2021油性皮膚護(hù)理方案

2021油性皮膚護(hù)理方案TOC\o"1-5"\h\z介紹 2\o"CurrentDocument"病因 2\o"CurrentDocument"特點(diǎn) 3\o"CurrentDocument"癥狀 4\o"CurrentDocument"護(hù)理方法 4\o"CurrentDocument"如何治療 5\o"CurrentDocument"常識檢查 5\o"CurrentDocument"自制面膜 7\o"CurrentDocument"保養(yǎng)方法 9\o"CurrentDocument"鑒別方法 9\o"CurrentDocument"清潔方法 9\o"CurrentDocument"注意事項(xiàng) 10\o"CurrentDocument"怎么改善膚質(zhì) 11油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產(chǎn)生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據(jù)皮膚表面脂質(zhì)量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現(xiàn)面部相應(yīng)的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等?？刂破ぶ龠^度分泌、減輕出油癥狀，是保持皮膚健康的關(guān)鍵。油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。根據(jù)皮膚表面脂質(zhì)含量的多少，臨床上將皮膚大致分為油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。油性皮膚屬于正常皮膚的范疇，并不屬于疾病。油性皮膚可見于成人各年齡段，常見于青春期的青少年，夏季是油性皮膚的多發(fā)季節(jié)。除手掌外，我們身體其他部位的皮膚中均有皮脂腺。如果皮脂腺的分泌功能過于旺盛，就會導(dǎo)致皮膚表面的脂質(zhì)量過多，形成油性皮膚。油性皮膚的主要表現(xiàn)有：皮膚質(zhì)地厚實(shí)、油膩光亮、不易產(chǎn)生皺紋、彈性尚可。皮膚對外界刺激不敏感，易產(chǎn)生粉刺、痤瘡。油性皮膚并非疾病，因此談不上治療，主要是通過皮膚護(hù)理，減少出油。如果面部油膩，不易清潔，會影響到美觀；同時還容易引起痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚疾病。只要認(rèn)真地做好皮膚護(hù)理，一般都能減輕出油癥狀，保持皮膚健康。病因皮脂腺的正常發(fā)育和維護(hù)是皮膚動態(tài)平衡所必需的，當(dāng)其萎縮和皮脂脂質(zhì)成分受到破壞，都會帶來一定的皮膚功能障礙。影響皮脂腺分泌功能的因素包括：性別年齡、內(nèi)分泌因素、皮膚的濕度、飲食營養(yǎng)等。性別年齡皮脂腺的分泌功能在出生時在出生時較強(qiáng)，6個月后降到很低，在兒童期保持低水平。青春期開始，不論男女皮脂腺的分泌量逐漸增加，16~20歲達(dá)到高峰，以后保持該水平。女性在40歲左右、男性在50歲后皮脂腺分泌開始減少。內(nèi)分泌因素皮脂腺是雄激素的一個靶器官，其功能亢進(jìn)主要與性激素分泌失調(diào)相關(guān)。睪酮使皮脂腺體積增大，分泌增加。特別是人體內(nèi)皮脂合成的催化劑，5a-還原酶的過度活躍，導(dǎo)致雙氫睪丸激素分泌增多，從而致使皮脂腺分泌增多。皮膚的濕度皮膚表面的濕度會影響皮脂的分泌擴(kuò)散。當(dāng)皮膚表面濕度高時，皮脂乳化、擴(kuò)散會變得緩慢。當(dāng)皮膚長時間處于干燥的環(huán)境中，皮脂腺會過度活躍，出現(xiàn)異常出油的現(xiàn)象。飲食因素飲食因素會影響皮脂腺的分泌。經(jīng)常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。特點(diǎn)皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色較暗，油膩，容易出汗；皮膚不易老化、生皺紋；易出現(xiàn)痤瘡，留色斑、瘢痕。在皮膚檢測儀下觀察，?？蓹z測到黑頭或白頭等分泌物；夏季是油性皮膚的多發(fā)季節(jié)。癥狀油性皮膚的主要表現(xiàn)為皮膚油膩、易出汗等。皮膚質(zhì)地厚實(shí)皮膚色澤暗黃。皮膚容易出汗，油膩光亮。毛孔粗大。皮膚不易產(chǎn)生皺紋，彈性尚可。皮膚對外界刺激不敏感，易產(chǎn)生粉刺、痤瘡。護(hù)理方法補(bǔ)水保濕補(bǔ)水保濕對油性皮膚的護(hù)理是至關(guān)重要的。皮膚之所以會出油，是因?yàn)楫?dāng)身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護(hù)身體的水分，所以補(bǔ)水保濕才是控油的關(guān)鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補(bǔ)水，并做好保濕工作。徹底清潔皮膚油性皮膚保養(yǎng)還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。洗面奶的選擇油性皮膚的人最好選用性質(zhì)比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。收縮水的選擇使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。如何治療油性皮膚并非疾病，因此談不上治療，主要是通過皮膚護(hù)理，減少出油。護(hù)理的主要措施有徹底清潔皮膚脂質(zhì)、補(bǔ)水保濕、選擇合適的洗面奶和收縮水等。徹底清潔皮膚油性皮膚的人一天要至少洗臉兩次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚，保證清洗結(jié)束后局部皮膚撫摸時無明顯油膩感補(bǔ)水保濕補(bǔ)水保濕對油性皮膚的護(hù)理是至關(guān)重要的。皮膚之所以會出油，是因?yàn)楫?dāng)身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護(hù)身體的水分，所以補(bǔ)水保濕才是控油的關(guān)鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補(bǔ)水，并做好保濕工作。選擇合適的洗面奶最好選用性質(zhì)比較溫和的洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過熱會使皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。選擇合適的收縮水使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用清涼的爽膚水或冰凍的蒸餾水。常識檢查一種方法是早晨起床，用吸油面紙?jiān)诒亲由习匆幌拢绻泻芏嘤?，那就是油性，另外，就是洗臉后，看皮膚情況，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮膚一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。特點(diǎn)油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，弓I起皮膚的感染與痤瘡等。常見于青春發(fā)育期的年輕人?？煞譃槠胀ㄓ托院统托詢煞N。這類皮膚對物理性、化學(xué)性及光線等因素刺激的耐受性強(qiáng)，不容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。只要注意科學(xué)護(hù)養(yǎng)，將會給人以一副健康、強(qiáng)壯和自然的面容。類型1、出油較多的是油光輕型2、出油較多并且毛孔粗大的是油光重型3、具有白頭和黑頭粉刺的是痤瘡輕型4、有嚴(yán)重痤瘡的就是痤瘡重型護(hù)理方法卸妝卸妝注意脆弱部位分開卸妝，最好使用最親膚的卸妝油清潔毛孔常開用清潔較強(qiáng)的皂類，毛孔常閉用溫和效果佳的乳液類；濕潤環(huán)境用皂類，干燥緩解乳霜類。當(dāng)然美容技術(shù)發(fā)展以后越來越趨向于融合。補(bǔ)水保濕使用水包油產(chǎn)品，注意保濕成分如透明質(zhì)酸（玻尿酸）、甘油、角鯊烯等成分的含有。自制面膜自制酸奶面膜梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。材料：酸奶和面粉做法：1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚）2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。自制蜂蜜面膜材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。自制草莓面膜材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙做法：1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。自制油梨香蕉酸奶面膜材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。做法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。自制面膜注意事項(xiàng)1、面膜不需要天天敷，除非極個別治療性面膜明確標(biāo)示連續(xù)用藥的要求，否則，天天對面部"大補(bǔ)"也會傷身。因?yàn)檫^度清潔面部，新長出的角質(zhì)反而會導(dǎo)致皮膚保護(hù)功能下降，容易激惹。2、敷面時間不宜過長，有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖"榨干"每一滴精華液或營養(yǎng)成分。這樣的做法并不可取，因?yàn)?，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細(xì)胞的正常代謝功能，不利于皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的營養(yǎng)成分?jǐn)U散進(jìn)皮膚的速度就會大大下降。干燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。3、面膜別太"單薄"優(yōu)質(zhì)的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養(yǎng)成分。面膜較厚既保證營養(yǎng)成分不會"單薄"，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進(jìn)血液循環(huán)，使?jié)B入的養(yǎng)分在組織間更好地擴(kuò)散開來。溫?zé)嵝?yīng)還會使皮膚角質(zhì)軟化，毛孔擴(kuò)張，讓堆積在里面的污垢更好地排出。4、敷面前先潔凈面部，在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易于排出，以保證在敷面過程中面膜營養(yǎng)成分能更多的被吸收。保養(yǎng)方法深層清潔皮膚油性皮膚毛孔粗大是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。深層補(bǔ)水有80%的油性膚質(zhì)會出現(xiàn)肌膚缺水的現(xiàn)象。肌膚一旦缺水，為了保持肌膚表面的濕度，表皮細(xì)胞就會分泌大量的油脂來調(diào)節(jié)平衡，所以，想要控油，就要先補(bǔ)水。鑒別方法油性皮膚呈現(xiàn)的狀況并不是都一樣的，大致分為四種：單純的油性皮膚表現(xiàn)為油光滿目，毛孔粗大，但無其他癥狀。油性缺水性皮膚表現(xiàn)為水油不平衡，水份保不住，常有外油內(nèi)干的感覺，嚴(yán)重時還有脫皮現(xiàn)象。油性青春痘皮膚表現(xiàn)為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數(shù)青春痘。油性痤瘡皮膚表現(xiàn)為油光滿目，毛孔粗大，并長有大量的、較多的粉刺痤瘡。清潔方法油性肌膚很容易導(dǎo)致毛孔堵塞、面部細(xì)菌的滋生，所以一般的油性肌膚都會有一些肌膚問題出現(xiàn)，比如說痘痘、暗沉等等，這也讓很多油性肌膚型的女性受盡了苦頭。那么怎么才能清潔油性肌膚了？下面我們就來簡單的介紹下這個問題。清潔肌膚注意事項(xiàng)：1、清潔皮膚離不開用清水來洗。皮膚上若有汗水、灰塵，那么清水就是很好的清潔劑了。清水洗臉不僅在于洗掉面部污垢，而且還為了養(yǎng)顏。尤其是早上剛起床后，皮膚常公有油脂和代謝的廢物存在，故應(yīng)該認(rèn)真清洗面部才好。實(shí)際上，面部若能及時清洗，便會使膚感到格外清爽，有利于皮膚呼吸、吸收營養(yǎng)和排泄。2、晚上保養(yǎng)皮膚更為重要。夜晚睡覺前若不能及時清洗掉臉上的油膩污垢，那么就會影響皮膚的新陳代謝和修復(fù)，并有礙于皮膚獲取營養(yǎng)。再加上各種化妝品滲入皮膚紋理之中，又常會刺激皮膚。因此，夜晚入睡前有必要將皮膚徹底清洗干凈。注意事項(xiàng).化妝不宜過濃油性皮膚化妝不宜過濃，以免"妝粉"滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質(zhì)的化妝品，上妝前應(yīng)先涂上隔離霜，并使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時補(bǔ)妝。.注意皮膚問題當(dāng)面部出現(xiàn)感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴(kuò)大，以致愈后留下瘢痕及色素沉著。.注意飲食在飲食方面也要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。.注意休息充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。怎么改善膚質(zhì)充足的睡眠睡眠對于女性來說真的很重要，所以一定要保證充足的睡眠，如果能保證每天7-8小時的睡眠時間，那么一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況有了明顯的改善，并且那些令人討厭的黑眼圈也消失了呢。再昂貴的化妝品也比不上每天充足的睡眠。從現(xiàn)在開始，做個睡美人吧。正確洗臉方法洗臉也是有很大的學(xué)問的，一定要掌握健康的洗臉方法，洗臉的時候不要使勁在肌膚表層擦拭，活水將臉上污垢洗掉后，用干凈的毛巾將臉上的水輕輕按壓掉就好。減少肌膚摩擦，能更好的維護(hù)毛孔生成，這樣對我們的肌膚傷害會小一些。做好肌膚清潔工作不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，注意避開脆弱的眼部。保濕補(bǔ)水工作油性肌膚最根本的原因就是缺水，水油不平衡才會不斷冒油。80%的油性肌膚都缺水，皮膚本