朝看水東流暮看日西墜課件七年級上學期心理健康教育

心理健康教育七年級朝看水東流，暮看日西墜教學背景教學目標教學準備過程教學過程一、創(chuàng)設情景，激趣導入。（一）觀看視頻：《朝看水東流，暮看日西墜》（二）出示教學目標，指名讀一讀。匯報分享二、匯報分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預習，整理搜集到的資料。匯報分享計劃伴我走向成功凡事“預則立，不預則廢”。這句話的意思就是強調(diào)計劃的重要性，說明人在做任何一件事情之前，一定要先制訂好目標和計劃，否剛一切都無從談起，“只能在原地繞圈子”，迷失自己的方向。匯報分享匯報分享就在王澤軒苦思吳想時，下課鈴聲響了……期中考試，王澤軒的各科成績不是很理想，回家之后爸爸媽媽劈頭蓋臉地質(zhì)問他:“為什么學習成績越來越糟糕?是不是上課不認真聽老師講課了?"王澤軒傷心極了，他心里想:為什么我的成績下降了呢?可是，我還是和以前一樣很努力地學習啊!同學們，王澤軒的成績?yōu)槭裁聪陆盗四?你知道嗎?匯報分享心海導航上述案例中的王澤軒屬于典型的學習缺乏計劃性，計劃對學業(yè)成功的影響是巨大的。在學習生活中，一旦有了計劃和目標，我們就更客易區(qū)別什么是重要的事情，什么是應先做的事情。使我們的生活有條不紊，有張有馳。每個人的學習計劃因人而異，但總的來說應遵循以下的原則。匯報分享1.不說大話制訂學習計劃，無論是一個學期的計劃，還是周計劃、日計劃，都要力求具體可行，指導性強。你能完成多少量，就訂多少量的計劃。如果僅僅為了取悅父母、老師，而去訂一些華而不實的計劃，那么你很可能在一開始就注定了失敗的結(jié)局。因此，請你訂計劃時一定不說大話、實事求是地根據(jù)自已平時的學習效率和努力程度分配適合自己的學習量。但是計劃又不能定得太低，輕面易舉就可以達到，會使人沒有成就感，也容易產(chǎn)生松懈情緒。最好的目標是像摘桃子一樣，“站起來摸不著，跳一跳德就能摘到”。匯報分享2.小步推進在一個比較長的時間內(nèi)，比方說一個學期或一個學年，你應當有一個長期計劃。由于在實際的學習生活過程中變化很多，又往往無法預測，所以這個長遠計劃不需要很具體。但為了實現(xiàn)這個長遠計劃，我們就必須制訂相應的短期安排，比如，一個星期的學習計劃，每天的學習計劃等，對每天或每星期必須要做的事情要心中有數(shù)，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務小步推進，逐步得到落實。匯報分享3.貴在執(zhí)行制訂科學合理的計劃之后，關鍵在于能否執(zhí)行。“今天我太累了”“大家都在樓下一起玩要，我的計劃就先暫停一天，先跟大家一起玩會兒放松放松吧，明天我一定會抓緊時間的”……如果你每次都這樣找各種理由或借口來毀約的話，那么你就在不斷地證明自己是個向欲望低頭的人，惡性循環(huán)之下你會變得越來槽糕。反過來，如果你能在第一次想要毀約時就抵御住誘惑。不合自己任何可以毀約的理由，堅持完成計劃，那么任務完成的滿足感和抵抗誘感的成就感就會油然而生。如果你一次又一次戰(zhàn)勝了自我，良性循環(huán)之下的你會變得越來越出色。匯報分享4.及時修改在執(zhí)行計劃的過程中，會不可避免地發(fā)現(xiàn)一些不合理、不科學的地方，這就要求我們能對計劃進行監(jiān)控和調(diào)節(jié)，這樣既能保證計劃按部就班地進行，又能及時發(fā)現(xiàn)問題，進行必要的修改和調(diào)整。同學們，我們要做計劃的支配者，不要做計劃的奴隸。但要切記，計劃確實有必要修改的時候才進行修改，不能頻繁，更不能以修改作為不完成計劃的手段或借口，否則計劃就會失去約束力，變成“墻上的一道風景”。匯報分享活動在線活動1小記者作為一名小記者，采訪一下你自己認為班里學習很好，而且又很有計劃性的同學，看一看他是怎樣安排自己的學習生活的，這對我們自己的學習計劃的制訂和執(zhí)行會有一定的指導作用。采訪之后寫一份小報告，分析一下這位同學的學習生活計劃的優(yōu)點是什么，對你自己的計劃有什么啟發(fā)。課堂小測評選三、課堂小測，展現(xiàn)風采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。小結(jié)科學統(tǒng)籌安排時間事情一件接一件，有的人總覺得時間不夠用，忙這忙那，都沒忙完都已近深夜了，還有很多事情沒做。如何科學統(tǒng)籌安排時間？1凡遇事則先立。重要事情前先做個時間安排。2每天做一個時間安排。3空閑的時間都做個時間計劃。4時間計劃越細越好，可以精確到小時，一刻鐘甚至五分鐘和每一