主題班會(huì)少一些抱怨多一些行動(dòng)

關(guān)于主題班會(huì)少一些抱怨多一些行動(dòng)一個(gè)關(guān)于驢子的故事一頭老驢掉進(jìn)了一個(gè)廢棄的陷阱里,很深,根本爬不上去.主人也懶得去救這頭沒(méi)多大用處的老驢……老驢很生氣……第2頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天可是,不管怎么郁悶,每天還有那么討厭的垃圾淹沒(méi)自己有一天,老驢決定改變自己的”驢生態(tài)度”……老驢出來(lái)了!第3頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天現(xiàn)實(shí)有太多的不如意,就算生活給你的是垃圾,也可以改變自己的生活態(tài)度,用大腦分析那些垃圾的用處,挑出”有用的垃圾”,

------你同樣能把一些垃圾踩在腳下,登上世界之巔。第4頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天

每天都都有這樣或那樣的抱怨在發(fā)生：今天又起晚了，怎么沒(méi)有人叫我？這飯菜怎么這么難吃啊？！今天打水的人怎么這么多？這節(jié)課真沒(méi)勁，這個(gè)老師真沒(méi)水平。我的同桌一點(diǎn)也幫不上我，學(xué)習(xí)真太枯燥無(wú)味了！又要考試啊，真煩！每天都要做作業(yè)！

我媽真羅嗦。。。。。。

我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎，我們的生活、學(xué)習(xí)真的如此令人不滿(mǎn)嗎？我們真的應(yīng)該沒(méi)完沒(méi)了的抱怨嗎？第5頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天

抱怨，就是把自己心中的不滿(mǎn)發(fā)泄出來(lái)，發(fā)泄到別人身上。還總是覺(jué)得自己是對(duì)的，別人都錯(cuò)。這樣愛(ài)抱怨的人，非常令人厭煩，最容易傳遞負(fù)面情緒。經(jīng)常向周?chē)娜说箍嗨?，別人也會(huì)不堪負(fù)荷，長(zhǎng)此以往，就會(huì)破壞人際關(guān)系。第6頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天

有些人一出生就抱怨，如果當(dāng)初生在有錢(qián)人家多好啊，是??！一開(kāi)始的命運(yùn)固然重要，但是在人生的游戲中，我們只是一個(gè)玩游戲的人，人生不會(huì)因?yàn)槎辔覀円粋€(gè)或者少我們一個(gè)而停止，游戲依然在進(jìn)行，既然我們一開(kāi)始就知道我們無(wú)法選擇初次的對(duì)象，那么為何我們不改變游戲規(guī)則呢，既然選擇不了人生，那么為何不改變?nèi)松?，所以?qǐng)大家從今天起不要抱怨自己當(dāng)初怎么怎么樣，只要過(guò)好現(xiàn)在和將來(lái)就好了，不要在追問(wèn)過(guò)去的原因，努力改變就好。第7頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天小組討論請(qǐng)大家討論我們有過(guò)怎樣的抱怨？你聽(tīng)到周?chē)娜擞羞^(guò)那些抱怨？你們覺(jué)得抱怨給我們帶來(lái)了什么？第8頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天由抱怨產(chǎn)生的……不開(kāi)心的結(jié)果不好的行為壞狀態(tài)產(chǎn)生壞心情第9頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天怎樣做才能不抱怨？AddYourTextAddYourTextAddYourText先停止抱怨致無(wú)負(fù)面變壞條件為利用資源產(chǎn)生正面的能量第10頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天【不抱怨才有尊嚴(yán)】

有的人喜歡抱怨，其實(shí)是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀，表現(xiàn)得不夠好。抱怨只能說(shuō)明自己的無(wú)能。這樣的人很難超越自己，很難有進(jìn)步和發(fā)展。只有不抱怨，你才能獲得尊嚴(yán)。因?yàn)槟軌蜃宰阕粤?，才能保持尊?yán)，對(duì)自己和未來(lái)充滿(mǎn)信心。第11頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天【少注意負(fù)面事物】

經(jīng)常抱怨，會(huì)不斷地強(qiáng)化消極思維，反復(fù)被負(fù)面情緒困擾，容易導(dǎo)致身心的不良變化，認(rèn)知功能必定減退。不要總是習(xí)慣去看那些負(fù)面的東西。要把注意力放在美好的事物上。即使是壞事，只要你不把它當(dāng)回事，不去看也不想，它就沒(méi)什么大不了的。當(dāng)自己抱怨時(shí)，反思自己，究竟有什么值得去計(jì)較的嗎？第12頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天【換用積極思維】

當(dāng)你意識(shí)到自己在抱怨時(shí)，不要說(shuō)出來(lái)，應(yīng)該立刻換個(gè)想法。比如你抱怨自己的朋友太少：怎么很多人都不愿和我交朋友？不妨換個(gè)想法：是我的性格與大家格格不入嗎？我要試著改變我的脾氣，讓大家接受我；想到房子太貴，抱怨自己沒(méi)錢(qián)買(mǎi)時(shí)，換個(gè)想法：我有錢(qián)了一定買(mǎi)，但必須努力工作。這樣改變思維，經(jīng)常給自己的大腦積極的暗示，調(diào)整好自己，永遠(yuǎn)能使一切往好的地方發(fā)展。第13頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天【讓自己變強(qiáng)大】

抱怨其實(shí)就是示弱，想通過(guò)這種方式讓別人關(guān)注。但這樣做，不會(huì)有人喜歡的，沒(méi)人喜歡痛苦，人人都喜愛(ài)陽(yáng)光。還不如學(xué)會(huì)獨(dú)立和自強(qiáng)，讓自己變得強(qiáng)大起來(lái)，有能力去愛(ài)別人。那樣你才能真正贏得別人的關(guān)愛(ài)。于是別人關(guān)愛(ài)你，不是因?yàn)槟闳?，而是因?yàn)槟忝利?、自信和?yōu)秀。不要等待著別人的憐憫和施舍，為什么不努力讓自己變強(qiáng)大呢？

第14頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天

沒(méi)有一代人的青春是容易的。每一代人有每一代人的宿命，委屈，掙扎，奮斗，沒(méi)什么可以抱怨。

----白巖松第15頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天人的欲望是個(gè)奇怪的東西，很多時(shí)候，我們渴望得到一些東西，得到后卻又很快失去興致；我們手中明明握著別人羨慕的東西，卻又總在羨慕別人的手里。我們向往遠(yuǎn)方，但遠(yuǎn)方又是另一些人厭倦的地方?；蛟S，只有歷盡世事，才會(huì)明白，我們眼前擁有的，才是真正應(yīng)該珍惜的。因?yàn)椋哼h(yuǎn)處是風(fēng)景，近處的才是人生。永遠(yuǎn)不要羨慕別人的生活如何精彩，你不是他們，怎能了解他們走過(guò)的路、看過(guò)的風(fēng)景；怎能知道他們心中的苦與樂(lè)。抱怨沒(méi)有用，一切靠自己；我們改變不了現(xiàn)實(shí)，那么我們就改變自己！今天很殘酷、明天很殘酷、后天依然很殘酷；但我們要堅(jiān)定，只要有夢(mèng)想，就一定有希望！下面讓我們看一段視頻第16頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天崔萬(wàn)志，安徽肥東人，蝶戀服飾、雀之戀旗袍CEO，浙江大學(xué)客座講師，阿里巴巴NCC宣講專(zhuān)家。2011年，被評(píng)為安徽年度十大新聞人物；2012年被評(píng)為阿里巴巴全球十大網(wǎng)商。2012年3月，做客鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》，訴說(shuō)百味人生。2013年被評(píng)為CCTV中國(guó)創(chuàng)業(yè)新生代榜樣。第17頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天視頻參考

2015年5月16日晚，《超級(jí)演說(shuō)家》第九期在安徽衛(wèi)視傾情上演。當(dāng)演講嘉賓崔萬(wàn)志邁著蹣跚的步伐緩緩走上舞臺(tái)，全場(chǎng)都為他響起了掌聲。舞臺(tái)上，崔萬(wàn)志回顧了自己的人生。他就像一個(gè)被上帝咬過(guò)一口的蘋(píng)果，似乎生活也在有意的給他更多的磨練。面對(duì)曾經(jīng)的挫折和痛苦，崔萬(wàn)志也抱怨過(guò)、迷茫過(guò)。但最終身殘志不殘的他，戰(zhàn)勝了磨難和困苦。所有的一切，變成了他成長(zhǎng)中寶貴的財(cái)富和經(jīng)驗(yàn)。和崔萬(wàn)志相比，我們所經(jīng)歷的困難不值一提，甚至可以看作是上天賜給我們的獎(jiǎng)勵(lì)。也許你認(rèn)為上天對(duì)你是不公平的，但請(qǐng)你相信一句話(huà)：老天給你關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí)，必定會(huì)給你打開(kāi)一扇窗！

第18頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天我們沒(méi)有理由不努力！你也一樣，有夢(mèng)想、渴望成功；但，在夢(mèng)想的路上，你遭遇挫折，面臨失?。荒愕倪x擇又是什么？靜下來(lái)的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己你是否也會(huì)像他一樣；

不抱怨，做好自己？第19頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天《抱怨是一種毒藥》抱怨是一種毒藥。它摧毀你的意志，削減你的熱情。抱怨命運(yùn)不如改變命運(yùn)，抱怨生活不如改善生活，畢竟抱怨不等于解決。凡事多找方法，少找借口，強(qiáng)者不是沒(méi)有眼淚，而是含著眼淚在奔跑!第20頁(yè),共22頁(yè)，2024年2月25日，星期天鷹，不需鼓掌，也在飛翔。小草，沒(méi)人心疼，也在成長(zhǎng)。深山的野花，沒(méi)人欣賞，也在芬芳。做事不需人人都理解，只需盡心盡力，做人不需人人都喜歡，只需坦坦蕩蕩。堅(jiān)持，注定有孤獨(dú)彷徨，質(zhì)疑嘲笑，也都無(wú)妨。就算遍體鱗傷，也要撐起堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)一世并不長(zhǎng)，既然來(lái)了，就要活得漂亮！

----致自己