二十四節(jié)氣之養(yǎng)生茶

二十四節(jié)氣之養(yǎng)生茶二十四節(jié)氣之養(yǎng)生茶

說(shuō)到節(jié)氣，人們普遍都會(huì)想到農(nóng)事。其實(shí)，節(jié)氣不僅與農(nóng)事有關(guān)，更是關(guān)乎人健康的終生大事，從古至今，每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，人體內(nèi)的氣血也會(huì)隨之產(chǎn)生相應(yīng)的變化。如果把人體比作一畝田地，在身上針灸、按摩或是貼敷，就相當(dāng)于在人體上“耕耘”。在自個(gè)的身體上養(yǎng)生保健，就相當(dāng)于農(nóng)民在田地里勞作耕耘，如果播種晚了一個(gè)節(jié)氣，那秋天收割的時(shí)候，收的就會(huì)是癟種子，沒(méi)收成。比如，立春正是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，相當(dāng)于種子開(kāi)始萌芽了。如果這個(gè)時(shí)候不注意補(bǔ)養(yǎng)氣血，那陽(yáng)氣就不會(huì)很好地升發(fā)。

明白節(jié)氣的特點(diǎn)，在養(yǎng)生時(shí)就要在風(fēng)季養(yǎng)生發(fā)，見(jiàn)暑熱養(yǎng)生長(zhǎng)，見(jiàn)濕養(yǎng)轉(zhuǎn)化，見(jiàn)燥養(yǎng)收斂，見(jiàn)寒養(yǎng)封藏。該種時(shí)就要種，該收時(shí)就要收，見(jiàn)機(jī)保健康，別耽誤時(shí)間。下面給大家介紹幾款節(jié)氣當(dāng)令的養(yǎng)生茶。立春推薦：泡腳養(yǎng)生⑴冠心?。捍ㄜ?0g，香附15g，丹參50g，檀香10g，煎好泡的時(shí)候放5g冰片溶到藥液里趁熱氣先熏一下，然后再泡腳20-30分鐘，早晚泡兩次。⑵心腎不交的失眠：活磁石50g，酸棗仁、柏子仁各30g，當(dāng)歸20g，夜交藤15g，煎水以后睡前半小時(shí)泡。⑶高血壓：用鉤藤20g，切碎以后放少量的冰片，用布包好扎緊，放在盆子里用開(kāi)水泡一下，早晚各一次。（中間可兌熱水保持水溫，水涼了不要泡。雨水推薦花茶：雙齊花茶組方：枸杞、黃芪、菊花功效：補(bǔ)血潤(rùn)肺驚蟄推薦：清大腸組方：方法：柏子仁10g，核桃仁25g，白芝麻25g，打粉，大米適量，煮粥，吃時(shí)加蜂蜜。春分：春分之際人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，此時(shí)易發(fā)常見(jiàn)的非感染性疾病有高血壓、月經(jīng)失調(diào)、痔瘡及過(guò)敏性疾病等。

推薦花茶：滋陰養(yǎng)宮茶組方：洋甘菊、月見(jiàn)草、康乃馨功效：滋陰養(yǎng)宮清明推薦花茶：苦菊、莧菜水組方：苦菊、莧菜功效：降壓減脂谷雨推薦花茶：補(bǔ)血養(yǎng)氣茶組方：西洋參桂圓枸杞紅棗黃芪功效：補(bǔ)血養(yǎng)氣立夏推薦：健脾護(hù)心組方：菊花30g，麥冬15g，加水煮沸，棄渣留汁，喝時(shí)加蜂蜜小滿(mǎn)推薦花茶：健脾祛濕元寶湯組方：山藥、半斤冬瓜功效：滋陰利濕，健脾補(bǔ)腎。芒種：芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱，雨水增多，濕熱之氣到處彌漫，使人身之所及、呼吸之所受均不離濕熱之氣。此時(shí)令灰塵多皮膚易油膩，所以對(duì)肌膚的保養(yǎng)十分重要。推薦花茶：雪顏玉肌茶組方：黃芪玉蝴蝶甘草功效：益氣補(bǔ)中、清熱排毒夏至組方：夏至養(yǎng)生茶。五味子5g，西洋參5g，龍眼肉5g，冰糖20g，燉服，多放點(diǎn)水，當(dāng)茶喝。功效：滋陰養(yǎng)腎小暑推薦花茶：蜂靈桃花茶組方：泡桃花、蜂膠功效：排毒保健、調(diào)肩頸大暑組方：早一湯。生姜切細(xì)，用開(kāi)水泡，兌蜂蜜喝。晚一丸。金匱腎氣丸，每晚臨睡前一小時(shí)吃一粒。功效：祛寒立秋推薦花茶：清熱滋陰茶組方：魚(yú)腥草、白梨、冰糖功效：滋陰清熱處暑：處暑氣侯逐漸干燥，身體里肺經(jīng)當(dāng)值。秋天要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害。次、此節(jié)氣，咽部和上呼吸道容易出現(xiàn)感染，所以加強(qiáng)預(yù)防是重中之重。推薦花茶：清咽利喉茶組方：玉蝴蝶桂圓枸杞

功效：清咽利喉滋陰潤(rùn)燥白露推薦花茶：益腎元?dú)獠杞M方：制首烏5克、生地5克、枸杞5克、黃芪3克、菊花3克、大棗3枚、冰糖適量。功效：滋陰補(bǔ)腎，健脾益氣秋分組方：黃芪適量煮水，棄渣留汁，加薏苡仁、扁豆、綠豆、蓮子、大棗適量來(lái)煮，將熟時(shí)加枸杞子適量。功效：養(yǎng)肺寒露推薦花茶