè)顧問(wèn)調(diào)查顯示，目前畢業(yè)生中，多數(shù)人更愿意到政府機(jī)關(guān)工作，占３７．５％；選擇到私企、外企工作，占３２．１％；選擇到大型國(guó)企工作，占２２．９％；選擇自己開(kāi)公司的占７．５％。這就造成了畢業(yè)生就業(yè)難的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。跟風(fēng)盲從、扎堆外企、實(shí)力不夠、硬沖死拼，結(jié)果大都碰得頭破血流、丟盔卸甲。（四）就業(yè)人格缺陷自我同一性混亂就業(yè)挫折承受力差自卑與自大偏執(zhí)與人際交往障礙案例◆充滿(mǎn)信心去面試小佳是個(gè)靦腆的女孩，每次去應(yīng)聘，都是輸在面試上，見(jiàn)了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪放，頭不敢抬，眼睛也不看人，低著頭在那等過(guò)關(guān)，本來(lái)平時(shí)都回答上來(lái)的問(wèn)題，這時(shí)腦子一片空白，還出現(xiàn)所答非所問(wèn)的現(xiàn)象，回來(lái)后又懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是嚴(yán)重影響下次面試的心態(tài)，產(chǎn)生自卑心理，形成惡性循環(huán)，慢慢失去了信心。自卑畏怯、信心不足帶來(lái)的心理障礙信心不足產(chǎn)生的原因很多，有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會(huì)的等原因，但主要還是心理因素造成的。有的同學(xué)大學(xué)四年順利地走過(guò)來(lái)了，具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，夢(mèng)寐以求的企業(yè)對(duì)自己的簡(jiǎn)歷一點(diǎn)兒回音都沒(méi)有，也許是發(fā)了無(wú)數(shù)份簡(jiǎn)歷都沒(méi)有下文，開(kāi)始覺(jué)得自己這也不行，那也不如別人，如果從更深一層來(lái)講，就是不敢面對(duì)機(jī)遇、迎接挑戰(zhàn)；有的同學(xué)大學(xué)學(xué)習(xí)不太好，自卑心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)就心里發(fā)怵，參加招聘面試，心里忐忑不安，在求職中總是自己拿不定主意，過(guò)分退縮。（五）就業(yè)心態(tài)問(wèn)題過(guò)度焦慮與急躁消極等待與“懷才不遇”心理攀比與嫉妒抑郁與逆反說(shuō)謊僥幸與懶散心理心理不滿(mǎn)與行為、生理反應(yīng)失常二、大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中的心理準(zhǔn)備一、抓緊素質(zhì)的訓(xùn)練和提高第一是做人的實(shí)踐環(huán)節(jié)。學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人、團(tuán)結(jié)互助、講究社會(huì)公德等。第二是專(zhuān)業(yè)技能的實(shí)踐環(huán)節(jié)，包括教學(xué)實(shí)驗(yàn)、生產(chǎn)實(shí)習(xí)、畢業(yè)設(shè)計(jì)。第三是社會(huì)實(shí)踐的環(huán)節(jié)。無(wú)論是社會(huì)調(diào)查，還是假期打工，對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)是非常亟需的。二、敢于競(jìng)爭(zhēng)要在正確自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，充分相信自己的實(shí)力，敢于通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)去達(dá)到理想的目標(biāo)。必須在心理上準(zhǔn)備同“鐵飯碗、大鍋飯”的傳統(tǒng)告別。必須從社會(huì)進(jìn)步和深化改革的角度來(lái)加深對(duì)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化自身的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，自覺(jué)地正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)變觀(guān)念，做好參加競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備。

三、善于競(jìng)爭(zhēng)

在求職與擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，應(yīng)注意期望值是否恰當(dāng)。在求職面試時(shí)情緒一定要輕松自如。要做到善于競(jìng)爭(zhēng)，還要做到在面試時(shí)儀表端莊，舉止得體，給人留下良好的第一印象四、正確對(duì)待挫折人們?cè)谇舐殦駱I(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。順境中有自信心不足為奇。逆境中更需要自信心的支持。遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱，仔細(xì)尋找失利的原因，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。挫折是一種鞭策。它對(duì)失敗者并不是淘汰和鄙視，相反，促使失敗者振作起來(lái)，徹底擺脫“等、靠、要”的就業(yè)心態(tài)，使自己加快自立自強(qiáng)的轉(zhuǎn)化過(guò)程，成為新時(shí)代的開(kāi)拓者。

五、期望值要適度，不要奢談專(zhuān)業(yè)對(duì)口在正確認(rèn)識(shí)社會(huì)需求與自身競(jìng)爭(zhēng)條件的基礎(chǔ)上，以社會(huì)的需求作為自己求職的第一選擇，適當(dāng)降低期望值，先求職，有了立身之地，再尋求發(fā)展。即使你的專(zhuān)業(yè)不對(duì)口，但是你的素養(yǎng)和素質(zhì)都會(huì)潛移默化地體現(xiàn)在你成才的過(guò)程中，相信"是金子總會(huì)發(fā)光"。本科生的可塑性很大，應(yīng)該靈活地調(diào)整專(zhuān)業(yè)方向，不要死抱著專(zhuān)業(yè)不放。三、大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中的心理調(diào)適（一）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，正視就業(yè)現(xiàn)狀

從2001年到2011年，全國(guó)高校畢業(yè)生人數(shù)增長(zhǎng)了五倍多，當(dāng)前及今后一個(gè)時(shí)期大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)會(huì)相當(dāng)嚴(yán)峻。缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，對(duì)選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生焦慮屬于正?，F(xiàn)象。只有正視就業(yè)壓力，大學(xué)生才會(huì)迫使自己積極行動(dòng)起來(lái)，適度的心理焦慮能夠使大學(xué)生產(chǎn)生壓力，這種壓力可以變成動(dòng)力，它可增強(qiáng)大學(xué)生的進(jìn)取心。（二）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，調(diào)整就業(yè)期望值

根據(jù)自己的實(shí)際情況和就業(yè)形勢(shì)調(diào)整自己的就業(yè)期望值。

在擇業(yè)時(shí)要看得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，學(xué)會(huì)規(guī)劃自己整個(gè)人生的職業(yè)生涯。案例◆要想做大牌，首先做小卒李新是一個(gè)本科生，大學(xué)里學(xué)的是令人羨慕的國(guó)際貿(mào)易，曾夢(mèng)想做個(gè)走遍世界的大牌商人，畢業(yè)后認(rèn)為到北京更有發(fā)展，更能“與世界接軌”，于是，放棄了父母為其找好的工作，與同學(xué)結(jié)伴來(lái)到北京。北京的工作機(jī)會(huì)果然多極了，但找工作的人也是多不勝數(shù)。剛開(kāi)始，李新和同學(xué)比賽要找到一個(gè)更接近理想的單位，一個(gè)多月過(guò)去了，簡(jiǎn)歷投出２０多份，有回音的只有兩份，面試后又無(wú)音信。面對(duì)著強(qiáng)手如林的職場(chǎng)，眼花繚亂的招工單位，李新可真著急了。難道找工作真這么難嗎？當(dāng)初那么令大家羨慕、父母驕傲的專(zhuān)業(yè)就這樣被冷落了嗎？回到家鄉(xiāng)，如何面對(duì)江東父老？不回家在北京接著漂到什么時(shí)候？盲目自信、胃口高吊導(dǎo)致的巨大落差有的同學(xué)認(rèn)為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢(shì)：學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀、政治條件好、學(xué)校牌子亮、專(zhuān)業(yè)需求旺、求職門(mén)路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，挑來(lái)挑去挑花眼，心里容易產(chǎn)生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。殊不知，對(duì)于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。結(jié)果往往自己的優(yōu)勢(shì)是用人單位所不需要的，而用人單位需要的工作經(jīng)驗(yàn)等要求又不具備，到頭來(lái)往往會(huì)由于對(duì)自己優(yōu)勢(shì)估計(jì)過(guò)高，對(duì)自己的劣勢(shì)估計(jì)不足而在擇業(yè)中受挫。從而大有生不逢時(shí)的感覺(jué)，心態(tài)一落千丈，自己認(rèn)為名校名系，從小到大都是天之驕子，低就了還不如去死。（三）充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹(shù)立合理的職業(yè)價(jià)值觀(guān)我們要充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)對(duì)個(gè)體發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步所起到的重要作用。要在考察社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，樹(shù)立重自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的職業(yè)價(jià)值觀(guān)。（四）轉(zhuǎn)變就業(yè)觀(guān)念，調(diào)適就業(yè)心態(tài)要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知，加強(qiáng)自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對(duì)就業(yè)形勢(shì)，冷靜地作出選擇。要孕育真、善、美的感受，保持良好心境。要建立新型的就業(yè)觀(guān)，強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識(shí)。樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折，面對(duì)就業(yè)焦慮，進(jìn)行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀(guān)念是關(guān)鍵。（五）認(rèn)識(shí)與接受職業(yè)自我，主動(dòng)捕捉機(jī)遇正確地認(rèn)識(shí)自我接受自我，承認(rèn)自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短。用發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看待自己，不斷發(fā)展自己。學(xué)會(huì)抓住屬于自己的機(jī)遇注意機(jī)遇的時(shí)效性，在發(fā)現(xiàn)就業(yè)機(jī)會(huì)時(shí)要主動(dòng)出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，應(yīng)有敢試敢闖的精神。

案例◆職場(chǎng)新人“老跳蚤”崔強(qiáng)是學(xué)計(jì)算機(jī)的，畢業(yè)后到一家計(jì)算機(jī)公司干了三個(gè)月，感到公司銷(xiāo)售業(yè)務(wù)量大，技術(shù)工作量小，學(xué)不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，結(jié)果工作拿不下，技術(shù)跟不上，非常吃力，質(zhì)量和進(jìn)度都不能滿(mǎn)足要求，老板很不滿(mǎn)意地說(shuō)：“我這兒是公司，不是培訓(xùn)班。”于是，這次崔強(qiáng)被老板炒掉了。隨后，崔強(qiáng)找到一家專(zhuān)搞弱電的公司，公司業(yè)務(wù)很豐富，電子、通訊、計(jì)算機(jī)都用得上。但是單調(diào)重復(fù)的工作、緊張疲憊的加班和公司沉悶壓抑的氣氛，讓崔強(qiáng)暗自又有了想離開(kāi)的念頭。正在此時(shí)，ＩＴ業(yè)大裁員震撼了全球，也震住了崔強(qiáng)，那么多精英都被裁下了，有工作先干著吧。于是，一年中的三次跳槽，暫告一段落，但心中的５００強(qiáng)夢(mèng)依然天天在做。盲目跟風(fēng)引發(fā)頻跳槽依賴(lài)心理在求職擇業(yè)中又具體表現(xiàn)為兩種傾向∶一種是依賴(lài)大多數(shù)的從眾心理。自己缺乏獨(dú)立的見(jiàn)解，不是從自己的實(shí)際情況作出切合實(shí)際的選擇，而是人云亦云，見(jiàn)別人都往大城市、大機(jī)關(guān)擠，自己也跟著湊熱鬧，這種心態(tài)也是與激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)格格不入的。作為一名大學(xué)生，難免想有一番大作為，但是當(dāng)自己的豪情被人漠視時(shí)，也許會(huì)無(wú)力承受打擊。當(dāng)斷不斷、患得患失，人云亦云、盲目跟風(fēng)，不能正確看待自己，不能面對(duì)職場(chǎng)行情，這山望著那山高，這也是導(dǎo)致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。

（五）坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受力調(diào)整自我心態(tài)，提高自己對(duì)各種突發(fā)事件的心理承受能力正確分析自己失敗的原因，調(diào)整自己的求職策略，學(xué)會(huì)安慰自己，以便在下次的求職中獲得成功

（六）調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完善

可以進(jìn)行積極的自我心理暗示，鼓勵(lì)自己、相信自己，幫助自己渡過(guò)難關(guān)。可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。還可以通過(guò)體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。（七）開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)業(yè)要有準(zhǔn)確的觀(guān)念與思路。要對(duì)自己有一個(gè)合理的規(guī)劃與定位。要與有市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的人合作。要擺脫學(xué)生公司的意識(shí)。要進(jìn)行科學(xué)化、職業(yè)化的管理。

第三節(jié)材料準(zhǔn)備1、

自薦：（1）自薦的形式第一、自薦第二、書(shū)面自薦第三、廣告自薦第四、學(xué)校推薦第五、他人推薦（2）自薦的方法和技巧

第一、

選擇恰當(dāng)?shù)淖运]形式