冀教版語文九年級下冊孔乙己教案(二)

《孔乙己》

一、背景介紹：

《孔乙己》寫于1918年冬天，當(dāng)時(shí)以《青年》為陣地，雖已揭開了新文化運(yùn)

動(dòng)的序幕，但是封建復(fù)古的逆流仍很猖獗?？婆e制度雖于1906年廢除，但是培植

孔乙己這種人的社會基礎(chǔ)依然存在，孔孟之道仍然是社會教育的核心內(nèi)容，這樣就

有可能產(chǎn)生新的“孔乙己”。要拯救青年一代，不能讓他們再走孔乙己的老路。魯

迅選取了社會的一角一一魯鎮(zhèn)的咸亨酒店，藝術(shù)地展現(xiàn)了20多年前社會上的這種

貧苦知識分子的生活，就在于啟發(fā)讀者對照孔乙己的生活道路和當(dāng)時(shí)的教育現(xiàn)狀，

思考當(dāng)時(shí)的社會教育和學(xué)校教育，批判封建教育制度和科舉制度。

二、字詞釋疑：

(1)注音：

闊綽(chub)孱(ch&n)綻出(zhdn)拭(shi)

(2)釋義:

格局：布置的格式。闊綽：闊氣。污人清白：毀壞人家的名譽(yù)。

綻出：文中是突露出來的意思。

君子固窮：語出《論語》，意思是君子能夠安于窮困。固，安守。

間或：偶然，有時(shí)候。不屑置辯：不值得進(jìn)行辯解。不屑，認(rèn)為不值得。

頹唐：精神不振作，情緒低落。營生：謀生，籌劃如何生活。

三、初步感知

1.學(xué)生自由誦讀全文，找出反映下列內(nèi)容的語句并揣摩其豐富含義。

(1)孔乙己的特殊身份(2)孔乙己的地位(3)孔乙己的結(jié)局

⑴概括孔乙己特殊身份的語句：“孔乙已是站著喝酒而穿長衫的唯一的人”

句中①“站著喝酒”表明孔乙己生活貧困，經(jīng)濟(jì)地位和社會地位都和短衣幫

一樣；②“穿長衫”表明他不愿與“短衣幫”為伍，硬擺讀書人的架子；③“唯

一的”點(diǎn)出了孔乙己的特殊性，他與上層人、下層人都有距離。

(2)點(diǎn)明孔乙己地位的語句：“孔乙己是這樣的使人快活，可是沒有他，別人也這

么過?！笨滓壹旱拇嬖谥皇菫闊o聊的人們提供一個(gè)取笑的對象。說明孔乙己地位

低下，境遇凄涼。

⑶反映孔乙己結(jié)局的語句：“我到現(xiàn)在終于沒有見一一大約孔乙己的確死了。”

“大約”表示是“我”的猜測，但孔乙己當(dāng)時(shí)已無力維生，加上二十多年

也沒有見到，在那樣冷酷無情的社會里，孔乙己肯定是活不下去的，所以用”的

確”表示“我”猜測的結(jié)論。因?yàn)閺目滓壹旱纳鐣幘澈筒恍以庥鰜砜?，他的?/p>

亡是必然的，不用懷疑的。這句話也流露出小伙計(jì)對孔乙己毋庸置疑的同情中，有

力控訴了舊社會。

3.請學(xué)生理清小說情節(jié)結(jié)構(gòu)，并概括孔乙己的六個(gè)生活片斷。

學(xué)生回答，教師歸結(jié)：

六個(gè)生活片斷是：

(1)眾人取笑孔乙己臉上又添了新傷疤；

(2)眾人譏笑孔乙己考不中秀才；

(3)孔乙己為偷書作辯解；

(4)孔乙己教小伙計(jì)識字；

(5)孔乙己給小孩子們分茴香豆；

(6)側(cè)面交代孔乙己被打斷腿。

4.四人學(xué)習(xí)小組合作探究，分析孔乙己形象。

(1)填寫下列句子，探究孔乙己性格中的矛盾表現(xiàn)。

孔乙己是站著喝酒但又的人。

孔乙已是窮得將要討飯但又_______的人。

孔乙已是以讀書人自居但又的人。

孔乙己是竭力爭辯維護(hù)清白但又______的人。

孔乙已是窮困潦倒偶爾偷竊但又______的人。

孔乙己是熱心教小伙計(jì)認(rèn)字，給孩子分茴香豆但又的人。

孔乙已是個(gè)被人們譏諷但又_______的人。

孔乙已是個(gè)使人快活但又的人。

穿長衫好喝懶做把“半個(gè)秀才也沒撈到"當(dāng)作靈魂傷疤偶有偷竊從不拖欠

酒錢屢遭冷遇想和人交流無人關(guān)心、可有可無

⑵深入探因

學(xué)生合作探究孔乙己矛盾表現(xiàn)的思想原因和社會原因，深刻理解孔乙己形象。

學(xué)生研討回答，教師歸納：

孔乙己“站著喝酒”是因?yàn)樗?jīng)濟(jì)拮據(jù)，買不起酒菜，進(jìn)不了柜臺內(nèi)坐著喝。

孔乙己“穿長衫”是因?yàn)樗非蠊γ辉概c“短衣幫”為伍。

孔乙己“竭力爭辯維護(hù)清白”是因?yàn)樗缾勖孀?，想清白做人?/p>

孔乙己“偷竊”是因?yàn)榉饨婆e制度和封建教育使他不會營生又好逸惡勞，貧

困無法自存不得已而為之。

孔乙己“窮得將要討飯”是因?yàn)樗芊饨婆e制度的毒害，一生追求功名而不

得；認(rèn)為“萬般皆下品”，不愿勞動(dòng)。

孔乙己“好喝懶做”是因?yàn)樗芊饨ń逃?，好逸惡勞?/p>

孔乙己“從不拖欠酒賬”說明他質(zhì)樸、忠厚。

孔乙己“以讀書為傲”說明他受封建教育毒害，“唯有讀書高”的觀念根深蒂

固。

孔乙己把“'半個(gè)秀才也沒撈到‘當(dāng)作靈魂傷疤”，表明他中封建科舉的毒甚

深。

孔乙己“熱心教伙計(jì)‘茴’字寫法”表明他的空虛、無聊、迂腐。

孔乙己“遭到冷遇”表明他地位卑下，連小孩都不愿理睬他。

孔乙己“使人快活”表明他地位卑下，已淪為笑料。

孔乙己“無人關(guān)心”表明他結(jié)局可悲。

(3)師生共同歸納孔乙己的性格。

孔乙己地位低下但追求功名，窮困潦倒但好喝懶做，迂腐不堪死要面子而自欺

欺人，遭人嘲笑但又孤芳自賞、自命清高，凄苦慘絕但麻木不仁至死不悟，同時(shí)又

有質(zhì)樸善良的一面。

四、揣摩關(guān)鍵語句，理解人物刻畫方法

1.學(xué)生通讀全文，思考：

小說是從哪些方面對孔乙己進(jìn)行個(gè)性刻畫的？

學(xué)生小組研討，教師點(diǎn)撥，歸結(jié)：

(1)概括介紹：

“孔乙己是站著喝酒而穿長衫的唯一的人?！边@種矛盾現(xiàn)象充分說明孔乙己的

特殊身份和性格特征。

(2)肖像描寫：

①第一次出場：寫他“身材很高大”，說明他尚有勞動(dòng)能力；“青白臉色”說

明他窮困潦倒。營養(yǎng)不良又不肯勞動(dòng)的結(jié)果；臉上“時(shí)常夾些傷痕”，是他窮困而

偶然偷竊被人打傷的標(biāo)志，也是他走向沒落的重要標(biāo)志?！耙徊縼y蓬蓬的花白胡

子”既表明他年齡較大而又精神委頓頹唐。他那件長衫“又臟又破，似乎十多年沒

有補(bǔ)，也沒有洗”說明他窮酸潦倒，懶得出奇的經(jīng)濟(jì)狀況和性格特征。

②第二次出場：“他臉上黑而且瘦，已經(jīng)不成樣子，穿著一件破夾襖”說明他

衣食無著，窮途末路?！氨P著兩腿，下面墊著一個(gè)蒲包，用草繩在肩上掛住"''滿

手是泥”說明他被打折了腿，喪失生活能力。

斷腿前后肖像的對照，更顯出他遭遇的悲慘。

(3)語言神態(tài)描寫：

①他對人說話，總是滿口之乎者也，教人半懂不懂的。說明他以讀書人自居，

賣弄學(xué)問。迂腐可笑的性格。

②孔乙己睜大眼睛說，“你怎么這樣憑空污人清白……”說明他死要面子，怕

人嘲笑。

③孔乙己便漲紅了臉，額上的青筋條條綻出，爭辯道，“竊書不能算偷……竊

書!……讀書人的事，能算偷么？”說明他自命清高、迂腐不堪、自欺欺人，死要面

子的性格。

④孔乙己看著問他的人，顯出不屑置辯的神氣。說明孔乙己自命清高。

⑤“孔乙己立刻顯出頹唐不安模樣。臉亡籠上了一層灰色，嘴里說些話；這回

可是全是之乎者也之類，一些不懂了。說明孔乙己深受封建科舉制度毒害，至死不

'IW。

(4)動(dòng)作描寫：

①“便排出九文大錢”既表現(xiàn)他拮據(jù)而窮酸的本相，又對酒店賣弄分文不少，

自己是規(guī)矩人。并對短衣幫的恥笑表現(xiàn)出若無其事，這一“排”的動(dòng)作，恰如其分

地顯示了他的心理。

②“他從破衣袋里摸出四文大錢，放在我手里”說明窮困潦倒到極點(diǎn)，“摸”

字表明了他悲慘的境地。

二、研讀探討，深透理解文意

1.學(xué)生閱讀課文的前三語段，也即“序幕”部分，思考：小說一開始沒有直

接寫孔乙己，而是介紹咸亨酒店的格局和顧客的情況。這樣寫的用意是什么？

學(xué)生思考，教師適時(shí)用多媒體課件插播江南城鎮(zhèn)圖片，“咸亨酒店”圖片資

料，并點(diǎn)撥：

小說開頭對咸亨酒店的介紹，交代了孔乙己生活的社會環(huán)境，渲染“短衣幫”

與“穿長衫的”兩大涇渭分明的社會群體，表現(xiàn)了社會嚴(yán)重的階級對立，人和人之

間冷酷的關(guān)系，這樣一個(gè)勢利、冷酷、虛偽的社會環(huán)境，為我們渲染了一種冷漠、

悲涼的社會氣氛，為情節(jié)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，預(yù)示著人物悲劇的必然性。咸亨酒店

可以說是當(dāng)時(shí)中國黑暗的半封建半殖民地社會的縮影。

2.學(xué)生通讀課文第4?12語段，也即小說的主體部分。合作探究：

(D文中有幾處寫到眾人的哄笑?他們?yōu)槭裁炊?作者用眾人的笑來貫穿孔乙

己的故事，有什么用意？

(2)孔乙己到咸亨酒店僅僅是為了尋口酒喝，以此來麻醉失落的靈魂嗎?請大膽

談出自己的看法。

(3)作者沒有采用小說常用的第三人稱的寫法，而是以“小伙計(jì)”的口吻來敘

述。這樣安排角色的作用是什么？

教師提示：

(1)文中四處寫眾人的哄笑。

他們意識不到自己與孔乙己同處于社會底層，麻木不仁，自私冷酷，對孔乙己

這樣一個(gè)不幸者不但沒有同情與幫助，相反只知哄笑取樂，在勞累而苦悶的生涯中

尋求片刻的快樂。

用眾人的哄笑貫穿孔乙己的故事，烘托和加強(qiáng)了小說的悲劇效果，使孔乙己的

悲劇更籠上一層令人窒息的悲涼的意味，以樂境寫哀，更令人悲哀。表示孔乙己的

悲劇不是個(gè)人悲劇而是社會悲劇，作品反封建的意義更加深刻了。

(2)孔乙己到酒店不僅是為了尋口酒喝，以此麻醉靈魂深處的隱痛，他可能另

有所求：

①他只有站在“短衣幫”這個(gè)社會群體中才能顯示他讀書人的身份，他要在這

里尋求人們對他的“讀書人”社會地位的肯定和認(rèn)可，以撫慰他那因沒考中秀才而

產(chǎn)生的悲哀；

②“不拖欠酒錢”是為了表現(xiàn)他想在酒店這個(gè)小社會里尋求人們對他品行的認(rèn)

可；

③“教小伙計(jì)認(rèn)字”是要求得到人們對他學(xué)識的認(rèn)可；

④孔乙己在別的酒店那里承受的是冷酷無情的嘲笑，只有在孩子們中間才能尋

求到一點(diǎn)溫暖；

⑤他每次用辯解來掩飾自己的劣跡，同時(shí)也是為了想尋求一個(gè)讀書人的自尊。

(3)本文要在短短的篇幅中交代孔乙己的一生，是件不容易的事情，而以一個(gè)

小伙計(jì)“我”的角度審視觀察周圍世界，既方便敘述，減少敘述文字，又顯得客

觀、真實(shí)、可信。連一個(gè)12歲的小伙計(jì)都鄙視孔乙己，更能說明這個(gè)社會對不幸者

的冷漠，有利于表達(dá)一種悲喜交融的氣氛。另外，小伙計(jì)涉世未深，還不像掌柜的

那樣冷酷，表現(xiàn)出對孔乙己的同情。

3.討論歸納小說的主題思想。

分析后歸納：

這篇小說，通過對孔乙己后半生幾個(gè)悲慘生活片斷的描述，成功地塑造了封建

末世備受科舉制度摧殘的下層知識分子的形象，控訴了封建制度的罪惡，揭示了國

民冷漠、麻木的狀態(tài)。

三、擴(kuò)展引申，比照閱讀

請學(xué)生閱讀《范進(jìn)中舉》一文的節(jié)選，與課文進(jìn)行對照、比較，分析兩文人物

性格和主題思想上的差異。

投影：

范進(jìn)不看便罷，看了一遍，又念一遍，自己把兩手拍了一下，笑了

一聲，道：“噫!好了！我中了！”說著，往后一交跌倒，牙關(guān)咬緊，不

省人事。老太太慌了，慌將幾口開水灌了過來。他爬將起來，又拍著手

大笑道：“噫!好!我中了！”笑著，不由分說，就往門外飛跑，把報(bào)錄人

和鄰居都嚇了一跳。走出大門不多路，一腳踹在塘里，掙起來，頭發(fā)都

跌散了，兩手黃泥，淋淋漓漓一身的水。眾人拉他不住，拍著笑著，一

直走到集上去了。眾人大眼瞪小眼。一齊道：“原來新貴人歡喜瘋

了。”老太太哭道：“怎生這樣苦命的事！中了一個(gè)甚么舉人，就得了

這個(gè)拙病!這一瘋了，兒時(shí)才得好？"娘子胡氏道：“早上好好出去，怎

的就得了這樣的病!卻足如何是好？”眾鄰居勸道：“老太太不要心慌，

我們而今派兩個(gè)人跟定了范老爺。這里眾人家里拿些雞蛋酒米，且管待

了報(bào)子上的老爺們，再為商酌。"_____________________________________

教師點(diǎn)撥：兩篇文章都揭露了封建科舉制度的罪惡，孔乙己和范進(jìn)都是科舉制

度的受害者和犧牲品，孔乙己坐著用手爬進(jìn)“墳?zāi)埂薄７哆M(jìn)光著一只腳走進(jìn)“天

堂”，可以說，他們雖結(jié)局不同，但卻是“殊路同歸”。

《范進(jìn)中舉》是以科舉使人狂迷來諷刺其罪惡的，而《孔乙己》是以封建科舉

吃人來揭露其罪惡的，揭示封建末世的病態(tài)，意義更深刻。范進(jìn)的形象是丑，孔乙

己的性格是悲，兩篇文章不同的批評角度，主人公不同的遭遇和結(jié)局，周圍人對主

人公不同的態(tài)度，顯示了作者對封建科舉不同的批判力度，也使得社會對兩種讀書

人的態(tài)度截然不同，揭示了世態(tài)的炎涼、人心的勢利。

請你設(shè)想一下，孔乙己用手爬著走出咸亨酒店后的情況，以“走出咸亨酒店的孔

乙己”為題續(xù)寫小說。

板書設(shè)計(jì)

孔乙己

魯迅

環(huán)境：咸亨酒店（縮影）封建社會

“熱衷功名科舉失敗

死要面子一一自欺欺人

孔乙己人物形象:j好喝懶做一一至死不悟

、麻木不仁——至死不悟

r揭示封建科舉制度的罪惡

主題：?

Y批判麻木冷漠的國民性

另：板書設(shè)計(jì)：

第一部分（1-3）介紹孔乙己活動(dòng)的社會環(huán)境一清末魯鎮(zhèn)咸亨酒店格局。（開端）

「尸層（4-9）寫孔乙己的經(jīng)歷、言行、性格、社會地位。（發(fā)展）

孔乙己

々第二部分J2層。0-11）孔乙己的不幸遭遇。（高潮）

3層(12-13)悲慘結(jié)局。(結(jié)尾)

親愛的同學(xué)：

經(jīng)過一番刻苦學(xué)習(xí)，大家一定躍躍欲試地

展

示了一下自己的身手吧！成績肯定會很理想

的，在以后的學(xué)習(xí)中大家一定要用學(xué)到的知識

讓知識飛起來，學(xué)以致用！在考試的過程中也

要養(yǎng)成仔細(xì)閱讀，認(rèn)真審題，努力思考，以最

好的狀態(tài)考出好成績！你有沒有做到這些呢？

是不是又忘了檢查了？快去再檢查一下剛完成

的試卷吧！

承載希望

放飛夢想

怎樣調(diào)整好考試心態(tài)

心態(tài)就是一個(gè)人的心情。心情的好壞，會直接地影響

我們工作、學(xué)習(xí)的效果。你也能看到，在體育比賽中，由

于心理狀態(tài)的起伏，參賽選手的發(fā)揮會跟著有較大的起

伏。同樣的道理，心理狀態(tài)的正常與否對參加考試的同學(xué)

來說也至關(guān)重要。心理方面的任何失衡都會使你手忙腳

亂，得分率降低，平時(shí)掌握的內(nèi)容也有可能發(fā)揮不出來；

相反，保持良好的心態(tài)，則會使你如虎添翼，發(fā)揮出最佳

水平。

加強(qiáng)心理調(diào)整，保持考前狀態(tài)

考試中的心理偏差有兩種：一是過于放松，難以集中

注意力，總是想起別的東西；二是過于緊張，心跳加快，

手心出汗，有頭暈的感覺。那么如何進(jìn)行考前的心理狀態(tài)

調(diào)整呢？考前應(yīng)該按照一定的時(shí)間順序進(jìn)行自身的心理狀

態(tài)調(diào)整。

在考前10天：每個(gè)學(xué)生的實(shí)力已經(jīng)定型，一般無論怎

么用功，水平也不會有顯著地提高。所以，考生在這個(gè)時(shí)

段主要應(yīng)該進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復(fù)習(xí)，即考前復(fù)習(xí)要有所

側(cè)重，特別是檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況，如老師明確

指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的

地方。所以，考前10天考生宜看書而不宜做題。通過看書

可以溫習(xí)已有的知識，增強(qiáng)自信心，而做題則不同，一旦

題目太難，就會挫傷自信心。另外，考試前人的精神往往

高度集中，理解力和記憶力在短期內(nèi)急劇提高，因此在這

個(gè)時(shí)段內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)記憶方面的知識，如歷史、地理、政

治、英語等，但是也不可過度緊張而耗費(fèi)考試時(shí)的精力。

在考前3天：這個(gè)時(shí)間很多學(xué)生認(rèn)為萬事大吉，完全

不沾書本，這是十分錯(cuò)誤的。重要內(nèi)容雖然已經(jīng)掌握了，

但還是要適當(dāng)瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知

識、語文的文學(xué)常識、英語的單詞、數(shù)學(xué)的公式等。對自

己已經(jīng)考過的試題應(yīng)該看一看，把經(jīng)常出錯(cuò)的地方再強(qiáng)化

一下，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)“熱身題”。所以，在考前3天還要

適當(dāng)?shù)胤喴幌聲?，這樣做不僅使這些重點(diǎn)內(nèi)容始終在

大腦中處于待提取的激活狀態(tài)，而且可以使自己心里踏

實(shí)。

在這3天，應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃

得太緊，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，如通過散步、和家人聊

天、聽音樂等方式調(diào)整自己的心態(tài)。此外，還應(yīng)該做好考

試的物質(zhì)準(zhǔn)備，如文具、準(zhǔn)考證、換冼的衣物、考試中提

神的香水等。

在考前1天：考試前1天仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要

認(rèn)為“萬事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，

聽天由命。在這天應(yīng)注意以下問題，第一，注意自己的飲

食，考前1天應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾

個(gè)菜，適當(dāng)增加肉蛋類食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲

暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；第二，不

要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意

外，從而影響第二天的考試。也不要長時(shí)間地玩棋牌、上

網(wǎng)打游戲，以免過度興奮。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)該是最后

一天的主旋律；第三，熟悉考場，應(yīng)該仔細(xì)考察通往考場

所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟

悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)對措施。

對考場所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置都

要親自查看，做到心中有數(shù)，以防止不測事件的發(fā)生；第

四，要認(rèn)真檢查考試時(shí)所使用的準(zhǔn)考證、文具等，并把它

們?nèi)糠旁谖木吆袃?nèi)，以保證第二天不出現(xiàn)慌忙現(xiàn)象；第

五，如果有的同學(xué)不看書心里就不踏實(shí)，還要臨陣磨槍，

那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但

不可太動(dòng)腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書，那就聽一些輕

松歡快的音樂，以放松一下自己；第六，嚴(yán)格按照平時(shí)的

作息時(shí)間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免成太早

或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫

助自己睡眠，如數(shù)數(shù)、深呼吸等。切不要服用安眠藥，因

為安眠藥會抑制人的大腦，導(dǎo)致第二天考試不夠興奮。

要增強(qiáng)自信心

要獲取好成績，一定要有自信心。這如同體育運(yùn)動(dòng)員

一樣，要在比賽中獲取好的名次，應(yīng)該具有良好的競技狀

態(tài)，以保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平?？忌谶M(jìn)入考場

之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經(jīng)

全面和系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了"，“考試就像平時(shí)測驗(yàn)，無非在這

里多做幾道題而已〃，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設(shè)

法使大腦皮層產(chǎn)生興奮中心，產(chǎn)生一種積極的情緒。

自我放松，緩和緊張的心理狀態(tài)

常用的自我放松訓(xùn)練有以下幾種：

呼吸松弛訓(xùn)練。坐在座位上，雙目微閉，兩腳著地,

雙手自然放在膝上，腳與肩同寬。然后進(jìn)行腹式呼吸3~4

次。吸氣時(shí)用鼻慢慢地吸，先擴(kuò)張到腹部，在擴(kuò)張到胸

部，吸足氣后屏一屏氣，然后用鼻和嘴將氣慢慢地吐出，

這個(gè)過程連續(xù)多次就可以達(dá)到平靜的心理狀態(tài)，消除緊張

和憂慮的效果。

肌肉松弛訓(xùn)練?？荚嚂r(shí)，坐姿要放松，一旦雙手發(fā)

生顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即

解除緊張、也可馬上做深呼吸，反復(fù)兩三次，這時(shí)全身肌

肉必會放松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性

循環(huán)。

轉(zhuǎn)移想象訓(xùn)練。轉(zhuǎn)移也是保持良好心境的一種方式。如

涂抹一點(diǎn)清涼油，聽聽音樂，從事散散步、游泳等不劇烈

的體育運(yùn)動(dòng)，使心態(tài)平衡，頭腦清醒，緊張緩解。

自我暗示訓(xùn)練。要善于利用自我暗示語的強(qiáng)化作用。如可

以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握

的”等等。自我暗示語要簡短、具體和肯定，要默默或小

聲對自己說（不讓他人聽見，不影響他人答題），這樣，

可以通過聽覺說話運(yùn)動(dòng)覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)

區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能夠有效抑制怯

場。

情景模擬訓(xùn)練。同學(xué)們參加模擬考試時(shí)，或在平時(shí)考

試過程中，有意識地進(jìn)行練習(xí)和放松訓(xùn)練，從而保證高考

時(shí)有良好的心態(tài)。

瀏覽全卷，制定答題方案

考試時(shí)一般是提前5分鐘發(fā)卷，考生應(yīng)充分利用好這5

分鐘，首先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對題目難度、題量、題

型、答題要求、分值等做到心中有數(shù)。然后確定自己的答

題方案，即對自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配

做出全局性的安排，同時(shí)還應(yīng)預(yù)留檢查全卷的時(shí)間。瀏覽

全卷可以對所有的題目在頭腦中留下一個(gè)印象，在答題時(shí)

有助于各個(gè)題目之間的相互聯(lián)想，這對于開闊思路，消除

記憶堵塞現(xiàn)象有好處。在瀏覽全卷的過程中，發(fā)現(xiàn)自己熟

悉的不要過分狂喜，發(fā)現(xiàn)自己不會的也不要過分緊張，要

保持鎮(zhèn)定的心態(tài)，應(yīng)該想到：“我難人亦難，我易人亦

易?！?/p>

審清題意，細(xì)心答題

做題前首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求，避免盲目

答題。審題的內(nèi)容包括：看清題型和題目的具體要求，還

包括審準(zhǔn)題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能

否從閱讀材料中準(zhǔn)確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜

測，反復(fù)推敲詞意句意，往往是答對題目的關(guān)鍵。在答題

的過程中，有的同學(xué)沒想妥當(dāng)就匆忙地在試卷上填寫，然

后改來改去，既浪費(fèi)了時(shí)間，又弄臟了卷面。有的同學(xué)則

過于謹(jǐn)慎，什么都要在稿紙上寫得清楚明白，然后才向

試卷上填寫。實(shí)際上考試時(shí)間十分有限，許多題目沒有時(shí)

間打全稿，特別是一些大題，在草稿上寫出答題思路或提

綱后，就可以在試卷上直接書寫。

先易后難，合理分配時(shí)間

試卷的安排一般是從易到難，所以做題時(shí)也是按題目

順序做，只要時(shí)間安排合理，最后檢查試卷的時(shí)間是足夠

的。但問題不是絕對的，每個(gè)人掌握知識的情況不同，答

題的模式也不