《大學生心理健康》課程教案

《大學生心理健康》課程教案

第一講大學生心理健康新觀念

一、教學目的和要求

了解心理健康教育的任務(wù)和大學生的心理特征，掌握心理健康

的定義、心理健康的標準以及心理健康維護的策略。

二、教學重點

重點在于對心理健康的定義及8條心理健康的標準中各條標準

的理解和應(yīng)用上，可結(jié)合大量的心理現(xiàn)象、案例等幫助學生理解、

加深印象。

三、教學難點

本章的難點在于心理健康維護的策略這一部分。由于大學新生

在此前尚缺乏有關(guān)心理健康方面的知識，心理健康的維護在以后各

章節(jié)中也有詳細論述，因而不能過于展開來講，這樣學生聽起來會

顯得很枯燥。可以結(jié)合講案例、心理小測試方式等活躍氣氛，調(diào)動

學生的學習興趣。

四、教學方法

多媒體講授、案例分析、啟發(fā)提問。

五、教具

多媒體投影儀。

六、課堂教學安排

大學生的心理特征（約講15分鐘）

心理健康與大學生：（約講15分鐘）

心理健康的概述：（約講30分鐘）

心理健康的定義：

心理健康教育的任務(wù)：

大學生心理健康的標準：

大學生心理健康的保持與維護

小測試一一了解自己（10分鐘）

本課內(nèi)容小結(jié)（10分鐘）

七、小結(jié)

本節(jié)課講授了大學生階段的心理特征、心理健康與大學生的關(guān)

系以及心理健康概述等內(nèi)容，重點掌握心理健康的定義、心理健康

的標準以及心理健康維護的策略。通過本課的學習，增強學生們的

對心理健康教育課程的興趣，以便于以后課程的學習。

八、思考題

1、請閱讀《生命列車詠嘆調(diào)》，并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

生活猶如乘火車旅行，旅途中人們上上下下。在旅途中，不時

有意外出現(xiàn)一一有時會使人們感到意外的驚喜，有時則給人們帶來

深深的悲哀。

來到人間，我們登上生命列車，與一些人結(jié)伴而行。

原以為父母會永遠陪伴著我們。遺憾的事，事實并非如此。他

們在中途的某個車站下車，使我們成為失去愛撫，成為無人陪伴的

孤兒。

然而，還會有一些在我們的一生中占據(jù)非常特殊地位的人上

來。我們的兄弟姐妹、親朋好友和親密愛人會登上列車，乘坐列車

的人中，有些僅僅在車上作短暫的停留，有些在旅途中遭遇的只是

悲傷，而還有人則永遠準備為需要的人提供幫助。

很多人在下車時會給我們留下永久的懷念，有的則悄然離去。

以至于我們都沒有察覺到他是何時離開座位的。

當發(fā)現(xiàn)非常親密的人竟然坐在另外的車廂時，我們會感到極其

驚訝。我們被迫與他們分開。當然，這并不能阻礙我們在旅途中艱

難地穿過我們的車廂與他們會合……但遺憾的是，我們不能坐在他

們的旁邊，因為其他人已占據(jù)了座位。

盡管旅途中充滿挑戰(zhàn)、夢想、幻覺、等待和別離，但我們決不

回頭。

讓我們盡可能使旅行決不回頭。

讓我們盡可能使旅途變的美好，設(shè)法同所有旅客建立良好關(guān)

系，努力發(fā)現(xiàn)每個人的優(yōu)點。

我們經(jīng)常會回憶起旅途中的某個時刻，和我們結(jié)伴而行的人可

能會徘徊不定，而我們很可能必須要理解他們，因為我們也經(jīng)常會

猶豫不決和需要別人的理解。

最后，巨大的秘密是我們永遠不知道在哪一站下車，更不清楚

我們的伙伴一一即使他們是此刻坐在我們的身邊的人一一在哪里離

去。

我陷入沉思，當我下車離開時是否會抱有懷戀之情……

我想會的。與旅途中結(jié)識的一些朋友別離將是很痛苦的，但是

回想一下旅途的經(jīng)歷，我們會感到欣慰：想到某個時刻列車到達主

要車站，伙伴們陸續(xù)上車，當時我們是多么激動；想到我們曾經(jīng)幫

助他們并使其旅途變的更加愉快，我們會由衷地感到幸福。

我們應(yīng)是這次很有意義的旅途變得平靜安穩(wěn)。這樣做是為了當

到了我們下車的時候，我們的位置空了出來，但仍能給繼續(xù)乘車旅

行的人留下美好的回憶。

2、應(yīng)該如何正確看待一個人的健康問題，如果你有心理困惑是

否會向心理咨詢機構(gòu)求助？

九、參考文獻

1、中共中央《關(guān)于加強何改進學校德育工作底若干意見》1994

年8月

2、中共中央、國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育

的決定》1999年6月

3、教育部《關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的

意見》教社政[2001]1號

十、備注

第二講：大學新生的心理適應(yīng)（2學時）

一、教學目的和要求

了解適應(yīng)與發(fā)展的含義和意義，熟悉大學生心理適應(yīng)中存在的

問題，掌握大學新生適應(yīng)的基本方法。

二、教學重點

本章教學重點在于教會學生們對心理適應(yīng)中存在的問題，尤其

是新生的適應(yīng)問題有深刻的認識，對大學生新生適應(yīng)的基本方法也

作詳細的講解。

三、教學難點

適應(yīng)與發(fā)展的關(guān)系和意義是本章的教學難點，可結(jié)合精選案例

分析、提問、討論等方式來幫助同學們的理解。

四、教學方法

多媒體講授、案例分析、啟發(fā)提問。

五、教具

多媒體投影儀。

六、課堂教學安排

大學生適應(yīng)與發(fā)展的意義（10分鐘）

適應(yīng)與發(fā)展的含義

適應(yīng)與發(fā)展二者的關(guān)系

大學生適應(yīng)與發(fā)展中存在的問題（10分鐘）

大學新生適應(yīng)的基本方法（20分鐘）

組織簡單的游戲（30分鐘）

本課內(nèi)容小結(jié)（10分鐘）

七、小結(jié)

本課講述了大學生適應(yīng)與發(fā)展的意義、大學生適應(yīng)與發(fā)展中存

在的問題以及大學新生適應(yīng)的基本方法，要求通過本課的學習，能

明辨大學生適應(yīng)與發(fā)展中存在的問題，以及重點掌握大學生適應(yīng)的

基本方法。

八、思考題

1、回去將本節(jié)課的游戲心得總結(jié)一下，下節(jié)課相互交流感受。

2、大學新生適應(yīng)中心理問題產(chǎn)生的主要原因是什么？

3、大學新生如何順利度過適應(yīng)期？

九、參考文獻

十、備注

第三講：大學生的自我意識（2學時）

一、教學目的和要求

了解自我意識的概念，熟悉自我意識的三種表現(xiàn)形式，熟悉大

學生自我意識的特征，掌握完善大學生自我意識的途徑和方法。

二、教學重點

本章重點在于大學生自我意識的特征和完善大學生自我意識的

途徑和方法兩方面內(nèi)容。

三、教學難點

自我意識的三種表現(xiàn)形式的理解以及如何運用其對案例進行分

析是教學的難點，可結(jié)合典型案例的分析幫助同學們學好這部分內(nèi)

容。

四、教學方法

多媒體講授、案例分析、啟發(fā)提問。

五、教具

多媒體投影儀。

六、課堂教學安排

自我意識概述（20分鐘）

自我意識的概念

自我意識的表現(xiàn)形式

自我意識的發(fā)展過程

大學生自我意識的特征（20分鐘）

大學生完善自我的途徑與方法（30分鐘）

本課內(nèi)容小結(jié)（10分鐘）

七、小結(jié)

本課講述了自我意識概述、大學生自我意識的特征、大學生完

善自我的途徑與方法等內(nèi)容，要求通過本課學習，要求掌握自我意

識的概念、自我意識的表現(xiàn)形式、大學生自我意識的特征以及大學

生完善自我的途徑與方法，從而培養(yǎng)良好的自我意識。

八、思考題

1、什么是自我意識？它有哪幾種表現(xiàn)形式？

2、大學生自我意識的發(fā)展特點有哪些表現(xiàn)？

3、根據(jù)你的自身實際，談?wù)勅绾嗡茉旖∪淖晕乙庾R?

九、參考文獻

1、樊富瑯：《團體咨詢的理論與實踐》清華大學出版社1996

年12月

2、樊富瑯等編著《大學生心理健康與發(fā)展》1997年6月

十、備注

第四講：大學生性心理健康（2學時）

一、教學目的和要求

了解性心理的概念、性激素的生理作用，熟悉什么是第一、

二、三性征，熟悉青春期的性心理特征，掌握大學生常見的性心理

問題及調(diào)適方法。

二、教學重點

本章的教學重點講授青春期的性心理特征和大學生常見的性心

理問題及調(diào)適方法等部分內(nèi)容。

三、教學難點

由于教授對象為大一新生，尚沒有學習人體的生理方面知識，

對性生理的認識既缺乏又害羞，因而本章的教學難點在于有關(guān)性生

理知識的理解。所以，結(jié)合播放性生理、性心理教學影片以便于同

學們學習。

四、教學方法

多媒體講授、案例分析、啟發(fā)提問、影視視頻。

五、教具

多媒體投影儀。

六、課堂教學安排

性心理概述（15分鐘）

性心理概念：

性激素的作用

性征

青春期的性心理特征（10分鐘）

大學生常見的性心理問題極其調(diào)適（15分鐘）

觀看青年性解剖生理和性心理教學片（約35分鐘）

本課內(nèi)容小結(jié)（10分鐘）

七、小結(jié)

本課講述了性心理概述、青春期的性心理特征、大學生常見的

性心理問題極其調(diào)適等內(nèi)容，要求重點熟悉青春期的性心理特征和

掌握大學生常見的性心理問題及其調(diào)適策略。

八、思考題

1、性心理健康測試，并分析自己測試的結(jié)果，提出適合的調(diào)適

方法。

2、青春期的性心理特征有那些？

3、自習教材中有關(guān)愛滋病的傳染途徑和預(yù)防措施的相關(guān)內(nèi)容。

九、參考文獻

1、靄理士著，潘光旦譯性心理學北京生活.讀書.新知三聯(lián)出版

社1997

2、藺桂瑞、楊鳳池、賀淑曼主編性心理與人才發(fā)展世界圖書出

版社1997

3、高德偉主編性健康教育學內(nèi)蒙古人民出版社1995

4、田淑義、藺桂瑞、劉曉晴主編性教育學北京首都師范大學出

版社1996

十、備注

第五講挫折心理及應(yīng)對（2學時）

一、教學目的和要求

了解挫折的概念、分類和挫折對大學生心理的影響，熟悉挫折

的情緒反應(yīng)、產(chǎn)生的原因，掌握挫折的動機沖突、防御機制以及應(yīng)

對挫折的策略和方式。

二、教學重點

挫折的情緒反應(yīng)、挫折的動機沖突、防御機制為本章的教學重

點。

三、教學難點

挫折的4種動機沖突類型的比較抽象，理解比較困難，因而是

本章教學的難點，可以結(jié)合舉例說明以幫助理解。

四、教學方法

多媒體講授、案例分析、啟發(fā)提問。

五、教具

多媒體投影儀。

六、課堂教學安排

挫折概述（25分鐘）

挫折的概念：

挫折的情緒反應(yīng)

心理挫折的分類

挫折對大學生心理的影響

挫折的產(chǎn)生及應(yīng)對挫折的策略與方式（45分鐘）

挫折產(chǎn)生的原因（5分鐘）

構(gòu)成挫折的動機沖突（10分鐘）

挫折防衛(wèi)機制（20分鐘）

應(yīng)對挫折的策略與方式（10分鐘）

本課內(nèi)容小結(jié)（10分鐘）

七、小結(jié)

本課講述了挫折概述、挫折的產(chǎn)生及應(yīng)對挫折的策略與方式等

內(nèi)容，要求重點掌握構(gòu)成挫折的動機沖突、挫折防衛(wèi)機制（包括挫

折的不同情緒反應(yīng)）各種形式以及挫折防衛(wèi)機制的合理運用等內(nèi)

容。

八、思考題

1、根據(jù)挫折的種類，分析常遇到的挫折主要是哪幾種？

2、在你的生活中，有沒有遇到重大挫折？如果有，你是怎樣應(yīng)

對的？

3、怎樣培養(yǎng)自身的抗挫折能力？

九、參考文獻

1、李海洲、邊和平，《挫折教育論》，江蘇教育出版社，1999

年

2、馮江平，《挫折心理學》,江西教育出版社，1991年

3、張述祖、沈德立，《基礎(chǔ)心理學》，教育科學出版社，2000

年

十、備注

第六講：學習心理與創(chuàng)新（2學時）

、教學目的和要求

了解學習的幾種相關(guān)理論

點、熟悉學習的分類，掌握大學生的學習心理特點

點、有效學習的方法，熟悉創(chuàng)新思維的相關(guān)概念，掌握如何培

養(yǎng)與訓練創(chuàng)造力。

二、教學重點

大學生的學習心理特點、創(chuàng)新思維的相關(guān)概念、如何培養(yǎng)與訓

練創(chuàng)造力是本章教學重點。

三、教學難點

創(chuàng)造、創(chuàng)造能力、創(chuàng)新意識與創(chuàng)新思維的含義以及創(chuàng)造力培養(yǎng)

是教學難點。

四、教學方法

多媒體講授、案例分析、啟發(fā)提問。

五、教具

多媒體投影儀。

六、課堂教學安排

樹立科學的學習觀（35分鐘）

學習與學習心理概述（20分鐘）

學習的幾種相關(guān)理論

學習的分類

大學生的學習心理特點

大學的學習特點（5分鐘）

學會有效學習（10分鐘）

創(chuàng)新視野的拓展（35分鐘）

大學生與創(chuàng)新精神（10分鐘）

創(chuàng)新思維的激發(fā)（10分鐘）

創(chuàng)造力的培養(yǎng)與訓練（15分鐘）

本課內(nèi)容小結(jié)（10分鐘）

七、小結(jié)

本課介紹了三種學習的相關(guān)理論、學習的分類、大學生學習心

理的特點以及有效學習等內(nèi)容，并對創(chuàng)新思維的相關(guān)概念、創(chuàng)造能

力的培養(yǎng)與訓練等進行了講授，要求重點掌握大學生學習心理的特

點以及如何有效學習，熟悉創(chuàng)新思維的相關(guān)概念，掌握創(chuàng)新意識的

培養(yǎng)與訓練的策略。

八、思考題

1、你準備如何克服目前學習中存在的困惑？

2、大學生的學習心理有什么特點？

3、作為一名大學生，如何提高自身的學習能力？實現(xiàn)從“學

會”到“會學”的轉(zhuǎn)變。

4、創(chuàng)新思維的含義是什么？如何培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識？

九、參考文獻

1、陳琦，《教育心理學》，北京師范大學出版社，

2、詹姆斯L亞當斯，《突破思維的障礙》，中國社會科學出版

社，1992

3、周謙《學習心理學》

十、備注

第七講：人際交往心理（2學時）

、教學目的和要求

了解人際交往、人際關(guān)系的概念和人際交往的四種距離，熟悉

人際交往的心理效應(yīng)，掌握人際交往原則與技巧。

二、教學重點

本課教學重點是人際交往的心理效應(yīng)和人際交往原則與技巧部

分的內(nèi)容。

三、教學難點

本章的教學難點在于人際交往原則與技巧的靈活運用上，因

而，講授時多例舉各種人際交往的常見現(xiàn)象和觀看心理訪談視頻并

進行討論與分析，以便于學生們的理解和運用。

四、教學方法

多媒體講授、案例分析、觀看心理訪談視頻和討論。

五、教具

多媒體投影儀。

六、課堂教學安排

人際交往概述（20分鐘）

人際交往的概念

人際交往的心理效應(yīng)

人際關(guān)系的概念

人際交往的四種距離

大學生人際交往的原則與技巧（20分鐘）

大學生人際交往的原則

大學生成功人際交往的技巧

觀看影視片“心理訪談：為什么不理我”（視頻約26分鐘、討

論9分鐘）

本課內(nèi)容小結(jié)（5分鐘）

七、小結(jié)

本課講授了人際交往概述、大學生人際交往的有關(guān)原則和技巧

等內(nèi)容，要求重點掌握人際交往5種心理效應(yīng)、人際交往的有關(guān)原

則和技巧。

八、思考題

1、如果在交往中對方不理你，而你不知原因，你該怎么辦？

2、假如你被同學誤會了，你該怎么辦?

九、參考文獻

1、賀淑曼聶振偉《人際交往與人才發(fā)展》世界圖書出版公司

1999年

2、黃仁發(fā)湯建南《人際關(guān)系心理》中國科技大學出版社1997

年

3、金盛華楊志芳《溝通人生一一心理交往學》山東教育出版社

1992年

4、王德華高希庚《青年交往心理學》湖南人民出版社1988年

十、備注

第八講：心理咨詢與治療（2學時）

一、教學目的和要求

了解心理咨詢的概念、心理咨詢的一般過程，熟悉心理咨詢的

常用理論，掌握心理咨詢的原則和心理咨詢的技術(shù)。

二、教學重點

本章教學重點為心理咨詢原則和心理咨詢的會談技術(shù)部分的內(nèi)

容。

三、教學難點

心理咨詢的各種理論和技術(shù)是本章教學難點。

四、教學方法

多媒體講授、案例分析、啟發(fā)提問。

五、教具

多媒體投影儀。

六、課堂教學安排

心理咨詢的概念（10分鐘）

心理咨詢的原則（10分鐘）

會談技術(shù)（15分鐘）

傾聽技術(shù)

影響來訪者的技術(shù)

非言語技術(shù)

案例分析：（10分鐘）

心理咨詢的一般過程（10分鐘）

心理咨詢理論：（15分鐘）

本課內(nèi)容小結(jié)（10分鐘）

七、小結(jié)

本課講授了心理咨詢的概念和原則、心理咨詢會談技術(shù)以及心

理咨詢和治療的基本理論等內(nèi)容，通過本課學習，要求掌握心理心

理咨詢的概念和原則，對心理咨詢會談技術(shù)以及心理咨詢和治療的

基本理論能夠熟悉，并能夠?qū)σ恍┬睦韱栴}案例能運用上述理論進

行初步分析、提出治療方案。

八、思考題

男，大學二年級學生，癥狀如下：

不知怎么總不敢與人對視，害怕看他人的眼睛，怕與人相處，

但又不由自主地左右斜視別人，以致于同學們都覺得他挺怪的。最

初出現(xiàn)此癥狀是在讀高三的一次化學課上，他實在是太累了，竟然

在課堂上打起了瞌睡。一下醒來時無意朝左邊望了一下，發(fā)現(xiàn)左邊

的一位女生也正好看著他。四目對視，他一下了不知所措。那是一

個比較漂亮的女同學，而他由于頭上有些白頭發(fā)，長得瘦小而比較

自卑。他連