廣播體操教案

動春的構成，了解廣播操在中學生中開展的意的柔韌素質和靈敏素質性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結、緊張、嚴效地增強學生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的協(xié)調一致，環(huán)繞時手課課的部分開始部分時間教學內容.檢查著裝，安排見習生。教學組織與要求組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：快、靜、齊×--學生○—體委▲--教師準準備部分基本部分組織：繞田徑場慢跑兩圈(400m*2)。××××××××××××××××××××××××××××▲作要領及要求，集××××××××××××××××××××××××××××▲叉后銜接踏步。××××××××××××××××××××××××××××▲習，多次重結結束部分××××××××××××××××××××××××××××▲習組織：同上××××××××××××××××××××××××××××××××××××心心率負荷圖課的密度▲心率時春的構成，了解廣播操在中學生中開展的意備節(jié)、伸展運動和擴胸運動，基本掌握踢腿運動和體側運動。提高學生的協(xié)調性，發(fā)展課課的部分開始部時間性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑合，踢腿和幅度的控制，體側教學內容.檢查著裝，安排見習生。教學組織與要求組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲×--學生▲--教師分分準備部分基本部分練習向右(左)轉要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉時，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。向后轉要領：按向右轉的要領向后轉180°。b)伸展運動組織：繞田徑場慢跑兩圈(250m*2)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢饕I及要求，認××××××××××××××××××××××××××××▲××××××××××××××××××××××××××××▲ (握拳)3-提右膝(大腿與地面平行)，左腿屈，同時兩臂胸前屈肘(拳心相對)4-右腿后伸，同時兩臂上舉5-6右腿前踢(大于90度，直膝，繃腳尖)，8-還原成直立1-2左腿向側一步成半蹲(寬于肩)，同時兩臂體前交叉至手扶膝(虎口向內)3-4還原成直立5-左腳向右前方邁一步，同時兩臂胸前交叉 (拳心向后)6-右腿側踢(大于90度，直膝，繃腳尖)，7-右腳后伸，同時兩臂側舉(握拳)8-還原成直立、二個八拍，但××××××××××××××××××××××××××××▲ (掌心相對)3-4右腳向側一步成開立，同時兩臂側舉 (掌心向下)(右腳走捷徑成開立)5-6右膝內側)，同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉(掌心向內)腰，左臂上舉(眼看前方)(經側平舉，左臂 5-6直立，兩臂側舉7-8左腳收回，還原成直立。動作舒展，過度自結束結束部分心率負荷圖課的密度但方向相反第五至第八個八拍同第一至第四個八拍習心率時××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲課的密度練習密度最高心率平均心率動。學習體轉運動和春的構成，了解廣播操在中學生中開展的意備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動和體側運動，基本掌握體轉運動和腹背運動。提高學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑課課的部分開始部分準備部分時間教學內容.檢查著裝，安排見習生。練習教學組織與要求××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲×--學生▲--教師組織：繞田徑場慢跑兩圈(250m*2)。××××××××××××××××××××××××××××基基本部分向右(左)轉要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉時，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。向后轉要領：按向右轉的要領向后轉180°。b)伸展運動體轉運動4·5·腹背運動 (1)第五節(jié)：體轉運動(8拍×8)▲作要領及要求，認××××××××××××××××××××××××××××▲××××××××××××××××××××××××××××▲結結束部分3-4左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，同時前舉(掌心向下，眼看右手)7-8上體右轉180度(眼看右手)舉、右臂胸前平屈(眼看左手)3-4上體轉動一次(轉幅控制在45度內，眼看左手)擺至頭上成交叉(左臂在前)，稍抬頭 (2)第六節(jié)：腹背運動(8拍×8)3-4左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，上體 (掌心向下)心向內)，左臂后上舉(掌心向外)5-6左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部(指尖相對，眼看前下方)屈。動作舒展，過度自習組織：同上×××××××××××××××××××××××××××心心率負荷圖課的密度×××××××××▲心率時的構成，深化認識廣播操在中學生中意義，認識到廣播操的健身、健心作備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動和腹背運動，基本掌握跳躍運動和整理運動。發(fā)展學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑作和腿部動作的動時節(jié)奏的控制；各課時求的間部部分開始部分準備部分基本部.檢查著裝，安排見習生。練習合。聽時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80cm，前腳掌先次進行；兩臂自然擺步，然后左腳向前大半步(兩臂不擺動)，右腳靠攏左腳，同時將××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲×--學生▲--教師組織：繞田徑場慢跑兩圈(250m*2)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢饕I及要求，認××××××××××××××××××××××××××××▲分b)伸展運動d踢腿運動f)體轉運動g運動1-左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈(握拳，拳心向下)2-跳成并立，兩臂還原(拳變掌)3-左弓步跳，同時兩臂經側擺至頭上擊掌4-右轉45°跳，還原成直立 (拳心向下)7-跳成開立(屈腿)，同時兩臂側上舉(掌心向內)(兩臂經體前交叉擺至側上舉)8-還原成直立××××××××××××××××××××××××××××▲1-1-右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘(拳心4-跳成并立，同時兩臂置于體側(拳變掌)5-6跳成開立(半蹲)，同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉(拳心向下)7-8還原成直立，但第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作×××××××××××××××××××××××××××××▲心向外)5-8踏步，同時兩臂經側下舉時屈肘、前臂向同時兩臂擺至前舉(掌心向下)同時兩臂經下擺至側舉(掌心向下)立習。結束結束部分心率負心率11-2兩臂側舉(掌心向下)3-4右腳向側一步，同時身體左轉45°，兩臂5-6體前屈，同時兩手(指)交叉相握經膝部7-8上體抬起，同時兩臂上舉(兩手指相握，掌心向上)1-4左臂上舉，右臂經前至下舉(稍低頭，掌心向后)(下顎對手)5-8左腳收回，左臂經體側(掌心向上)，還，但拉伸練習×××××××××宣布下課，師生再見?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢n課度圖構成，深化認識廣播操在中學生中義，認識到廣播操的健身、健心作物全套。發(fā)展學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的課課的部分開始部分準時間性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑的連貫做完各節(jié)教學內容.檢查著裝，安排見習生。教學組織與要求組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：快、靜、齊×--學生▲--教師組織：繞田徑場慢跑兩圈(250m*2)。部部分基本部分備2、①頭部運動××××××××××××××××××××××××××××▲ (1)游戲目的：發(fā)展學生靈活、敏捷和奔跑 (2)游戲準備：以一片籃球場為“魚塘”，選 有的“魚”捕完或 捉時必須把網合攏▲春×××××××××××××××××××××××××××××▲×左腳踢出(腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直)約75厘米處適當用力著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘