四后衛(wèi)防守陣型足球年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案

年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：1.3訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)防守陣型器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：一對(duì)一防守快速靠近對(duì)手控制對(duì)手有利腳向兩側(cè)引導(dǎo)持球隊(duì)員情景練習(xí)：四對(duì)四后場(chǎng)整體防守相互觀察交流快速控制持球人相互保護(hù)整體移動(dòng)利用越位比賽：四對(duì)四半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗整體控制對(duì)手進(jìn)攻區(qū)域快速控制持球人尋找攔搶時(shí)機(jī)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：1.10訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)防守陣型器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：一對(duì)一防守快速靠近對(duì)手控制對(duì)手有利腳3.向兩側(cè)引導(dǎo)持球隊(duì)員情景練習(xí)：四對(duì)四后場(chǎng)整體防守相互觀察交流快速控制持球人相互保護(hù)整體移動(dòng)利用越位比賽：四對(duì)四半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗整體控制對(duì)手進(jìn)攻區(qū)域快速控制持球人尋找攔搶時(shí)機(jī)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：1.17訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)防守陣型器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：一對(duì)一防守快速靠近對(duì)手控制對(duì)手有利腳向兩側(cè)引導(dǎo)持球隊(duì)員情景練習(xí)：四對(duì)四后場(chǎng)整體防守相互觀察交流快速控制持球人相互保護(hù)整體移動(dòng)利用越位比賽：四對(duì)四半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗整體控制對(duì)手進(jìn)攻區(qū)域快速控制持球人尋找攔搶時(shí)機(jī)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：1.24訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)防守陣型器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：一對(duì)一防守快速靠近對(duì)手控制對(duì)手有利腳向兩側(cè)引導(dǎo)持球隊(duì)員情景練習(xí)：四對(duì)四后場(chǎng)整體防守相互觀察交流快速控制持球人相互保護(hù)整體移動(dòng)利用越位比賽：四對(duì)四半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗整體控制對(duì)手進(jìn)攻區(qū)域快速控制持球人尋找攔搶時(shí)機(jī)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：1.31訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)與雙后腰的后場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：六人一組循環(huán)側(cè)身接球兩腳出球動(dòng)作連貫有力地滾球情景練習(xí)：四對(duì)四＋二后場(chǎng)控制球利用場(chǎng)地的寬度利用自由人過度占領(lǐng)空間4整體移動(dòng)比賽：六對(duì)六半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗形成整體后場(chǎng)對(duì)球的控制利用兩側(cè)寬度后可射門積極圍搶結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：2.7訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)與雙后腰的后場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：六人一組循環(huán)側(cè)身接球兩腳出球動(dòng)作連貫有力地滾球情景練習(xí)：四對(duì)四＋二后場(chǎng)控制球.利用場(chǎng)地的寬度利用自由人過度占領(lǐng)空間整體移動(dòng)比賽：六對(duì)六半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗形成整體后場(chǎng)對(duì)球的控制利用兩側(cè)寬度后可射門積極圍搶結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：2.14訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)與雙后腰的后場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：六人一組循環(huán)側(cè)身接球兩腳出球動(dòng)作連貫有力地滾球情景練習(xí)：四對(duì)四＋二后場(chǎng)控制球利用場(chǎng)地的寬度利用自由人過度占領(lǐng)空間整體移動(dòng)比賽：六對(duì)六半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗形成整體后場(chǎng)對(duì)球的控制利用兩側(cè)寬度后可射門積極圍搶結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：2.21訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)與雙后腰的后場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：六人一組循環(huán)側(cè)身接球兩腳出球動(dòng)作連貫有力地滾球情景練習(xí)：四對(duì)四＋二后場(chǎng)控制球利用場(chǎng)地的寬度利用自由人過度占領(lǐng)空間整體移動(dòng)比賽：六對(duì)六半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗形成整體后場(chǎng)對(duì)球的控制利用兩側(cè)寬度后可射門積極圍搶結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：2.28訓(xùn)練主題：傳控球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)一次觸球快速跑動(dòng)控制力度情景練習(xí)：五對(duì)五＋四傳接控?cái)[脫防守接球合理抬頭觀察整體配合比賽：五對(duì)五實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗積極跑動(dòng)抬頭觀察合理選擇整體配合結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：3.6訓(xùn)練主題：傳控球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)一次觸球快速跑動(dòng)控制力度情景練習(xí)：五對(duì)五＋四傳接控?cái)[脫防守接球合理抬頭觀察整體配合比賽：五對(duì)五實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗積極跑動(dòng)抬頭觀察合理選擇整體配合結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：3.13訓(xùn)練主題：傳控球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)一次觸球快速跑動(dòng)控制力度情景練習(xí)：五對(duì)五＋四傳接控?cái)[脫防守接球合理抬頭觀察整體配合比賽：五對(duì)五實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗積極跑動(dòng)抬頭觀察合理選擇整體配合結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：3.20訓(xùn)練主題：傳控球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)一次觸球快速跑動(dòng)控制力度情景練習(xí)：五對(duì)五＋四傳接控?cái)[脫防守接球合理抬頭觀察整體配合比賽：五對(duì)五實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗積極跑動(dòng)抬頭觀察合理選擇整體配合結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：3.27訓(xùn)練主題：中前場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：七人一組循環(huán)練習(xí)傳球準(zhǔn)確性擺脫接球傳跑合理情景練習(xí)：五對(duì)五帶球入門后腰攔截球后快速將球傳入前場(chǎng)前場(chǎng)三名隊(duì)員利用人數(shù)多的優(yōu)勢(shì)尋找進(jìn)攻空間比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗利用寬度提前觀察無球跑動(dòng)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：4.3訓(xùn)練主題：中前場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：七人一組循環(huán)練習(xí)傳球準(zhǔn)確性擺脫接球傳跑合理情景練習(xí)：五對(duì)五帶球入門后腰攔截球后快速將球傳入前場(chǎng)前場(chǎng)三名隊(duì)員利用人數(shù)多的優(yōu)勢(shì)尋找進(jìn)攻空間比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗利用寬度提前觀察無球跑動(dòng)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：4.10訓(xùn)練主題：中前場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：七人一組循環(huán)練習(xí)傳球準(zhǔn)確性擺脫接球傳跑合理情景練習(xí)：五對(duì)五帶球入門后腰攔截球后快速將球傳入前場(chǎng)前場(chǎng)三名隊(duì)員利用人數(shù)多的優(yōu)勢(shì)尋找進(jìn)攻空間比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗利用寬度提前觀察無球跑動(dòng)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：4.17訓(xùn)練主題：中前場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：七人一組循環(huán)練習(xí)1.傳球準(zhǔn)確性2.擺脫接球3.傳跑合理情景練習(xí)：五對(duì)五帶球入門1.后腰攔截球后快速將球傳入前場(chǎng)2.前場(chǎng)三名隊(duì)員利用人數(shù)多的優(yōu)勢(shì)尋找進(jìn)攻空間比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.利用寬度2.提前觀察3.無球跑動(dòng)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：4.24訓(xùn)練主題：前鋒跑位射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳腳下球2.移動(dòng)擺脫接球轉(zhuǎn)身3.運(yùn)用合理腳法快速射門情景練習(xí)：六對(duì)六前鋒跑位接球射門1.中場(chǎng)球員不可以向前跟進(jìn)2.中場(chǎng)快速過度到前鋒3.前鋒接球后快速轉(zhuǎn)身完成射門比賽：八對(duì)八實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.各自區(qū)域活動(dòng)2.前鋒靈活跑位3.快速擺脫射門4.中場(chǎng)積極圍搶結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：5.1訓(xùn)練主題：前鋒跑位射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳腳下球2.移動(dòng)擺脫接球轉(zhuǎn)身3.運(yùn)用合理腳法快速射門情景練習(xí)：六對(duì)六前鋒跑位接球射門1.中場(chǎng)球員不可以向前跟進(jìn)2.中場(chǎng)快速過度到前鋒3.前鋒接球后快速轉(zhuǎn)身完成射門比賽：八對(duì)八實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.各自區(qū)域活動(dòng)2.前鋒靈活跑位3.快速擺脫射門4.中場(chǎng)積極圍搶結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：5.8訓(xùn)練主題：前鋒跑位射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳腳下球移動(dòng)擺脫接球轉(zhuǎn)身運(yùn)用合理腳法快速射門情景練習(xí)：六對(duì)六前鋒跑位接球射門1.中場(chǎng)球員不可以向前跟進(jìn)2.中場(chǎng)快速過度到前鋒3.前鋒接球后快速轉(zhuǎn)身完成射門比賽：八對(duì)八實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.各自區(qū)域活動(dòng)2.前鋒靈活跑位3.快速擺脫射門4.中場(chǎng)積極圍搶結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：5.15訓(xùn)練主題：前鋒跑位射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳腳下球2.移動(dòng)擺脫接球轉(zhuǎn)身3.運(yùn)用合理腳法快速射門情景練習(xí)：六對(duì)六前鋒跑位接球射門1.中場(chǎng)球員不可以向前跟進(jìn)2.中場(chǎng)快速過度到前鋒3.前鋒接球后快速轉(zhuǎn)身完成射門比賽：八對(duì)八實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.各自區(qū)域活動(dòng)2.前鋒靈活跑位3.快速擺脫射門4.中場(chǎng)積極圍搶結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：5.22訓(xùn)練主題：中場(chǎng)與前鋒的配合器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組傳接球1.接球合理性2.觀察隊(duì)友位置3.傳球準(zhǔn)確性4.無球隊(duì)員位置選擇情景練習(xí)：五對(duì)四傳控?fù)Q區(qū)1.控球方保持區(qū)域內(nèi)的人數(shù)優(yōu)勢(shì)2.無球隊(duì)員及時(shí)換區(qū)3.視野開闊比賽：八對(duì)八實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.控球方向前傳球后可以跨區(qū)域2.控制并保護(hù)球等待支援3.快速跟進(jìn)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：5.29訓(xùn)練主題：中場(chǎng)與前鋒的配合器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組傳接球1.接球合理性2.觀察隊(duì)友位置3.傳球準(zhǔn)確性4.無球隊(duì)員位置選擇情景練習(xí)：五對(duì)四傳控?fù)Q區(qū)1.控球方保持區(qū)域內(nèi)的人數(shù)優(yōu)勢(shì)2.無球隊(duì)員及時(shí)換區(qū)3.視野開闊比賽：八對(duì)八實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.控球方向前傳球后可以跨區(qū)域2.控制并保護(hù)球等待支援3.快速跟進(jìn)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：6.5訓(xùn)練主題：中場(chǎng)與前鋒的配合器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組傳接球1.接球合理性2.觀察隊(duì)友位置3.傳球準(zhǔn)確性4.無球隊(duì)員位置選擇情景練習(xí)：五對(duì)四傳控?fù)Q區(qū)1.控球方保持區(qū)域內(nèi)的人數(shù)優(yōu)勢(shì)2.無球隊(duì)員及時(shí)換區(qū)3.視野開闊比賽：八對(duì)八實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.控球方向前傳球后可以跨區(qū)域2.控制并保護(hù)球等待支援3.快速跟進(jìn)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：6.12訓(xùn)練主題：中場(chǎng)與前鋒的配合器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組傳接球1.接球合理性2.觀察隊(duì)友位置3.傳球準(zhǔn)確性4.無球隊(duì)員位置選擇情景練習(xí)：五對(duì)四傳控?fù)Q區(qū)1.控球方保持區(qū)域內(nèi)的人數(shù)優(yōu)勢(shì)2.無球隊(duì)員及時(shí)換區(qū)3.視野開闊比賽：八對(duì)八實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.控球方向前傳球后可以跨區(qū)域2.控制并保護(hù)球等待支援3.快速跟進(jìn)結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：6.19訓(xùn)練主題：4231整體持球推進(jìn)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：十一對(duì)十一控球推進(jìn)1.無球方消極防守2.有球方積極跑動(dòng)接應(yīng)傳接進(jìn)攻3.有球方持球整體向前推進(jìn)射門情景練習(xí)：十一對(duì)十一控球推進(jìn)四名后衛(wèi)積極防守1.無球方四名后衛(wèi)積極防守2.有球方積極跑動(dòng)，通過傳接帶與無球跑動(dòng)創(chuàng)造空間3.有球方持球整體推進(jìn)射門比賽：十一對(duì)十一實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.整體前移或后退2.保護(hù)好球整體向前推進(jìn)3.積極拼搶4.利用寬度和縱深結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：6.26訓(xùn)練主題：4231整體持球推進(jìn)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：十一對(duì)十一控球推進(jìn)1.無球方消極防守2.有球方積極跑動(dòng)接應(yīng)傳接進(jìn)攻3.有球方持球整體向前推進(jìn)射門情景練習(xí)：十一對(duì)十一控球推進(jìn)四名后衛(wèi)＋雙后腰積極防守1.無球方四名后衛(wèi)積極防守2.有球方積極跑動(dòng)，通過傳接帶與無球跑動(dòng)創(chuàng)造空間3.有球方持球整體推進(jìn)射門比賽：十一對(duì)十一實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.整體前移或后退2.保護(hù)好球整體向前推進(jìn)3.積極拼搶4.利用寬度和縱深結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：7.3訓(xùn)練主題：4231整體持球推進(jìn)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：十一對(duì)十一控球推進(jìn)1.無球方消極防守2.有球方積極跑動(dòng)接應(yīng)傳接進(jìn)攻3.有球方持球整體向前推進(jìn)射門情景練習(xí)：十一對(duì)十一控球推進(jìn)四名后衛(wèi)＋前衛(wèi)積極防守1.無球方四名后衛(wèi)積極防守2.有球方積極跑動(dòng)，通過傳接帶與無球跑動(dòng)創(chuàng)造空間3.有球方持球整體推進(jìn)射門比賽：十一對(duì)十一實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.整體前移或后退2.保護(hù)好球整體向前推進(jìn)3.積極拼搶4.利用寬度和縱深結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：7.10訓(xùn)練主題：4231整體持球推進(jìn)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：十一對(duì)十一控球推進(jìn)1.無球方消極防守2.有球方積極跑動(dòng)接應(yīng)傳接進(jìn)攻3.有球方持球整體向前推進(jìn)射門情景練習(xí)：十一對(duì)十一控球推進(jìn)四名后衛(wèi)＋前衛(wèi)積極防守1.無球方四名后衛(wèi)積極防守2.有球方積極跑動(dòng)，通過傳接帶與無球跑動(dòng)創(chuàng)造空間3.有球方持球整體推進(jìn)射門比賽：十一對(duì)十一實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.整體前移或后退2.保護(hù)好球整體向前推進(jìn)3.積極拼搶4.利用寬度和縱深結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：7.17訓(xùn)練主題：利用寬度進(jìn)攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：五人一組循環(huán)練習(xí)1.動(dòng)作銜接快2.跑動(dòng)接應(yīng)及時(shí)3.傳球力度合適情景練習(xí)：五＋二對(duì)五＋二持球方傳三次球后利用寬度進(jìn)攻邊路球員快速前插進(jìn)攻邊路傳中比賽：七對(duì)七實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗持球方利用兩個(gè)寬度后進(jìn)攻無球方積極搶斷后反攻結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：7.24訓(xùn)練主題：利用寬度進(jìn)攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：五人一組循環(huán)練習(xí)1.動(dòng)作銜接快2.跑動(dòng)接應(yīng)及時(shí)3.傳球力度合適情景練習(xí)：五＋二對(duì)五＋二持球方傳三次球后利用寬度進(jìn)攻邊路球員快速前插進(jìn)攻邊路傳中比賽：七對(duì)七實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗持球方利用兩個(gè)寬度后進(jìn)攻無球方積極搶斷后反攻結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：7.31訓(xùn)練主題：利用寬度進(jìn)攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：五人一組循環(huán)練習(xí)動(dòng)作銜接快跑動(dòng)接應(yīng)及時(shí)傳球力度合適情景練習(xí)：五＋二對(duì)五＋二持球方傳三次球后利用寬度進(jìn)攻邊路球員快速前插進(jìn)攻邊路傳中比賽：七對(duì)七實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗持球方利用兩個(gè)寬度后進(jìn)攻無球方積極搶斷后反攻結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：8.7訓(xùn)練主題：利用寬度進(jìn)攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：五人一組循環(huán)練習(xí)1.動(dòng)作銜接快2.跑動(dòng)接應(yīng)及時(shí)3.傳球力度合適情景練習(xí)：五＋二對(duì)五＋二1.持球方傳三次球后利用寬度進(jìn)攻2.邊路球員快速前插進(jìn)攻邊路傳中比賽：七對(duì)七實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗持球方利用兩個(gè)寬度后進(jìn)攻無球方積極搶斷后反攻結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：8.14訓(xùn)練主題：利用縱深進(jìn)攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)準(zhǔn)確的傳球回做球到跟進(jìn)隊(duì)員身前3.兩腳出球情景練習(xí)：五對(duì)五的縱深進(jìn)攻積極跑動(dòng)將球保護(hù)好會(huì)做給隊(duì)友向前傳球后跑動(dòng)接應(yīng)比賽：五對(duì)五實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗利用縱深通過回傳再向前腳法與力度的控制結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：8.21訓(xùn)練主題：利用縱深進(jìn)攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)1.準(zhǔn)確的傳球2.回做球到跟進(jìn)隊(duì)員身前3.兩腳出球情景練習(xí)：五對(duì)五的縱深進(jìn)攻積極跑動(dòng)2.將球保護(hù)好會(huì)做給隊(duì)友3.向前傳球后跑動(dòng)接應(yīng)比賽：五對(duì)五實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.利用縱深2.通過回傳再向前3.腳法與力度的控制結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：8.28訓(xùn)練主題：中場(chǎng)控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)1.準(zhǔn)確的傳球2.回做球到跟進(jìn)隊(duì)員身前3.兩腳出球情景練習(xí)：五對(duì)五的縱深進(jìn)攻積極跑動(dòng)將球保護(hù)好會(huì)做給隊(duì)友向前傳球后跑動(dòng)接應(yīng)比賽：五對(duì)五實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.利用縱深2.通過回傳再向前3.腳法與力度的控制結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：9.4訓(xùn)練主題：利用縱深進(jìn)攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)準(zhǔn)確的傳球回做球到跟進(jìn)隊(duì)員身前3.兩腳出球情景練習(xí)：五對(duì)五的縱深進(jìn)攻積極跑動(dòng)將球保護(hù)好會(huì)做給隊(duì)友向前傳球后跑動(dòng)接應(yīng)比賽：五對(duì)五實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗利用縱深通過回傳再向前腳法與力度的控制結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：9.11訓(xùn)練主題：中場(chǎng)控制球權(quán)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：三人一組循環(huán)練習(xí)傳球后交叉換位無球隊(duì)員從持球人身后套上情景練習(xí)：五＋二對(duì)五＋二邊后衛(wèi)在自己半場(chǎng)內(nèi)協(xié)助中場(chǎng)控制球中場(chǎng)隊(duì)員利用交叉換位打亂對(duì)手的防守站位比賽：七對(duì)七實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗利用寬度更好的控制球權(quán)通過頻繁的穿插跑動(dòng)拉開防守隊(duì)員持球人控制住足球結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：9.18訓(xùn)練主題：中場(chǎng)控制球權(quán)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：三人一組循環(huán)練習(xí)1.傳球后交叉換位2.無球隊(duì)員從持球人身后套上情景練習(xí)：五＋二對(duì)五＋二1.邊后衛(wèi)在自己半場(chǎng)內(nèi)協(xié)助中場(chǎng)控制球2.中場(chǎng)隊(duì)員利用交叉換位打亂對(duì)手的防守站位比賽：七對(duì)七實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.利用寬度更好的控制球權(quán)2.通過頻繁的穿插跑動(dòng)拉開防守隊(duì)員3.持球人控制住足球結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：9.25訓(xùn)練主題：中場(chǎng)控制球權(quán)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：三人一組循環(huán)練習(xí)1.傳球后交叉換位2.無球隊(duì)員從持球人身后套上情景練習(xí)：五＋二對(duì)五＋二1.邊后衛(wèi)在自己半場(chǎng)內(nèi)協(xié)助中場(chǎng)控制球2.中場(chǎng)隊(duì)員利用交叉換位打亂對(duì)手的防守站位比賽：七對(duì)七實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.利用寬度更好的控制球權(quán)2.通過頻繁的穿插跑動(dòng)拉開防守隊(duì)員3.持球人控制住足球結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：10.2訓(xùn)練主題：中場(chǎng)控制球權(quán)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：三人一組循環(huán)練習(xí)1.傳球后交叉換位2.無球隊(duì)員從持球人身后套上情景練習(xí)：五＋二對(duì)五＋二1.邊后衛(wèi)在自己半場(chǎng)內(nèi)協(xié)助中場(chǎng)控制球2.中場(chǎng)隊(duì)員利用交叉換位打亂對(duì)手的防守站位比賽：七對(duì)七實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.利用寬度更好的控制球權(quán)2.通過頻繁的穿插跑動(dòng)拉開防守隊(duì)員3.持球人控制住足球結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：10.9訓(xùn)練主題：邊路傳中射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳球后快速套邊兩次觸球?qū)⑶騻鞯綗o球隊(duì)員跑動(dòng)的身前3.將球快速傳到點(diǎn)球點(diǎn)附近情景練習(xí)：六對(duì)六邊路傳中持球后快速分邊插上進(jìn)攻2.邊路傳中觀察防守隊(duì)員的位置比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中路傳邊路跑動(dòng)路線球邊路看準(zhǔn)機(jī)會(huì)快速前插3.傳中觀察防守隊(duì)員站位結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：10.16訓(xùn)練主題：邊路傳中射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳球后快速套邊兩次觸球?qū)⑶騻鞯綗o球隊(duì)員跑動(dòng)的身前3.將球快速傳到點(diǎn)球點(diǎn)附近情景練習(xí)：六對(duì)六邊路傳中1.持球后快速分邊插上進(jìn)攻2.邊路傳中觀察防守隊(duì)員的位置比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中路傳邊路跑動(dòng)路線球邊路看準(zhǔn)機(jī)會(huì)快速前插3.傳中觀察防守隊(duì)員站位結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：10.23訓(xùn)練主題：邊路傳中射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳球后快速套邊兩次觸球?qū)⑶騻鞯綗o球隊(duì)員跑動(dòng)的身前3.將球快速傳到點(diǎn)球點(diǎn)附近情景練習(xí)：六對(duì)六邊路傳中1.持球后快速分邊插上進(jìn)攻2.邊路傳中觀察防守隊(duì)員的位置比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中路傳邊路跑動(dòng)路線球邊路看準(zhǔn)機(jī)會(huì)快速前插3.傳中觀察防守隊(duì)員站位結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：10.30訓(xùn)練主題：邊路傳中射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳球后快速套邊兩次觸球?qū)⑶騻鞯綗o球隊(duì)員跑動(dòng)的身前3.將球快速傳到點(diǎn)球點(diǎn)附近情景練習(xí)：六對(duì)六邊路傳中1.持球后快速分邊插上進(jìn)攻2.邊路傳中觀察防守隊(duì)員的位置比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中路傳邊路跑動(dòng)路線球邊路看準(zhǔn)機(jī)會(huì)快速前插3.傳中觀察防守隊(duì)員站位結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：11.6訓(xùn)練主題：中路滲透（前插）射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳球后跟進(jìn)接應(yīng)2.回傳球后快速前插3.一腳出球情景練習(xí)：六對(duì)六前插射門1.通過配合控制球權(quán)2.尋找前插機(jī)會(huì)3.控制傳身后球力度比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.積極拼搶2.耐心尋找前插、傳球機(jī)會(huì)3.攔截對(duì)手向前傳球路線結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：11.13訓(xùn)練主題：中路滲透（前插）射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳球后跟進(jìn)接應(yīng)2.回傳球后快速前插3.一腳出球情景練習(xí)：六對(duì)六前插射門1.通過配合控制球權(quán)2.尋找前插機(jī)會(huì)3.控制傳身后球力度比賽：六對(duì)六實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗1.積極拼搶2.耐心尋找前插、傳球機(jī)會(huì)3.攔截對(duì)手向前傳球路線結(jié)束部分（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)散點(diǎn)牽拉放松，與隊(duì)員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊(duì)員主動(dòng)思考問題小結(jié)：年齡段精英隊(duì)訓(xùn)練教案教練員：日期：11.20訓(xùn)練主題：中路滲透（前插）射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)****************根據(jù)主題有針對(duì)性的活動(dòng)認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時(shí)間：60分鐘