與人斗還是與人和

范文最新推薦1/1與人斗還是與人和

“肖老師：您好！我是一名大三的學(xué)生。高中的我，是一個很內(nèi)向的學(xué)生，我的朋友也只是身邊的幾個，在家，在學(xué)校，我都是一個很少要言語的人，對于怎樣搞好人際關(guān)系，我?guī)缀跏且桓[不通。上大學(xué)后，我積極表現(xiàn)自己，為自己爭得了不少風(fēng)采。而這時我身邊的一個同學(xué)，也愛自我表現(xiàn)，于是我們兩人的關(guān)系變?yōu)榱烁偁幍年P(guān)系，無論做什么事情，都是競爭的對手。每天，我們都沒有把精力放在學(xué)習(xí)上，而是都想出風(fēng)頭，而我的個性又很要強，變成每天我們都在看誰的話多，誰說的更精彩。那時的我，真的是亂了，我每天的頭腦就是想比他多說幾句更精彩的話。真的，就是這么愚蠢的一個想法。每天，我都十分不快樂，但每天我都在跟他斗下去，搞得我每天都處在十分緊張的狀態(tài)當(dāng)中。當(dāng)然，由于比較內(nèi)向的我，而以前又是不善于說話，不善于交流的我，被打敗了，我的光彩也被他奪走了。所以，在接下來的幾乎是一年里，當(dāng)別人在聊天，在說話的時候，我根本就不敢開口，與別人交流不了幾句，就沒話說了，其實，我是內(nèi)心產(chǎn)生了一種恐懼感。現(xiàn)在，我做什么事情都一點信心都沒有。請問，我應(yīng)該怎么辦，才能使我成為一個正常的人?”這是一名叫曉松的大學(xué)生給我寫來的信。從心理學(xué)角度來看，曉松與人說話恐懼緊張的情況可以稱做“社交恐懼癥”。社交恐懼癥的患者渴望與人交往，但又不敢大大方方地與人平等交際，總擔(dān)心受到別人的冷落與嘲笑。他們在交際時，常常情不自禁地出現(xiàn)臉紅心跳、語無倫次、手足無措等現(xiàn)象。如此多次反復(fù)，強化了他們的自卑心理，最終導(dǎo)致“社交恐懼癥”。社交恐懼癥的患者的自卑心理的根源，在于心理上有一種消極的自我暗示。它的形成除了當(dāng)事人曾受到歧視、遇到挫折等一些客觀原因外，主要主觀原因。自卑是源于對自己失去客觀準(zhǔn)確的評價。自卑的人在自我貶低的同時，又唯恐周圍的同事同學(xué)同樣地看輕自己。曉松覺得自己和那個“對手”斗敗了，沒了所謂的光彩，就認(rèn)為別人都看不起自己。所以自卑的人往往極度敏感，畏縮退怯。可見，自信是處理好人際關(guān)系的根本。自信心可以消除恐懼、退縮、多疑的心理。有了自信便不再過度防御別人；有了自信便能尊重自己，同時也能象尊重自己一樣尊重別人；有了自信便不會被別人的表現(xiàn)所左右，自己表現(xiàn)的好一笑，不好也一笑；有了自信便有了自己的追求，不必老怕別人遮掩了自己的光彩；有了自信便有了無限的熱情，能去關(guān)愛和理解他人；有了自信便可接受自己的弱點同時也接受和寬容別人的弱點；有了自信便能欣賞別人別人，而不會老看人不順眼和老想和人斗……可見，對于曉松來說，一定要樹立自信，認(rèn)識自己的優(yōu)勢，在交往中積極地鼓勵和暗示自己。只有自己先悅納自己，才能在交往中自然大方，揮灑自如。曉松的心理病產(chǎn)生于對他人的敵意和排斥。由于不允許、不接納他人的進步，因此他人成了“地獄”。他們把自己的關(guān)注點放在了擔(dān)心懼怕他人的進步，去和別人去比去斗上，而不是自己應(yīng)該如何努力去成功上，這恰恰是不自信者的一種典型心態(tài)和思維方式。如此產(chǎn)生的心理動亂自然使得他無法正常學(xué)習(xí)和生活。學(xué)會合作、善于與人合作，具備與人交往的和解決人際沖突的能力是一個人生存的基本前提，是一種重要的人生技能。其實，人存活于天地之間，混跡于身外大千世界，需要的是與人“和”而不是與人“斗”，需要的是互為朋友而非敵人。我們每個人，都要培養(yǎng)自己人際交往的意識和能力，能適應(yīng)任何環(huán)境，善于與人交往和合作，理解和尊重他他人，體驗到人與人之間相互依存、共同生活的樂趣。所以對曉松來說重要的是學(xué)習(xí)與他人融洽相處，培養(yǎng)愛心，樂于助人。只有去培養(yǎng)友誼，才能體驗到友誼的溫暖，只有奉獻愛心，才能受到他人愛心的滋潤。與同學(xué)的關(guān)系不是相互對陣的敵人，而是同一戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，幫助別人既能優(yōu)化自己周圍的心理環(huán)境，也是提高自己。我想對曉松說，如果你的光彩是別人一奪就去的話，那只能證明那光彩還沒有真正屬于你。如果一個人能成為你的鏡子，讓你時刻看到不足，讓你在認(rèn)識自己存在價值的同時又明白了自己的局限，你該謝謝他，是他激發(fā)了你。重要的不是你比他強還是弱，而是你自己是不是一天天強起來，進步起來。在無限遼闊的大世界中，如果還想做點事情，那視角決不能只局限在自己身邊。不為偏狹的情緒而偏離主戰(zhàn)場，你才會收獲更多?？ǚ蚩ㄔ谒母裱浴端返慕Y(jié)尾，寫過這樣的話：“他并不求證什么，他只求證自己。他唯一的證據(jù)就是自己?！笔堑模覀冇脕碜C明自己的方式不是嫉妒和排斥，不是自怨和自棄－－而是以自己的點滴言行，以自己的每一步，以自己的生活來確證自己。對你那個對手，謝謝他，然后咬住他，并一起向前跑吧！..與人斗還是與人和責(zé)任編輯：飛雪閱讀：人次

讓女人最放松、最舒適的減壓方式,既不是健身操，也不是長途旅游，而是向同性密友開懷傾訴。美國心理學(xué)家開瑞·米勒博士在一次調(diào)查報告中公布，87%的已婚女人和95%的單身女人說，她們認(rèn)為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分，這種情感關(guān)系也是最深刻的，為她們帶來一種無形的支持力，就像空氣般可靠。西方心理學(xué)家也指出，擁有穩(wěn)固的同性朋友是現(xiàn)代女性健康生活的最重要的方式之一。女性友誼的分擔(dān)性大于分享性30歲以后的女性進入生命歷程的多事之秋，結(jié)婚、生育這些新的經(jīng)歷會帶給她們許多從未有過的體會，當(dāng)然，煩惱和困惑也隨直而來，包括對同性的感覺也會發(fā)生變化。絕大多數(shù)女人會對同性產(chǎn)生信任和依賴的感情，因為這是一個與自己完全相同的群體，她們能夠理解和體會你的所有悲喜，并給予你最貼近的關(guān)懷和幫助。排解煩惱、緩解壓力的最常用方法就是找同性朋友傾訴。分擔(dān)性大于分享性，可以說是女性友誼的最大特點。女性友誼有助于健康美國心理學(xué)家米勒博士在調(diào)查報告中，鼓勵女性把同性友誼列入到你優(yōu)先考慮的各項事情的首位。他說：親密的關(guān)系，作為一種預(yù)防性措施，一種對于免疫系統(tǒng)的支持，能夠降低疾病對你的威脅，無論是頭疼腦熱還是心臟疾病以及各種嚴(yán)重的身體失調(diào)等，也就是說，一個人要保持身體健康，不僅需要鍛煉身體和正確的飲食，同時更需要加強對友誼的維護；由于女人和同行之間的溝通更開放、自然，并且能夠給予對方同等的回饋，所以這種親密關(guān)系，更容易在女人和女人之間產(chǎn)生。專家田文狄訪談——女性對同性朋友的依賴與其心理特征有關(guān)問：為什么女性把同性友誼看做是生命中最重要的部分？答：從女性發(fā)展的歷史看，人類從母系社會而來，女性既承擔(dān)著繁衍養(yǎng)育后代的天職，又擔(dān)負(fù)著社會管理的責(zé)任，雙重的壓力使得女性更富有忍辱性和寬厚性，這種特性決定了女性一方面自強、一方面又極易自責(zé)自罪的矛盾性。這種沖突讓女性心理更為脆弱，更需要支持和理解。由于男性的性別特點，他的理解程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足女性的需要，女性只有在自己的同類處才能得到共鳴，所以女性間的傾訴就較為普遍。另外，遺傳基因中女人的群居性更強，對于友情的渴望程度更大。問：女性在跟同性交往和異性交往時有什么心理差異？答：女性很早就學(xué)會了雙重文化的生活，采取雙重人格：她們待在男性身邊的時候，行為必須改變，不得自作主張，少說話，專心聽男人講話，多給男人時間表現(xiàn)自己；而跟同性相處時不會有這種感覺，她們可以自然地交換意見，了解對方的想法，不必猜忌，也不必?fù)?dān)心對方曲解自己的意思。這使得她們彼此信賴，能夠盡情享受情感的滋潤和樂趣，心靈的開放程度更深。問：女性之間談話的重要功能是什么？答：是使女性有機會討論自身價值，再次肯定自己的想法。因為她們的價值每每受到主導(dǎo)社會的男性，尤其是與她們建立愛情關(guān)系的男人的挑戰(zhàn)。換言之，通過這樣的談話，女性才能比較自己的價值體系與主導(dǎo)社會所定義的體系的差別，并設(shè)法了解兩個體系如何配合，以及解讀男人行為的意義，因為男人的行為屬于“另一種”文化，而且常常咄咄逼人，難以解釋。女性可以通過這種交流，建立屬于自己的分析方式。

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李月在寶安一家貿(mào)易公司做市場推廣工作。今年廣州秋季交易會開幕時，市場部經(jīng)理由于工作忙無法脫身，公司決定派公認(rèn)為主意多、溝通能力強的李月參加，與她同行的還有吳展和羅輝兩位男同事，這兩位同事比李月年齡稍小，于是，李月儼然以大姐自居。一路上她表現(xiàn)得既熱情主動，慷慨大方，還不失女性的細(xì)致與周到，處處照顧吳展和羅輝，訂票、訂酒店、聯(lián)系展位等等幾乎都由她一手操辦。而整個展會時間，李月幾乎沒有挨過展臺備用的椅子，她變換講著流利的漢語和純熟的英語，迎進送出每一位進入展位的客人，陪客戶們吃飯、聊天、打臺球、玩保齡。交易會結(jié)束時，他們一行3人不僅拿回了上百萬的訂單，還結(jié)識了