初三心理健康教育實(shí)施方案

初三心理健康教育實(shí)施方案初三心理健康教育實(shí)施方案

為全面貫徹教育方針，努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì)，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。為此，制定本學(xué)期我班的心理健康教育工作計(jì)劃：

一、主要工作目標(biāo)

1.堅(jiān)持以人為本。依據(jù)學(xué)生心理，生理的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2.立足教育，重在指導(dǎo)。遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性。面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)體差異，以學(xué)生為本、尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3.提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分發(fā)掘他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4.對有心理困惑、心理障礙的學(xué)生開展科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙、走出陰霾，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

二、主要任務(wù)

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的“四有”新人。

三、心理健康教育的基本內(nèi)容

1.心理健康的維護(hù)

這是面向全體學(xué)生、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育。

具體包括：（1）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等；

（2）情感教育，即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情緒，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練；（3）人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，知道學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學(xué)會(huì)拒絕，以及尊重、支持等交往原則；（4）健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對社會(huì)生存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等。

2.學(xué)生心理行為問題矯正

這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育。具體包括：（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等；（2）情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)

與健康成長的負(fù)性情緒；（3）常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動(dòng)、說謊、膽怯等；（4）身心疾患,主要指因?yàn)樾睦锢_而形成的軀體癥狀與反應(yīng)等。

知道有問題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉依蠋熣勑模辉诩依锟梢哉议L輩、親友談心；在社會(huì)上也有談心的對象，如：心理咨詢中心、心理咨詢電話等。（3）學(xué)會(huì)合理宣泄。讓學(xué)生知道心里有不良情緒是要學(xué)會(huì)合理宣泄，不要郁積在心里。宣泄的方法有：學(xué)習(xí)寫日記或周記，中學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡、心里的不良情緒用文字描述下來，對心理健康成長有很大幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人允許。中學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地面對自己與他人。

總之，要盡最大努力，利用一切可利用的資源，在班級中學(xué)開展心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)

生身心健康發(fā)展。

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