朝看水東流暮看日西墜課件七年級(jí)上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育七年級(jí)朝看水東流，暮看日西墜教學(xué)背景教學(xué)目標(biāo)教學(xué)準(zhǔn)備過(guò)程教學(xué)過(guò)程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀(guān)看視頻：《朝看水東流，暮看日西墜》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報(bào)分享二、匯報(bào)分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報(bào)分享計(jì)劃伴我走向成功凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”。這句話(huà)的意思就是強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的重要性，說(shuō)明人在做任何一件事情之前，一定要先制訂好目標(biāo)和計(jì)劃，否剛一切都無(wú)從談起，“只能在原地繞圈子”，迷失自己的方向。匯報(bào)分享匯報(bào)分享就在王澤軒苦思吳想時(shí)，下課鈴聲響了……期中考試，王澤軒的各科成績(jī)不是很理想，回家之后爸爸媽媽劈頭蓋臉地質(zhì)問(wèn)他:“為什么學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越糟糕?是不是上課不認(rèn)真聽(tīng)老師講課了?"王澤軒傷心極了，他心里想:為什么我的成績(jī)下降了呢?可是，我還是和以前一樣很努力地學(xué)習(xí)啊!同學(xué)們，王澤軒的成績(jī)?yōu)槭裁聪陆盗四?你知道嗎?匯報(bào)分享心海導(dǎo)航上述案例中的王澤軒屬于典型的學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性，計(jì)劃對(duì)學(xué)業(yè)成功的影響是巨大的。在學(xué)習(xí)生活中，一旦有了計(jì)劃和目標(biāo)，我們就更客易區(qū)別什么是重要的事情，什么是應(yīng)先做的事情。使我們的生活有條不紊，有張有馳。每個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃因人而異，但總的來(lái)說(shuō)應(yīng)遵循以下的原則。匯報(bào)分享1.不說(shuō)大話(huà)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，無(wú)論是一個(gè)學(xué)期的計(jì)劃，還是周計(jì)劃、日計(jì)劃，都要力求具體可行，指導(dǎo)性強(qiáng)。你能完成多少量，就訂多少量的計(jì)劃。如果僅僅為了取悅父母、老師，而去訂一些華而不實(shí)的計(jì)劃，那么你很可能在一開(kāi)始就注定了失敗的結(jié)局。因此，請(qǐng)你訂計(jì)劃時(shí)一定不說(shuō)大話(huà)、實(shí)事求是地根據(jù)自已平時(shí)的學(xué)習(xí)效率和努力程度分配適合自己的學(xué)習(xí)量。但是計(jì)劃又不能定得太低，輕面易舉就可以達(dá)到，會(huì)使人沒(méi)有成就感，也容易產(chǎn)生松懈情緒。最好的目標(biāo)是像摘桃子一樣，“站起來(lái)摸不著，跳一跳德就能摘到”。匯報(bào)分享2.小步推進(jìn)在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，比方說(shuō)一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有一個(gè)長(zhǎng)期計(jì)劃。由于在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中變化很多，又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所以這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不需要很具體。但為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，我們就必須制訂相應(yīng)的短期安排，比如，一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃等，對(duì)每天或每星期必須要做的事情要心中有數(shù)，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)小步推進(jìn)，逐步得到落實(shí)。匯報(bào)分享3.貴在執(zhí)行制訂科學(xué)合理的計(jì)劃之后，關(guān)鍵在于能否執(zhí)行?！敖裉煳姨哿恕薄按蠹叶荚跇窍乱黄鹜嬉业挠?jì)劃就先暫停一天，先跟大家一起玩會(huì)兒放松放松吧，明天我一定會(huì)抓緊時(shí)間的”……如果你每次都這樣找各種理由或借口來(lái)毀約的話(huà)，那么你就在不斷地證明自己是個(gè)向欲望低頭的人，惡性循環(huán)之下你會(huì)變得越來(lái)槽糕。反過(guò)來(lái)，如果你能在第一次想要?dú)Ъs時(shí)就抵御住誘惑。不合自己任何可以毀約的理由，堅(jiān)持完成計(jì)劃，那么任務(wù)完成的滿(mǎn)足感和抵抗誘感的成就感就會(huì)油然而生。如果你一次又一次戰(zhàn)勝了自我，良性循環(huán)之下的你會(huì)變得越來(lái)越出色。匯報(bào)分享4.及時(shí)修改在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，會(huì)不可避免地發(fā)現(xiàn)一些不合理、不科學(xué)的地方，這就要求我們能對(duì)計(jì)劃進(jìn)行監(jiān)控和調(diào)節(jié)，這樣既能保證計(jì)劃按部就班地進(jìn)行，又能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)行必要的修改和調(diào)整。同學(xué)們，我們要做計(jì)劃的支配者，不要做計(jì)劃的奴隸。但要切記，計(jì)劃確實(shí)有必要修改的時(shí)候才進(jìn)行修改，不能頻繁，更不能以修改作為不完成計(jì)劃的手段或借口，否則計(jì)劃就會(huì)失去約束力，變成“墻上的一道風(fēng)景”。匯報(bào)分享活動(dòng)在線(xiàn)活動(dòng)1小記者作為一名小記者，采訪(fǎng)一下你自己認(rèn)為班里學(xué)習(xí)很好，而且又很有計(jì)劃性的同學(xué)，看一看他是怎樣安排自己的學(xué)習(xí)生活的，這對(duì)我們自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行會(huì)有一定的指導(dǎo)作用。采訪(fǎng)之后寫(xiě)一份小報(bào)告，分析一下這位同學(xué)的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)是什么，對(duì)你自己的計(jì)劃有什么啟發(fā)。課堂小測(cè)評(píng)選三、課堂小測(cè)，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測(cè)試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評(píng)選優(yōu)秀小組。小結(jié)科學(xué)統(tǒng)籌安排時(shí)間事情一件接一件，有的人總覺(jué)得時(shí)間不夠用，忙這忙那，都沒(méi)忙完都已近深夜了，還有很多事情沒(méi)做。如何科學(xué)統(tǒng)籌安排時(shí)間？1凡遇事則先立。重要事情前先做個(gè)時(shí)間安排。2每天做一個(gè)時(shí)間安排。3空閑的時(shí)間都做個(gè)時(shí)間計(jì)劃。4時(shí)間計(jì)劃越細(xì)越好，可以精確到小時(shí)，一刻鐘甚至五分鐘和每一