2021年體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)名詞解釋

*歐陽光明*創(chuàng)編 2021.03.07體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)名詞解釋歐陽光明(2021.03.07)體育：堅(jiān)持“健康第一”把培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)、終身鍛煉意識(shí)、全民健身意識(shí)、與人交往合作意識(shí)作為重點(diǎn)。體育課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，打破了傳統(tǒng)的按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分內(nèi)容的做法。構(gòu)建了身體發(fā)展、運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、心理健康、社會(huì)適應(yīng)5個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，把培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)、終身鍛煉意識(shí)、全民健身意識(shí)、與人交往合作意識(shí)作為重點(diǎn)，充分照顧到學(xué)生的興趣愛好，滿足學(xué)生的需求，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，確保人人享受體育與健康的樂趣，這是體育課程標(biāo)準(zhǔn)非常值得注意的變化。專家高度贊揚(yáng)課程標(biāo)準(zhǔn)在構(gòu)建課程的目標(biāo)體系、拓展課程的學(xué)習(xí)領(lǐng)域、劃分學(xué)習(xí)水平、建立科學(xué)的評(píng)估體系等方面改革力度大，有創(chuàng)新，特色鮮明，時(shí)代感強(qiáng)。教學(xué)建議對(duì)地方和學(xué)校課程實(shí)施方案的制定、教學(xué)組織形式的選擇、教學(xué)方法的改革都提出了指導(dǎo)性意見，體現(xiàn)了新的教學(xué)思想。一、名詞解釋體育與健康課程:是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。體育:包括兩層含義：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育對(duì)于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)與技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。健康:指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。身體健康:指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平。心理健康:包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。運(yùn)動(dòng)參與:指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動(dòng)成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)技能:指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。體能:指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能所需要的體能。學(xué)習(xí)領(lǐng)域:指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。本《標(biāo)準(zhǔn)》將學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為五個(gè)領(lǐng)域：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域相互聯(lián)系、相互影響。領(lǐng)域目標(biāo):指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。水平目標(biāo):指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。本《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)，設(shè)立了六個(gè)學(xué)習(xí)水平，每個(gè)學(xué)習(xí)水平都設(shè)立了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。領(lǐng)域目標(biāo)是通過水平目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)的。地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育學(xué)法指導(dǎo)的內(nèi)容1．指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)閱讀體育教科書2．指導(dǎo)學(xué)生看懂教科書中的插圖和圖示3．指導(dǎo)學(xué)生正確理解體育的名詞、概念4．指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察和評(píng)價(jià)動(dòng)作5．指導(dǎo)學(xué)生掌握糾錯(cuò)的手段和提高動(dòng)作質(zhì)量的途徑如何上好一堂課體育課也是如此,首先必須有個(gè)良好的開端---即精彩的導(dǎo)入（一）根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)。上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，教師要抓住學(xué)生大都還處在課間休息活動(dòng)的興奮狀態(tài)中的特點(diǎn)，采用趣味游戲，如：“請(qǐng)你跟我這樣做”，或“反口令訓(xùn)練法”等方法集中學(xué)生注意力，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來。（二）根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)。挖掘教材潛力，將組織教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。（三）根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)。主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短，興奮過程和無意注意占優(yōu)勢(shì)，好奇、好動(dòng)、好模仿、好競(jìng)爭(zhēng)等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。*歐陽光明*創(chuàng)編 2021.03.07要合理安排教學(xué)內(nèi)容。由于學(xué)生注意力在課的前半部達(dá)到高峰，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰。根據(jù)這一特點(diǎn)，教師在組織教學(xué)中應(yīng)把新教材安排在課的前半部分。有利于學(xué)生對(duì)新教材的學(xué)習(xí)、理解和掌握；在課的后半部分則應(yīng)安排一些競(jìng)爭(zhēng)性、游戲性較強(qiáng)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)，要做好主教材與輔助教材的搭配，尤其要抓住主教材與輔助教材的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行組織教學(xué)，以提高教學(xué)效果。靈活運(yùn)用組織方法。針對(duì)生理和心理特點(diǎn)，在教學(xué)中，教師的組織教學(xué)要盡量體現(xiàn)出“新、奇、活”的原則，采用多種多樣的、生動(dòng)活潑的，使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)教學(xué)的吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。如一節(jié)課中，教材之間的銜接，傳統(tǒng)的調(diào)隊(duì)方法顯得機(jī)械、死板、單一，且容易出現(xiàn)散亂的狀況，而此時(shí)教師采用游戲或舞蹈等教法。進(jìn)行銜接，既會(huì)使學(xué)生感到新奇，又會(huì)使教學(xué)活而不亂，順利過渡。同時(shí)，教師在教學(xué)中要充分發(fā)揮“手勢(shì)、眼神、語言”的作用，即用“手勢(shì)指揮，眼神暗示，語言激勵(lì)”組織方法。“手勢(shì)、眼神”是無聲的語言，具有其它組織方法不可替代的作用。如學(xué)生在教學(xué)中注意力分散開小差時(shí)，教師用眼神暗示，就會(huì)集中學(xué)生注意力等，教師的語言激勵(lì)要以表揚(yáng)性、勉勵(lì)性的語言為主，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?？傊?，教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法，保證教學(xué)過程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。體育學(xué)法指導(dǎo)是體育教師通過一定的途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)法的傳授和輔導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)的正確的學(xué)習(xí)方法，并且能實(shí)際運(yùn)用于自己的鍛煉中，逐步提高自學(xué)、自練、自選、自評(píng)、自管的能力。最本質(zhì)的特點(diǎn)是不僅要求學(xué)生有目的的思維參與，而且還要主動(dòng)地投入和親身體驗(yàn)身體活動(dòng)。這一特點(diǎn)決定了體育學(xué)習(xí)方法的主體是理解動(dòng)作技術(shù)，掌握動(dòng)作技能的方法，達(dá)到心理、身理的健康發(fā)展。現(xiàn)代教育要求我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐中實(shí)施以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，訓(xùn)練為主線的教學(xué)模式。學(xué)法指導(dǎo)要求我們轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，把教學(xué)重點(diǎn)放在面向全體學(xué)生，認(rèn)真分析研究學(xué)生的學(xué)習(xí)方法。達(dá)爾文認(rèn)為：“最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)”，辨證唯物主義的觀點(diǎn)認(rèn)為，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的依據(jù)，外因通過內(nèi)因而起作用。即體育學(xué)法指導(dǎo)是發(fā)揮學(xué)生的主體內(nèi)因，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性與積極性。通過學(xué)法指導(dǎo)，就可以得到難能可貴的價(jià)值。指導(dǎo)內(nèi)容包括：（1）提高學(xué)生的能力素質(zhì)，培養(yǎng)他們的觀察力，思維力、想象力和創(chuàng)造力等，教會(huì)學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)體育的方法和鍛煉身體的方法。（2）培養(yǎng)學(xué)生樹立牢固的體育意識(shí)，形成正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)堅(jiān)韌的學(xué)習(xí)毅力與堅(jiān)強(qiáng)的意志，開發(fā)非智力因素。（3）幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)體育的方法，引導(dǎo)他們養(yǎng)成主動(dòng)鍛煉的良好習(xí)慣，重視終身學(xué)習(xí)體育的能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，是形成終身體育理念的重要手段和有力措施。二、附表下表顯示五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域在同一水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)及相應(yīng)的活動(dòng)和內(nèi)

容。水平一領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠運(yùn)動(dòng)參與具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣樂于參加各種游戲活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能初步掌握簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作在球類游戲中做出單個(gè)動(dòng)作，如拍球、投籃、運(yùn)球 等做出基本體操的動(dòng)作做出單一的體操動(dòng)作，如滾翻、劈叉等模仿簡(jiǎn)單的舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡(jiǎn)單動(dòng)作，如水中行走、水中飄浮、冰上行走等身體健康形成正確的身體姿勢(shì)注意正確的身體姿勢(shì)指出坐、立、行時(shí)正確和不正確身體姿勢(shì)的區(qū)別說出處于正確和不正確身體姿勢(shì)時(shí)的感受努力改正不正確的身體姿勢(shì)發(fā)展體能發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作，如走、跑、跳、攀爬 等 動(dòng) 作隨同集體完成各種必要的操練，如隊(duì)列練習(xí)、廣播 操 等在游戲或基本運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行多種移動(dòng)、躲閃、急停、跳躍的練習(xí)在投擲或球類游戲中進(jìn)行各種揮動(dòng)、拋擲、轉(zhuǎn)體的練習(xí)具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化知道身體各主要部位的名稱辨別左右、前后、上下的方位定期測(cè)量和記錄自己的身高、體重的變化心理健康學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒說出自己在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功時(shí)的心情體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述退步或失敗時(shí)的心情形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)在體育活動(dòng)中適應(yīng)陌生的環(huán)境在陌生的場(chǎng)地進(jìn)行體育活動(dòng)和游戲與陌生的同伴一起參加體育活動(dòng)和游戲建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別比較并嘗試說出與他人一起活動(dòng)和獨(dú)自活動(dòng)的區(qū)別按順序輪流使用同一運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地或設(shè)備社會(huì)適應(yīng)在體育活動(dòng)中尊重他人在游戲活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心不妨礙他人參加游戲或運(yùn)動(dòng)水平二領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠運(yùn)動(dòng)參與具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為樂于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作向家人展示學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技能1 獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)說出所做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的術(shù)語說出所做身體各部位簡(jiǎn)單動(dòng)作的術(shù)語，如轉(zhuǎn)頭、側(cè)平舉、體側(cè)屈、踢腿等說出所做簡(jiǎn)單的全身動(dòng)作的術(shù)語，如蹲起、踏步、滾動(dòng)、跳躍等2學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作做出多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作做出體操的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作做出武術(shù)的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作做出舞蹈或韻律活動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作3 安全地進(jìn)行體知道如何在運(yùn)動(dòng)中避知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害

育活動(dòng)免危險(xiǎn)知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲知道水、冰等潛在的危險(xiǎn)因素及避免危險(xiǎn)身體健康1.形成正確的身體姿勢(shì)基本保持正確的身體姿勢(shì)在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有正確的身體姿勢(shì)在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)2發(fā)展體能發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力通過多種游戲發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性通過多種練習(xí)形式（如各種跳躍游戲和跳繩等）發(fā)展跳躍能力通過多種練習(xí)形式發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力3具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)描述身體特征說出身體各主要部位的功能描述自己的身體特征比較自己的與同伴的身體特征心理健康1了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系體驗(yàn)體育活動(dòng)中的心理感受體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理感受，如緊張、興奮等體驗(yàn)體育活動(dòng)中身體疲勞時(shí)的心理感受2正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為在體育活動(dòng)中努力展示自我對(duì)體育活