心理健康大會(huì)

匯報(bào)內(nèi)容一、健康心理學(xué)產(chǎn)生及發(fā)展二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)與維護(hù)三、建立良好人際空間心理健康大會(huì)第1頁(yè)一、健康心理學(xué)的產(chǎn)生及發(fā)展心理健康大會(huì)第2頁(yè)

疾病與死亡規(guī)律改變行為干預(yù)出現(xiàn)生物醫(yī)學(xué)模式到生物心理社會(huì)模式轉(zhuǎn)變20世紀(jì)70年代后期1982年

《健康心理學(xué)正式出版》多項(xiàng)研究從此發(fā)展心理健康大會(huì)第3頁(yè)健康含義

世界衛(wèi)生組織在憲章中明確指出：健康不但僅是沒有疾病和衰弱表現(xiàn)，而是生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面一個(gè)完好狀態(tài)。心理健康大會(huì)第4頁(yè)健康心理學(xué)包含：心理學(xué)對(duì)健康促進(jìn)和保持，對(duì)疾病預(yù)防和治療，尋找健康、疾病、及相關(guān)功效喪失原因，改進(jìn)保健系統(tǒng)和健康政策所做詳細(xì)辦法。心理健康大會(huì)第5頁(yè)二、心理健康的心理健康大會(huì)第6頁(yè)心理健康標(biāo)準(zhǔn)智力正常智力是人觀察力、注意力、想象力、記憶力、思維力綜合。正常智力是人一切活動(dòng)最基本心理前提。心理健康人能在工作學(xué)習(xí)生活中保持好奇心、求知欲，能發(fā)揮自己智慧和能力，獲取成就。心理健康大會(huì)第7頁(yè)2.了解并接納自己心理健康標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自我有適當(dāng)了解和恰當(dāng)評(píng)價(jià)，并有愉悅接納態(tài)度，知己所長(zhǎng)所短，愿意揚(yáng)長(zhǎng)避短開發(fā)潛能，不苛求自己，既不妄自尊大也不妄自菲薄，自信樂觀。心理健康大會(huì)第8頁(yè)3.善于調(diào)整并控制情緒心理健康標(biāo)準(zhǔn)情緒影響人健康、工作效率和人際關(guān)系。心理健康人能經(jīng)常保持愉快、開朗、樂觀、滿足心境，對(duì)生活和未來(lái)充滿希望。即使也有悲、憂、哀、愁等消極體驗(yàn)，但能適當(dāng)發(fā)泄、主動(dòng)調(diào)整和控制情緒，喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒。心理健康大會(huì)第9頁(yè)4.能與他人建立友好關(guān)系心理健康標(biāo)準(zhǔn)人際關(guān)系情況最能表達(dá)和反應(yīng)人心理健康水平。心理健康人樂于與他人交往，能以尊重、信任、了解、寬容、友善態(tài)度與人相處、能分享、接收與給予愛和情誼，有穩(wěn)定人際關(guān)系，擁有可信賴朋友，社會(huì)支持系統(tǒng)強(qiáng)而有力。心理健康大會(huì)第10頁(yè)5.良好適應(yīng)能力心理健康標(biāo)準(zhǔn)環(huán)境適應(yīng)能力包含正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人與環(huán)境關(guān)系。心理健康人是環(huán)境良好適應(yīng)者，對(duì)所處環(huán)境有客觀認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，使自己與社會(huì)保持良好接觸，生活理想不脫離現(xiàn)實(shí)，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)修正自己需要與欲望，使自己思想行為與社會(huì)協(xié)調(diào)統(tǒng)一。心理健康大會(huì)第11頁(yè)心理健康維護(hù)處理壓力心理健康大會(huì)第12頁(yè)三、建立良好的人際關(guān)系與人際空間心理健康大會(huì)第13頁(yè)人際關(guān)系概念角色關(guān)系情感關(guān)系通常人際關(guān)系是指人與人之間因?yàn)橹苯咏煌鶐?lái)情感聯(lián)絡(luò)。心理健康大會(huì)第14頁(yè)人際交往標(biāo)準(zhǔn)真誠(chéng)標(biāo)準(zhǔn)交互標(biāo)準(zhǔn)功利標(biāo)準(zhǔn)自我價(jià)值保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)情景控制標(biāo)準(zhǔn)心理健康大會(huì)