糖尿病自我養(yǎng)生保健課件

糖尿病養(yǎng)生保健

糖尿病自我養(yǎng)生保健應對糖尿病，立即行動糖尿病自我養(yǎng)生保健

第一句健康歌

清淡飲食最為佳五谷雜糧并不差一日三餐分食色饑餓可配豆和渣日用脂肪選素油多用調(diào)料少烹炸糖尿病自我養(yǎng)生保健

第二句健康歌

甘油咸食均不宜貪杯痛飲更可怕體弱清瘦口發(fā)饞可食瘦肉雞魚鴨黑豆薏米麥仁粥清熱利濕效甚夸糖尿病自我養(yǎng)生保健

花生青菜治便秘溏瀉芡實山藥佳天麻煮雞治頭暈芹菜降糖也降壓清瘦多喝羊肉湯肥胖患者食冬瓜

第三句健康歌糖尿病自我養(yǎng)生保健第四句健康歌

蓮子芡實治尿頻二目昏花杞菊茶煙酒之物莫沾唇平素飲食忌辛辣需要營養(yǎng)補蛋白豆類制品為最佳

糖尿病自我養(yǎng)生保健

第五句健康歌

血脂若高多食醋醋蛋山楂降脂壓糖尿病人重食療療效不比藥物差惜氣存精更養(yǎng)神少思寡欲勿勞心

糖尿病自我養(yǎng)生保健第六句健康歌

多食雜糧以清淡開朗樂觀莫生氣按時服用參冬藥良藥苦口病離身配合藥浴內(nèi)養(yǎng)功精神內(nèi)守真氣存

糖尿病自我養(yǎng)生保健第七句健康歌

飯后常宜慢步走消食運脾妙如神一年四季常鍛煉身體康健度百春

糖尿病自我養(yǎng)生保健

一、糖尿病的生活方式

（一）飲食：飲食治療是所有糖尿病治療的基礎，是糖尿病自然病程中任何階段預防和控制糖尿病必不可少的措施，不良的飲食習慣還可導致相關的心血管危險因素如高血壓、血脂異常和肥胖。

糖尿病自我養(yǎng)生保健飲食治療的目標和原則

（1）控制體重在正常范圍內(nèi)。（2）單獨或配合藥物治療來獲得理想的代謝控制（包括血糖、血脂、血壓），有利于對糖尿病慢性并發(fā)癥的預防。（3）飲食治療應個體化。即在制定飲食計劃時，除了要考慮到飲食治療的一般原則外，還要考慮到糖尿病的類型、生活方式、文化背景、社會經(jīng)濟地位、是否肥胖、治療情況、并發(fā)癥和個人飲食的喜好。

糖尿病自我養(yǎng)生保健飲食治療的目標和原則

對于年輕的1型糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)來確保正常的生長和發(fā)育，并使飲食治療和胰島素治療得到良好的配合。對于年輕的2型糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)來確保正常的生長和發(fā)育，減少胰島素抵抗，幫助患者養(yǎng)成良好的飲食習慣。對于妊娠和哺乳婦女，供應合適的能量和營養(yǎng)來確保胎兒正常的生長和發(fā)育并使代謝得到良好的控制對于老年糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)并要考慮到心理社會因素。糖尿病自我養(yǎng)生保健

(4)膳食總熱量的20%～30%應來自脂肪和油料，其中少于1/3的熱量來自于飽和脂肪，單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸之間要達到平衡。如患者的低密度脂蛋白膽固醇水平≥100mg/dl(2.6mmol/L）（正常2.-3.5）（高：0.9-1-2.27），應使飽和脂肪酸的攝入量少于總熱量的10%。食物中的膽固醇含量應

<300mg/d（正常總膽固醇2.84-5.71）。如患者的低密度脂蛋白膽固醇水平≥100mg/dl（2.6mmol/L），食物中的膽固醇含量應減少至<200mg/d。糖尿病自我養(yǎng)生保健(5)碳水化合物所提供的熱量應占總熱量的

55%～65%，應鼓勵患者多攝入復合碳化合物及富含可溶性食物纖維素的碳水化合物和富含纖維的蔬菜。對碳水化合物總熱量的控制比控制種類更重要。在碳水化合物總熱量得到控制的前提下，沒有必要嚴格限制蔗糖的攝入量。糖尿病自我養(yǎng)生保健(6)蛋白質(zhì)不應超過需要量，即不多于總熱量的15%。有微量白蛋白尿的患者，蛋白質(zhì)的攝入量應限制在低于0.8～1.0g/kg體重之內(nèi)。有顯性蛋白尿的患者，蛋白質(zhì)的攝入量應限制在低于0.8g/kg體重。(7)限制飲酒，特別是肥胖、高血壓和（或）高甘油三酯血癥的患者。酒精可引起應用促胰島素分泌劑或胰島素治療的患者出現(xiàn)低血糖。糖尿病自我養(yǎng)生保健(8)可用無熱量非營養(yǎng)性甜味劑。(9)食鹽限量在6g/d以內(nèi)，尤其是高血壓患者。(10)妊娠的糖尿病患者應注意葉酸的補充以防止新生兒缺陷。鈣的攝入量應保證

1000～1500mg/d，以減少發(fā)生骨質(zhì)疏松的危險性。

糖尿病自我養(yǎng)生保?、偈紫?向患者)說明糖尿病的飲食治療是一個長期的過程，是終身性的，要建立正確、有規(guī)律的飲食習慣，不偏，不挑食。②嚴格定時、定量、定餐次。③嚴格控制全日總熱量的攝入，防止過多。一般每天的主食量在4～6兩為宜。④要保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白的供應，也就是每天要有一定量的牛奶、雞蛋和瘦肉的攝入。各種肉食總量每天不超過3兩。⑤忌含糖量高的飲食。2.糖尿病病人的飲食護理糖尿病自我養(yǎng)生保健①粗雜糧：如蕎麥面、燕麥面、玉米面、小米等含有豐富的維生素Ｂ、多種微量元素及食物纖維，長期食用可收到降糖、降脂的效果。②蔬菜：包括甲種蔬菜（含糖１％～３％），如南瓜、菠菜、苦瓜、油菜等；乙種蔬菜（含糖４％～6％），如茄子、空心菜、白蘿卜等；丙種蔬菜（含糖７％～９％），如洋蔥、香菜、蒜頭、毛豆等。其中，洋蔥、香菇、柚子、南瓜、苦瓜等即可做菜食，亦可收到降血糖的作用。但是南瓜可別多食，亦可影響血糖升高。③豆類和乳類:包括干黃豆、豆腐粉、豆?jié){、牛奶、奶粉等。豆類食品不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，而且含有多種維生素及礦物質(zhì)，合理應用對控制血糖、血脂是有利的。④油、脂類：包括烹調(diào)油、花生、核桃等硬果。糖尿病患者應少食動物油，以植物油為主。⑤瘦肉、魚蝦、禽、蛋，在嚴格控制總熱量的情況下，可以少量進食。⑥水果：在血糖控制較好的情況下，可以吃些低糖水果，如梨、柿子、蘋果、西瓜內(nèi)皮等。2.糖尿病病人常用食品糖尿病自我養(yǎng)生保健

碳水化合物；適當提高碳水化合物可以提高組織對胰島素的敏感性，改善糖耐量，但血糖高于11.1mol/L時應限制碳水化合物。根據(jù)病人的實際情況，對體重正常，單純采用飲食治療的病人，開始時碳水化合物每日２００g,約折合主食250g，經(jīng)過一段時間的治療后，血糖下降可逐漸增加至250-300g，約折合主食300～350g。對口服降糖藥物的患者，當病情不穩(wěn)定時，每日碳水化合物控制在200-250g,病情穩(wěn)定后可逐漸增加至250-350g，約折合主食300-400g。對老年糖尿病患者，碳水化合物不宜超過250g。主食中米、面等都含有豐富的碳水化合物。3，各種營養(yǎng)素的日需要量

糖尿病自我養(yǎng)生保健4，蛋白質(zhì)：一般我們給予病人每日主食量如為６兩，患者可從中獲取植物蛋白質(zhì)３０g左右，再補充些瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、青菜等副食后即可滿足全日蛋白質(zhì)的需要量。吃素食者，易缺乏蛋白質(zhì)，應采用多種谷類、豆類的混合飲食，這樣可以提高蛋白質(zhì)數(shù)量及質(zhì)量。5，脂肪：要限制在總熱量的３０％以內(nèi)，植物油包括豆油、麻油、花生油、玉米油、葵花籽油、菜粉油等。6，纖維素：對糖尿病病人應進食高纖維素飲食，一般日攝入量為２０～３５g為宜。高纖維素飲食，不僅可以改善高血糖，減少胰島素和口服降糖藥物的應用劑量，還可以預防便秘，并且有利于減肥。高纖維素食物，在進食時需要較長的咀嚼時間，可延緩胃的排空時間，增加飽食感，減少食物中攝入量。糖尿病自我養(yǎng)生保健7，食譜的制定方法：糖尿病病人食譜的制定應根據(jù)人的身高、體重、職業(yè)、年齡、性別、血糖值、是否應用口服降糖藥物等計算出每日所需的總熱量及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的量。食物的制備方法可影響血糖。另外，食用等量磨碎的米、蘋果泥比食用相應完整的米、蘋果，血糖指數(shù)要高，提示食物制備的越熟、越碎、越爛、越容易消化吸收，血糖升高越明顯。根據(jù)病人的飲食習慣，制訂出切實可行的食譜，并在應用過程中注意觀察，必要時給予調(diào)整。糖尿病是一種終身代謝性疾病，飲食治療對維持機體正常生存和調(diào)整機體代謝平衡不可缺少，它是糖尿病綜合治療中的基礎治療，糖尿病病人應嚴格掌握飲食方法，并堅持終生。糖尿病自我養(yǎng)生保?。ǘ┻\動：

具有充沛體力活動的生活方式可加強心血管系統(tǒng)的功能和體能感覺，改善胰島素的敏感性、改善血壓和血脂。經(jīng)常性的運動可改善血糖的控制并減少降糖藥物的用量。因此，運動治療應成為所有糖尿病患者糖尿病管理方案中的一個必不可少的組成部分。所有患者均應在制定運動計劃之前進行醫(yī)學檢查。糖尿病自我養(yǎng)生保健1、運動治療的原則運動治療的原則是適量、經(jīng)常性和個體化。運動計劃的制定要在醫(yī)務人員的指導下進行。以保持健康為目的的體力活動為每日至少30分鐘中等強度的活動。但是，運動項目要和患者的年齡、健康狀況等相適應，即運動的項目和運動量要個體化。應將體力活動融入到日常的生活中，如盡量少用汽車代步和乘電梯等。運動的強度可根據(jù)運動一小時后的心率與預期最大心率間的關系（有自主神經(jīng)病變者不適用）。

糖尿病自我養(yǎng)生保健2、運動治療的安全性

運動治療不應只強調(diào)運動的益處而且要注意和避免運動可能引起的危險，如運動有導致冠心病患者發(fā)生心絞痛、心肌梗死或心律失常的危險性；有增殖性視網(wǎng)膜病變的患者有發(fā)生玻璃體積血的可能性；有神經(jīng)病變的患者有發(fā)生下肢（特別是足部）外傷的危險性。所有糖尿病患者在運動之前應做相應的檢查。

糖尿病自我養(yǎng)生保?。?）運動與血糖變化應注意根據(jù)運動前后血糖的變化調(diào)整胰島素和促胰島素分泌劑的劑量，和在運動前和運動中增加碳水化合物的攝入量。高強度的運動可在運動中和運動后的一段時間內(nèi)增高血糖的水平并有可能造成持續(xù)性的高血糖，在1型糖尿病患者或運動前血糖已明顯增高的患者，高強度的運動還可誘發(fā)酮癥或酮癥酸中毒，因此，應在血糖得到良好控制后進行運動。運動前，應避免在運動中要使用的肢體注射胰島素。使用促胰島素分泌劑和注射胰島素的患者應避免在空腹時運動，運動的時間應在餐后一小時開始。酒精可加重運動后發(fā)生低血糖的危險性。

糖尿病自我養(yǎng)生保健1、血管疾?。河腥缦卤憩F(xiàn)者，中等強度到高強度的運動有加重潛在心血管疾病的危險性。應在運動前對患者的心血管疾病進行評估。

①年齡>35歲。②2型糖尿病病程>10年。③1型糖尿病病程>15年。④其他的心血管疾病的危險因素。

⑤有微血管病變：增殖型視網(wǎng)膜病變、腎?。òㄎ⒘堪椎鞍啄颍?、外周血管疾?。焊鶕?jù)病情不同，可從事輕到中等強度的運動。3、視網(wǎng)膜病變：有增殖型視網(wǎng)膜病變的患者不適合從事負氧運動、阻力運動、跳躍運動和包含憋氣動作的運動。4、腎?。嚎蓮氖碌偷街械葟姸鹊倪\動。

（2）運動與糖尿病的并發(fā)癥糖尿病自我養(yǎng)生保健有保護性感覺喪失的患者應避免負重運動和需要足部反復活動的運動項目，如跑步機、長距離行走；可進行游泳、騎車、劃船、坐在椅子上的運動、上肢運動和其他非負重運動。應注意運動時所穿鞋子的舒適性，在運動前后常規(guī)檢查足部。

表11-2運動強度和心率。強度-最大心率（%）*非常輕<35。輕35～54。中等55～69。強78～89。非常強>90

最強100。*最大心率=220—年齡

5、神經(jīng)病變糖尿病自我養(yǎng)生保健三、高血糖的控制：糖尿病自我養(yǎng)生保?。ā┭潜O(jiān)測血糖監(jiān)測是糖尿病管理中的重要組成部分，血糖監(jiān)測的結果可被用來反映飲食控制、運動治療和藥物治療的效果并指導對治療方案的調(diào)整。血糖水平的監(jiān)測可通過檢查血和尿來進行。但檢查血糖是最理想的，如不能查血糖，可檢查尿糖作參考。血糖監(jiān)測的頻率取決于治療方法、治療的目標、病情和個人的經(jīng)濟條件。血糖監(jiān)測的基本形式是患者的自我血糖監(jiān)測。

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由患者在家中采用便攜式的血糖儀所進行的血糖自我監(jiān)測對改善治療的安全性和質(zhì)量是必需的。測血糖也是防治低血糖的重要措施。用胰島素治療的患者和妊娠期的糖尿病患者必須自測血糖，用口服降糖藥的患者也最好自測血糖。醫(yī)生或糖尿病教育者應每年檢查1～2次患者的自我監(jiān)測技術，尤其當自我監(jiān)測結果與糖化血紅蛋白或臨床情況不相符時，必須檢查其監(jiān)測技術的質(zhì)量控制情況（包括對照靜脈血漿葡萄糖水平監(jiān)測和自我血糖監(jiān)測的一致性）。

1、血糖的自我監(jiān)測糖尿病自我養(yǎng)生保健注射胰島素或使用促胰島素分泌劑的患者應每日監(jiān)測血糖1～4次。1型糖尿病患者應每日至少監(jiān)測血糖3～4次，生病時或劇烈運動之前應增加監(jiān)測次數(shù)，生病或血糖＞20mmol/L(>360mg/dl)時，應同時測定血酮或尿酮體。

血糖自我監(jiān)測的注意事項糖尿病自我養(yǎng)生保健每餐。（空腹血糖）。餐后2小時;——睡前。如有空腹高血糖，應監(jiān)測夜間的血糖。

血糖控制良好或穩(wěn)定的患者應每周監(jiān)測一天或兩天。血糖控制良好并穩(wěn)定者監(jiān)測的次數(shù)可更少。

血糖控制差/不穩(wěn)定的患者或患有其他急性病者應每日監(jiān)測直到血糖得到控制。血漿葡萄糖水平比全血葡萄糖水平高10%～15%，在解釋血糖水平時應注意所采用的儀器是檢測的血漿葡萄糖還是全血葡萄糖。

檢測時間：糖尿病自我養(yǎng)生保健

因血糖控制差，合并糖尿病并發(fā)癥和其他伴隨疾病而住院接受治療的糖尿病患者的血糖監(jiān)測的次數(shù)應適當增加2、醫(yī)院中的血糖監(jiān)測：糖尿病自我養(yǎng)生保健糖化血紅蛋白（HbA1C）是葡萄糖與紅細胞內(nèi)的血紅蛋白之間形成的非酶催化的穩(wěn)定糖基化產(chǎn)物，糖化血紅蛋白占總血紅蛋白的比例與血糖的濃度成正比。因紅細胞的壽命為120天，因此糖化血紅蛋白的濃度可以反映約120天內(nèi)的血糖平均水平。HbA1C因能反映長期的血糖控制水平，且DCCT和UKPDS研究均采用HbA1C作為血糖控制水平的評價指標并建立了HbA1C值與糖尿病血管并發(fā)癥發(fā)病率之間的關系。因此。HbA1C目前仍被當作評價糖尿病患者所采用的血糖控制方案的金標準。3、糖化血紅蛋白糖尿病自我養(yǎng)生保健

因人類血漿蛋白的半衰期為14～20天，因此，糖化血漿蛋白可反映1～2周內(nèi)的血糖平均水平。常用的糖化血漿蛋白檢測方法檢測的是果糖胺。在一些特殊情況下，如透析性的貧血、急性全身性疾病期、肝病、糖尿病合并妊娠、降糖藥物調(diào)整期等，糖化血漿蛋白可能更能準確反映短期內(nèi)的平均血糖變化。因目前尚未建立糖化血漿蛋白值與糖尿病血管并發(fā)癥發(fā)病率之間的關系，糖化血漿蛋白不能作為檢測血糖控制的指標。

4、糖化血漿蛋白：糖尿病自我養(yǎng)生保健5、尿糖和酮體的監(jiān)測

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在經(jīng)濟條件允許的情況下，應盡量采用血糖監(jiān)測。尿糖監(jiān)測包括單次尿糖監(jiān)測和分段尿糖監(jiān)測。尿糖監(jiān)測不能代替血糖的監(jiān)測。因尿糖不能精確地反映血糖的動態(tài)變化，尤其是老年人。如果血糖水平在腎糖閾值（多數(shù)人為180mg/dl）之下時尿糖監(jiān)測就不能反映血糖的變化。尿糖的控制目標應為陰性。對于接受血糖強化控制處于藥物調(diào)整期的患者，尿糖陰性時應依靠血糖監(jiān)測來了解血糖的變化情況。（1）尿糖的監(jiān)測糖尿病自我養(yǎng)生保健尿酮體的監(jiān)測是1型糖尿病、糖尿病合并妊娠和妊娠糖尿病患者日常糖尿病管理中的重要組成部分。在這些患者，尿酮體的檢測陽性提示已有酮癥酸中毒存在或即將發(fā)生酮癥酸中毒，需要立即采取相應的措施改善血糖的控制和及早控制酮癥或酮癥酸中毒。任何糖尿病患者，在應激、發(fā)生其他伴隨疾病或血糖超過16.7mmol/L(300mg/dl)時，均應進行常規(guī)的尿酮體監(jiān)測。目前所采用的尿酮體的檢測方法并不能準確地診斷酮癥酸中毒和檢測對酮癥酸中毒的治療效果。因血β-羥丁酸的檢測可以更準確、更早期地診斷酮癥酸中毒和檢測對酮癥酸中毒的治療，有條件的醫(yī)療單位應開展血β-羥丁酸的檢測。（2）酮體的監(jiān)測糖尿病自我養(yǎng)生保健三、糖尿病病的秋天保健

糖尿病自我養(yǎng)生保健秋季天氣干燥，中醫(yī)里面“燥”也是一種損傷人體的邪氣，最容易損傷肺。而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質(zhì)，對燥邪更為敏感，故應注意防燥。因此，秋季飲食應以甘淡滋潤為主。荸薺、枇杷等秋令水果都有很好的滋陰潤肺功效。蘿卜、花菜、白菜等應時蔬菜性質(zhì)寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功，其所含的維生素C、B及無機鹽、纖維素可改善燥氣對人體造成的不良影響。開水、牛奶、果汁飲料等流質(zhì)少量多飲，可養(yǎng)陰潤燥。秋季應少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如蔥、姜、蒜、炸雞腿等，以免傷津耗液，加重秋燥的各種癥候。所有上述飲食都要在每天熱量攝入的總量之內(nèi)合理選用。1、滋潤養(yǎng)陰糖尿病自我養(yǎng)生保健《素問·四氣調(diào)神大論》

秋三月，天氣以急，地氣以明早臥早起，與雞俱興。這是順應秋季養(yǎng)生之道的起居方式。秋天陽氣逐漸收斂，陰氣逐漸增長，人們應根據(jù)四時陰陽變化早睡早起。初秋天氣變化無常，糖尿病患者免疫力低下，最易感冒，特別是老年患者應及時增減衣服，謹防感冒。2早睡早起糖尿病自我養(yǎng)生保健深秋凋零的景象，容易使人情緒不穩(wěn)，糖尿病患者血糖也易隨之波動。《素問》曰：“秋三月，使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清。”也就是說，在情志方面要保持安寧，切忌暴躁易怒，注意收斂神氣。患者可通過參加一些適合自己的活動，如品茗、下棋、練書法、吟詩頌詞、賞花、繪畫等怡情養(yǎng)性，保持心情愉悅，以利于血糖穩(wěn)定。3、愉悅心情糖尿病自我養(yǎng)生保健秋高氣爽是運動的好時機。適當?shù)倪\動可使人體上下之氣貫通，臟腑功能增強，提高機體的抗病能力。糖尿病患者進行適當?shù)倪\動可減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質(zhì)代謝，有利于控制血糖穩(wěn)定。因此可根據(jù)個人的喜好選擇運動項目，如慢跑、氣功、打太極拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖發(fā)生?？傊?，糖尿病患者在秋季若能謹遵“四時養(yǎng)生”的原則，做到飲食、起居、情志、運動順應“秋時”，就能有效地控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，并為順利過冬打好基礎。4、適當運動糖尿病自我養(yǎng)生保健一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，俗話叫“長秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝5、不要暴飲暴食糖尿病自我養(yǎng)生保健秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因為凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜6、少吃刺激食品糖尿病自我養(yǎng)生保健秋天是適合進補的季節(jié)，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。食補以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳7、進補不能亂補糖尿病自我養(yǎng)生保健由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。8、飲食不要過于生冷糖尿病自我養(yǎng)生保健

治療糖尿病的廣告充斥在各種媒介上，治療糖尿病的XX秘方、XX靈、XX茶、XX胰島素也是琳瑯滿目，免費的講座、體檢以及“專家”義診活動也是有聲有色?？傊?，目力所及之處總有“糖尿病”的影子。再加上一些醫(yī)院對糖尿病的不正確宣傳和對化驗結果的不嚴肅，糖尿病的發(fā)展大有愈演愈烈之勢。許多糖尿病患者對千人一方、動輒成百上千的“良藥”非常疑惑，以至看一次病換一個地方，見一專家”扔一次錢，錯過最佳的治療時機，造成精神、身體和物質(zhì)上的多重痛苦。以供參考。

糖尿病患者的診療糖尿病自我養(yǎng)生保健降糖草藥有多少根據(jù)現(xiàn)代科技對中草藥有效成份的研究和前人治療糖尿病的經(jīng)驗。對人體糖代謝產(chǎn)生降低作用的常用中草藥有：生地、熟地、黃芪、山藥、元參、麥冬、制首烏、五味子、天花粉、茯苓、葛根、丹參、枸杞、知母、澤瀉、人參、黃精、生石膏、蒼術、玉米須、五倍子、玉竹、蜂乳、地骨皮、白術等。因