學(xué)業(yè)規(guī)劃自我認(rèn)知

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綜合實踐活動教案

熟悉自我與學(xué)業(yè)規(guī)劃

活動背景：

瑞士聞名訓(xùn)練家裴斯泰洛奇曾說：“高中課堂打算著一個名族的將來?！备咧?，是個體成長的關(guān)鍵階段，是同學(xué)共性才能顯露，選擇人生進(jìn)展道路的關(guān)鍵時期。如何在這個階段設(shè)計好自己將來的角色與實施規(guī)劃，有方案地培育其進(jìn)展?jié)摿途C合力量，對其一生起著重要作用。然而當(dāng)前，不少同學(xué)面對自己的將來進(jìn)展方向并不非常明確，對自己的愛好、愛好、共性、價值觀了解不夠，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。另一方面，學(xué)校的一切工作都以高考為中心，課程多、內(nèi)容難、負(fù)擔(dān)重，課程設(shè)置沒有與同學(xué)生涯規(guī)劃聯(lián)系不夠緊密。因而導(dǎo)致高一同學(xué)在文理分科之前，不知自己畢竟該學(xué)文還是學(xué)理；高三同學(xué)在填寫志愿時對高考志愿專業(yè)不了解或知之甚少，不清晰社會需要什么樣的人才，無法確定自己的共性特征，面對專業(yè)選擇一片茫然，甚至束手無策；有的到了高校后，發(fā)覺自己對所學(xué)專業(yè)絲毫不感愛好。事實表明，中同學(xué)群體存在著群體性的“升學(xué)無意識、就業(yè)無意識、將來進(jìn)展無意識、生涯無意識、學(xué)習(xí)無動力”的問題。因此，及早地在高中階段進(jìn)行生涯規(guī)劃，培育高中同學(xué)的職業(yè)規(guī)劃的力量，促進(jìn)人生進(jìn)展、實現(xiàn)人生目標(biāo)，是適應(yīng)同學(xué)、家長乃至全社會對于訓(xùn)練的需求與期望，也是滿意高中生身心進(jìn)展特點的需要和實現(xiàn)高中生自我價值的關(guān)鍵。

為此依據(jù)《國務(wù)院關(guān)于深化考試招生制度改革的實施意見》和訓(xùn)練部《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)一般高中同學(xué)綜合素養(yǎng)評價的意見》精神，切實做到以同學(xué)為本，提升同學(xué)自我熟悉、自主選擇、自覺規(guī)劃的力量，河北省訓(xùn)練廳從2022年春季開頭，在全省開展高中生涯規(guī)劃訓(xùn)練試驗工作。我校作為試驗校之一，樂觀參加其中，從3月份開頭，將高中學(xué)業(yè)規(guī)劃作為我們重點討論的課題。

活動意義：

高中學(xué)業(yè)規(guī)劃是生涯規(guī)劃的重要起點。是關(guān)心同學(xué)熟悉社會，了解社會的進(jìn)展趨勢；熟悉自我，明確自己的優(yōu)勢和劣勢；抱負(fù)的思索自己的學(xué)業(yè)，前途，1

將來的職業(yè)，以及人生的意義。學(xué)業(yè)規(guī)劃有助于確立人生的進(jìn)展方向和重點，而不簡單使人走彎路，有助于預(yù)先調(diào)整重大的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)并挖掘好的學(xué)習(xí)和生活方法，有助于查缺補(bǔ)漏不誤時機(jī)，有助于科學(xué)規(guī)劃時間安排，能關(guān)心孩子從目標(biāo)中激勵自我，從捷徑中找到方法，從方案中把握時間，從思索中確立自我，從溝通中熬煉表達(dá)，從交友中品嘗成熟，從實踐中贏得價值，從總結(jié)中獵取勝利!只有經(jīng)過人生規(guī)劃的同學(xué)才可能合理的開心的高效的渡過自己的三年的高中生涯。高中同學(xué)的學(xué)業(yè)規(guī)劃就是同學(xué)完成社會化，自我成長的過程。

活動目標(biāo)：

1、感知學(xué)業(yè)規(guī)劃的意義，激發(fā)同學(xué)主動進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃；

2、通過自我熟悉、他人評價和有關(guān)訪談等活動，了解和把握熟悉自我的方法和途徑，嘗試著對自己做出全面公正的推斷；

3、通過自我分析、自我評估，喚醒沉睡的自我，明確自我進(jìn)展目標(biāo)；

4、建立“伙伴共進(jìn)小組”，制定階段進(jìn)展規(guī)劃，感受樂觀向上互助共進(jìn)的氛圍，充分進(jìn)展自我潛能；

5、了解制定學(xué)業(yè)規(guī)劃方案的基本內(nèi)容和方法，學(xué)習(xí)制定高中學(xué)業(yè)規(guī)劃方案，實現(xiàn)自我重建；

6、建立成長記錄檔案，記錄自我成長軌跡，關(guān)注自我全面進(jìn)展，體驗勝利的歡樂；

活動過程：

PPT1：課題《高中學(xué)業(yè)規(guī)劃》

（一）、導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)活動情境,引出課題

出示活動背景、活動目標(biāo)（PPT）

老師：同學(xué)們，高中生活已經(jīng)走過了一個學(xué)期，那么我問大家?guī)讉€問題：PPT：1、你高中學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么？（考高校）過去的一個學(xué)期，期中期末有自己的階段目標(biāo)嗎？本學(xué)期你的目標(biāo)是什么？你為此制定了行動方案嗎？

2、你心目中抱負(fù)的高校是哪所高校？你喜愛的專業(yè)是什么？你將來預(yù)備從事什么職業(yè)？

3、現(xiàn)在的你有何專長？你預(yù)備怎樣進(jìn)展你的專長？在學(xué)習(xí)、綜合力量等方2

面，你有哪些不足？預(yù)備怎樣去完善改進(jìn)？

4、三年后的你是什么樣子的？

看了這些題目，好多同學(xué)一片茫然??

PPT：西方有句諺語：“假如你不知道要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了?！碑?dāng)我們對將來感到迷茫時，應(yīng)當(dāng)駐足，澄清思想。高中是個體成長的關(guān)鍵階段，是我們共性才能顯露，選擇人生進(jìn)展道路的關(guān)鍵時期。在這個階段，假如沒有一個目標(biāo)，那做起任何事情來都會感到?jīng)]有動力、沒有方向。火車從起點到終點靠沿著軌道前進(jìn)，飛機(jī)在天空中飛翔也需要事先支配航線、輪船在大海里航行必需有航線的指引，假如離開了軌道和航線的話必將莽莽撞撞、迷失方向，甚至有可能墜落深淵。因此盡早做一點規(guī)劃，有方案地在高中時代培育自己有進(jìn)展?jié)摿Φ乃仞B(yǎng)，其重要性和必要性不言而喻。為此我們今日在一起共同研討關(guān)于高中學(xué)業(yè)規(guī)劃的問題。高中的全部規(guī)劃都是圍繞學(xué)業(yè)規(guī)劃，高中學(xué)業(yè)規(guī)劃是其高中階段生涯規(guī)劃的核心，也就是說，高中的生涯規(guī)劃就是高中學(xué)業(yè)規(guī)劃。（PPT）高中學(xué)業(yè)規(guī)劃，是指高中生為了促進(jìn)人生進(jìn)展、實現(xiàn)人生目標(biāo)，而對其高中階段學(xué)習(xí)和生活所進(jìn)行的籌劃和支配。規(guī)劃就是方案、就是籌劃、就是管理。

因此我們今日綜合實踐活動討論的課題是《高中學(xué)業(yè)規(guī)劃》

主要由以下環(huán)節(jié)：

一、規(guī)劃的預(yù)備熟悉自我

二、規(guī)劃的前提確定目標(biāo)

三、規(guī)劃設(shè)計制定方案

四、規(guī)劃的基本流程

五、成果展現(xiàn)高中學(xué)業(yè)規(guī)劃展現(xiàn)

1、我的高中學(xué)業(yè)規(guī)劃

（1）自我熟悉

（2）目標(biāo)分解規(guī)劃設(shè)計文理分科

（3）學(xué)業(yè)規(guī)劃報告

2、個人成長檔案

3

3、伙伴共進(jìn)小組活動記錄

下面首先進(jìn)行第一環(huán)節(jié)：規(guī)劃的預(yù)備熟悉自我

PPT：一、規(guī)劃的預(yù)備熟悉自我

（PPT）高中階段，正是一個人必需明確自己共性的主要特征，開頭考慮自己的人生道路的時候，所以，一切問題既是以“自我”為核心而綻開的，又是以解決好“自我”這個問題為目的的。自我，是高中學(xué)業(yè)規(guī)劃的基礎(chǔ)。自我進(jìn)展是高中學(xué)業(yè)規(guī)劃的動身點的歸宿。

自主探究

（一）自我畫像

1、寫出真實的自我

（課前預(yù)備）

面對自己，完成15個“我是??”的敘述句。運用頭腦風(fēng)暴法真實的寫出每一個想到的答案，包括A身體狀況（體貌、特征等），B心情狀況（樂觀開朗、懊喪等），C才智狀況（智力、力量狀況），D社會關(guān)系狀況（與人交往的態(tài)度、原則等）四個方面。寫的越全面越詳細(xì)越好，時間在5分鐘之內(nèi)。然后將15項內(nèi)容根據(jù)四個方面驚喜歸類并編號，分類后進(jìn)行評估，+表示這句話表達(dá)了你對自己的確定、滿足的態(tài)度，-表示這句話表達(dá)了你對自己的否定、不滿足的太多。

（課上展現(xiàn)）自由上臺溝通，同學(xué)們評價你的描述是否符合實際狀況。

2、描述自我

（課前預(yù)備）

從生理、心理和社會等多方面盡可能深刻的、客觀的描述自我，找出自己身心特點中那些是自己喜愛的，哪些是自己不滿足的。

（課上展現(xiàn)）