2020年版小學(xué)體育三年級下冊全冊教案表格式

三年級體育教案

教1體育常識:課堂常規(guī)

學(xué)

內(nèi)2室內(nèi)活動:猜人入座

容

教1讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

學(xué)2能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

目3學(xué)生了解游戲名稱和方法，通過分析，判斷，能準(zhǔn)確的猜出對方是誰。

標(biāo)4能主動地參與游戲，并對游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1上課，起立，師生相互問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，布置

任務(wù)，提出上室內(nèi)課要求

二基本部分教法：

1體育常識:課堂常規(guī)1教師出示掛圖或錄像，啟

(1)什么是體育課課堂常規(guī)？發(fā)學(xué)生了解課堂常規(guī)包括哪

體育課課堂常規(guī)是體育課些方面。

中師生共同遵守的基本規(guī)范和2學(xué)生觀看掛圖，同桌之間

要求，是體育課的基本內(nèi)容之相互議一議。

一。它包括課前常規(guī)，上課常規(guī)，3根據(jù)課堂常規(guī)內(nèi)容，出示

下課常規(guī)等幾個方面。幾道是非題，指導(dǎo)學(xué)生分組

(2)體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)討論。

容：4分組討論，交流各自遵守

①必須穿運動鞋上體育課。課堂常規(guī)的情況，回答教師

②在條件許可時,應(yīng)穿運動衣褲提問。

上體育課。5分散或集體讀一讀該課的

③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念主要內(nèi)容。

章，?；?，口袋中不能放小刀，

鉛筆，剪刀，鑰匙等銳利，堅硬

的物品。

④在課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定地

點，準(zhǔn)備集隊上課。

⑤體育課中要主動配合教師，遵

守課堂紀(jì)律，有序地做練習(xí)，不

哄鬧，

不做有危險的動作。

⑥愛護(hù)體育器材,按教師的要求

搬運和發(fā)放器材。下課時要清點

器材，及時歸還體育室，避免損

壞或遺失。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

⑦下課鈴前要整隊,認(rèn)真聽取教

師對課的小結(jié)或師生共同進(jìn)行

總結(jié)。

教法：

2室內(nèi)活動:猜人入座1教師講解游戲的方法，規(guī)則

方法：全班學(xué)生按座位分成四及要求。

組。2請一位同學(xué)上前試做一次。

游戲開始,先選一位同學(xué)上前背3針對試做，指出試做中存在

對同學(xué)們,然后再選一位同學(xué)在的問題。

下面改變聲調(diào)叫站在黑板前面4正式開始游戲。

的同學(xué)的名字，這時，前面的同5教師巡視。

學(xué)就開始猜是誰在喊他的名字，

其余同學(xué)不允許提醒。只有一次

機會。如果猜中，則可以順利地

回到自己的座位上。沒有猜中，

要表演一個節(jié)目，才可以回位。

最后，在下面喊名字的那個同學(xué)

到前面來，游戲繼續(xù)。

三結(jié)束部分

1教師小結(jié)本節(jié)課的情況，提出

優(yōu)點，改進(jìn)缺點。

2布置課外作業(yè)

課后反思

第2課

教1隊列練習(xí)（向中看齊）

學(xué)

內(nèi)2游戲:快快集合

容

教1讓學(xué)生知道向中看齊的動作方法，并且能迅速的做出正確的動作。

學(xué)2讓學(xué)生知道體操隊形中路，列的名稱和站法。

目3學(xué)生能按教師的手勢或者信號熟練的排好縱隊和橫隊。

標(biāo)4向解放軍學(xué)習(xí)，能做到排隊迅速，遵守紀(jì)律。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，

師生問好

2教師宣布本節(jié)課的上課隊形：

內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習(xí)

稍息立正

4準(zhǔn)備活動：拍手操

(第二套)要求:精神飽滿，動作整齊

(1)伸展運動

(2)下蹲運動

(3)踢腿運動

(4)體轉(zhuǎn)運動

(5)體前后屈運動

(6)全身運動教法：

(7)跳躍運動1教師講解，示范向中看齊的動作方

法和動作要領(lǐng)。

二基本部分2請第一列的同學(xué)試做，其余同學(xué)觀

1隊列練習(xí)(向中

看齊)3讓全體同學(xué)討論第一列在練習(xí)中存

重點：學(xué)會動作方在的問題。

法，迅速的做出正確4根據(jù)第一列的同學(xué)練習(xí)的情況，教

的動作。師再次提出要求。

5全體同學(xué)根據(jù)老師的口令，集體進(jìn)

行隊列練習(xí)。

6要求做到迅速，動作正確。

練習(xí)隊形：

XXXXXX

XX

XXXXXX

XX

OOOOOO

OO

OOOOOO

OO

△

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲:快快集合教法：

重點：按教師的手勢1教師請幾個同學(xué)做助手，講解體操

或口令熟練的排好隊形中的路，列的名稱和動作方法。

縱隊或橫隊。2在練習(xí)排縱隊的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)學(xué)生

進(jìn)行變換方向，變換位置的成縱隊，

橫隊的“快快集合”的游戲。

3教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向本隊的小

紅旗”游戲。

4游戲過程中，體驗相互合作的作用，

不沖撞他人，遵守游戲規(guī)則。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松要求:做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1小紅旗4面

第3課

教1跑:400?600米自然地形跑

學(xué)

內(nèi)2游戲:拍球比多

容

教1學(xué)生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑時姿勢正確，呼吸

學(xué)自然。

目2讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

標(biāo)3能勤動腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強意志。

4游戲中能相互鼓勵，積極進(jìn)取。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師

生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)上課隊形：

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動:拍手操(第

二套)

(1)伸展運動要求:精神飽滿，動作整齊

(2)下蹲運動

(3)踢腿運動

(4)體轉(zhuǎn)運動

(5)體前后屈運動

(6)全身運動

(7)跳躍運動

教法：

1教師講解和示范自然地形跑的方

二基本部分法。

1跑：400?600米自然2組織學(xué)生進(jìn)行原地慢跑配合呼吸的

地形跑練習(xí)。

重點：姿勢正確，呼吸3教師先帶領(lǐng)全隊隨自然地形跑，體

自然，動作協(xié)調(diào)。驗呼吸自然，動作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)各種自

然地形跑的方法。

4請小組長帶領(lǐng)大家跑。

5注意控制跑的速度，不宜太快。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：拍球比教法：

多1組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程方法，重點提

重點：原地運球的示原地運球的動作要領(lǐng)。

基本動作。2組織學(xué)生分散練習(xí)定量運球，兩人一組，

相互數(shù)數(shù)，同時相互比試，看誰左右手各

一次的定量運球總數(shù)累計多。

3分組游戲。

4比賽時，可以先比誰拍得好，再比誰拍

得多，努力做到拍得既好又多。

三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1自然地形一塊

2小皮球

第4課

教12分鐘定時跑

學(xué)

內(nèi)2游戲:老鷹捉小雞

容

教1讓學(xué)生知道什么叫定時跑和定時跑的方法，做到跑得輕松，呼吸自然，

學(xué)跑的持久。

目2練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難，堅持到底的品質(zhì)。

標(biāo)3游戲時能做到協(xié)同動作，快速追拍，靈活躲閃。

4能相互合作，感受游戲的樂趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問

好上課隊形：

2安排見習(xí)生

3教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

提出上課要求

4隊列練習(xí)

稍息立正向中看齊要求:精神飽滿，動作整齊

5準(zhǔn)備活動（徒手操）

教法：

二基本部分1教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動，進(jìn)行

12分鐘定時跑原地擺臂，高抬腿跑的練習(xí)，注

重點：意配合呼吸。

跑得輕松，呼吸自然，2教師講解定時跑的要領(lǐng)與方法，

跑得持久。以及路線和注意事項。

3按體能分組，由小組長帶領(lǐng)練習(xí)

定時跑，體驗兩臂前后輕松擺動，

前腳掌著地跑的動作及呼吸與跑

的協(xié)調(diào)配合。

4教師不斷提示小組長領(lǐng)跑的速

度。

5注意跑的場地要平整，設(shè)置的器

2游戲:老鷹捉小雞材要牢固，注意安全，防止事故。

教法：

1教師講解“老鷹捉小雞”的游

戲方法，并請幾個學(xué)生配合示范，

重點提示游戲過程中機智靈活的

躲閃動作，帶領(lǐng)學(xué)生模仿。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等2組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法,輪換

的若干隊在指定的地方排老鷹，母雞，小雞的角色。

成一路縱隊。每隊選派一人3在練習(xí)的過程中，教師要不斷提

做“老鷹”，排頭做“母雞”，醒學(xué)生“老鷹”，“母雞”之間不

其余做“小雞”。老鷹站在能相互推，拉，扭，抱，不能拖

隊前，距離排頭2米左右，住對方。

“小雞”用雙手搭在前一人4分組進(jìn)行游戲。

肩上（或抱住腰）。教師發(fā)5分組練習(xí)時注意安排好組與組

令后，“老鷹”開始追拍排織間的距離，避免相互碰撞。注

尾的“小雞”，“母雞”可以意適當(dāng)控制練習(xí)的運動負(fù)荷。

張開雙臂保護(hù)“小雞”，“小

雞”靈巧的躲閃，不讓“老

鷹”拍著。

三結(jié)束部分

1整隊要求:做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1跑步場地一塊

第5課

教1跑:直線跑

學(xué)

內(nèi)2游戲:傳遞實心球

容

教1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松，兩臂前后擺動，用

學(xué)前腳掌著

目地，腳尖向前，跑得直。

標(biāo)2能認(rèn)真學(xué)習(xí)，再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗和滿足。

3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳，接球動作方法，積極參加游戲，和同伴

相互合作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生

問好上課隊形：

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動:拍手操(第二

套)要求:精神飽滿,動作整齊

(1)伸展運動

(2)下蹲運動

(3)踢腿運動

(4)體轉(zhuǎn)運動

(5)體前后屈運動

(6)全身運動

(7)跳躍運動教法：

1組織學(xué)生從原1也擺臂到直線走到

二基本部分沿直線慢跑的練習(xí)。

1跑:直線跑2通過練習(xí)，體3會兩臂前后擺動和

重點：前腳掌著地腳尖向前動作。

上體放松，兩臂前后3分組由小組長?帶領(lǐng)依次練習(xí)直線

擺動，用前腳掌著地，腳跑。

尖向前，跑得直。4練習(xí)幾次后，1注行“開火車”比

賽。

5教師課前畫好4飛根跑道。

練習(xí)隊形：

XXXXXXX

XXXXXXX

OOOOOOO

OOOOOOO

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲:傳遞實心教法：

球1教師請幾個同學(xué)配合講解示范游戲的方

方法:根據(jù)學(xué)生人法，規(guī)則，

數(shù)，將學(xué)生分成人重點提示手遞手傳，接球的基本技術(shù)。

數(shù)相等的4隊。每2組織學(xué)生分組練習(xí)。

隊排頭手拿一只3分組游戲時，先比哪一組傳球好，符合

實心球，聽到老師要求；再比哪一組傳得快。

的口令后，迅速的4教師巡視，對學(xué)生之間互相配合的過程

將球傳遞給第二環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。

個同學(xué)；第二個同5教育學(xué)生積極參加游戲，不違反規(guī)則，

學(xué)接球后，迅速的體驗游戲的樂趣。

傳遞給第三個同

學(xué)……如此依次

進(jìn)行，以最先傳完要求:做到“快靜齊”

的隊獲勝。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

14?6根直線跑

道

2實心球4只

第6課

教1跑:30米加速跑

學(xué)

內(nèi)2游戲:搬運接力

容

教1學(xué)生能知道加速跑的要求與方法。

學(xué)2能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。

目3能接受老師的指令，練習(xí)中不怕苦，不怕累。

標(biāo)4懂得游戲的方法，掌握搬運的技能，遵守游戲的規(guī)則。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問

好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

稍息立正

4準(zhǔn)備活動（徒手操）

教法：

二基本部分1教師組織學(xué)生集體做自然站立

1跑：30米加速跑式起跑練習(xí)，體會快速起動到自

重點：兩臂前后擺動，用前然加速跑的銜接過程。

腳掌著地，逐步加快跑的速2分組在有加速標(biāo)志線的路段上

度進(jìn)行從放松跑到逐漸加快跑的速

度的練習(xí)。

3分組聽信號，進(jìn)行練習(xí)。

4教師提醒學(xué)生注意動作，反復(fù)體

會加速的要領(lǐng)。

練習(xí)的隊形：

XXXXx）QxX

加速終

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOQOO

點

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲:搬運接力教法：

方法:在長15~20米的1教師講解游戲的方法，規(guī)則及要求，

跑道終點處畫寬50厘重點演示搬運傳遞實心球的動作過

米的圈，各隊成縱隊站程。

在起跑線后，每組排頭2分組嘗試練習(xí)取放實心球的動作方

手抱2只實心球。法。

教師發(fā)令后，各組排3組織學(xué)生分組比賽，教育學(xué)生要求

頭手抱實心球向終點跑穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。

去，到達(dá)后把兩只實心游戲隊形：

球放在圈內(nèi)，迅速跑回，XXXXXXXXb

拍本組第二人的手，自XXXXXXXX_Q

己站到隊尾。第二人跑OOOOOOC^O15^3

向終點抱起兩只實心球?20米-

跑回本隊，交給本組第ooooooooo

三人，自己站到隊尾。

第三人重復(fù)排頭動作，

如此依次進(jìn)行，先完成要求:做到“快靜齊”

的隊獲勝。精神飽滿，思想集中

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1小紅旗4面

2實心球8只

3呼拉圈4只

第7課

教1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)

學(xué)

內(nèi)2游戲:傳球接力（頂上，胯下傳球）

容

教1學(xué)生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩上屈肘的投擲動作，

學(xué)做到揮

目臂動作正確。

標(biāo)2能聽從指揮，相互配合，相互幫助。

3能正確地做出手遞手的頂上，胯下傳接球動作方法。能團(tuán)結(jié)合作，為集

體爭光。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生問

好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)1教師組織做手腕，肩，肘等部

重點：肩上屈肘的投擲動位的準(zhǔn)備活動。

作，揮臂動作正確。2教師示范肩上屈肘，用力揮臂

的徒手動作。

3學(xué)生模仿練習(xí)，通過模仿，體

會肩上屈肘的投擲動作。

4分組成兩列橫隊，前排正對投

擲方向，正面站立，右手持投擲

器材向上向后引伸，后排學(xué)生輕

輕抓住投擲器材，聽到投的信

號，前排學(xué)生掙脫阻力，用力揮

臂向前上方投出，前后排學(xué)生交

換做。

5學(xué)生分散自由結(jié)伴進(jìn)行練習(xí)，

2游戲:傳球接力（頂上，胯反復(fù)模仿，體驗肩上屈肘，向后

下傳球）引伸，用力揮臂的動作。

重點：手遞手的頂上，胯下6教師巡視，指導(dǎo)和幫助有困難

傳接球動作方法。的學(xué)生。

教法：

1教師講解，示范雙手頂上，胯

下傳接球動作要領(lǐng)和游戲方法。

2組織一個小組試做一次，其余

同學(xué)注意觀看。

3分組練習(xí)頂上，胯下傳接球動

作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

4進(jìn)行游戲。先比哪一組動作符合要求無

失誤，熟悉后再比賽。

5教育學(xué)生認(rèn)真參加游戲，與同伴密切協(xié)

作，體驗游戲的樂趣。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松要求:做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1投擲場地一塊

2小皮球4只

第8課

教1投擲:持輕物擲準(zhǔn)

學(xué)

內(nèi)2游戲:黃河長江

容

教1學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理，做出肩上屈肘，自然揮

學(xué)臂的投擲

目動作。

標(biāo)2對練習(xí)有濃厚興趣，能聽從指揮，積極參與。

3游戲時能做到反應(yīng)迅速，快速奔跑。能機智，果斷，誠實地進(jìn)行游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生

問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

教法：

二基本部分1教師組織學(xué)生分組對準(zhǔn)前方5米

1投擲:持輕物擲準(zhǔn)處的標(biāo)靶擲輕物，重點提示肩上

重點：眼看目標(biāo)，肩上屈屈肘，自然揮臂，動作協(xié)調(diào)。

肘，自然揮臂。2學(xué)生根據(jù)自己的投擲能力，自我

調(diào)整投擲距離。

3組織教學(xué)比賽，選出優(yōu)秀小投

手。

4學(xué)生觀摩優(yōu)秀小投手的表演，通

過比較，分析，找出自己的差距，

在今后的練習(xí)中加以改進(jìn)。

2游戲:黃河長江5標(biāo)靶可以用氣球，足球，“四害”

重點：反應(yīng)迅速，快速奔圖像等。輕物可用小沙包。

跑。教［去：

XXXXX1教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程，

XXX方法，重點練習(xí)反應(yīng)迅速，快速

奔跑。

OOOOO2#組進(jìn)行游戲。

OOO3曲戲熟悉后，可組織學(xué)生邊唱歌

曲中線齊步前進(jìn)，當(dāng)看到舉信

號旗后，方立即轉(zhuǎn)身跑向安全

線，另一方則立即追拍。

4教育學(xué)生注意轉(zhuǎn)身后跑成直線；

追拍時不可推人。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分

1整隊

2放松要求:做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1小沙包若干只

（學(xué)生自備）

2游戲場地一塊

第9課

教1跑:持輕物擲準(zhǔn)

學(xué)

內(nèi)2游戲:看誰投得遠(yuǎn)

容

教1學(xué)生能完成兩臂前后擺動，前腳掌著地的快速跑，提高跑的技能。

學(xué)2通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動作正確，協(xié)調(diào)，快速的體驗和樂趣。

目3學(xué)生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動作。

標(biāo)4能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生

問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

稍息立正向中看

齊

4準(zhǔn)備活動（徒手操）

教法：

二基本部分1教師組織學(xué)生原地擺臂練習(xí)，注

1跑：30米快速跑意擺臂動作正確，并要快速擺動。

重點:兩臂前后擺動，前腳2進(jìn)行原地高抬腿跑，注意動作速

掌著地。率。

3安排學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑。

4分組做快速跑（20米左右），提

示學(xué)生兩臂前后擺動，前腳掌著

地。

5分組做自然站立式起跑的30米

快速跑，提示動作正確，協(xié)調(diào)，達(dá)

到跑得快速的要求。

6教師課前畫好跑道，標(biāo)出起點，

終點。

2游戲:看誰投得遠(yuǎn)

重點：肩上屈肘，用力揮教法：

臂。1教師重點講解示范肩上屈肘投擲

動作。

2組織學(xué)生用自制的小沙包進(jìn)行模

仿練習(xí)。

3請幾個動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表

演，并進(jìn)行講評。

4組織學(xué)生嘗試練習(xí)。

5進(jìn)行游戲。

6游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整

齊的隊形。

注意安全。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松要求:做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1跑道4根

2小沙包（自備）

第10課

教1跑:30米跑（考核）

學(xué)

內(nèi)2游戲:拍球比多

容

教1學(xué)生能說出快速跑最基本的動作要求,并能完成30米快速跑的考核任務(wù)。

學(xué)2考核中能勇敢頑強，努力進(jìn)取。

目3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

標(biāo)4游戲中能相互鼓勵，積極進(jìn)取。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生

問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

教法：

二基本部分1教師帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動，

1跑:30米跑（考核）原地快速擺臂，原地高抬腿跑。

重點:完成30米快速跑2教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及辦法。

的考核任務(wù)。3分組由小組長帶領(lǐng)完整練習(xí)30米快

速跑1~2次。

4兩人一組進(jìn)行考核，考核過程中，相

互鼓勵，爭取跑出好成績。

5考核結(jié)束后進(jìn)行講評。認(rèn)真聽教師的

講評，進(jìn)一步理解掌握快速跑的要領(lǐng)，

明確自己要改進(jìn)的地方。

6課前畫好30米跑考核用的跑道，準(zhǔn)

備好秒表，登記表格等。

2游戲:拍球比多

重點：原地運球的基本教法：

動作，提高運球技能。1教師提出游戲的要求。

2由小組長帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行游戲，小

組長負(fù)責(zé)本組的秩序以及安全等問

題。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

3本課進(jìn)行考核，采用分組輪換法。因此教

師要選好小組長，當(dāng)好教師的小助手。

三結(jié)束部分

1整隊要求:做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

130米跑道4根

2小皮球4只

第11課

教1投擲:持輕物投過2~3米高的橫繩

學(xué)

內(nèi)2游戲:迎面接力跑

容

教1學(xué)生能理解投過遠(yuǎn)處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。并能完成向前上

學(xué)方的投擲

目動作，改進(jìn)揮臂技術(shù)。

標(biāo)2學(xué)生通過觀察和練習(xí)，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。

3能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師

生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

稍息立正

4準(zhǔn)備活動（拍手操）

二基本部分教法：

1投擲：持輕物投過1學(xué)生分散練習(xí)，體會嘗試各種輕物

2~3米高的橫繩拋接的協(xié)調(diào)用力

重點：方法。

2教師對準(zhǔn)橫繩示范三種不同出手角

度（即偏高，適

宜，偏低）的投擲動作，提示學(xué)生觀

察。

3教師重點講解肩上屈肘，自然揮臂，

向前上方投擲

的動作要領(lǐng)。

4分組聽信號練習(xí)投過橫繩，初步掌

握正確的投擲方

2游戲:迎面接力跑向，體驗有力和協(xié)調(diào)的投擲動作。

重點：用右手傳遞接力5分組進(jìn)行比賽?？茨囊唤M投過橫繩

棒。的人數(shù)多。

教法：

1教師請一位同學(xué)配合，講解示范迎

面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法（一種是由

下向上的上挑法，一種是接力棒豎握

著傳給對方）。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2組織學(xué)生嘗試兩種不同的傳遞接力棒的

方法。

3分組進(jìn)行游戲。

4教師及時提醒學(xué)生注意正確的姿勢和傳

接棒動作。

5教育學(xué)生按規(guī)定路線跑，交接棒時互錯

右肩避免互相沖撞。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)要求:做到“快靜齊”

4回收器材

場地器材課后反思

1小沙包（學(xué)生

自備）

2接力棒4根

第12課

教1跳躍:助跑幾步，在踏跳區(qū)（50?60厘米）起跳

學(xué)2民間游戲:踢徑子

內(nèi)

容

教1學(xué)生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法，并能模仿助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起

學(xué)跳的動作。

目2對練習(xí)感興趣，練習(xí)時勇敢，果斷。

標(biāo)3學(xué)生能說出對踢徑子的方法和動作要領(lǐng)，能用腳內(nèi)（外）側(cè)互踢僚子2?4

對。

4能相互合作，協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生

問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1跳躍:助跑幾步,在踏跳1組織學(xué)生單腳交換向前跳，走一步，

區(qū)（50?60厘米）起跳三步單腳起跳，

重點：跑三步單腳起跳等練習(xí)。

2教師講解示范助跑幾步，在踏跳區(qū)起

跳動作，提示

學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上，幾只

腳落在沙坑內(nèi)。

3學(xué)生分散，自我模仿練習(xí)。

4教師巡回輔導(dǎo)，重點提示要踏準(zhǔn)起跳

區(qū)迅速起跳，

注意助跑有節(jié)奏。

5分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)，體驗助

跑幾步，用一

2民間游戲:踢德子腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑（可

重點：用墊子代替沙坑）

動作。

教法：

1組織學(xué)生復(fù)習(xí)”用腳內(nèi)側(cè)踢徑子”的

動作方法，及時糾正不正確的動作。

2教師講解示范“對踢建子”的動作方

法。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

3教師組織大家嘗試性練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生找出動

作要領(lǐng)，并介紹給大家。

4組織學(xué)生先練習(xí)踢2?3次徑子，再傳踢給對

方的方法，逐步過渡到連續(xù)的對踢。

5練習(xí)一段時間后，用自薦的方法，表演給大

家看，并介紹本組的體會。

6進(jìn)行全班比賽，評出“對踢徑子能手”。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松要求:做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1墊子8塊

2德子（學(xué)生自

備）

第13課

教1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)

學(xué)

內(nèi)2游戲:趕鴨子

容

教1學(xué)生能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng)，能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作，做到動作

學(xué)協(xié)調(diào)。

目2通過觀察，進(jìn)行自評，互評。

標(biāo)3游戲時動作要迅速，靈活躲閃。

4積極參加游戲，對游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生

問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向

重點：轉(zhuǎn)體揮臂，動作投擲的轉(zhuǎn)體動作。

協(xié)調(diào)。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí)，體會正

確連貫的側(cè)向投擲動作。

3自由結(jié)對，分散持輕物模仿側(cè)向

投擲，體驗協(xié)調(diào)動作，相互觀察，

相互指正。

4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力，分成

小組進(jìn)行投擲練習(xí)。

5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽，學(xué)生相互觀摩。

2游戲:趕鴨子

重點:動作迅速，機智靈教法：

活的躲閃。1教師講解游戲的方法,提示要領(lǐng)。

2請一組同學(xué)配合示范游戲。

3根據(jù)游戲的情況，教師再次提示

動作要領(lǐng)。

4正式進(jìn)行游戲。

5游戲到一定時間后，男女生交換。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分

1整隊要求:做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

1小沙包（學(xué)生自備）

場地器材

2小皮球1只

課后反思

第14課

教1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)（考核）

學(xué)

內(nèi)2游戲:大魚網(wǎng)

容

教1學(xué)生能回答出轉(zhuǎn)體揮臂過肩側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)，并能完成轉(zhuǎn)體揮臂過

學(xué)肩投擲的

目考核任務(wù)。

標(biāo)2對考核認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神。

3在游戲中能快速奔跑，做出靈敏躲閃動作。協(xié)同動作，團(tuán)結(jié)一致的做游

戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師

生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)（考1組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動，重點做轉(zhuǎn)

核）體和腰部活動，

重點：轉(zhuǎn)體揮臂過肩側(cè)以及側(cè)對投擲方向的轉(zhuǎn)體揮臂的輔助

向投擲，完成考核任務(wù)。練習(xí)。

2分散做持輕物投遠(yuǎn)練習(xí)，重點提示側(cè)

向轉(zhuǎn)體投擲，轉(zhuǎn)體快速揮臂。

3教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。男女生分

別考核，不考

核的學(xué)生做游戲。

4考核結(jié)束后，認(rèn)真聽老師講評，明確

自己需要改進(jìn)

2游戲:大魚網(wǎng)的地方。

重點：快速奔跑和靈敏

躲閃動作。教法：

1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程，方法，重

點練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動作。

游戲隊形：

XX

XXX

XX

X

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破

魚跑”的問題，每次捕捉前“捕魚人”

商討方法。啟發(fā)學(xué)生運用“虛虛實實，

實實虛虛”，“聲東擊西”，“一網(wǎng)打盡”

等戰(zhàn)術(shù)。

3請小組長負(fù)責(zé)，注意游戲的安全，防

止在奔跑中碰撞。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)要求:做到“快靜齊”

4回收器材

1考核用的小沙包（50克）

場地器材

2游戲場地一塊

課后反思

第15課

教1跳躍:助跑幾步，屈腿跳過30?40厘米高的橫繩

學(xué)

內(nèi)2游戲:拍球比多

容

教1能說出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動作方法，能試做出起跳后屈腿越

學(xué)過一定高

目度橫繩的動作。

標(biāo)2通過觀察，模仿，敢于自我表現(xiàn)。

3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師

生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1跳躍:助跑幾步，屈腿1組織學(xué)生復(fù)習(xí)跑幾步一腳蹬地起

跳過30?40厘米高的橫跳和在踏跳區(qū)踏跳的動作方法。

繩2教師講解示范助跑幾步，屈腿跳

重點：起跳腳積極蹬地過30?40厘米高的橡皮筋，重點提

的動作方法，起跳后屈示學(xué)生觀察起跳后屈腿越過橡皮筋

腿越過一定高度橫繩的的空中動作。

動作。3組織學(xué)生分組練習(xí)。

4教師巡視指導(dǎo)，及時糾錯。

5讓學(xué)生自由結(jié)伴，相互觀摩，進(jìn)

一步感知動作。

教法：

2游戲:拍球比多1組織學(xué)生練習(xí)原地運球的動作方

重點：原地運球的基本法。

動作，提高運球技能。2分組進(jìn)行游戲。

3組與組之間進(jìn)行比賽，每組選出

1?2個高手代表本組比賽，評出“最

佳拍球手”。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分

1整隊要求:做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

1橡皮筋4根，跳高架4付

場地器材

2小皮球4只

課后反思

第16課

教1技巧:前滾翻

學(xué)

內(nèi)2民間游戲:跳橡皮筋

容

教1在復(fù)習(xí)前滾翻動作時，能掌握前滾翻團(tuán)身滾動的基本技能。

學(xué)2在練習(xí)過程中，敢于自我表現(xiàn)。

目3學(xué)生能模仿做出并腳跳皮筋的兩種方法。

標(biāo)4樂于重復(fù)練習(xí)，體驗活動的樂趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生

問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1技巧:前滾翻1教師組織學(xué)生做好頭，頸，腕，

重點：團(tuán)身緊，用后腦勺肘，肩以及腰部的準(zhǔn)備活動。

著墊。2進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動，蹲立跳等輔

助練習(xí)。

3教師分別演示分腿和并腿前滾

翻動作，通過比較，提醒學(xué)生兩

腿要并攏，前滾團(tuán)身要緊。

4在小組長的帶領(lǐng)下，分小組練

習(xí)。

5可以采用兩腿間夾一紅領(lǐng)巾的

辦法進(jìn)行練習(xí)感覺。

6同學(xué)之間相互觀察比試,看誰兩

腿并得緊。

xxxxxxk乂

XXX＞：女人1XX

△

1

2民間游戲:跳橡皮筋oooooopd-

1

重點:并腳跳皮筋。oooooood

教法：

1教師講解示范“并腳跳皮筋”的

動作方法，提示學(xué)生重點觀察腳

部的動作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

動作方法：2教師列舉“并腳跳起踩單根皮筋”，“跳

雙腳并攏，同時跳起轉(zhuǎn)身踩空當(dāng)”，“并腳跳起移位踩皮

起。落地時，既可筋“等方法。

同時踩在皮筋上，3男女生混合編成5?6人一組，分別模

也可落入兩根皮仿練習(xí)教師列舉的動作方法，體驗動作

筋的中間空當(dāng)處，感覺。

然后跳回原處。4在組長的帶領(lǐng)下，自選場地，自選跳

法，自編兒歌，自定規(guī)則進(jìn)行練習(xí)。

5教師巡視，指導(dǎo)有困難的學(xué)生。

三結(jié)束部分

1整隊要求:做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

1墊子4塊

場地器材

2橡皮筋（學(xué)生自備）

課后反思

第17課

教1跳躍:助跑幾步，屈腿跳過30?40厘米高的橫繩

學(xué)

內(nèi)2游戲:托球走

容

教1學(xué)生能做出積極蹬地起跳，迅速屈腿提起雙腳越過一定高度橡皮筋的動

學(xué)作。

目2能積極參與練習(xí)，相互觀摩，相互學(xué)習(xí)。

標(biāo)3學(xué)生可以穩(wěn)住球拍，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。

4積極參與游戲，對游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊形：

1整隊，檢查人數(shù)，師生

問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，提出上課要求

3隊列練習(xí)要求:精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1跳躍:助跑幾步，屈腿1教師組織學(xué)生練習(xí)前腳掌著地

跳過30?40厘米高的橫的放松跑，跑幾步一腳蹬地起

繩。跳，跑幾步一腳蹬地起跳用手或

重點:積極蹬地起跳，迅頭觸懸掛物等。

速屈腿。2組織跑幾步跳起屈腿輕輕落在

高40厘米的墊子上。

3組織跑幾步跳起屈腿跳過

30?40厘米高的橡皮筋。

4教師提示在踏跳區(qū)積極有力地

踏跳，迅速屈腿，輕巧落地。

5可采用分組比賽的辦法進(jìn)行練

習(xí)。

6練習(xí)結(jié)束后講評，并請?zhí)煤?/p>

的學(xué)生示范表演。

2游戲: