小學(xué)心理健康主題班會設(shè)計方案

小學(xué)心理健康主題班會設(shè)計方案《小學(xué)心理健康主題班會設(shè)計方案》篇一小學(xué)心理健康主題班會設(shè)計方案一、班會主題："我的情緒我做主"小學(xué)心理健康教育主題班會二、班會目的：1.幫助學(xué)生認(rèn)識情緒的多樣性和復(fù)雜性，了解情緒對身心健康的影響。2.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確表達(dá)和處理自己的情緒，掌握一些基本的情緒管理技巧。3.增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)適能力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。三、班會對象：小學(xué)三年級至六年級學(xué)生四、班會時間：60分鐘五、班會準(zhǔn)備：1.課前調(diào)查：了解學(xué)生常見的情緒問題，收集與情緒管理相關(guān)的案例和故事。2.教學(xué)材料：多媒體設(shè)備、情緒臉譜圖、情緒詞匯卡片、相關(guān)視頻和音樂、情緒管理書籍或手冊。3.活動道具：彩筆、紙張、情緒垃圾桶模型、小獎品。六、班會流程：（一）開場導(dǎo)入1.播放一段輕松愉快的音樂，讓學(xué)生在音樂中進(jìn)入教室，營造輕松的氛圍。2.教師通過提問引發(fā)學(xué)生思考：“你們每天都有什么情緒？這些情緒是怎么來的？”（二）認(rèn)識情緒1.展示情緒臉譜圖，讓學(xué)生指出不同的表情代表了什么情緒。2.講解情緒的定義和種類，如喜、怒、哀、樂等，以及情緒產(chǎn)生的原因。（三）情緒表達(dá)與管理1.分組討論：讓學(xué)生分享自己處理情緒的經(jīng)驗(yàn)，討論不同情緒表達(dá)方式對人際關(guān)系的影響。2.教師介紹情緒管理的方法，如深呼吸、運(yùn)動、傾訴等，并引導(dǎo)學(xué)生討論這些方法的使用時機(jī)和效果。（四）情緒垃圾桶游戲1.準(zhǔn)備一個“情緒垃圾桶”模型，讓學(xué)生將寫有自己不開心事情的紙條投入其中，象征著將負(fù)面情緒丟棄。2.隨機(jī)抽取一些紙條，討論如何幫助同學(xué)解決這些問題。（五）情緒管理技巧練習(xí)1.通過角色扮演，讓學(xué)生體驗(yàn)不同的情緒管理技巧，如積極自我對話、轉(zhuǎn)移注意力等。2.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡單的放松訓(xùn)練，如漸進(jìn)性肌肉放松法。（六）總結(jié)與延伸1.教師總結(jié)情緒管理的重要性，并強(qiáng)調(diào)情緒管理是一個長期的過程，需要不斷地練習(xí)和調(diào)整。2.鼓勵學(xué)生將學(xué)到的情緒管理技巧應(yīng)用到日常生活中，并推薦一些相關(guān)的書籍和資源，供學(xué)生課后參考。（七）結(jié)束環(huán)節(jié)1.播放一段激勵人心的視頻，加強(qiáng)學(xué)生對積極心態(tài)的認(rèn)同。2.讓學(xué)生在紙上寫下今天的收獲和決心，并將其貼在班級的情緒管理專欄中。七、評估與反饋1.通過課后問卷調(diào)查，了解學(xué)生對班會的滿意度和對情緒管理的認(rèn)識變化。2.鼓勵學(xué)生通過日記或周記的形式記錄自己在日常生活中運(yùn)用情緒管理技巧的情況，教師定期檢查和指導(dǎo)。八、注意事項(xiàng)1.保持中立態(tài)度：在討論情緒問題時，教師應(yīng)保持中立，避免評判學(xué)生的情緒或表達(dá)方式。2.尊重學(xué)生隱私：對于學(xué)生的個人經(jīng)歷和感受，應(yīng)給予尊重和保密。3.提供實(shí)際幫助：對于情緒管理有困難的學(xué)生，應(yīng)提供個別輔導(dǎo)或轉(zhuǎn)介專業(yè)心理咨詢服務(wù)。通過這次心理健康主題班會，希望學(xué)生們能夠更加了解自己的情緒，并學(xué)會用積極的方式去管理和表達(dá)，從而促進(jìn)他們的身心健康和全面發(fā)展。《小學(xué)心理健康主題班會設(shè)計方案》篇二小學(xué)心理健康主題班會設(shè)計方案一、班會主題：《我的情緒我做主》二、班會目標(biāo)：1.了解情緒的定義和種類；2.認(rèn)識情緒對身心健康的影響；3.學(xué)習(xí)有效管理情緒的方法；4.培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)；5.增強(qiáng)自我情緒調(diào)節(jié)的能力。三、班會準(zhǔn)備：1.準(zhǔn)備相關(guān)情緒管理的圖片、視頻或案例；2.制作情緒詞匯卡片；3.設(shè)計情緒管理小技巧的互動環(huán)節(jié)；4.準(zhǔn)備情緒管理相關(guān)的書籍或文章節(jié)選；5.準(zhǔn)備情緒管理的小游戲。四、班會流程：（一）開場導(dǎo)入（5分鐘）△通過一個小故事或情景劇引出情緒主題；△提問學(xué)生對情緒的理解，引出情緒的定義和種類。（二）情緒認(rèn)知（10分鐘）△解釋情緒的定義；△介紹基本的情緒種類，如喜、怒、哀、樂等；△展示不同情緒的表情圖片，讓學(xué)生識別和模仿。（三）情緒影響（10分鐘）△討論情緒對身心健康的影響；△觀看視頻或案例分析，了解消極情緒的負(fù)面影響；△對比積極情緒的好處，如提高學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)人際關(guān)系等。（四）情緒管理技巧（20分鐘）△分組討論：學(xué)生分享自己管理情緒的方法；△教師介紹幾種簡單有效的情緒管理技巧，如深呼吸、運(yùn)動、傾訴等；△互動環(huán)節(jié)：通過小游戲讓學(xué)生體驗(yàn)不同的情緒管理方法。（五）情緒調(diào)節(jié)方法（15分鐘）△閱讀情緒管理相關(guān)書籍或文章節(jié)選；△學(xué)習(xí)如何通過認(rèn)知重構(gòu)來調(diào)節(jié)情緒；△討論如何在日常生活中應(yīng)用這些方法。（六）總結(jié)與反思（5分鐘）△總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容；△讓學(xué)生思考自己在情緒管理方面可以改進(jìn)的地方；△鼓勵學(xué)生記錄自己的情緒變化，并嘗試使用新學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。（七）課后延伸△布置作業(yè)：讓學(xué)生記錄一周的情緒變化，并嘗試使用學(xué)到的情緒管理技巧；△推薦相關(guān)書籍或網(wǎng)站，鼓勵學(xué)生課后繼續(xù)學(xué)習(xí)情緒管理知識。五、注意事項(xiàng)：1.保持班會輕松愉快的氛圍，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)；2.鼓勵學(xué)生積極參與討論和互動環(huán)節(jié)，分享自己的感受和經(jīng)驗(yàn)；3.教師要以積極樂觀的心態(tài)引導(dǎo)學(xué)生，避免給學(xué)生造成壓力；4.對于情緒管理有困難的學(xué)生，給予個別關(guān)注和輔導(dǎo)。六、評估方法：1.觀察學(xué)生在班會中的參與度和情緒變化；2.通過課后作業(yè)檢查學(xué)生對情緒管理技巧的應(yīng)