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精品文檔-下載后可編輯“靠天翁”快樂養(yǎng)生過百春清朝初年揚州城郊，有一位姓田的老者，自號“靠天翁”，壽至117歲。

田老年輕時，也曾做過一任縣承，相當于現在的縣長助理或縣政府秘書長之職。他在官場不會逢迎拍馬，請客送禮，苦差事都落歸他干。在辦理民間訴訟時，他事事以公理良心處置，不聽說情的，不收受賄賂，結果鄉(xiāng)紳仕宦都不喜歡他。漸漸地，他看清了官場的黑暗和腐敗，干脆稱病，辭職回家了。

田老家住揚州城外一里多處。揚州城內車馬喧騰，笙歌繚繞，燈紅酒綠，衣冠錦銹。他平時不喜歡進城，只在家中修理竹園，栽種花草。每年四月的時候，新筍下來，他就把竹筍批發(fā)給人去販賣，得些錢資以供衣食之需。在這一年復一年的平凡勞作中，他在物質上的收獲雖然微薄，但在精神上卻得到了無盡無休的快樂。由于這個緣故，他的身體非常強健，九十多歲時，胡子頭發(fā)還沒有全白，精神矍鑠，滿面紅光，和五六十歲的人差不多。漸漸地，這位健康老人受到越來越多的人的關注。

當時揚州有一位著作等身的學者，名叫石成金。他得知健康老人的消息后，立即帶了禮品去拜見。走近老人的竹園，只見萬竿綠竹參天，園旁草軒上老人自題一匾，曰：“嘯軒自樂”。進得屋內，只見書籍盈架，柱上有對聯:隨時快樂隨時福，一日清閑一日仙;竹里常怡無事福，花間熟讀快樂書。

不一會兒，田老出來相見，接待極其謙和，語言極其簡樸。石成金深深感到:這的的確確是一位有道高人。

從此兩人就開始了交往。幾個月以后，石成金向老人提出了他最想了解的問題：“請問您老是如何得此高壽的？”

老人淡淡一笑，說：“我的方法最簡最易，但是世上人們大多不肯相信，不愿這樣去做。人心中的愿望、欲望，如果都要滿足，哪里是個盡頭？所以只需假設一個境界，有此即足，那么就會經常感到心中快樂不已。我自己假設的有這樣三條:

一、眼下只要無災無病，能得此康寧，就自以為天上神仙，快樂極了；

二、眼下只要淡飯布衣，能得此飽暖，就自以為玉衣錦食，快樂極了；

三、眼下只要茅屋竹簫，能得此安享，就自以為蓬萊閬苑，快樂極了。

倘能如此，隨時都會心滿意足，隨地都會覺得幸福就在身邊，強身去病，沒有比這見效更快的。我一生從不愁苦，從不過用心機，得失榮辱，一切托之于天。我之自號為‘靠天翁’就是這個意思?！?/p>

石成金聽了，對老人非常敬服，內心也非常喜悅。后來，他又進一步懇請老翁傳授長壽心得。老翁道出八句話:保養(yǎng)三般精氣神，少言少欲少勞心。食唯半飽宜清淡，酒只三分

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